中学七年级体育教案：长跑课教案

1、课时计划第（ 5）周 第（2）节2019 年 53月 20 日学科体育七年 一 班教者冯君杰课题1.长跑2 选项练习课型新授课器 材 与 场 地田径场，实心球，排球教 学 目 标认知目 标了解呼吸与蹬摆节奏的关系，明确呼吸节奏对跑动效果的影响。技能目 标在练习中尽可能发展有氧呼吸， 95 的 学生能坚持完成老师布置的任务，耐力素质 得到提高。情感目 标体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神教学过重内点轻松自然的途中跑设计意容（时间）图难点组织：呼吸节奏控制游戏法、示范法、对比练习法、指导纠正错误法、稳分定层练教法、开始部习法情绪，进分教法：体委整队，老师宣布课堂要求与入学习30 1目

2、标，题为报告出勤人数，老师检查学生课状态堂准备情况，安排见习生。要求： 快、静、齐；精神饱满 ;服装整洁。、准备部分组织：两列变一路热9 30 教与学：老师调控活动，由体委引领慢身预防-10 跑和绕环，热身操随音乐进行。学生伤1 关节要求：动作感要强。害事故绕环的发生。2 慢跑 两 圈 400 米3 热身组织：圆形队，按逆时针跑动教与学：老师讲清方法，引导学生有序游戏目的操跑动，合理调控跑动速度，学生轻松自然跑是活跃动，跑动的过程中注意听老师提示，随时准学习气备跳过或躲过急速飞来的流星，被击中的学氛，深度4、课堂生要敢于表演节目。热身，培游戏：“跳要求：反应迅速，躲闪动作敏捷，兴致养优秀流星”

3、高涨。品质的目的。组织：一路纵队中速跑动 200 米教与学：讲解动作要求，引领学生体会呼吸与摆臂协调节奏练习，然后进行 200 米三、基匀速跑，老师强调三步一呼或两步一呼，兵使本部分进行有效提示，学生放松心态下完成练习，学 生 对29动作轻盈。长跑中1. 匀要求：动作协调，队伍前后衔接有序。的途中速途中跑跑建立一个技 术概念。组织：分两组，优生让距三十米一同进行，完成四百米跑。设教与学：讲清方法，层次分组，学生匀计意图：2 让距速跑进外道超越。老师及时提示纠正，学生分层教跑.接受老师建议改进不足。学，体会要求：合理分配体力。尝试技组织：男生二道女生一道顺时跑进术动作，教与学：老师分配任务，学生

4、按老师布培优， 提3 计时跑置的任务进行跑动，老师有效激励，准确把升差生握学情， 个别纠正， 学生努力跑完练习任务， 并加强合作，尽可能使每个学生完成到达终的信心。点。培要求：把握呼吸与跑速的匹配节奏，合养合作，作主动。发展耐 力，提升 和规范组织：男女各一路，不预先规定路线。 教与学：老师事前仅规定跑动空间，交技能。4. 不 定 路代注意事项，有效调控学况，学生由小组长线跑负责把握行进路线和速度，其他学生有序，自自然跑动，心情愉悦。主学习，要求：合理避让障碍物， 学习氛围浓厚。创设客观学习环境，陶冶情操，5. 游组织：分四小组，每两小组相距三十米激发学戏：“抢运对站为一合作组。习动力。财产”教与学：老师先讲清活动过程和要求，然后引领学生以最快速度完成场地布置，听到老师指令后游戏立即进行，财产中途丢失树立即拾起返回丢失点继续进行比赛，其他同立诚信学呐喊助威，往返交替进行，先完成者胜，品格。激老师和小裁判一同负责监督违规学生。趣，提要求：安全，积极，诚信，团结。能，培养团结和爱国品组织：一路纵队慢跑变两列横队质，传递四、结教与学：先慢跑放松，然后在进行放松正能量。束部分： 5 操，接下来师生交流心得，确立需完善改进整个游的方面，寄于下一次课学标