便秘怎么办中医教你如何清肠通便

1、便秘怎么办中医教你如何清肠通便很多的人都会出现便秘的困扰，那么你知道大家如何治疗便秘的 吗？哪些方法能够帮助人们摆脱便秘的痛苦呢？便秘吃什么好呢？ 治疗便秘的偏方又有哪些呢？今天小编就给大家推荐中医治疗便秘 的方法，让你轻松排便，赶紧去学习一下吧！便秘怎么办中医教你清肠通便1调节饮食起居 便秘的基本治疗方法。中医非常重视便秘的饮食疗法，主张便闭症状一旦解除，即应以谷肉果莱，食养尽之”，常用的食物有：黑芝麻、胡桃仁、大麻仁、 柏子仁、松子仁、郁李仁、杏仁、土瓜根汁、葵子、阿胶、蜂蜜、牛 奶、牛酥、羊酥等，这些食物性滑质润，营养丰富，尤适合于老人、 产妇、儿童、患者的便秘。绝大多数习惯性便秘通过调

2、节饮食起居， 增加活动量和纠正依靠泻药排便， 都能恢复正常排便，只有很少患者 通过药物加以治疗。2. 辩证用药一一中医治疗慢性便秘的最大特点。中医反对见秘便泻的单纯处理，这样才能灵活妥贴，无后遗诸症。 常用的治疗有：(1)增水行舟法：即滋阴养血，增液润肠法。医宗必读说：老年津液干枯妇人 产后亡血及发汗利小便，病后血气未复，皆能秘结，法当补养气血， 使津液生则自通。”并指出：此类便秘误用硝黄利泻，多致不救，而 巴豆、牵牛，其害更速。宜八珍汤加苏子、橘红、杏仁、苁蓉，倍用 当归。”临床以四物汤加肉苁蓉、何首乌、阿胶为本法主方，阴虚加 贞子、锁阳、天冬；血虚加黑芝麻、桑椹子；肠燥津枯加火麻仁、柏子

3、仁、蜂蜜;气滞加枳壳、厚朴；血虚有热加地榆、槐角、黄芩，治疗气 血虚秘效果满意。（2）理气开秘法：即顺气行滞，升清降浊，开上窍，通下窍，提壶揭盖”之法。适应于气机郁滞便秘。前人多和六磨汤（槟榔、沉香、木香、乌药、枳 壳、大黄）为主方，但方中大黄损伤津液，大便更秘；故当以局方苏子 降气汤（苏子、半夏、前胡、厚朴、橘红、当归、甘草、肉桂或沉香）为主方，可加莱菔子、栝楼、枳壳、杏仁。益脾补肾法：即补益脾肾，培本通便法。肾主五液、脾主散精，肾在下而主气化，脾居中而司运输，津液充，气化行，则大便调畅。脾失输布运化， 肾失温煦滋润，则大便秘结，故益脾补肾法是治疗顽固性便秘的大法。 脾虚中气不足，无力宣导大

4、肠的气虚便秘，可用补中益气汤增当归尾， 加肉苁蓉、威灵仙。肾阴虚中津亏可用六味地黄汤加麦冬、怀牛膝、 肉苁蓉、黑芝麻。肾阳虚气化失职可用济川煎加半硫丸。作者通常用 自拟运肠通便汤治疗顽固性便秘：方药：肉苁蓉15g，怀牛膝10g，熟地黄、当归、白术各15克， 威灵仙10，本方双补脾肾，不燥不寒，以加强脾肾对大肠宣导运化， 推动排便，故命名为运肠通便汤。对老年，久病、产后及久服泻剂形 成的脾肾双虚便秘有较好作用，虚中夹实，腹胀结甚者可加莱菔子、 厚朴各10g，脾肾阳虚，腹冷便结者，加韭菜子、葫芦巴各 10g。治疗便秘的偏方1、若大便艰涩，难以排出，便质或干或不干，畏寒肢冷，腹中 冷气攻痛或腰脊冷痛

5、者属阳虚冷秘。治宜温通开秘。方选济川煎（当归，肉从蓉、牛膝、升麻、枳壳、 泽泻）可加首乌、核桃肉、肉桂。若阴寒较甚，可配服半硫丸。2、如出现大便干结或不干结，欲便不得，排出不畅，每于情绪 不好时便秘加重，伴有胸胁痞满，腹中胀痛者属于气秘。治宜顺气行气。方选六磨汤（帜实、木香、乌药、沉香、槟榔、大 黄）。另可根据病情配加梔子、瓜蒌、桃仁、杏仁、赤芍等。3、如出现大便干结，排便困难，排便间隔时间延长，伴有口臭 口苦，心烦易怒，腹胀纳呆，小便短赤者属于热秘。治宜泄热通腑，或清热润肠。泄热通腑用调胃承气汤（大黄、芒硝、 甘草）;清热润肠用麻子仁丸（大黄、枳实、厚朴、麻仁、杏仁、白芍、 白蜜）。如便干行

6、涩、肛裂出血，可加地榆、槐花 如腹胀纳呆，可加 大腹皮、焦四仙；如目赤口苦、脉弦滑可配用更衣丸或当归芦荟丸。4、如年高体弱、或久病之人，虽有便意，但临厕努挣乏力，排 便艰涩不畅，便质并不干结，便后汗出气短者属气虚便秘。治宜健脾益气。方选黄芪汤（黄芪、甘草、陈皮、麻仁、白蜜）。 若气虚下陷，肛门坠迫，屡欲登厕而虚坐努责不下时，可加升麻、柴 胡等。5、如产后或手术后大便干燥如球，便次虽然正常，但排便不畅， 伴有头眩心悸、面色少华者为血虚便秘。治宜养血润燥。方选润肠丸（当归、生地、桃仁、火麻仁、枳壳）。 如兼有腰脊酸软，经少色淡者加制首乌、肉苁蓉等。便秘吃什么好苹果苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便

7、秘。每天带皮吃45个， 可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃12个，可调治习惯性便秘。 苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯 性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3 4次，亦可调治习惯性便秘；香蕉香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个， 持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克， 睡前食用。或香焦12个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加 水炖熟，每日I2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。香蕉1 2个，每口空腹吃，对大便干结有效。每日晨起吃香蕉12个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血

8、及痔 疮者；梨雪梨每次250500克，每口 1次，每晚空腹时吃，适用于热秘 型便秘。梨1个，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少许，炖服，每 日12次，亦用于热秘型便秘；甘蔗甘蔗汁150毫升，红枣5枚，柿饼3个。将红枣去核，柿饼去蒂， 洗净，与甘蔗汁同置瓷器中，隔水炖 1小时，每次饮15毫升，每日 3次，连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅， 混匀，每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合， 每日早、晚各1次，空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他 类型的便秘。便秘不要吃什么三类便秘不宜吃什么1、痉挛性便秘 .无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果， 后改为低渣软食。 .适当增加脂肪：脂肪酸促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多。 .应多饮水：饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利于通便， 如早晨饮蜂蜜水等。 .进食洋粉制品：洋粉在肠道吸收水分，使粪便软滑，有利排泄。 痉挛性便秘不能吃什么，刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。2、梗阻性便秘饮食仅限于提供部分热能，并最低限度控制食物残渣