自说自话口才训练法

1、自说自话口才训练法自 自 即自已 自己 ,原是形容人在异常心境下表 出的一种情 。我 借用自己 自己 种形式来 口才。面学 啦小 分享了 用的口才自 自 法，希望你喜 。“自 自 ”即自已 自己 ，原是形容人在异常心境下表 出的一种情 。我 借用 “自己 自己 ” 种形式来 口才。大体做法是： 了一段材料，自己 着复述出来 ;听了一段 ，自己学着 一遍 ;想妥了一个意思，自己 着 一次 ;写了一篇 稿，先 一 上述种种，都是在没有听众的情况下 行的。所以，称之为 “自 自 ” 法。 种 法的特点是： 、易学、收效快。凡每天 持 半小 者 100 天，口才便明 提高。原先在公众 合 ， 不成篇、

2、 不达意的学生，百日之后，竟能有 有尾、有条有理、有情有趣地 上一席 了。 口才提高之快，他 自己也惊奇不已。古人 ， “字无百日功 ”。用 “自学自 ” 法 口才，也可 是 “ 无百日功 ”。 种方法的 重点在 “自我 ”二字，以我 主，自己 ，自 ，自己琢磨，自己 ，反复 践，在 践中求提高。自说自话主要训练过程是：一、自 “自 自 ”准 材料：或 一篇可供 述的文章 ;或 听他人一段完整的 ;或默想好一席有中心、有 尾的内容 ;或写好一份 言稿或 稿。在上述 “ ”、“听”、“想 ”、“写”四种 “自 ” 程中， 做到 “三要 ”：一要明确目 。 是 “自 自 ”准 材料。 才能有意 地

3、使准 的 西适合 述的需要。二要注意条理。把 述材料的每段、每 的意思一一理出， 成 述提 ，醒目易 。三要分清主次。抓住了重点， 述 才能主次分明，运用自如。二、自 找一僻静之 ：或田野山林，或河畔海 ，或斗室 前， 之，要四周无人， 才能便于 “自 自 ”。把准 好的内容，自 一遍或数遍。可以把山水草木、 云雨雪、桌椅床几等模 听众。 述 要做到： 假戏真做。不能假戏假做。否则，就达不到目的。心中常抱一个“真”字。唯有 “真”才能使自己获得实战经验。练一次有一次提高。 有声有色。这是承接上一条来的。唯有“假戏真做 ”，才能使自己在 “自说自话 ”伴有丰富而恰当的神态、表情。著名播音员陈醇说

4、过，“艺术就是感情。我用感情塑造形象。口才是交融感情，沟通人际关系之才。真挚的情感，比金子还贵重。没有感情，话就难以讲好。 ”用感情统帅语言，使之有声有色，这在练习口才时是绝不可少的。 手舞足蹈。要以手势助说话。“自说自话 ”时，用脑、眼、嘴、手、头、脚等多种感官协同动作，即使自己对所讲的内容有极深的印象，又能熟悉并牢记各种名式、词汇和其它语言材料，强化讲话时的语感，还能使自己今后讲话时熟练地使用体态语言。三、自讼即“自己告自己的状 ”，从而抓住自身讲话的错处。“自说自话 ”时，可以录音，讲完后细听。此时，你就像一个严格的法官，严肃地审查录音中的每句话，每个意思。从中心是否突出、构思是否精巧、

5、内容是否丰富、言辞是否有趣、语句是否流畅、声音是否洪亮等等许多方面一一检查。查完，归纳成几条，记入“自讼笔记 ”，力促日后不重犯错误。四、自结定期小结，总结经验，吸取教训，以利再战。一般是3 天一 “小结 ”，10 天一 “中结 ”，30 天一 “大结 ”，百日一总结。以百日为一期，把总结内容写成一篇小文章，作为训练口才的阶段性的归结。这样，一步一个脚印，步步为营，节节提高，不愁练不出好口才。古今中外，很多口才家是运用“自说自话 ”训练法而大获成功的。以雄辩著称的美国总林肯，青年时代常徒步 30 英里，到一个法院去听律师的辩护词，看他们如何用手势，如何慷慨激昂地作辩护。返家途中，他常停下来步子

6、，面对成行的大树、成片的大树桩、玉米， “自说自话 ”，或复述刚听到的律师的辩护词，或发表自己想妥的一篇腹稿，这样，林肯练就了滔滔不绝、出口成章的雄辩之才。日本首相田中角荣，口齿流利，擅长交谈。但他在少年时代竟是个口吃患者。课内答题，常会窘得满脸通红，结结巴巴，说不出话。后来，他除了常朗读诗文外，还独自一人对着镜子纠正口形和舌根部位;跑到山间，迎着狂风，高呼“有志者事竟成 ”，力争把这话一口气说完，不停顿，不口吃。这种“自说自话 ”式的训练，使他的说话慢慢变得流畅了，最后成了一位口才出众的外交家、政治家。我党早期青年运动领导人萧楚女，原是茶馆跑堂，文化低，没口才。为适应革命的需要，在担任师范学

7、校老师期间，他每天清晨带一面镜子，到树木中，把镜子挂在树上，对着镜子大声讲课。尽管面前没有一个学生，但他一本正经地“自说自话 ”，说眉飞色舞，边讲边看镜子，边检查自己的表情、动作。发现有脱漏，立刻翻开课本查看并补讲。结果他的口才大大提高，讲课爱受欢迎。28 岁就担任了黄埔军校政治教员，29 岁担任了农民讲习所专职教员。他那声情并茂的宣传鼓动，震憾了千万青年的心。像这样的实例，还可举出很多，事实证明， “自说自话 ”训练法是行之有效的。那么，这种方法为什么能如此明显地提高口才呢?最主要的原因是通过 “自说自话 ”，锻炼了思维能力。表面看，这种方法是练嘴，实际上是在练脑，是在训练思维能力。1、训练

8、思维的清晰性说话，要有条有理，积词成句，积句成段，积段成篇。任何讲话，都要一句句、一段段，有步骤地说出来。叶圣陶先生谆谆告诫习作者：“想清楚然后写 ”，“谁都可以问一问自己，平时写东西是不是非曲直想清楚然后写的?要是回答说不，那么，写不好文章的原因之一就在这里了(当然还有其他原因 )。往后就得自己努力，养成这个好习惯。 ”说话，也与此同理，想不清楚必然说得糊涂。“自说自话 ”就是在以学习性“说”，训练自己把问题的层次、重点等，一步一步想清楚，想透彻，使思维变得清晰。2、训练思维的的灵敏性把想到的内容用言语说出来，即由内部语言转为外部语言，这里有一个遣词造句的语言运用的功夫。这即要有对词汇、句式等语言的熟练使用的能力，又要有灵敏的思维，能根据表达的需要，迅速准确地驾驭语言。“自说自话 ”，是通过多次练习，训练思维的灵敏性。思维灵敏了，口头表达能力自然提高了。3、训练思维的适应性说话，要有听众。听众会有不同反应。很多演讲者怯场，是缺乏在大庭广众之间说话的适应能力，缺乏面对许多人讲话的临场经验。“自说自话 ”训练法中，常把室内的各种摆设或自然界的草木山水等模拟为听众。经过多次模拟练习，适应听众、临场不慌的能力就逐步增强，使自己在种场合都能镇定自若地思维，自然而然地说话。口才靠练不靠天。有志提高口才的朋友们，不妨来一番“自