思想道德修养与法律基础：了解自己、理解他人---做一个成功的沟通

1、 了解自己了解自己 理解他人理解他人 热身活动热身活动 大海大陆大海大陆 镜中女孩镜中女孩 你看到了什么？听到她心里想说的话了吗？你看到了什么？听到她心里想说的话了吗？ 现在，在你脑子里留下的是一个处在青春期的女现在，在你脑子里留下的是一个处在青春期的女 孩的形象吗？孩的形象吗？ 坐在镜子前的她是快乐的？还是忧郁的？或是茫坐在镜子前的她是快乐的？还是忧郁的？或是茫 然的？然的？ 有没有看见她扔在镜子边的洋娃娃呢？那会不会有没有看见她扔在镜子边的洋娃娃呢？那会不会 反映她渴望长大？还是她对自己的不接纳呢？反映她渴望长大？还是她对自己的不接纳呢？ 她腿上放的是印有明星照的画报？还是她妈妈的她腿上放

2、的是印有明星照的画报？还是她妈妈的 照片？她是在思考自己长大后的样子吗？照片？她是在思考自己长大后的样子吗？ 你看到了什么？听到她心里想说的话了吗？你看到了什么？听到她心里想说的话了吗？ 她好象是在阁楼上，为什么她会在一般堆杂物的她好象是在阁楼上，为什么她会在一般堆杂物的 阁楼上照镜子？阁楼上照镜子？ 你看见她脚边的口红和粉刷了吗？那些东西是她你看见她脚边的口红和粉刷了吗？那些东西是她 的吗？还有她穿的那件似乎是成年人样式的睡衣？的吗？还有她穿的那件似乎是成年人样式的睡衣？ 还有她的发型？还有她的发型？ 你还有其他发现吗？你还有其他发现吗？ 世界上没有绝对相同的两片树叶，也没有绝对相同的两个人

3、！世界上没有绝对相同的两片树叶，也没有绝对相同的两个人！ 在第一时间，你和有的人看到的是一在第一时间，你和有的人看到的是一 样的，但是还和有些人看到的不一样！样的，但是还和有些人看到的不一样！ 为什么？为什么？ 原因是多方面的原因是多方面的,但必定有一个原因但必定有一个原因: 我们是不同性格的人我们是不同性格的人,它决定了我它决定了我 们反应问题的视角和方式是不同的！们反应问题的视角和方式是不同的！ 心理学把千千万万不同的人进行心理学把千千万万不同的人进行 归类研究，发现归类研究，发现人是有人是有“性格性格”差异差异 的的，就是它决定了人们对同样的事物，就是它决定了人们对同样的事物 会作出不同

4、反应。会作出不同反应。 你的性格类型是？你的性格类型是？ 测试:了解你的性格类型 S1，人们说我非常友好。 M2，我只有几个朋友，但我们非常密 切。 C3，我是天生的领导者。 P4，我宁可节省而不肯乱花钱。 S5，我享受生活！ M6，我喜欢每个细节都完美。 测试测试:了解你的性格类型了解你的性格类型 M7，我情绪不定，我早上起来不知今天会是，我情绪不定，我早上起来不知今天会是 什么情绪。什么情绪。 M8，我发觉很容易批评任何事。，我发觉很容易批评任何事。 C9，我容易生气。，我容易生气。 P10，我难以做出决定。，我难以做出决定。 P11，事情很少能让我生气与不安。，事情很少能让我生气与不安。

5、 S12，和一群人在一起时我喜欢讲生动的故事。，和一群人在一起时我喜欢讲生动的故事。 S13，人们说我不太靠得住。，人们说我不太靠得住。 M14，我很自律。，我很自律。 测试测试:了解你的性格类型了解你的性格类型 C15，人们说我冷漠无情。，人们说我冷漠无情。 C16，我果断。，我果断。 P17,我幽默风趣。我幽默风趣。 P18,我喜欢闲逛和无所事事。我喜欢闲逛和无所事事。 S19,我不是很有组织性。我不是很有组织性。 P20,我更喜欢旁观而不参与。我更喜欢旁观而不参与。 C21,我发现自己难以宽恕别人。我发现自己难以宽恕别人。 C22,我在短时间能做许多事。我在短时间能做许多事。 测试测试:

6、了解你的性格类型了解你的性格类型 S23,人们说我太喧哗。人们说我太喧哗。 M24,我易于忧郁和悲观。我易于忧郁和悲观。 P25,我不是太有动机。我不是太有动机。 P26,我非常有耐心。我非常有耐心。 S27,我爱说话。我爱说话。 M28,我实在不喜欢大的聚会，我愿意只有几我实在不喜欢大的聚会，我愿意只有几 个亲密的朋友。个亲密的朋友。 S29,我是个热情的人。我是个热情的人。 测试测试:了解你的性格类型了解你的性格类型 C30,人们说我是一个非常勇敢的冒险人们说我是一个非常勇敢的冒险 者。者。 C31,我对事情有清楚的看法。我对事情有清楚的看法。 P32,我喜欢睡觉。我喜欢睡觉。 C33,我

7、喜欢掌控局势与事态。我喜欢掌控局势与事态。 M34,我不擅长交朋友。我不擅长交朋友。 M35,我实在喜欢艺术，它能反映我的我实在喜欢艺术，它能反映我的 心灵追求。心灵追求。 测试测试:了解你的性格类型了解你的性格类型 S36,我爱几乎每一个人。我爱几乎每一个人。 C37,我非常自信。我非常自信。 M38,我常认为人们不喜欢我。我常认为人们不喜欢我。 S39,我花钱很大方。我花钱很大方。 P40，我感到很累。，我感到很累。 计算分数计算分数: 把所有把所有S后面的分值加起来后面的分值加起来,得的是得的是S的分的分 把所有把所有C后面的分值加起来后面的分值加起来,得的是得的是C的分的分 把所有把所

8、有M后面的分值加起来后面的分值加起来,得的是得的是M的分的分 把所有把所有P后面的分值加起来后面的分值加起来,得到的是得到的是P的分的分 你的分数和类型是你的分数和类型是: S (乐观型乐观型/活泼型活泼型): C（急躁型（急躁型/力量型力量型: M (忧郁型忧郁型/完美型完美型): P (冷静型冷静型/平和型平和型): 分享每种性格的长处和限制分享每种性格的长处和限制 MM：完美型的：完美型的定义：定义： 忧郁一词原有忧郁一词原有“悲伤、阴郁、沮丧悲伤、阴郁、沮丧” 之义，现在已变为之义，现在已变为“沉思默想沉思默想”的意思。的意思。 此类人以深思为特点，他们喜欢自己支配此类人以深思为特点，

9、他们喜欢自己支配 时间，安静思考问题；他们非常重感情，时间，安静思考问题；他们非常重感情， 喜欢社交，但希望别人能够主动接近他们；喜欢社交，但希望别人能够主动接近他们； 他们情绪起伏较大，在短时间内可能达到他们情绪起伏较大，在短时间内可能达到 快乐的顶峰，也可能落到失望的低谷。快乐的顶峰，也可能落到失望的低谷。 优势：优势： 他们是富有洞察力，敏锐而尽责的人；他他们是富有洞察力，敏锐而尽责的人；他 们待人忠诚并富有交流技巧，他们有能力们待人忠诚并富有交流技巧，他们有能力 与人建立良好而且深厚的友谊；他们自律、与人建立良好而且深厚的友谊；他们自律、 有良好组织观念；对待工作精确、细心、有良好组织

10、观念；对待工作精确、细心、 善于分析；他们富有自我牺牲精神，安静善于分析；他们富有自我牺牲精神，安静 而谨慎；这类人通常有艺术、诗歌或音乐而谨慎；这类人通常有艺术、诗歌或音乐 方面的天赋。方面的天赋。 弱点：弱点： 他们有时太过追求完美，导致他们的情绪容易他们有时太过追求完美，导致他们的情绪容易 悲观、沮丧和消极；他们在人际交往中比较被悲观、沮丧和消极；他们在人际交往中比较被 动，对新人或新的处境容易害怕或怀疑，平时动，对新人或新的处境容易害怕或怀疑，平时 容易将自己孤立起来或被人当作不可交往的人容易将自己孤立起来或被人当作不可交往的人 对待；有时他们不愿意拒绝他人，从而导致屈对待；有时他们不

11、愿意拒绝他人，从而导致屈 从和被人驱使；如果他们有过人际交往失败的从和被人驱使；如果他们有过人际交往失败的 经历，他们可能会变得非常苛求、敏感、好报经历，他们可能会变得非常苛求、敏感、好报 复。复。 米开郎基罗米开郎基罗 意大利伟大的雕塑家、画家、建筑师意大利伟大的雕塑家、画家、建筑师 米开郎基罗就是一个典型的米开郎基罗就是一个典型的M型型 米开郎基罗虽然没有给他测试过，但根据他米开郎基罗虽然没有给他测试过，但根据他 的情况可以判断他就是完美型的。他在罗马梵蒂的情况可以判断他就是完美型的。他在罗马梵蒂 冈西士庭教堂天花板创作的壁画冈西士庭教堂天花板创作的壁画创世纪创世纪，至，至 今仍然举世闻名

12、。是他花了今仍然举世闻名。是他花了4 4年年5 5个月的时间，躺个月的时间，躺 在离地面在离地面7070英尺高的工作台上完成的。英尺高的工作台上完成的。创世创世 纪纪共分共分亚当的创造亚当的创造、夏娃的创造夏娃的创造、 逐出乐园逐出乐园等九个场面。在这几幅大画的四等九个场面。在这几幅大画的四 周，周， 又画了基督祖先和其他有关的故事。当整个作品又画了基督祖先和其他有关的故事。当整个作品 完成时，岁的米开朗基罗已劳累得完成时，岁的米开朗基罗已劳累得 像个老人像个老人 了。由于长期仰视，头和眼长久不能低下，连读了。由于长期仰视，头和眼长久不能低下，连读 信都要举到头顶。信都要举到头顶。 P P：冷

13、静型的：冷静型的定义：定义： 冷静类型的人具有镇定、沉着的特点，冷静类型的人具有镇定、沉着的特点， 因而经常被看作没有感情的人。一般人很因而经常被看作没有感情的人。一般人很 难鼓励他们采取什么行动。他们理解和处难鼓励他们采取什么行动。他们理解和处 理事情犹如解谜一般。他们愉快而放松，理事情犹如解谜一般。他们愉快而放松， 总是若无其事地坦然一笑，所奉行的口头总是若无其事地坦然一笑，所奉行的口头 禅是禅是“不要担心，快乐行事不要担心，快乐行事”。 优势：优势： 沉着老练，紧急情况下有他们在身沉着老练，紧急情况下有他们在身 边最好。他们随和而可爱，实际而可靠，边最好。他们随和而可爱，实际而可靠， 容

14、易组织，耐心容忍，幽默风趣，别人并容易组织，耐心容忍，幽默风趣，别人并 不感到有趣的事情在他们看来可能会很可不感到有趣的事情在他们看来可能会很可 笑。他们容易与各种类型的人建立关系，笑。他们容易与各种类型的人建立关系， 是非常好的外交家。有矛盾发生时，他们是非常好的外交家。有矛盾发生时，他们 是最好的协调者和解决者。是最好的协调者和解决者。 弱点：弱点： 冷静类型的人具有缺乏动机、冷静类型的人具有缺乏动机、 懒惰和无动于衷等弱点。他们固有的懒惰和无动于衷等弱点。他们固有的 若无其事的特点使人们认为他们事不若无其事的特点使人们认为他们事不 关心、冷淡或不友好。他们可能会看关心、冷淡或不友好。他们

15、可能会看 大量的电视连续剧，愿意遇事旁观而大量的电视连续剧，愿意遇事旁观而 不是参与。不是参与。 S S ：乐观型的：乐观型的定义：定义： 乐观型的人们愉快、自信而乐观型的人们愉快、自信而 积极，他们喜欢在淋浴时唱歌，积极，他们喜欢在淋浴时唱歌， 写字时好用叹号，称呼朋友好用写字时好用叹号，称呼朋友好用 绰号，常在团体中被当作绰号，常在团体中被当作“活活 宝宝”。喜欢与人在一起，常张罗。喜欢与人在一起，常张罗 朋友聚会等活动。朋友聚会等活动。 优势：优势： 乐观型的人有能力带给人希望与乐观型的人有能力带给人希望与 快乐，他们的乐观精神和富于希望使快乐，他们的乐观精神和富于希望使 得什么事情都很

16、难长时间困扰他们；得什么事情都很难长时间困扰他们； 他们非常有同情心、善良热情；他们他们非常有同情心、善良热情；他们 充满点子，有创造性；他们走到那里充满点子，有创造性；他们走到那里 都有一大堆的朋友，他们是很好的推都有一大堆的朋友，他们是很好的推 销员，善于表达，能够说服任何人干销员，善于表达，能够说服任何人干 任何事。任何事。 弱点：弱点： 乐观型的人常缺乏组织纪律观乐观型的人常缺乏组织纪律观 念；他们表述问题有时好夸大其辞，念；他们表述问题有时好夸大其辞， 容易给人言不属实的印象；有时高谈容易给人言不属实的印象；有时高谈 阔论，好打断别人说话；计划性不够，阔论，好打断别人说话；计划性不够

17、， 做事常失去重点和背离原计划；有时做事常失去重点和背离原计划；有时 太过马虎，常常丢三落四太过马虎，常常丢三落四;他们好表他们好表 现，强烈希望引起他人的注意，以至现，强烈希望引起他人的注意，以至 于常常被当作浅薄、过分自我的人。于常常被当作浅薄、过分自我的人。 你认识他吗？你认识他吗？ 爱因斯坦就是乐观型的人！爱因斯坦就是乐观型的人！ 一个关于他的故事：一个关于他的故事： 一次他在欧洲乘火车旅行，查一次他在欧洲乘火车旅行，查 票的人来了，他就开始到处找自己的票的人来了，他就开始到处找自己的 票。但找遍可找的地方就是没找到，票。但找遍可找的地方就是没找到， 自己很着急。查票员安慰他说：自己很

18、着急。查票员安慰他说：“别别 着急，没问题的！着急，没问题的！”爱因斯坦却说：爱因斯坦却说： “你不懂，非常大的问题！找不到票你不懂，非常大的问题！找不到票 我怎么知道在那里下车呢？我怎么知道在那里下车呢？” C C：力量型的定义：力量型的定义: : 中世纪时代，急躁词语来自愤怒。急躁中世纪时代，急躁词语来自愤怒。急躁 型的人性急易怒，却又特别愿意干事和特型的人性急易怒，却又特别愿意干事和特 别有纪律。他们具有很高的动机，做事主别有纪律。他们具有很高的动机，做事主 动，工作刻苦，无论在平时还是在艰苦条动，工作刻苦，无论在平时还是在艰苦条 件下都能够持之以恒。他们常被称为件下都能够持之以恒。他们

19、常被称为“事事 情的实现者情的实现者”。 优势：优势： 这类人决断、自信、不畏困难而这类人决断、自信、不畏困难而 有勇气，工作能力强，他们是天生的有勇气，工作能力强，他们是天生的 领导者；他们能创造性工作，会设计领导者；他们能创造性工作，会设计 出多样性的项目；他们可靠而有责任出多样性的项目；他们可靠而有责任 感，做事有效率、从不拖延，遇到困感，做事有效率、从不拖延，遇到困 难能表现出力量和恒心，吃苦耐劳。难能表现出力量和恒心，吃苦耐劳。 缺点：缺点： 这类人好激动，容易发脾气，这类人好激动，容易发脾气， 有时他有时他 们会表现得挑剔和霸道；在压力面前，有们会表现得挑剔和霸道；在压力面前，有

20、时不顾他人感受而盛气凌人；他们好讽刺，时不顾他人感受而盛气凌人；他们好讽刺， 目标过于明确，因而不利于他们的交往关目标过于明确，因而不利于他们的交往关 系和自身健康；他们生活态度积极却又急系和自身健康；他们生活态度积极却又急 于求成，经常不顾自己的情感。事实上，于求成，经常不顾自己的情感。事实上， 在他们的一生中，感情的发展是最不容易在他们的一生中，感情的发展是最不容易 满足的。满足的。 这个活动给我们的启示是这个活动给我们的启示是? 关于性格类型的解读（一）关于性格类型的解读（一） 心理学从人格角度，一般将人分为两大心理学从人格角度，一般将人分为两大 类，即外向的人和内向的人。这两大类，类，

21、即外向的人和内向的人。这两大类， 还各有两种不同的表现方式。这样，我们还各有两种不同的表现方式。这样，我们 就将人分四种性格类型，即外向就将人分四种性格类型，即外向S S和和C C ，内，内 向向MM和和P P。 外向性格的特点小结：外向性格的特点小结： 这种特点的人容易将自己的精力用于这种特点的人容易将自己的精力用于 外部的事情、活动和人上面。他们的人生外部的事情、活动和人上面。他们的人生 目标在于目标在于改变世界。改变世界。在工作岗位上，急躁在工作岗位上，急躁 类型的人为达到目的能够类型的人为达到目的能够“克服障碍克服障碍”， 而乐观型的人则为了有所成就而而乐观型的人则为了有所成就而“影响

22、和影响和 鼓动他人鼓动他人”。 内向性格的特点小结：内向性格的特点小结： 这种特点的人喜欢将精力用于思考、这种特点的人喜欢将精力用于思考、 反省和构思。他们的目标在于反省和构思。他们的目标在于理解世界理解世界， 而不是像外向型的人那样喜欢改变世界。而不是像外向型的人那样喜欢改变世界。 在工作岗位上，冷静型的人能够与同事合在工作岗位上，冷静型的人能够与同事合 作，而忧郁型的人则能保证工作质量。作，而忧郁型的人则能保证工作质量。 关于关于性格性格类型的解读（二）类型的解读（二） 4 4种性格都各有优势、弱点和特点。我种性格都各有优势、弱点和特点。我 们测试材料是帮助大家发现与你自己最为们测试材料是

23、帮助大家发现与你自己最为 相象的类型。大多数情况之下，一种或两相象的类型。大多数情况之下，一种或两 种性格特点在一个人身上占居主导地位。种性格特点在一个人身上占居主导地位。 关于性格类型的解读（二）关于性格类型的解读（二） 一般情况下，在任何一个人群中，这一般情况下，在任何一个人群中，这 四种类型的人都会存在。没有好坏之分，每一四种类型的人都会存在。没有好坏之分，每一 种类型都是有价值的。种类型都是有价值的。正像世界上有许多的颜正像世界上有许多的颜 色一样，不能说哪一种颜色比另一种颜色更好，色一样，不能说哪一种颜色比另一种颜色更好， 试想世界上缺少任何一种颜色那都将是无与伦试想世界上缺少任何一

24、种颜色那都将是无与伦 比的遗憾比的遗憾,世界都不将精彩。世界都不将精彩。 关于性格类型的解读（二）关于性格类型的解读（二） 对性格的了解，有助于我们了解对性格的了解，有助于我们了解 自己和别人的差别，同时识别别人，自己和别人的差别，同时识别别人， 了解别人的需要是什么。这样，使我了解别人的需要是什么。这样，使我 们能够很好地理解自己以及周围的人们能够很好地理解自己以及周围的人 的行为，更加清楚地辨别我们所处的的行为，更加清楚地辨别我们所处的 交往关系，在生活中与人沟通相对容交往关系，在生活中与人沟通相对容 易。易。 角色扮演：角色扮演： 场景：场景： 上课了，大家都在教室里认真地听老上课了，大

25、家都在教室里认真地听老 师上课。有人恶作剧，在某张凳子上放了师上课。有人恶作剧，在某张凳子上放了 一枚钉子，四种不同性格的人迟到进到教一枚钉子，四种不同性格的人迟到进到教 室坐到椅子上被钉子钉了以后的表现（包室坐到椅子上被钉子钉了以后的表现（包 括迟到进教室的表现）。括迟到进教室的表现）。 M型可能的表现型可能的表现： 走进来，脚步轻轻、走到位子前慢走进来，脚步轻轻、走到位子前慢 慢坐下，被扎。然后立即起身，非常慢坐下，被扎。然后立即起身，非常 伤心而沮丧的面孔。拿起图钉看一下，伤心而沮丧的面孔。拿起图钉看一下， 叹口气，准备要哭的样子。心想：叹口气，准备要哭的样子。心想： “我得罪谁了？干嘛

26、要这样对我？！我得罪谁了？干嘛要这样对我？！ 人生就像个图钉，短暂、坚硬又非常人生就像个图钉，短暂、坚硬又非常 痛苦。痛苦。” P型可能的表现型可能的表现 若无其事地走进来，坐下，被若无其事地走进来，坐下，被 扎，拔下大头针，一扔，象什么扎，拔下大头针，一扔，象什么 也没有发生一样。也没有发生一样。 S型可能的表现: 走进来，不好意思并满怀歉意地跟走进来，不好意思并满怀歉意地跟 老师点头，并和大家打招呼（吐舌老师点头，并和大家打招呼（吐舌 头）。到自己位子坐下去，被扎，会头）。到自己位子坐下去，被扎，会 不顾场合地尖叫起来不顾场合地尖叫起来, ,然后马上站起然后马上站起 来，把图钉丢到地上，来

27、，把图钉丢到地上， “好啊，你好啊，你 们这些家伙真是厉害，我早该想到了！们这些家伙真是厉害，我早该想到了！ 谁想出来的，这个注意真不错嘛？谁想出来的，这个注意真不错嘛？” C型可能的表现型可能的表现 走进来，很快坐下，被扎。立走进来，很快坐下，被扎。立 马站起来，举着大头针，愤怒地马站起来，举着大头针，愤怒地 冲着老师又转身冲着同学，喊道：冲着老师又转身冲着同学，喊道： “我真不愿迟到，但是没办法！我真不愿迟到，但是没办法！ 这是谁干的？一点儿也没有意思！这是谁干的？一点儿也没有意思！ 我一定要知道到底这是谁的？！我一定要知道到底这是谁的？！” 请各位推测生活中重要他人的性格类型：请各位推测

28、生活中重要他人的性格类型： 你的父母？你的父母？ 你的朋友？你的朋友？ 你的同学你的同学? 你的老师你的老师? 你的室友你的室友? 思考 经由刚才的过程，你对你 的重要他人有没有新的发现？ 请重点思考那些曾经与你有过 冲突的人的性格特点，重新思 考你们之间冲突的引发原因？ 活动启示我们（一）活动启示我们（一） 不同类型的人，对同一件事的反映和表现不同类型的人，对同一件事的反映和表现 区别很大，区别很大，人与人就是存在性格差异。人与人就是存在性格差异。人人 们们的所作所为，大多数时候受他自己的性的所作所为，大多数时候受他自己的性 格驱使。若你交往的对象与你对问题的看格驱使。若你交往的对象与你对问

29、题的看 法或处理方式相左，建议你首先考虑法或处理方式相左，建议你首先考虑也许也许 他与你是不同性格特点的人，他不是成心他与你是不同性格特点的人，他不是成心 要与你过不去或与你作对。要与你过不去或与你作对。 人与人相处，需要理解和包容！人与人相处，需要理解和包容！ 活动启示我们（二）：活动启示我们（二）： 每个人都有优点、也有弱点，人的不完美每个人都有优点、也有弱点，人的不完美 决定决定了我们在日常生活和工作中与人交往了我们在日常生活和工作中与人交往 时，要时，要尽可能创造机会让每个人都有展示尽可能创造机会让每个人都有展示 和发挥优点的机会和发挥优点的机会；对待对方的弱点、缺；对待对方的弱点、缺 憾和错误，要真诚沟通，及时憾和错误，要真诚沟通，及时对事不对人对事不对人 地提醒对方需要改进的地方地提醒对方需要改进的地方。 活动启示我们（三）：活动启示我们（三）： 每天注意体察自己的思想、言论每天注意体察自己的思想、言论 及行动，看看