2019最新人教版生物八下《评价自己的健康状况》学案1_第1页
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文档简介

1、2019 最新人教版生物八下评价自己的健康状况学案1.1 评价自己的健康状况学案1（人教版八年级下）【学习目标】1. 尝试综合评价自己的健康状况 , 关注健康问题。2. 全面理解健康的定义 , 并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。3. 学会调节情绪的技能 , 保持心理健康。【学习重点】1. 健康的定义2.调节情绪的方法【学习难点】综合评价自己的健康状况, 理解健康的定义。【学习资源】挂图、课外资料【学 习过程】一、揭示学习目标前面我们了解了传染病、免疫及安全用药、急救等有关知识。有人说, “没病没灾就是健康” , 是这样的吗？今天我们开始学习第三章, “了解自己增进健康”。先学习第一节 ,

2、 评价自己的健康状况。通过本节课的学 习 , 我们将达到以下学习目标：（见上“学习目标”）二、进行预习活动1. 什么叫健康？健康包括哪些方面？2. 怎样保持愉快的心情？有哪些具体方法三、合作探究（一）【 测一测 , 议一议 】 根据课本 25 个项目测试 , 看看你能得多少分？健康状态如何？1. 测试题中评价身体健康的有。2 评价心理健康的有：。3. 评价社会适应方面的有：。（二）【 读一读 , 填一填 】细读课文 , 完成下列内容。1. 健康的生活不仅需要加强_, 搞好 _, 还要保持愉快的心情,_1 / 3的心态 , 同时维持良好的_ 。3. 保持愉快的心情 (1) 儿童青少年心理健康的核

3、心是。(2) 调节自己情绪的方法_、 _、 _ _ 。四、构建知识网络评健给自己的健康打分价康健康：包括、自状己况保持愉快的心情：【拓展创新】与同学交流 , 保持心情愉快的方法。五、完成评价反馈1当你生气、烦恼, 甚至感到焦虑、抑郁时, 不应该（A做点别的事情, 来分散自己的注意力。B向自己的亲人或知心朋友倾诉。C向爸、妈发脾气, 来宣泄一下。D找一个理由自我安慰。2既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（）A我的食欲很好。B当我受到挫折时, 我会向我的朋友征求意见或寻求帮助C我早上起来感到身体很舒服。D我能原谅别人的缺点或错误。3下列关于健康, 不正确的说法是：A. 身体没病、强壮有力

4、的人就是健康的人B.思想健康 , 也是健康的重要内容C.学会与他人相处, 维持良好的人际关系也可以促进健康D. 在生活中 , 健康比金钱更重要4. 下列是属于评价身体健康的是A. 我的体重在正常范围内B. 我至少有一种爱好或特长C.我能原谅别人的缺点或错误D. 我大多数时候感到心情愉快5某同学近来心情有些糟 , 为调节情绪 , 他采用了以下方法, 你认为不合理的是（）A通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪B通过摔枕头、打沙袋等方式, 渲泄内心的烦恼C在上课时 , 大声 说话或痛哭以缓解心中的不快2 / 3D为了减少考试失误带来的痛苦, 找一些理由来安慰自己6按世界卫生组织对健康的定义是, 健康是指一种身体上、_和 _方面的良好状态 ,

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