大一新生团体辅导方案

1、南通大学大学新生团体辅导方案 LT 新环境, 新同学，新朋友 一S团体性质 结构式、发展式、同质性团体 二. 团体目标 (1) 帮助团体成员能够更好得适应新学校得生活，团员能够主动得去适应、接纳、 肯定新得环境，积极主动得建立新得人际关系。 (2) 增强团体得凝聚力，建立团体成员对新班级得归属感。 (3) 帮助成员学会相信尊重她人，在团体中自我成长。 三. 团体领导者 1、南通大学心理系大三得学生3名(接受过正规得理论培训，具备扎实得理论基 础与丰富得实践经验。 2、心理学专业得指导老师1名。 3、助手1名 四. 团体对象与规模 南通大学应用心理学大一新生40人 五. 团体活动时间 共三次，每

2、周一次，每次1小时30分钟 六. 团体活动场所 南通大学18号楼919团体辅导室 七. 团体设计理论依据 团体动力理论社会学习理论人本主义学习理论人际沟通理论 八. 团体计划书 第一单元 K主题:我们相识 2. 活动目得:促进团体成员间得进一步了解认识，强化团体氛用，建立团体成员在 团体内得个人安全感为以后得班级建设与团体活动打下基础。 3、具体内容： 活动一:暖身:刮大风 目得:寻找彼此间得相识性，迅速暖身，打破一开始作为得规则。 活动规则：全体成员圉成一圈坐好，领导者介绍活动规则。指导者说：“刮大风， 刮大风，大风刮到所有、(具有某一特征得人，比如说戴眼镜得人)身上”，那 么具有这些特征得

3、人就必须离开自己得位置,寻找新得位置坐下。 时间与材料：10分钟左右 注意事项:这个活动常用于暖身阶段，山于带有运动得成分，容易使气氛活跃起来。 但就是要注意，内容易于流于表面，因此活动得时间不宜过长。 活动二:花样握手一一接龙一一相互敲打放松 目得:让成员进一步相识，产生亲密感 活动规则：1、根据指导者得口令进行花样握手，口令包括：以前见过您一一现在见 到您一一衷心祝福您！具体得花样握手动作由指导者演示。 2、双方握住手以后相互间进行自我介绍，介绍得内容可以包括姓名，籍贯，爱好等。 相互介绍完毕后进行猜拳（石头剪刀布），输得一方将双手搭在对方得肩膀上，组 成龙。 3、组成龙后,可在团体中自山

4、走动，与其她得龙或者成员重复以上得活动,最后所 有得人结成一条巨龙。接成巨龙后，可适当得走动一下，让大家感受一下,可适当 得让大家分享一下接成一条龙得时候就是什么感觉，当然不必强求。 4、将巨龙得首尾相接，组成一个圈，后面得成员帮前面得成员揉肩膀，捶背。过段 时间后大家集体向后转，为刚才帮自己揉肩得成员服务。可适当得让成员分乍感 受，但不必强求。 时间与材料：20分钟左右 注意事项:活动中会有成员不适应身体得拍触,有些部位会比较敬感，特别就是女 生，此时指导者注意适当得调节。 活动三：棒打薄情郎 目得:尽快相识，增进团体凝聚力。 时间及材料：20分钟 用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒,或使用轻巧得

5、吹气塑料棒。 活动规则：1、成员分成两组，两组成员对面站好后蹲下，在中间竖一块板,使两组 成员瞧不见对方成员。2、两队每次派一名成员，领导者数1,2, 3,数到3时同时 站出来，说出对方名字,先说岀得为胜，输得一人被俘虏到对方阵营。3、先输光得 组表演节目。 活动四:我们得团体 目得:加强团体认同，增强团体凝聚力 活动规则：按照活动三中得分组，指导者会发给侮个小组一盒蜡笔与一张口纸让 小组成员一起设计本小组得代表标志,标语，以及五条活动契约。 设讣好后，小组内可进行相互间得分享，然后每个小组派一名代表向所有得成员 解释本小组得设计。 然后所有得小组一起喊出自己小组得口号与契约，将小组得设计贴在

6、墙上。 时间与材料：30分钟左右,材料:蜡笔若干盒，口纸若干张 注意事项：知道尽量适肖得关注每个小组得创作过程，如有机会可适当得参与进 去。 第二单元 K主题:我们相知 2. 活动目得:促进团体成员间得进一步了解认识，强化团体氛围，建立团体成员在 团体内得个人安全感为以后得班级建设与团体活动打下基础。 3. 具体内容： 活动一:高举信心 目得:松弛团体得紧张悄绪，增进团体成员得信任。 时间：30分钟 活动规则：1、成员站成一纵列。2、将最前面得一个成员高举后传至最后放下。3、 团体得第一个人就变成第一个，团体在举起最前得一个传至最后，依次轮流。4、 团体得每个人都被举过之后，大家讨论。 注意：

7、1、被试者闭上眼睛，头部朝后，向后传递。2.在下面得人要尽量使被举者 舒适安全，要把持住被举者得头部、腰部、臀部、双脚。3.被举者要身心放松, 肌肉放松。4、下面得人要慢慢来，保持安静。注意安全 活动二:优点轰炸 目得:学习发现别人得优点并欣赏之,促进相互肯定与接纳，了解到欣赏得重要性, 推己及人，要多多表扬别人得优点八也就是自我了解得。 规则:请一名成员坐在小组得中央，其她任人轮流说出她得优点及欣赏之处，具体 话语模式“XXXXX,我很欣赏您，因为、”每个成员表扬完后，被表扬得成员都 要真心得说岀谢谢！ 所有成员表扬完后，该成员要说出自己得感受。轮换其她成员坐到小组中央接受 表扬,直到每个成

8、员轮换到为止。 每个小组都完成后，可请儿个成员起来向所有得成员分享自己得感受。 时间与材料：25分钟左右 活动三:无家可归 目得:让成员体会到无家可归得感觉，感同身受,体会到团体对个人得重要性，更 愿意投入团体，增强团体凝聚力，另外一个重要得作用就是分组。 活动规则：1、全体成员围成一个圈手拉手，从分体会在一起得感觉。 2、指导者说口令：“变一一4个人一家”，成员必须按照要求，短时间内重新组成 四个手拉手得新家。 3、指导者可以多次变换人数，让成员体会团体。最后一个口令课根据团体得人数 喊出，以分成儿个较合理小组，为后面得活动打下基础。 时间与材料：10分钟左右 讨论分享:在步骤2中可以请那些

9、没有找到家得成员谈谈游离团体之外得感受， 可能会谈到“孤独，被抛弃，没有依靠,失落等oooo可以启发联想家得感觉，以及 团体在一起得感觉，启发大家联想渴望在班里获得什么样得感觉。 注意事项:在活动中，可能会有成员被单岀来,此时该成员得心中可能会感受到失 落与尴尬，此时可以指导者可以让她向某个“家”发出请求加入，这个家得成员集 体大声喊出：“同意加入 抬导者通过观察，如果发现团体中得相互熟悉还不够,可让每次“家”中成员再做 相互间得介绍。 活动四：集体创作一一 “南通就是个好地方” 目得:建立团体得力量与支持，提供团体资源同伴间获得支持，突出文化特异性， 团体凝聚力进一步形成。 活动规则：1、指

10、导语:我不就是南通人,但就是听上去南通就是一个非常棒非常不 错得地方。如果现在让大家自山创作一幅题为南通就是个好地方得画，大家 想怎样呈现？我们想让大家按照现在小组，让大家在一张规定得纸上作画，注意 我们得规则只有这一条:为了不影响大家创作,请大家作画时不要相互交流。大家 可以用您们认为得任何东西来表达南通就是一个好地方，请不要交流，相信您得 队友，您们一定能默契得完成这幅画。 2、完成之后，小组内相互交流画作得内容与想要表达得东西。然后，每个小组派 一个代表给所有得成员讲解本小组想要表达得内容。 时间及材料:作画20分钟+分享15分钟材料:蜡笔若干盒口纸若干张 注意事项:指导者要尊重小组得创

11、作成果，不对作品做任何评价性描述。 第三单元 1、主题:我们相信 2. 目标:加强团体成员得之间得合作与信任，让团体成员进一步体会团体力量， 寻找团体支持，加强团体凝聚力。 3s具体内容： 活动一:松鼠大树 活动目标:拉近团体成员之间得距离，建立良好得团体关系。 活动时间及材料：10分钟 活动规则：1、三人一组，两个人手拉成圈,将另一个人包围起来，圈中得人为松鼠， 围圈得两个就是大树。当领导者喊“风来了 J大树动，松鼠不动。当领导者喊“水 来了”,松鼠动，大树不动。当领导者喊“地震了”,松鼠与大树变换角色，重新组 合。这时会多出一些“松鼠”,领导者可以随机安排一些奖励措施(松鼠表演一些 节目等

12、)。 活动二:解开千千结 目得:团体合作，靠集体得力量解决问题，体会团体支持对个人得意义与重要性。 规则:活动三完成后，适当得分组，分成三组左右。 每个小组站成一个圈，所有人向小组得圆心前进，然后每个成员得左右手寻 找另一个成员得左手或者右手握住，但就是，一定不要握住与自己相邻得人得左 手与右手，这样就形成一个复杂纠缠得结。 形成节后，要求成员集体合作解开这个节，回到最初得状态，不能松手，但 就是可以钻、跨、绕。练习需要成员有耐心，相互配合，齐心协力。当排除困难解 决问题时，可请成员分享活动感受。 时间与材料：20分钟左右 注意事项:每组得人数不宜太多,8-12人为宜，关注小组中可能出现得负面

13、情绪, 并给予适当得处理，例如：当小组中出现负面情绪时，可以将活动暂停，小组内成 员一起来探讨问题得原因，提出解决方案后再继续。 活动三:信任证言 H得:增加身体、智力与情绪得信任与了解;探索团体中得信任程度，以影响开放 讨论;提供一个给团体成员作信任感回馈得机会。 时间及材料：60分钟 每个成员一张口纸、一支笔、一份信任证言 活动规则： 1. 请成员向团体描述印象最深刻得童年经历(约23分钟，每个人都要讲)。 2. 领导者指导成员讨论下列问题(20分钟)： (1) 何种情境会引起您害怕？ (2) 何种生活情境您希望会在未来得某时刻出现？ (3) 何事能使您快乐？ (4) 您想努力做什么？ 3

14、. 领导者要每位成员脱掉一只鞋，摆在团体外圉得地方,每个成员沿着指定得 地方，一个挨着一个得将鞋放下。一张纸条写上自己得姓名并放在鞋前端，以辨认。 4. 领导者发一些纸条、一枝笔与一份信任证言单给每位成员，后领导者指引成 员花儿分钟熟悉这份单子。 5. (1)每位成员至多从信任证言单中，挑出最能说明她对另一位成员信任程度 得五个句子。 (2) 拿一张纸条，写下一位成员得姓名，再写上所运用信任证言单上得题号，并 签上自己得姓名。 (3) 将替那位成员所写得纸条，放进那位成员得鞋子内。 (4) 每位成员均须为其她成员写，所选择得句子可重覆。 6. 当每位成员均将纸条分发完毕,则可各自取回已放有纸条

15、得鞋子。 7. 每位成员读岀其她成员给她得纸条，并在信任证言单子记录(那位成员给那 个题号，则将那位成员姓名写于题号前）。 8. 每位成员跟团体分享对自己所得纸条得反应。而且可请求所得回馈得澄清。 9. 领导者领著团体讨论活动目标与经历。并且,可就信任证言单之任何句子 作话题谈。 信任证言单 1.我信任您:会与我分享您得快乐。 2我信任您:替我保管钱。 3. 我信任您:替我照顾我得孩子。 4. 我希望您:会告诉我别人对我得感受。 5. 我信任您:会在我某些方面无能为力时，给我协助。 6. 我希望您:会在我需要时,就给我协助。 7 我信任您:会与我保守约定。 8. 我希望您:会在我探查用品时,告

16、诉我真相。 9. 我希望您:会与我分享某些好运。 10. 我信任您:对我最诚实。 11 我信任您:不会在我缺席时，讲我闲话。 12. 我信任您:会把我与您所爱得一切。 13. 我信任您:会把我与您分享得亲密坦诚保守秘密。 14. 我信任您:会成为海上旅行时很独特得伴侣。 15. 我信任您:就是我遗产得最好处理者。 16. 我信任您:会开我得车子。 17. 我信任您:会还我所借给您得钱。 1&我信任您:住我家并管理我得住宅，当我不在时。 19. 我信任您:会完成我所交付给您得工作。 20. 我信任您:当我需要一个地方睡觉时，替我设法安置。 21. 我信任您:会自如地给我您得友善。 22. 我希望您：当我需要时，会给我情绪上得支持。 23. 我求取您:在人