小学写字教材《掌握正确的写字方法》

1、掌握正确的写字方法掌握正确的写字方法 2 一、写字姿势 书写的姿势对于练习写字非常 重要。正确的写字姿势不仅能 保证书写自如，减轻疲劳，提 高书写水平，而且还能促进少 年儿童身体的正常发育，预防 近视、斜视、脊椎弯曲等多种 疾病的发生。因此，必须引起 重视。 正确的写字姿势 上身坐正，两肩齐平；头正，稍 向前倾；背直，胸挺起，胸口离 桌沿一拳左右；两脚平放在地上 与肩同宽；左右两臂平放在桌面 上，左手按纸，纸要放正，右手 执笔。眼睛与纸面的距离应保持 在一尺左右。 正确姿势： （一）双脚自然平放。 （二）全身重量平均座落臀部。 （三）腰干挺直、不倚桌。 （四）前臂平放桌面、左掌五指自 然分开平

2、置以固定或移动簿本。 （五）两肩持平、头部端正。 （六）眼与簿面距离保持三十五公 分以上。 二、执笔方法 执笔方法正确与否，关系到笔 的控制能力，运笔的灵活性， 书写的速度，直接影响书写的 效果。良好的执笔方法必须从 小培养，否则，一旦形成习惯， 纠正起来很难。 正确的执笔方法 正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体 要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分 别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆 下端。食指稍前，大拇指稍左后，中指在内 侧右下抵住笔杆，无名指和小指依次自然地 放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜 靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈4560 左右夹角。眼睛需能看到笔尖。执笔要做到

3、 “指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要 空，这样书写起来才能灵活运笔。如图所示。 握笔方法不正确，握笔太低，不 仅写字时手容易疲劳，还会因握 笔太低挡住视线，因而是扭身歪 头，引起坐姿不良、眼与物距离 过近。一些学生写字时歪着头、 斜着肩、低着胸；握笔时食指前 伸及食指抱大拇指，有时手腕朝 里弯曲，笔尖向内等。 常见错误执笔姿势及原因： 1、吊腕 原因：上肢发展不成熟有关。 2、手腕屈曲 原因：由于孩子的手腕稳定不够，负责 将手腕拉向上的肌肉群还不够力道或不懂怎么运作。 3、拇指包食指 原因：手指指头欠灵活和力度。 4、拇指内收 原因：拇指欠灵活。 5、指头达近笔尖 原因：指头力度或触觉发展

4、不足。 6、前四指执笔 原因：这多与前三指与后二指的分工 发展欠成熟有关。 7、握笔太紧 原因：上肢发展欠佳，包括手指未能发 展出独立的活动能力，触觉发展不成熟，手部力度调 节能力弱等 常见的错误执笔姿势 笔是学生学习的必需用具。低年级 学生主要用铅笔写字，小学生握笔 的方法和写字的姿势是否正确，和 笔杆的长短也有一定关系。笔杆太 短，学生为了能看得清楚，只好低 歪着头、扭着身子写字。因此，当 铅笔用到原长的1/2时，应加笔帽， 以增加其长度。 三、运笔 （一）手指轻握，指关节成圆弧状，除 大拇指外，余四指排列密合，无名指与 小指辅助中指，掌心中空。 （二）以小指下方手掌侧缘为支点，腕 关节运笔为主，手指关节运笔为辅。 （三）左右笔划运腕，上下笔划运指， 斜向笔划腕指并用。 如果不合理用眼久而久之就会形成近视， 所以在看书写字时要做到：三要、三不 要、三个一。 三要：三要：读书写字的姿势要正确，看书写 字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健 操。 三不要：不要在光线过强或过弱下看书， 不要走路做车看书，不要躺下看书。 三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书 一尺，胸部离桌一拳，距