心理健康与心理调适

1、心理健康与心理调适模拟考试题一、判断题(每题1分)1.对不确定性的容忍度是创造力产生的一个重要前提。正确错误2.人才是创新的根基，创新驱动实质上是人才驱动。”正确错误3.爱因斯坦认为提出一个问题往往比解决一个问题更重要。正确错误4.心理学的研究从原则上讲是中性的，没有是和非。正确错误5.社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识，如气质、能力、性格等。正确错误6.从马克思主义哲学的角度来说，自我意识是主体我对客体我的一种主观能动性反映。正确错误7.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。正确错误8.自我体验就是心理活动过程中情感体验的一种集体表现。正确错误9.牛顿曾说“直觉

2、思维是创造性思维的萌芽”。正确错误10.思维角度多元化，就是要用不同的视角来审视同一件事，以一种开放的心态来审视自己的行为。正确错误11.在很多领域，创新无法仅依靠个人创造力，而要靠团队合作创造力。正确错误12.金钱非常重要，是衡量一个人为社会做贡献的唯一标准。正确错误13.员工调整自己的职业观念和态度，形成正确的职业心态非常重要。正确错误14.一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后提早病痛得到医治。正确错误15.主人翁心态就是为自己工作，把工作当作经营自己品牌的通道。正确错误16.负面情绪会会带来消极的心态，引发消极的行为后果，给我们带来不健康的结果，所以

3、负面情绪是不正常的情绪，没有价值。正确错误17.当人心情愉悦的时候，对事物的接纳、对人的接纳都会有更高的包容和提升。正确错误18.根据学会管理情绪这一讲，愤怒、痛苦、忧虑是属于消极心态。正确错误19.过去20年不断增加的研究已经表明，压力与近70的主要身体疾病有关。正确错误20.压力倦怠与正能量激发这一讲提到职业倦怠主要是中年人的事，和青年人群体无关。正确错误21.职业倦怠是由职业引发，表现在职业方面的疲倦懈怠行为现象,也称为工作倦怠，或者职业耗竭。正确错误22.工作熟练程度越高，工作挑战性越高，工作成就感降低，工作积极性降低，使人变得倦怠。正确错误23.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，医护工

4、作者是职业倦怠的高发群体之一。正确错误24.本讲职业心理素养与竞争力提升（上）认为,专业技术人员要深刻认识并且认同所从事工作的意义和价值。正确错误25.本讲职业心理素养与竞争力提升（上）认为，真正良好的职业发展专业技术人员都有良好的职业素养，不走歪门邪道。正确错误26.心理学家目前只开发出一种测量职业倦怠的工具。正确错误27.工作倦怠是一种自我诱导，来自于个体的认知偏差，转变思想可以从根本上影响职业倦怠状态的转变。正确错误28.除了个人认知偏差，工作负载过重，个人目标设定标准过高也会引发职业倦怠。正确错误29.家庭的社会功能包括婚配和生养子女。正确错误30.夫妻是男女两性合法的结合，是共同生活

5、的伴侣，同时还承担着生育和抚育子女、赡养老人等责任。正确错误31.家庭是传递爱的载体，夫妻关系是家庭关系的定海神针。正确错误32.孩子是连接夫妻感情的重要纽带，也是唯一的纽带。正确错误33.依恋是指婴儿和抚养者（主要是母亲）之间普遍存在的一种特殊关系。正确错误34.婴儿的依恋对象只有1个。正确错误35.第二逆反期是儿童心理发展的重要阶段，这个阶段对于幼儿的成长有直接的影响。正确错误36.具体形象性是指孩子在看东西、想事情时只看到事物表面最直接的形象，不会透过现象看本质。正确错误37.情绪属于情感问题，非道德问题。正确错误38.本讲认为，目前中国财富总量在增加，且人民的满足感也在同步提升。正确错

6、误39.在过去漫长的历史岁月中，人类普遍存在着一个误区：重视情商，忽视智商。正确错误40.人类的生存环境正在发生变化，具体表现在财富增加了，满足感下降了。正确错误二、单项选择(每题1分)41.研究发现，高创造力的人，智商一般在（ ）水平。A.70B.110C.135D.15042.鲁班意外被草划伤而发明了锯子，这是属于创造过程的哪一个阶段？（ ）。A.领域探索B.发现问题C.留言有关信息D.酝酿43.美国心理学家韦纳提出了一个很重要的理论( )A、符号互动论B、归因论C、社会比较论D、幻想论44.创造过程的八阶段中，阶段5的是（ ）。A、领域探索B、酝酿阶段C、产生想法D、组合想法45.下列属

7、于经验开放性的方面是（ ）。A、感受、价值观B、行动、思辨C、审美、想象力D、以上都是46.根据本讲自我探索与自我完善（下），要如何积极地激励自我？（ ）A、激励自我来学会乐观地寻找生活、工作等各方面的意义B、激励自我要学会积极地暗示自己C、要学会放心地相信未来D、以上都是47.根据本讲自我探索与自我完善（上），这就是自我调节所表现出来的三大内容中不包括（ ）。A、自我检查B、自我认知C、自我监督D、自我控制48.根据本讲自我探索与自我完善（上），（ ）是一个人自我教育、自我发展的重要机制。A、自我调节B、自我检查C、自我认知D、自我监督49.终身学习，是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体

8、发展的需要，贯穿于人的一生的持续的学习过程，即我们所常说的（ ）。A、“一寸光阴一寸金”B、“活到老学到老”C、“少壮不努力老大徒伤悲”D、以上都是50.（ ）是人类认识自然和社会、不断完善和发展自我的必由之路。A、学习B、工作C、运动D、娱乐51.在团队的建设里，将（ ）进行一个多方面的组合对于创新有积极的作用。A、人员的学识B、人员的阅历C、人员的能力D、以上都是52.1948年，3M正式实施（ ）规则，这是历史上最著名的企业决策之一。A、0.15B、0.2C、0.25D、0.353.“礼”是以（ ）为最终的目的。A、统一B、和谐C、创新D、思维54.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中）

9、，一个人的能力模型中最重要的部分是（ ）。A、技能B、知识C、智力D、态度55.职业发展观，从组织方面来说，就是为其成员构建职业发展通道，使之与组织的需求（ ），以达到满足组织及其成员各自需要，同时实现组织目标和个人目标的目的。A、相匹配B、相协调C、相融合D、以上都是56.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），下列哪项是衡量一个人为社会做贡献的标准之一？（ ）A、金钱B、事业C、精力D、心态57.快乐地工作的表现是（ ）。A、投入B、松弛C、平和D、以上都是58.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），（ ）是一个人生存与发展的必备能力，也是决定一个人成功的必要条件。A、表达能力B、沟通能

10、力C、争辩能力D、倾听能力59.根据学会管理情绪这一讲，宣泄法不包括以下哪方面内容（ ）？A、打沙袋B、橡皮玩偶C、出气棒D、自我消化60.情绪管理“红绿灯”中黄灯代表：（ ）。A、停B、做C、思D、控61.工作方面压力的来源也是多方面的,与压力共处这一讲认为最主要的来源是（ ）。A、工作的内在因素B、组织中扮演的角色C、工作中的人际关机D、职业发展机会62.根据霍曼的说法，（ ）的就医病人都与压力有关。A、7590B、7085C、6570D、809563.压力自我管理之道不包括以下哪方面内容？（ ）。A、生理层面B、心理层面C、社会层面D、政治层面64.社会层面减压不包括以下哪方面内容？（

11、）A、利用他人关系B、改善和家里人的关系C、适当地宣泄愤怒的感觉D、保持幽默感65.根据与压力共处这一讲，通过（ ）心理学技术方法可以管理压力。A、生物反馈B、放松C、认知改变D、以上都是66.高职业心理素质的专业技术人员应该具备（ ）心理特征。A、心态阳光，心理健康B、深刻理解并认同所从事工作的意义和价值C、在个人抱负与职业成就之间，个人生活与职业生活之间达到平衡D、以上都是67.职业行为特征是在职业形象基础之上体现的行为表现，主要有（ ）方面。A、知识B、技能C、态度D、以上都是68.压力倦怠与正能量激发这一讲提到，国外研究表明，职业倦怠高发行业有（ ），医护工作者，社会工作者。A、老师B

12、、幼教C、公务员D、足协69.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，下列不属于身体表现信号的是（ ）。A、丧失工作热情B、昏昏欲睡C、颈椎、肩膀很疼D、免疫力下降70.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，当工作长期单调机械重复又没有创新之后，（ ）就会弱化。A、积极性B、主动性C、创新性D、以上都是71.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，马斯洛的需要层次论中，最底层的是（ ）需要。A、安全需要B、社交需要C、生理需要D、尊重需要72.有效的压力应对策略可以是（ ）方法。A、时间管理、目标管理B、问题解决、放松C、训练、运动训练D、以上都是73.逆反的表现行为不包括（ ）。A、性情忧郁，容易激动B、态度强硬

13、、举止粗暴C、漠不关心、冷淡相对D、反抗的迁移性74.依恋的第三阶段是在（ ）。A、03个月B、36个月C、6个月2.5岁D、2.5岁以后75.儿童在第一叛逆期时，父母要因势利导、循循善诱，主要方法是（ ）。A、通过游戏的方式B、通过言语的鼓励方式C、为孩子创造条件，提供培养其才能的成长方式D、以上都是76.本讲提到，（ ）的开发可以化解大量的社会心理问题。A、技术B、才能C、智商D、情商77.根据本讲，下列属于走俏的类型的是（ ）。A、创新型的人B、应用型的人C、学习型的人D、以上都是78.根据本讲，下列属于白领人士存在着的烦恼是（ ）。A、困了睡不着B、累了歇不了C、学习无穷尽D、以上都是

14、79.根据本讲，下列属于成功人士的内在要素的是（ ）。A、积极的心态B、稳定的情绪C、坚强的毅力D、以上都是80.根据本讲，情商理论的推出有（ ）优势。A、揭示了生命科学的又一奥秘B、回答了诸多社会难题C、给所有期盼成功成才的人指明了一条最佳的路径D、以上都是三、多项选择(每题2分)81.本讲提到，判断一个事物是否是创新的，可以从（ ）方面来进行识别。A、是否有新颖性B、是否有社会价值C、是否有个体价值D、是否能带来收益E、是否具有适用价值82.“大五”人格理论包含以下（ ）因素。A、外倾性B、随和性C、禁止性D、神经质E、开放性83.自我探索与自我完善（下）就如何完善和发展自我进行了详细介绍

15、，主要的方法步骤分别是（ ）A、平和开放，持续关注自我B、勇敢直面，全面认识自我C、温暖包容完全接纳自我D、乐观豁达，积极激励自我E、圆滑世故，适应各种人际关系84.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），终身学习的意义在于（ ）。A、终身学习能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题B、能满足我们生存和发展的需要C、能使我们得到更大的发展空问，更好实现自身价值D、能充实我们的精神生活，不断提高生活品质E、以上都是85.霍兰德认为人格可以分为（ ）。A、现实型B、研究型C、艺术型D、社会型E、组织型86.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），未树立职业发展观的具体表现包括（ ）。A、每天按部就班地完成任务B、对于自己职业的发展没有规划C、工作缺乏激情D、工作关系淡漠E、对于组织的发展没有任何想法87.八好减压法是由梁耀坚教授和樊富珉教授共同完成的，下面选项属于梁耀坚教授提出来的减压法的是（ ）。