团体辅导方案设计

1、团体辅导方案设计“人际关系改善”团体辅导设计项目内容备注方案的名称人际关系改善团体活动地点学校礼堂或活动教室活动时间约8个小时参加对象需要改善人际关系的学生在全校范围内，由 学生自愿报名参 加参加人数30人男、女各半活动方式问卷测查、游戏、讨论、活动等。设计动机为存在人际交往困扰的学生提供帮助。设计目标（活动目 标、团体目标、阶段 目标）通过系统的活动和游戏设计，让学生对自 己的人际风格有逐步深入的认识和思考； 对人际关系和团体合作有逐步深入的认识 和体会，最终实现改善其人际关系的目的。阶段目标请见详 细设计。活动资源人力资源：1名指导者，3名协同指导者 物力资源：活动场所和现成的道具 财力资

2、源：活动经费（用于购买道具、提 供小纪念品、提供午餐和其他事项）活动内容见详细设计时间配置见详细设计方案评估略。一、热身（一）进场热身一一兔子舞（10分钟）目的：消除大家的紧张感和生疏感，为大家开放自己打开一个缺口。描述：在学生们到达活动场所，但还没有正式开始活动前。由协同指导者播放兔子舞音乐， 并组织和带动大家一起跳起来。团体开始状态：彼此陌生，成员感到紧张、生疏、不自在。团体过程状态：由羞涩、不好意思（甚至觉得无聊）到被动参与，再到不同程度的主动参与。 团体结束状态：成员彼此间或许已经面带微笑，但是有些人又为自己刚才的行为觉得不好意思。又恢复了紧张状态，但是已经没有开始时强烈。注意事项：1

3、、协同指导者应该开放自己，热情地邀请和带动成员参加，看到有些人仍无参加意向时， 可以微笑地把他（她）拉进来，并进行适当带领。2、音乐的音量可以适当大一点，但是不能太大。3、如果有坚持不参加，则不必勉强，但应该注意观察他（她）在后面活动中的表现。如果 有人因邀请而采取强烈的反抗方式，那指导者应该重新评估是否应该让此人参加这次活动。 所需道具：兔子舞音乐 （二）活动热身乌鸦与乌贼（ 15 分钟） 目的：调动大家参与活动的积极性，让成员“热”起来。同时消除团体的紧张感。 描述：分两排站好， 双手竖放， 但是两人中每个人的两只手中间都要夹着对方的一只手。 读“乌鸦 与乌龟”的故事，一边代表乌鸦，一边代

4、表乌贼。读到乌鸦时，代表乌鸦的人要拍，而代表 乌贼的人跑。反之同理。从前有座森林，森林里住着一只乌鸦。它觉得生活很无聊，于是打算到外面的世界去看看。 于是它飞到了海边， 碰到一只乌贼。 很快它们就成了好朋友。 乌鸦和它的朋友聊了很久之后 就回家了。过了几天，乌鸦又觉得无聊了，想再去找乌贼。于是它就飞出了森林，飞到了海 边，但是并没有看到它的朋友。它就继续飞，飞到了海边，看到了一只乌龟。它就问我的朋 友乌贼在哪里啊？乌龟说你继续往前飞就可以看到了。 于是乌鸦又飞了很久， 终于看到它的 朋友躺在海里晒太阳。乌鸦和乌贼又在一起了。团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：在听时注意力集中于指导

5、者，紧张状态被转移。在拍和逃后放松，开心。 团体结束状态：消除了羞涩感，觉得活动有意思，开始跃跃欲试。注意事项：1. 指导者要说清楚规则。2. 指导者要能够控制好场面。3. 在活动结束后，可进行简单引导。在“拍”和“逃”之间，体现了有些人处理人际 关系的方式。一直在“拍”的人在处理人际关系时往往太主动；而一直在“逃”的 人处理人际关系则太退缩。 （不一定有科学道理， 但是可以进一步吸引大家的兴趣。 ）所需道具：无。二、组建团队（ 45 分钟）（一）拼图分组（ 10 分钟） 目的：通过比较新颖的方式，来达到分组的目的。描述：取 3张有一定厚度的图片（最好大一点的），每张剪成不规则的十块，将 30

6、 块图片 进行混合。 每位成员发一块， 让他们在最短的时间内找到能够与他们组成一幅完整图片的其 他人。在找到后，十个人将图片拼好，放在地上，然后手拉手举过头顶，并告诉指导者。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：在寻找过程中，紧张。团体结束状态：找到团体后，激动，有归属感。对其他成员有初步好感。 注意事项：1、图片的差异不能太明显，要有一定的类似度。2、在活动时，可进行适当引导。人是社会性的动物，都希望找到属于自己的群体，单独的 一个人是很难生存的。 因此在不同的环境中， 我们都要善于找到自己的团体， 善于依靠群体 的力量， 活动生存和发展的权力。 在参加今天这个活动之前， 我们中

7、的每个人都是互不认识 的，而现在，“上帝之手”到我们放在了一起，把你和你的组员们放在了一起，请珍惜你们 的缘分，并善待你们的朋友。所需道具：3张有一定厚度的图片。建议大小为100CM*50CM剪刀或裁纸刀。较为动感的音乐。（二）旗人奇事（ 35 分钟） 目的：组成团队，让成员以团体为单位进行思考和体验。描述：略。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态： 比较紧张， 因为要在规定时间内完成任务。 在选组长或提意见的时候可能会 有冲突。有些人对团体产生较大的推动作用。团体结束状态：有成就感，形成一定的向心力，团体有一定的凝聚力。 注意事项：略。所需道具：略。三、体验冲突抓坏人游戏（ 70

8、 分钟）目的：略。描述：略。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：怀疑、冲突、不信任，团体凝聚力下降。团体结束状态： 团体成员认识到团结的重要性， 同时希望当团体中的“好人”。 团体凝聚力 仍然涣散，但是已经为以后活动提高凝聚力做了良好的铺垫。注意事项：略。所需道具：略。四、认识自己人际风格测试（ 50 分钟）目的：略。描述：略。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：团体成员处于认识和领悟阶段，团体动力缓慢发展。团体结束状态： 团体成员认识和肯定到自己与他人的价值， 认识到团体工作的重要性， 团体 动力获得阶段性发展。注意事项：略。所需道具：略。五、众志成城小组才艺演练

9、和展示（演练利用午饭后时间，展示30 分钟）目的： 当大家有一个更随意的交流平台， 通过大家的努力，共同完成任务， 进一步提升团体 凝聚力和成员的归属感。描述： 让团体成员利用午饭后的时间排练一个节目 （指导者布置完任务后， 不进行干涉。但 可以接受成员邀请为他们的节目提供意见或给予点评和指导。），在下午活动时进行展示。 团体开始状态：同上一步骤结束状态团体过程状态：与日常生活中的情境一致，团体成员在轻松的气氛中进行交流和完成任务。 团体动力持续发展。团体结束状态： 团体成员有较强烈的归属感和团体荣誉感， 许多人已经完全把自己当做团体 的人。团体动力和团体凝聚力获得新的提升。注意事项：1、指导

10、者可以给不同的小组划分“地盘”，可以减少不同小组成员之间的私下交流。2、在进行节目策划和排练时， 应该鼓励所有成员参加， 避免少数成员“放羊”的情况出现。所需道具：根据小组的需要适当提供帮助，如纸和笔，音乐等。六、梦想成真价值大拍卖（ 50 分钟）目的： 帮助团体成员澄清价值观， 通过对其价值观的分析， 帮助成员发展自己沟通障碍的根 源。描述：1. 给每位成员一万元（假钞票），作为参加拍卖之用。2. 指导者发放拍卖单 （上面列出所要拍卖的 50 项价值， 可以参照国内学者或徐西森的 设计，也可以由指导者自行设计。如，健康、财富、责任、信仰、勇气、幽默、智 慧、恒心、纯真、奇迹、婚姻、国家安全、

11、运气、创造力等等），每物的底价为一 千元，叫价以千元为单位。3. 成员根据拍卖单圈选最想买的东西，并列出优先顺序。4. 拍卖员开始一一提出，请成员叫价。每件东西叫价经三次确认后，由最高喊价者获 得。团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：成员紧张、激动，或欢喜或遗憾，团体动力无发展。 团体结束状态： 成员明白自己的真正需求， 对自己进行反思。 以更积极的态度对待自己和团 体。注意事项： 1、拍卖完进行讨论，指导者可以提如下问题：（1）你最想买的“价值观”有没有买到？没有买到的话，为什么？与你的个性是否有关？（2）哪一项是你最想买的？为什么？（3）有没有买到你不想要的？为什么？（4）为什

12、么你买到的，自己都不喜欢？（5）为什么你要花所有的钱买那一样？ 2、在进行适当总结后，可进一步提问如下问题：（1）在此之前，是否曾想过自己原来最在乎的是那一样东西？（2）有些东西是否真的能用钱买到？如果不行，如何获得？（3）在后面的活动中，你是否愿意为团体做更多，以获得你希望得到的东西？ 所需道具：假钞票（可用扑克牌等代替），印有拍卖内容的纸张。七、同舟共济迷失丛林（ 60 分钟）目的：略。描述：略。团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：团体动力发展，较高效地完成任务。第二步骤时，因涉及利益冲突，团体凝 聚力又出现阻碍，甚至倒退。团体结束状态：团体成员对责任感，“牺牲”精神有更深刻理

13、解。对自己的反思更加深入。 团体动力发展进入新的阶段，团体凝聚力增强。注意事项：略。所需道具：略。让成员挑战自己，并敢于信任八、一诺千金信任背摔（ 90 分钟） 目的： 让团体成员通过体验式的活动，切身体会团体的力量。 别人。让成员感觉自己可以被信任，并愿意承担责任。 描述：略。团体开始状态：同上一步骤结束状态团体过程状态： 成员克服自己的恐惧和不安， 实现自我挑战和自我成长。 团体成员协同努力， 共同完成任务。团体结束状态： 团体成员体验到信任与被信任的良好感觉， 成员自信心增强。 团体动力实现 层次性的提升，团体凝聚力极大增强。注意事项：可以使用红色的小绸带作为挑战成功的标记。 所需道具：

14、略。九、真情流露一一AB组对话（30分钟）目的：让团体成员通过面对面的交流表达自己深层的想法和思考， 让团体成员模拟和适应在 真实情况下的人与人之间的沟通。 促进团体成员之间的经验分享， 进一步巩固团体辅导的效 果。描述：让所有成员随机找个不认识的其他成员面对面坐好，根据指导者的指导进行对话。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：团体被分解为小块，个人体验与他人亲密交流的各种感受。团体结束状态： 团体成员实现自我的成长， 认识到沟通和交流的重要性， 学会与他人深入交 流的技巧。注意事项：1. 指导者应该具备良好的引导技巧，对氛围的控制恰到好处。2. 应该根据指导者引导内容的变化，配

15、以适当的音乐，以烘托气氛。3. 指导者可以使用以下问题和音乐：（ 1）请用 3 分钟告诉对方自己觉得最快乐的一件事情。 （可配“外婆的澎湖湾”， “童年” 等轻松愉快的音乐）（ 2）请用 3 分钟向对方描述自己最想实现的一个梦想。（可配“有梦好甜”，“我的未来 不是梦”，“ When you believe ”等关于梦想或未来的音乐）（ 3）请用 3 分钟向对方描述自己觉得最难受的一件事情。（可配较抒情的轻音乐）（ 4）请用 3 分钟时间真诚地赞美对方， 感谢对方给你的支持和肯定。 （可配“朋友”， “相 亲相爱的一家人”等。）所需道具：无。十、依依惜别请接受我的礼物和祝福（ 10 分钟）目的：描述：每人发四张扑克牌， 两张红的，两张黑的。 让团体成员在红的纸牌上， 写上赞美的话， 并将它们分别送给两个他认为值得赞美的人； 让团体成员在黑的纸牌上， 写上客观的建议和 真诚的祝福，并将它们送给两个他们认为需要改进的人。团体开始状态：同上一步骤结束状态团体