中医保健的常识

1、基本常识中医认为：-一、麻：表明气能过来，而血过不来。二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不 同。10大重要穴位的功能1.足三里功能：一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体；三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌 尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为 明显。主治:胃炎、慢性

2、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫 痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化；冠心病；糖尿病、 遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多；伤风感冒；膝关节炎、下肢 关节炎等疾病。2.关兀穴功能：一是培根固元。二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳, 主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸 虚百损，壮一身之气。主治：阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血

3、压、 糖尿病；健忘、神经衰弱；虚脱、身体虚弱。3.中脘穴功能：一是能调脾胃；二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。 I中曲穴主治:胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠 溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫 痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。最主要 是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。 4.内关穴功能：一是能理气活血;二是能安神定志。主治:心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；休克、昏迷、晕厥、 晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病；胃病、胃痉挛、呕

4、吐、呃逆；膈肌痉挛、妊 娠恶阻、低血压、无脉症等。对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较 好。5.合谷穴功能:是能清热解表;感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症；肠炎、痢 疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血；扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩 风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。尤其对感冒后引起的头痛治疗 效果更佳。6.涌泉穴功能：一是清脑醒神，二是安神定志，三是清热散风。对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉 定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及 浮肿的作用。涌泉穴主治:休克、昏迷、眩晕、中暑

5、、健忘、头痛、三叉神经痛；癫痫、癔病、精神病、 小儿惊风；脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心 肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节 痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。7阳陵泉功能：一是通筋活络;二是疏经利节;三是清热利胆。阴陵泉(Yin Ling Quan)4比工矗匕片产hO 4 A 乍/ 二.尹羽4卒看主治:下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管 炎、类风湿、腰痛等病。也是治疗肝胆疾病的要穴，对肝炎、胆囊炎、黄胆的治 理作用也较好。同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有治疗作用。8.风池穴功能：一是清心明目;二是清热散风;三是通窍活络。主治:脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛，失眠、眩晕、甲 状腺机能亢进，落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高 血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。9.殷门穴功能：一是通经活络；二是疏通筋脉。當关门血都娄中主