《消除自卑,增强自信—扬起自信的风帆》初中心理辅导课设计方案.

1、消除自卑，增强自信一扬起自信的风帆初中心理辅导课设计方案消除自卑，增强自信扬起自信的风帆三都中学李市【理论分析】自卑是一种消极的心态和不良的心理品质，如果任由它发展下去，将使个人失去 希望，从而自暴自弃，导致偏执、孤僻、社交恐惧等心理障碍产生。自卑产生的 原因有心理缺陷、性格障碍、认知偏差等。与自卑相对应的是自信，自信是指相信自己有能力实现一定目的和愿望的心理状 态。它是人们成长与成才过程中不可缺少的一种重要心理品质，也是自我意识中 的核心成分。自信是挖掘内在潜力的最佳法宝，西方的皮格马利翁效应，讲的就 是自信的力量。当人失意时，或失去前进的动力时，自我激励是一种重新找回自 信的简单方法。【活

2、动理念】二十一世纪对人才的要求不但只限于其学识与能力的高素质，更要求其具备有较 好的心理素质，主动参与竞争。而当今儿童初体验对新事物的尝试与竞争，最常 见的普遍心理却是自卑与胆怯，这是因为他们对自己的实力没有正确的认识，不 相信自己的能力，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。 针对这一现象，我们迫切需要让学生正确认识自身实力，帮助学生消除胆怯、自 卑，掌握树立自信心的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我价值，体验成 功，成为真正高素质的、适应社会的人。因此，通过这节心理辅导活动课，旨在帮助中学生消除自卑，树立自信心，激发自身的潜能，能助其去奋力追求并实现自身价值。【活动目标

3、】认知目标：1、让学生认识到自卑心理的危害性和树立自信心的重要性。2、帮助学生分析自身的自卑心理。行为目标：1、帮助学生克服自身的自卑心理。2、通过学习活动，让学生走出自卑的阴影，树立自信心，激发自身潜能。【活动形式】1、分礼品游戏2、讨论3、小品表演4、尘封自卑游戏5、过自信关游戏【活动准备】1、四种礼品，每种四件，老师准备。2、纸棒两根，老师准备3、小品排练。4、 一些白纸。【活动对象】一课时 消除自卑，增强自信。 帮助学生消除胆怯、自卑，掌握建立自信的方法和步骤。七年级学生（初一新生由于对初中学习生活的不适应，往往会有较多不成功的体 验，容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段，具备一定

4、的自信心将对他们 今后的成长起着重要的作用。）【活动时间】【活动重点】【活动难点】【活动过程】活动Aft活动内容各注一刖 入Ml二 M 戏：分礼A怫1 同样足达位M学參9礼曲分配为什么気Wife宴 fj.冇时林施京刘？这说切什么7低从屮Mthffj r什么？3.止学生分级讨沦M门山戾H-仏Z呻认IX怔听学生空占汗适垃以引* （埒个 人订彊冷從仃:氐济K赴也鸟知处.只足iattfflJJttt! 对的-金特定的条件卜feujf以枷孔转化的.这方血的羽 也许就圧蚪一方IftI的协今尺的尖不等十龙111?尖 倉.）便学工放松. 活R气鼠引入课毎决观 逵疋汁杯Jfh if- C人叩钉4 人不能到儿骷.

5、浙戏迪行巩次幻灯出示M8馋网S情境 学先客系生 汛何忆riti经W 时的憊迓时论发 ;制气氛活跃学 生都能枳 中小晶由刈学 反演（弘比扌练）5. EW讥述F列ttih 求学牛认ft思考.迸谏n Li肘览个故H的博Mt有住W供.生次愈外审故屮火2了父母 n己也 火ArZu怦侃苦的fett 位氏术人帥收并人帅传授武 艺斛他可始riH教他一个动也划他dijcu渤作煤 :wr炉火纯ft的&度 Mfe总也MH测九 帅傅就这样W 我.畏”能连H保那成W8-毎久Lj他人对决吃？ 一次 ffAiUewiffiiiUibWH父ii 他公第加比界他粒彳、G ttfil皮上了.心里型总在&找一JIFBH过别人吗？

6、没WPJ.比#結亲teJt啡-mn.市他鲨4、辭时- W父Ufti/frife勺话，-ftft你的这划人Jlfi 介 餓解方法.ig就足抓住你的左胃人物8 “来和小制怙m小（尸$缄单0上型1貝倒得aw-1 么对蚂说呢？ftii小时吆饭三、小 品.期中 彎倉的域 四、 *我不 ”与自 说再见五”过 自宿黄#附录自信体验表lUb找不愉.理4割皂！Yh工：久哦-4、好飙吗F 9*才斤虬小丽尸成嚣1咿 崔肚出 小壯.期屮号试进纯划迪麵.野刃%样V卜肚：蚂取$；阿T-卜K洪犯儿1|!i-b給蚪GG軻丈就掩中】屮诜：町，収进人岛甲戏握彳、州滋噫哑城.kit ；灯收噓玄趣没仁心-別.段視flh掘fiW书郝巾

7、1O 龜耶is眩1一妈，迎什比吧h将，巴你站祐的,农亍呢？2, 思再勺讨倉小StHiil腳I乜的哑葩：心di 13口洙罠囁丸 胞石由口卫;民忖用t卄悟助小驸找宙建恂1L用？玄暇搠柠的剛屮等钛磺祁屯步门 你女为久曲3、讨论皓毀.送席小惘也進绪k冰一向i心克呱H和企直助前布屮”，M厲fFd出竝向成他的也蚱ZSTJt.Bfl?牛网忆f2i池过的i士討仃阿忆fltAiAA 的机盏?, 1：則-我彳、團” 洽怖伐I呵学井壮啾白紙. 任懈匕糊朋找五就做妁忙:艮 念峻竖认Fl就履+晨I立畫htdi-Mfc.羔肿壯阿学七吗砂戶卿貳.腕UHt皇谡也.W r.jjst, 上上邛V-冷卅剧“畏1毬*松真阿学默如厭S

8、L旬告制-崔4焙”旳诂，杆心丸注壯3找i我r先t讥别=I” Mr；t生？ r 我牛攻”.區谓卜汇的鬧进址我敢.収能.射】.我佥.我駐盘.RriLV十料何巾于能翱卩卜I仁一2、阿谕1冷垃訂h；決X I I甜戏赵凹：d晒个导门神导门耙走讨入人的外f舉応 同罚挖网向谊心 眼脚匸恸d 方迎恬声fi叫売竹N菲蠢喪坚岀.尿过卷人的内4幾戒铭绘什化杆帑比孟，谕现场協晞取#i近 厦实.r人同学都 乂耳*验讨再M 创坯网?同的讨 论发H. 5饥話 氐炳肚圧小攝放f命运3ijdhi耕 i 吒詢 fi 唁、JfH? 制，那吧tfj n- 拆召1L：口加尘対 的TE*故“nA,那时吐呛址找 的-Rtvy播膻詩纯的件乐

9、悴陳犧示遴战炭则六、屏 事淀动 示立自 侑的方法 和步KT.衣演 厅门冲三米的和离开始疋过占.iftrt导门神詳*1 他“报；*幼门神.ft址XXX. A兀*il儿 ALA 点过关” C格的过关.开公樓洪不介格的盯初.井吿 鞋他为什么不介Wh H;他农來.2 A （柑侑FlC的取曲内中.游戏片始1. 立n信的方法, 廉曲佃的位f牛 纯丄川;剔人 把你aL布的血Ul快2S件熨止视村方 练习r众发;舅*火英.邯人至少赞贝劝人一旬 覺岛说话的声弁. n我畤示 bh雷到矣然哎故fite纺竹静下*吋 以睹刀讦I己协存：也你会成肋不总你会刘8h不时淤 （KHti.你比你的爍好 堆养运幼的习也可以是坦步.跳

10、sM- e球 %, AIM是廉嫌. 力 n屮尽）fe.蛰qi：改受 rridwiw.芟的 像n”；时*t的蚩祷-th做儿个深字嗽乔点苣的A?*p S航说我不泳 我不笛我f（的很不W广阿必人#.低*tt打 播枚曲111伯ri i2wa/4iK 4itrud 的方 法和2Wire求学宅运 用达力陡和步 退行演加.争 収节捱七、总结入家庭作 业2, tfiZ门侑的步 咅怩“i2： 淀整实现HU. 0做圮好的来爺 *心曲右你环人的K4H: 境莽侑心- 从侏WWi戈和覺败中记取裁训. 1触弃遴的裁头.方产4：启念-芝邨总错8 HI姑fi己，你将fiMtl和创扯奇途：彳16 fie. ttMirt你r中达是体的人地：wtnrid.极限*U伯flui-讴切ilAftm将址弟 功这么简irt.从fttttu.从件小叫如果今尺 I细尺迓步门fiX/ridr.为ne崛枚 为rteiHi 油！ ihridOflfZi-那么用削的曙尤.矣酣的彩虬 淀M F你！住求乍怙t愈花II席生活中&堆界ndw能炽 件 会W