21天的习惯养成记陪伴与成长_第1页
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文档简介

1、整理课件1 整理课件2 整理课件3 第一阶段：第一阶段：1一一7天，这个阶段你必天，这个阶段你必 须不时提醒自己注意改变，并刻意须不时提醒自己注意改变，并刻意 要求自己。因为你一不留意，你的要求自己。因为你一不留意，你的 坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让 你又回到从前。你在提醒自己、要你又回到从前。你在提醒自己、要 求自己的同时，也许会感到很不自求自己的同时，也许会感到很不自 然、很不舒服，然而，这种然、很不舒服，然而，这种“不自不自 然、不舒服然、不舒服”是正常的。是正常的。 整理课件4 第二阶段：第二阶段：721天，经过一周的刻天，经过一周的刻 意要求，你已经觉

2、得比较自然、比意要求，你已经觉得比较自然、比 较舒服了，但你不可大意，一不留较舒服了，但你不可大意，一不留 神，你的坏情绪、坏毛病还会再来神，你的坏情绪、坏毛病还会再来 破坏你，让你回到从前。所以，你破坏你，让你回到从前。所以，你 还要刻意提醒自己，要求自己。还要刻意提醒自己，要求自己。 整理课件5 第三阶段：第三阶段：21一一90天，这一阶段是天，这一阶段是 习惯的稳定期，它会使新习惯成为习惯的稳定期，它会使新习惯成为 你生命的一部分。在这个阶段，你你生命的一部分。在这个阶段，你 已经不必刻意要求自己，它已经像已经不必刻意要求自己，它已经像 你抬手看表一样的自然了。你抬手看表一样的自然了。 整理课件6 如果您真爱孩子，一定做孩子的朋友，包括玩如果您真爱孩子，一定做孩子的朋友，包括玩 的伙伴。的伙伴。 如果您希望孩子真正的成长，一定要培养孩子如果您希望孩子真正的成长，一定要培养孩子 的良好习惯。的良好习惯。 如果您希望孩子将来出众，一定要以身作则教如果您希望孩子将来出众，一定要以身作则教 会孩子做人。会孩子做人。 如果您希望孩子更聪明，一定让孩子自己的事如果您希望孩子更聪明，一定让孩子自己的事 情自己做。情自己做。 如果您希望孩子更坚强，一定要学会

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