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1、精品资料抗癌降脂防结石健康过冬多吃红豆【 核心提示 】红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。红豆具有很好的药用价值， 中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃， 利水除湿， 和气排脓， 通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药 用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质 2123% ，脂肪0.3% ，碳水化合物 65% 。红豆叶子治小便频数，遗尿;花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。红豆的食疗作用红豆一般用于煮饭

2、、煮粥、做赤豆汤之类。用于菜肴有“红豆冬瓜汤”等。由于红豆淀粉含量较高，蒸后呈粉沙性，而且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾。 此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外。红豆还含有较多的膳食纤维， 具有良好可编辑修改的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。秋冬由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体也不再寒冷。我向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材红豆。红豆食疗好处一：养心补血古代李时珍把红

3、豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效; 同时又富含铁质， 能行气补血， 非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。红豆食疗好好处二：健脾胃搜狐健康脾胃消化能力相对较强，吸收 较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进 补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、 力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称 作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。红豆食疗好好处三：消除水肿红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮 中所含的皂角昔也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆红豆食疗好好处四：祛湿清热中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。 而红小豆含有丰富的

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