小学心理健康教育《师心理健康活动》研讨课教案_18

1、说说委屈的事学习活动设计活动目标：1.懂得什么是委屈心理，了解委屈产生的原因、表现及危害。2.初步学会解决委屈心理的几种方法。3.运用解决委屈心理的几种方法，做一个具有阳光心态的学生。活动重点：1.了解委屈产生的原因、表现及危害；2.初步学会解决委屈心理的几种方法。活动难点：运用解决委屈心理的几种方法，做一个具有阳光心态的学生。活动时间：1课时活动准备：课件、卡纸、悄悄话信箱。活动过程：1、 导入新课同学们情绪是多种多样的，上课之前我们先来看一个动画短视频看看莱利的大脑中有几种我们常见的情绪，它们分别叫什么名字？1. 短视频导入：头脑特工队本环节设计意图：动画视频导入，一方面有利于激发学生的学

2、习兴趣，另一方面使得学生明白情绪是多样的，产生委屈心理是正常的。不管是开心快乐还是愤怒悲伤这些情绪出现在我们的头脑中其实都是正常的。还记得杨老师就被悠悠这种情绪给主导过，因为我遇到了一件让我感觉非常委屈的事情。2.说说心里话:那天早上上班的时候，我看见一阵大风把马路边停放的一辆自行车吹倒了，我赶忙跑过去准备扶起它。结果这辆自行车的主人跑以为是我把他的自行车推倒的，还说：“我的车很贵，你碰坏了我的车。”还让我赔他的自行车，我感觉自己很委屈，明明不是杨老师的错，并且杨老师是一片好心，可是自行车的这人却这样误会我，我受到了不应有的指责或待遇，我的心里感觉到很难过，很委屈。（板书课题：委屈）本环节设计

3、意图：教师的分享可以让学生懂得什么是委屈心理，从而巧妙导入课题：说说委屈的事。拉近师生关系的同时，初步让学生明白向别人倾诉也可以缓解自己的委屈心理。二、认识委屈老师会有这样的委屈心理，那我们作为一名小孩子会有这种心理吗？今天我们就一起来说说委屈的事吧！板书：说说 的事谁愿意先来跟大家说一说！生一:你真是一个敢于表达的孩子，杨老师把这个大拇指送给你。生二：孩子，当时的你心里是不是特别委屈，现在你把这个委屈说出来之后是不是就没那么委屈了？可见，当大家遇到委屈的事情向别人说出来也许就没有那么委屈了，我们要学会向别人倾诉。（出示：学会倾诉 板贴）平常大家遇到委屈的事，都会找谁说那？父母 老师 朋友杨老

4、师也知道有同学有点内向，遇到事情不愿意向别人说，相信大家都有自己喜爱的玩具，我们也可以把自己遇到的委屈事说给他们听。相信你说完之后心里就不会那么难受了。还有谁愿意来说说自己的委屈事？生：师：孩子当时对方的表情怎么样？语气怎么样？真的是你的错吗？对方误会你了是吗？你感觉特别委屈？呈现委屈心理程度分值0-10分，让学生说说自己委屈的分值。师：既然你的心里这么委屈，你当时是怎么做的？出示：积极沟通板贴可见遇到事情，对方如果误会了你，如果和他说清楚，事情就可以解决了。良好的沟通也可以帮助我们解决自己的委屈心理。跟我们同龄的王乐最近也遇到了一件让他特别委屈的事情！我们一起来看看你怎么回事？（点击课件）找

5、同学阅读1. 本环节设计意图：通过学生的分享，让学生了解委屈产生的原因、表现及危害。活动一：小小心理辅导员1. 假如你是王乐，你心里有这么大的委屈你会怎么办？你也会向他一样伤心的哭起来吗？生：师：杨老师教给大家一种调节情绪的方法，深呼吸。请大家现在把眼睛轻轻的闭上，身体坐直，双手放在腿上。跟着老师一起吸气、呼气（做三次）现在大家感觉怎么样？是不是放松下来了？可见控制好自己的情绪，也可以缓解自己的委屈心理。出示：控制情绪板贴接下来咱们再还原一下当时的情景？有没有同学愿意当一下王乐？大家好，我是王乐的妈妈生：接下来请大家观看一下当时到底发生了什么：表演换座位的方式，让学生直观的感知对方心理的想法。

6、2.有没有同学愿意当心理小辅导员来帮帮王乐？生1：生2：生3：总结：陌生人对我们的误解，同伴之间的矛盾冲突，自己受到了不公正的待遇都可能会让我们的内心感觉到很委屈。委屈的心理会影响我们的正常学习和生活，作为阳光少年我们要和这种委屈心理脱离关系并且去战胜它。本环节设计意图：帮助王乐解决自己的委屈心理，同时也向其他孩子展示解决委屈的方法。三、与委屈说再见接下来杨老师准备了一个悄悄话信箱，请同学们轻轻的拿起你的铅笔，伴随着舒缓的音乐，来写写自己遇到的委屈事吧！活动二：悄悄话信箱1. 小组内学生写出自己感觉委屈的事和分值，写在一张卡纸上；2. 每组派一名代表投入班级的悄悄话信箱；3. 老师当场抽出2-3名学生委屈的事情；4. 四人一小组讨论解决办法，可以演一演。5. 让学生再次判断自己的委屈分值。教师总结：（板书）冷静面对 换位思考 积极沟通本环节设计意图：运用解决委屈心理的几种方法及量化的委屈分值评判，使得学生具有健康阳光的心态。同学们，在我们慢慢长大的过程当中，会遇到很多不同的事情让我们感到委屈，但是不断地学习和进步，快乐的生活一定会让我们变得更加坚强和勇敢。老师也送给大家一张笑脸，希望大家永远开心快乐。四、心理作业亲子分享：听爸爸妈妈讲讲他们的委屈事，试着帮助爸爸妈妈解决一下。总结：同学们，我们