肾的功能中医教你护肾的几种方法

1、肾的功能中医教你护肾的几种方法中医认为，人体代谢后主要靠肾脏进行排毒，如果肾脏出了 问题，那么人就会变得十分虚弱，后果不堪设想，可见肾脏在人 体的器官中有着重要的地位。人们总是说补肾，护肾什么的，那 么你们知道肾的功能有哪些吗， 知道如何护肾吗，知道补肾吃什 么吗？那就一起看看下面的文章吧！肾脏位于身体的两侧，在靠近后背的方向，一半受肋骨保护， 而另一半在肋骨的下方。右肾下极可以在肋骨下缘扪及外稍微可 以摸到，左肾则不易摸到。肾脏如何工作肾脏最基础的功能是生成和排泄尿液。我们喝水后，水分经 过胃肠道吸收入血，血液在全身循环，带走各器官的代谢废物。 当血液从蓝色的静脉流到肾脏时， 相当于通过一个

2、庞大的过滤网， 这里每分钟过滤血液120ml，最后，血液中多余的水分、毒素都 留下来，被收集到黄色的肾盂中，等待排泄，其余有用的物质则 通过红色的动脉继续巡游全身。所以不能憋尿。尿液中携带的都是废物，如果在尿路中储存 时间过长，这些毒素就会侵蚀肾脏、膀胱，导致炎症，所以憋尿 是肾炎的一大诱因。为什么一个肾脏就够用?肾脏的功能和潜力是巨大的，一个肾脏足以维持我们日常生活中尿液的生成和排泄，所以很多人即使拥有一个肾脏，也能像 正常人那样毫无异常。根据医学界的研究表明，肾的保留极限大 约是30% 所以只要健全的肾组织占 30%，就不会影响正常 的生活，低于30%，将出现肾功能不全，低于 10%15%

3、，就 会出现尿毒症，那时候就得就医了。什么是肾功能不全？有些药品说明书上标有 肾功能不全者慎用”，说的就是指尿 毒症，肾脏出现慢性、进行性的实质损害，不能维持基本功能， 各种代谢产物排不出去。所以不能随便用药。肾脏是药物及其代谢物的主要排泄器官， 当肾脏功能不全时，易造成药物在体内的代谢和排泄障碍，导致药物中毒。所以服药要谨遵医嘱。为什么肾脏爱长小石头肾脏血管细小，管路众多，当尿液比较少，或尿中各种盐类 的浓度比较高，也可能两种情况同时发生时，尿液流动速度降低， 尿中的盐类就沉淀下来，这样的沉淀逐渐增多，就形成了结石。 这是肾脏最常见的问题，有时还会伴随出现炎症。每天的喝水量至少要达到 200

4、0ml，这样才能快速排出体内的 有害物质，使尿液中的某些化学成分降低， 通过降低肾脏中有毒 物质的残留，从而起到保护肾脏的作用。经常跳跃。对于刚发现的小结石 （直径小于1厘米），可以经 常做跳跃活动，有利于排出结石。建议大家在生活中要养成及时喝水的习惯，这种好习惯有利 于把自己身体内的有害物质快速排出， 同时也可以降低我们尿液 中盐类和化学物质的浓度，最大限度的减少对肾脏的伤害。哪些中药可以护肾一、利尿作用中药的利水药有肯定的利尿作用，如猪苓、茯苓、泽泻、车 前草、金钱草、半边莲等，中药利尿药配合温肾药可提高利尿效 果，有报导经研究，温肾药可改善肾的血流量，提高肾的滤过率， 而利水药可减少肾小

5、管的重吸收，故两者合用可提高利尿作用。二、免疫调节作用据报道，中药中补益药、活血药及清热解毒药均能增加网状 内皮的吞噬功能，有些中药对免疫功能有双向调节作用，中药祛风胜湿药有抗变态反应作用， 尤其是雷公藤对肾小球肾炎有明显 治疗作用，据研究证实此药能抑制免疫复合物形成，减轻肾小球炎症改变。三、排泄代谢废物作用如大黄能促进尿素氮和肌酐的排泄，从而起到减轻氮质血症的作用。四、改善肾功能的作用有报导活血化瘀药可改善肾脏的血液循环，减轻高凝状态， 促进纤维组织的吸收，有可能使部分废用肾单位得到不同程度的 修复，又有报导中药冬虫夏草确有改善肾功能的作用。五、肾毒性作用个别中药具有肾毒性作用，如有报道用木通60g，煎水顿服， 引起急性肾功能衰竭，但常用量无明显毒性作用， 雷公藤也有肾 毒性，主要引起肾小管坏死，故临床上只能使用雷公藤制剂，女口 雷公藤多甙等，此外，还有报道防已、生草乌、蜈蚣等超剂量使 用时也有肾毒性。结语：其实，保护肾脏的方法有很多，但