优秀主题班会拒绝零食杜绝垃圾

1、Page 1 Page 2 Page 3 同学们喜欢吃什么零食啊？ Page 4 看看零食 n 口味适合中学生的习惯。这些口味适合中学生的习惯。这些“三无三无”零食，大零食，大 都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来 “甜、酸、辣甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。，迎合中学生的口味。 n 满足自己的欲望，零食的诱惑，大有满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽千金散尽 还复来还复来”的气概！的气概！ n 世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗 糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不糙，控菌指标低，对人的

2、身体发育影响不良，不 适宜入口适宜入口 n 湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而 死亡死亡 Page 5 吃零食的危害吃零食的危害 n中小学生正处于长身体的特殊时期，对能中小学生正处于长身体的特殊时期，对能 量和各种营养素的需要量比成年人相对要量和各种营养素的需要量比成年人相对要 多，我们学校每日三餐以外还供应间点水多，我们学校每日三餐以外还供应间点水 果和牛奶，能够为身体发育提供一定的能果和牛奶，能够为身体发育提供一定的能 量和营养素，多吃零食，虽然满足了量和营养素，多吃零食，虽然满足了嘴嘴 的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成的要求，但到吃饭

3、时却吃不下去了，造成 主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能， 结果损害了身体健康。结果损害了身体健康。 Page 6 吃零食的危害吃零食的危害 n 1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消 化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果 必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必 然影响健康。然影响健康。 n 2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是 “随手拈来随手拈来”，最容易由于手不干净或食

4、品不洁，最容易由于手不干净或食品不洁 而致肝炎、腹泻等疾病。而致肝炎、腹泻等疾病。 n 3、上课吃，睡觉也吃、上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同学学，相互攀比，影响同学学 习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校 的环境卫生、而且影响学生的生长发育。的环境卫生、而且影响学生的生长发育。 Page 7 吃零食的危害吃零食的危害分类析分类析 n （1）薯片）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂薯片的营养价值很低，还含有大量脂 肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是 皮肤健美的大敌。皮肤健美的大敌。 n （

5、2）话梅、话李）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大含盐量过高，如果长期摄入大 量的盐分会诱发高血压。量的盐分会诱发高血压。 n （3）快餐面）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，脂肪含量很高，营养价值比较低， 多吃不利于饮食平衡。多吃不利于饮食平衡。 n （4）饼干）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和属于高脂肪、高能量食品，维生素和 矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容 易导致肥胖。易导致肥胖。 Page 8 n（6）泡泡糖、口香糖）泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，营养价值几乎为零， 一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，一些产品含有

6、大量防腐剂、人工甜味剂等， 特别是某些质量低劣的次品，对健康的损特别是某些质量低劣的次品，对健康的损 害很大。害很大。 n（7）膨化小食品）膨化小食品 营养尚可，但含有大量营养尚可，但含有大量 色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形 剂等食品添加剂，多吃不利于健康。剂等食品添加剂，多吃不利于健康。 Page 9 吃零食的危害吃零食的危害结论结论 n多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖，多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖， 易刺激易刺激“三角区三角区”长痘痘，不利中学生身体发长痘痘，不利中学生身体发 育育 n多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，不多吃零食

7、影响学习，不利于学生安心学习，不 利于中学生的心理发展利于中学生的心理发展 n多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建 设；设； n多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴素教多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴素教 育等好思想培养育等好思想培养 Page 10 Page 11 Page 12 n请同学们谈谈学校里同学请同学们谈谈学校里同学 扔垃圾的现象。（小组讨扔垃圾的现象。（小组讨 论，畅所欲言）论，畅所欲言） Page 13 Page 14 这俩个在干什么这俩个在干什么? Page 15 Page 16 做一个讲文明，知礼做一个讲文明，知礼 仪的中学生

8、，应该以仪的中学生，应该以 严格的要求来要求自严格的要求来要求自 己，做到从小事做起己，做到从小事做起 ，从而方可我铸就，从而方可我铸就 大我，共同构建我们大我，共同构建我们 的和谐校园，生活在的和谐校园，生活在 美丽迷人的校园中。美丽迷人的校园中。 Page 17 学生在捡学生在捡“薄膜袋薄膜袋” Page 18 洁我校园洁我校园 拒绝零食拒绝零食 倡议书倡议书 初三初三6 6班的同学们：班的同学们： 大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝零食，大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝零食， 杜绝随地扔垃圾。杜绝随地扔垃圾。 一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、一、要彻底杜绝零食，如

9、：方便面、麻辣条、虾条、 巧克力等小食品一概不准带入学校。巧克力等小食品一概不准带入学校。 二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝 矿泉水、白开水。矿泉水、白开水。 三、三、 提倡早点尽量不在学校吃，不允许将吃早点提倡早点尽量不在学校吃，不允许将吃早点 产生的垃圾随便乱扔。产生的垃圾随便乱扔。 四、四、 彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不 卫生的食品。卫生的食品。 Page 19 五、五、 全校施行见了废纸、石子弯弯腰活全校施行见了废纸、石子弯弯腰活 动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一动，地上的脏东西

10、同学你捡一个，我捡一 个，都扔进垃圾桶里，学校的垃圾就会越个，都扔进垃圾桶里，学校的垃圾就会越 来越少，校园环境也会越来越好。来越少，校园环境也会越来越好。 六、六、 每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的 塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理 一次保持方便清洁。一次保持方便清洁。 Page 20 中学生中学生“十个文明形象十个文明形象” 升降国旗，奏唱国歌时肃立行礼升降国旗，奏唱国歌时肃立行礼 与人相处，语言文明，友善宽容，明礼诚信与人相处，语言文明，友善宽容，明礼诚信 公共场合，轻声交谈，举止文雅，着装得体公共场合，轻声交谈，举止文

11、雅，着装得体 孝敬父母，尊敬师长，乐于助人孝敬父母，尊敬师长，乐于助人 乘车购物，不拥不挤，座位让给有困难的人乘车购物，不拥不挤，座位让给有困难的人 行车走路，遵守交通规则行车走路，遵守交通规则 保护环境，垃圾废物不乱扔，绿地草坪不践踏保护环境，垃圾废物不乱扔，绿地草坪不践踏 爱护公用设施，节约公用资源，遵守公共秩序爱护公用设施，节约公用资源，遵守公共秩序 社会交往热情、友好、大社会交往热情、友好、大 方方 情趣健康，远离不利于身心健康的场所。情趣健康，远离不利于身心健康的场所。 Page 21 让醉人的绿色环绕我们的生活让醉人的绿色环绕我们的生活 Page 22 Page 23 吃零食的危害

12、吃零食的危害 n中小学生正处于长身体的特殊时期，对能中小学生正处于长身体的特殊时期，对能 量和各种营养素的需要量比成年人相对要量和各种营养素的需要量比成年人相对要 多，我们学校每日三餐以外还供应间点水多，我们学校每日三餐以外还供应间点水 果和牛奶，能够为身体发育提供一定的能果和牛奶，能够为身体发育提供一定的能 量和营养素，多吃零食，虽然满足了量和营养素，多吃零食，虽然满足了嘴嘴 的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成 主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能， 结果损害了身体健康。结果损害了身体健康。 Page 24 吃零食的

13、危害吃零食的危害分类析分类析 n （1）薯片）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂薯片的营养价值很低，还含有大量脂 肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是 皮肤健美的大敌。皮肤健美的大敌。 n （2）话梅、话李）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大含盐量过高，如果长期摄入大 量的盐分会诱发高血压。量的盐分会诱发高血压。 n （3）快餐面）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，脂肪含量很高，营养价值比较低， 多吃不利于饮食平衡。多吃不利于饮食平衡。 n （4）饼干）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和属于高脂肪、高能量食品，维生素和 矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容 易导致肥胖。易导致肥胖。 Page 25 Page 26 n请同学们谈谈学校里同学请同学们谈谈学校里同学 扔垃圾的现象。（小组讨扔垃圾的现象。（小组讨 论，畅所欲言）论，畅所欲言） Page 27 中学生中学生“十个文明形象十个文明形象” 升降国旗，奏唱国歌时肃立行礼升降国旗，奏唱国歌时肃立行礼 与人相处，语言文明，友善宽容，明礼诚信与人相处，语言文明，友善宽容，明礼诚信 公共场合，轻声交谈，举止文雅，着装得体公共场合，轻声交谈，举止文雅，着装得体 孝敬父母，尊敬师长，乐于助人孝