教师应如何学会心理健康的自我维护

1、教师应如何学会心理健康的自我维护如今我们教师面对学生的问题行为觉得很是苦恼，如何又让自己教的快乐，学生学的快乐，进行正确的心理健康的自我维护。一、树立现代的教育理念传统教育理念中的师生关系是“师道尊严”，是教育与被教育、管理与被管理、上与下的关系，教师对学生的管理方式是以控制为主，要求学生绝对服从教师，否则就是犯上或大逆不道。现代社会的师生关系是“尊师爱生，民主平等”，教师热爱学生，学生尊重教师。所以，我们要改变传统教育观念，树立“以人为本”的教育理念，不要把学生当作被动接受知识的“容器”，要把学生当作有思想、有感情、有独立人格、有自觉能动性的人，要热爱学生、尊重学生、关心学生、帮助学生。二、

2、提高自身职业道德素质国家教委、全国教育工会在 1997 年颁布的中小学教师职业道德规范， 2000 年 8 月教育部又颁布了关于加强中小学教师职业道德建设的若干意见，其中均指出教师不得体罚或变相体罚学生，保护学生的合法权益等。我国近代教育家陶行知告诫教师“你的教鞭下又瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”教师作为人类灵魂的工程师，职业道德的高低直接关系到青少年的健康成长，所以教师应该大力提高自身的职业道德。三、增强法制观念我们应该自觉地学习国家颁布的各种教育法规，如教育法、义务教育法、教师法、未成年人保护法等，对于有关严禁体罚和变相体罚的条款，更应该认真学习，努力增强法制观念、法律意识

3、，并约束自己的行为。当与学生出现冲突时：1、冷静对待，忌意气用事。发生顶撞事件时，教师首先要镇定，冷静，对待学生要因人制宜，因环境制宜，让学生先冷静下来，课后在办公室或其他场合对学生进行劝告，效果可能会好些；2、找个借口，忌僵持不下。当学生在大庭广众之下顶撞教师，尴尬局面就要出现时，教师应迅速找个借口巧下台阶，不失为摆脱窘境的有效方法之一，不仅可以防止师生对峙局面的形成，而且也使学生对教师的豁达大度产生认同和感激，从而转化态度，认识自己的错误。3、以退为进，忌咄咄逼人。其实教师在与学生发生意外的撞击事件时，适当的示弱，也可能是一种良好的教育。教师适当表示对学生的某些想法的理解和肯定，会使学生觉

4、得老师是通情达理的，从而转变自己的态度。当然，对于一些经常在课堂上和老师对着干的学生，仅仅靠课堂上的随机处理是远远不够的，需要教师在课下做深入的调查，分析原因，适当的时候，要找家长来进行配合，切忌把他养成“害群之马”。四、学会心理健康的自我维护教师要避免体罚行为，还应该具有健康的心理状态，因此，作为教师要学会心理健康的自我维护。1、要干一行，爱一行。对于教师来说，要调整好自己的心理状态，首先一定要接受 “ 自己 ” 是教师，也就是心理学上常说的进入角色，并且能够感受到作为教师的快乐。2、蹲下身子和学生积极地沟通交流。我们天天都要面对学生，如果无法和学生沟通交流，就难免会出现学生不尊重你，你拿学

5、生没办法的状况。3、学会弹性工作。一个会休息的人才能更好地工作，为此，在安排工作时，千万别忘了安排自己的休息时间。不管工作多忙，尝试着去户外运动一下，爬爬山、朋友聚会、做做运动等，能够让自己的身心很好地放松，会更有利于精神抖擞地去应付繁重的教学工作。4、保持充实、和睦的家庭生活。家庭问题常常是引起教师心理压力的一大根源。工作时带着家庭里的烦恼，肯定是无法让你全身心地投入工作，结果只能是一个恶性循环。5、我们在关注学生的心理健康教育时，往往不敢面对自己的心理问题，甚至不愿意承认自己的缺点和不足，自然也无法调节好自我的身心。为此，当自己不能解决自己的问题时，不妨大大方方地做回“学生”。五、培养良好

6、的性格独立、热情开朗、耐心细致、沉着冷静、诚实正直、温和宽厚，都是一名优秀教师必备的性格特征。我们要养成良好的性格特征，就必须在教育实践中，自觉地进行刻苦磨练。具体可以从以下几方面入手。1、处处留心，小事做起。要严格要求自己，从小事做起，处处检点自己。上一次课，与学生谈一次话，处理一个偶发事件，都可以看作是锻炼自己性格的良好机会，日积月累，必有长进。2、自我克制、磨练意志。性格一旦形成，就具有相对的稳定性，不是那么轻易就能改变的，只要坚持用坚强的意志加以克服，学会自我克制，就会日见成效。3、勤奋学习，以智养心。性格发展与人的知识发展相联系。一般说来，教师的知识水平，文明程度越高，性格发展就越和谐。为此我们要勤于学习。努力钻研业务，自觉地从名师的著作中汲取有益的实践经验。4、自我评价、扬长避短。在加强个性修养中，应养成自我检查和自我评价的习惯，有了这些习惯，就能处处严格要求自己，既善于看到并发扬自己性格中的优良方面，也勇于发现并克服自己性格中的缺陷，从而扬长避短，努力塑造自己完美的性格。教育是一门艺术，如何掌握这门艺术，更好地服务于教学，使教育教学更艺术化，作为教师，特别是班主任，只有不断地加强教育教学理论的学习，