(2021年整理)心理健康教案战胜挫折

1、心理健康教案战胜挫折心理健康教案战胜挫折 编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（心理健康教案战胜挫折）的内容能够给您的工作和学习带来便利。同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快 业绩进步，以下为心理健康教案战胜挫折的全部内容。心理健康教案 赵县职教中心 龚建军战胜挫折活动设计: 人为了满足需要而采取的行为不顺利,或目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满足而

2、产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑、绝望等情绪状态。高中学生所受的人生挫折有限，都生活在顺利受宠的氛围中，他们所能承受的挫折的能力也极为有限，因此,帮助高中学生提高自身对挫折的承受力,使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义.辅导目标：学生：1、了解自己受过的挫折及对之采取的做法； 2、认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点； 3、通过古今中外成功者的范例，增强挫折承受力。 辅导方式:1、讨论与分析； 2、角色扮演； 3、情景体验 辅导准备1、课前将学生分为每4个人一组，各组利用业余时间收集一个古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到,则由教师向学生

3、提供。各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例. 2、幻灯投影，录像 辅导时间：一课时，即四十五分钟。 一、回望自我 教师引入“大家听过桑兰这个名字吗?她带着人民的希望,去参加美国举行的友好运动会。可是一个不小心的失手，使她留下了终身的遗憾。人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败.(教师讲到这里,突然停下来，点一名正专心听讲的学生起立，设置一个受挫的情景。) 教师:“刘红，你为什么眼睛往外看？ （刘红起立后会表现出受委屈的情绪,然后老师向她解释原因，这么做是故意的，并请她对自己所受的境遇说出真实的心理体验，即怎么想的.刘红说完后，微笑着示意她坐下，采用“共情技巧,力图引起全班同学

4、的共鸣.) 教师：“是呀，假如我是你，也会有这样的感受的.这就是挫折.请同学们回想自己所受过的印象最深刻的挫折,产生过什么样的想法,做出过什么样的行动，真实地写出来。 (打开幻灯投影，出示预制的表格） 你的感受: 你的做法: 二、心灵的启迪 教师：“承受挫折的能力是成功者必备的心理素质。古代盖文王拘而演周易。仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离骚，左丘失明，厂朔而有国语古往今来。凡是有成就的人,无不是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理品质。请你把查找到的中外成功者受挫折后历起的范例，仔细观察并思考他们成功经验. （各组选一名代表依次上讲台前讲述范例.讲到他们受挫后，让全班同学猜测成功者

5、的真实反应及其结果。教师给予适当的鼓励.) 结束后，教师: 成功者的范例告诉我们：勇于面对挫折,从中吸取教训，并努力奋斗，最终产生巨大的动力,走向成功。我们不难总结出成功者在遭遇挫折时的共同之处。（出示预制的幻灯片，让同学们展开讨论，并完成幻灯片上的句子，最后教师归纳总结并板书在黑板上。) 承受挫折能力强的成功者的共同之处：勇于面对挫折，冷静分析困难，充满信心，并创造条件努力实现目标，最终获得成功。相反，承受挫折能力弱的人的做法和态度是：缺乏信心和勇气，表现出失意、烦恼、沮丧的情绪。觉得自己不行，没有能力,做不了，最终放弃奋斗，导致失败，甚至绝望.（出示幻灯片，上面写着名人名言) “屡颠屡扑，

6、愈挫愈勇” 三、情境训练(角色扮演) （放预拍的录像。画面上出现一个情景：在上学的路上，你被人误解了，被经过的几个同学看见，他们没有经过了解真相便一起嘲笑你，使你无地自容。把你受了委屈的想法和做法按录像上的场面配音扮演） 教师说：“每个人经历的挫折不尽相同，所采取的做法和体验到的感受也有差异，但承受挫折的能力是可以通过锻炼来提高的.我们可以提高自己的认识，通过制定的计划，鞭策自己，锻炼心理承受力。走向成功.” （出示幻灯片) 成功计划我的榜样是这么做的：遇到挫折时,我要做到:我希望得到的帮助。成功后，我要我的座右铭 计划人日期四、思想升华。(放一段有保尔柯察金战胜挫折的录像，并配上画外音) 挫折是青年人成熟的“催化剂”，它使人的意志得到锻炼，提高克服困难的勇气;使人以现实的眼光深化对于“自我”和“世界的认识，它是人生的老师，是成就的摇篮. 许许多多象保尔柯察金那样的例子