带班学长学姐手册

1、苏州工业园区职业技术学院工商管理系工商管理系带班学长学姐手册目录第1章 学长制培训计划.031.1学长制简介.03 1.2学长制责任和义务.041.3沟通与技巧.061.4处理各项学生事务的流程.07第2章 学长工作计划书.14 2.1工作思想.14 2.2工作主题.14 2.3工作计划设想（做好十个“一”）.14第三章 走过的路，留下的痕.19 3.1（一）.19 3.2（二）.20 3.3（三）.20 3.4（四）.21 3.5（五）.22 3.6（六）.25第四章 卷尾语.26 第一章 学长制（带班学长学姐）培训计划 学长制的简介1定义：“学长制”是一种在国际上以及我国港澳台地区普遍推行

2、的大学生自我管理模式，其要点在于通过高年级学生以平等、博爱的精神与新生实现良性互动，帮助他们解决在全新的环境中所必然面临的各种学习、生活以及情感上的困难，以便早日适应正规的大学生活。2学长制的由来、发展与意义：学长制最初出现在15世纪的英国，上世纪90年代，北京大学、中山大学、华南师范大学等几十所高校陆续在本科生中倡导并推行了一种具有中国特色的学长制。本世纪初，随着高职教育的发展，国内的深圳职业技术学院、广东轻工职业技术学院逐步形成了以班主任助理为主的新兴的“学长制”。学长制作为一种学生自主管理模式，是指学生管理部门选拔在校的高年级学生担任学长，一定范围内对低年级学生进行引导和督促，扩大管理力

3、度、提高管理效率的一种新兴的学生管理机制。从而最终到达开阔新生视野、锻炼高年级学生能力、增进团队互助精神、加强纵向管理与横向交流的教育管理目的。3推行学长制的必要性：现代的大学教育是培养高等技能型人才的新型教育模式，其培养目标具有技能型和应用性特点，在教学过程中突出针对性、实践性与技能性，现代大学教育的教学过程就是理论解析、技能传授的过程。 学长制责任和义务1协助班主任做好接待新生、新生军训和入学教育工作从带领新生熟悉校园环境的第一步做起.新生刚入学对一切都觉得陌生,又对一切都充满了好奇与新鲜感,这个时候处于心理薄弱阶段,告别了初中高中对父母的依赖。一入校园,强烈的依赖感驱使他们想主动与人接触

4、,但碍于同学们都互相不熟悉,校园内可以说话的人又很少,所以这个阶段对于我们学长们尤为重要,如果这些学生初入校园时听到了一些偏激的学生对学校一些片面的看法,那么他们心理就会明确这些概念对于班主任以后工作的开展会增添很大的难度。我们要抢占新生这块阵地。学长就是要在新生轻信流言蜚语之前,帮助新生明确正确的概念,并给予正确的引导。2帮助新生熟悉学校的各种规章制度和行为规范； 学长可带领新生在美丽的校园或寝室学习学生手册，可以分时间分章节学习，详细的给新生讲解苏州工业园区职业技术学院对学生的表彰奖励、奖学金制度等（5s管理），这样可以激烈新生努力学习。同时也要详细讲解对违纪的一些处分，这样可以防止一些同

5、学犯错，保持学校优良的校园风气。3协助班主任考察、选拔班干部； 学长在平时和新生的接触中，要从他们中去发现一些有较强的责任感、较强的组织能力、较强的沟通能力的新生，然后向班主任推荐，以便于班主任在选班委的时候做到心中有数，可以有个参考条件。4对学生进行思想道德教育，协调人际关系，引导学生培养集体主义和团结友好的精神； 大学生虽然提倡一种自我教育，自我管理，但是，大学生不应该是孤单的，良好的团队意识，协作精神，也是非常重要的。对于新生来说，这种团队教育，主要体现在班级的建设上。一个班级如果能够有良好的交流，有互相关心的氛围。那么大学生的心里失落感会减少很多，因为环境不熟悉而引起的不适应，也能够得

6、到很大的改观。要引导新生培养良好的人际关系，积极参与学院、系部以及班集体组织的活动，不要孤芳自赏，要同班集体共奋进。5协助班主任对学生进行专业思想教育，使新生对所学专业和未来研究方向有所了解，从而能够更好适应本专业的学习，并帮助他们找准定位，自我管理；学长要了解大部分专业的基础常识，了解大部分专业的未来发展方向，当新生向学长询问时，才能胸有成竹的对他们进行解答，以及对新生进行专业指导，根据个人发展特点对他们进行未来规划，找准定位，自我管理，自我学习。 6深入班级、学生宿舍和其它学生活动场所，开展调查研究，及时、准确、全面掌握新生的思想动态，使学长工作更具针对性和时效性；在学长们和新生接触时，走

7、访宿舍尤为关键。一来它可以增进感情,二来可以发现一些宿舍和个别学生存在的问题。这些问题都是在平时的课堂上很难发现的,走访宿舍要有计划有目的,要写详细的走访宿舍记录。具体的记录下每一间宿舍的大体情况,每个学生的性格特点等等.要给学长们明确一个概念,那就是学长走访宿舍是和老师有区别的。有时老师走访宿舍一些问题学生们碍于面子不愿意说,或者是觉得和老师不熟悉说了也不一定能解决。可学长们就不一样,学长们平时和学生接触的多了,学生们自然而然的就愿意和你谈心说出自己心中的疑虑了。所以学长们走访宿舍一定要做到勤、细。学长走访宿舍的次数一定要比班主任多,不是拿数目约束学长,而是要养成学长们定期走访的习惯。对于在

8、走访时发现的问题,一定及时报给班主任、共同商讨解决的办法。 7广泛开展谈心活动，做学生的知心朋友，为新生面临的学习生活困难排忧解难，积极做好特殊学生个别教育和辅导工作；学长要定期组织谈心活动，如以“我所见所感”、“我收获了什么”等为主题参加讨论，以便及时了解新生心里对学校或学习的看法，以便能发现个别特殊学生。特殊学生的概念很广义,包括平时总是逃课对学习失去信心的学生、性格偏激不能与同宿舍的人和睦相处的学生、存在心理障碍的学生等等,针对这些学生,我们要要求学长们及时发现,及时的联系领导、向班主任报告,并对这些学生做好跟踪辅导工作。如果这个学长所带的学生出了问题,那么首先追究责任的不是这个学生本人

9、,而是这个学生所负责的学长.要逐步建立起学长们在学生当中的威信,只有这样才能做一个好的带头人,才能带好班级,才能称为一个合格的学长。 8完成学院以及系部布置的相关工作任务。 学长要及时指导新生完成学院布置的任务，这些任务都是学长以前经历过的，所以对过程都非常清楚，这样方便学长指引新生完成任务。 沟通方式和技巧 要想成为一名合格的学长，就必须要具有较好的沟通方式。沟通是一门艺术，这需要我们学习如何更好的沟通，才能使新生们不排斥你，告诉你他们心里所想。常用的沟通渠道：a. 语言沟通。在我们的生活和工作中时刻都在进行着语言的沟通。在语言沟通的时候，同样一句话+，用不同的语气或者不同的表达方式，可以获

10、得不同的效果。 b. 文字沟通。qq、手机短信等都是常用的文字沟通方式。我们可以充分利用这些途径与所带的学弟学妹们沟通。 c. 肢体语言。我们需要充分、合理地利用肢体语言传递自己的信息。在人们传达信息的时候，实际上语言表达只占表达方式的35，而其余的65则是通过肢体语言传达。说同样一句话，如果加上手势和表情，会带来不同的效果。 处理各项学生事务的流程：如突发事件，打架，生病，心理问题，人际关系，学业问题，职业生涯规划，考证，双语学习困难等大一新生普遍将会遇到的问题。1 打架：若发现所带新生有打架事件，首先要立即报告当事人的班主任或系学工办。接着安抚当事人的情绪，先了解情况，一定要第一时间获得发

11、生事件最真实的情况。等待班主任或学工来处理。2 生病：学长发现新生有生病的情况，要及时汇报给新生班主任，学长要反应敏捷，根据新生的病情要做出及时的判断，若发现情况严重，及时打120或者叫上就近的同学搀扶生病的同学立即去医院。若情况不是很严重，学长要先在生病的同学身边照顾他，其他事情可等待班主任到场了再做处理。3 心理问题：（1）当代大学生出现心理问题的原因？a. 社会转型时期带来的社会大变革从而导致大学生各方面的不适应。b. 大学生人格成长与人生的阶段性压力的矛盾。独立与依赖并存,理想与现实冲突较大,以及自我意识强而自控能力较差等心理特点 。c. 贫富差距带来的心理反差 。d. 大学生心理耐挫

12、能力弱（2）、心理问题解决方案a. 大力宣传普及心理健康知识,传授必要的心理调适技巧,培养大学生的健全人格。作为学长，一定要首先树立良好的心理素质。b. 建立科学的心理测评系统,建立心理健康档案。比如经常进行谈话交流。c. 开展多种社会实践活动,使大学生心理得到多方面锻炼,以促其成熟。学长需要做到经常配合各班班主任合理科学的安排各班的活动，进而对学弟学妹进行有效的指导。d. 作为一名学长，一定要根据实际情况，端正自我态度的同时，学会并且善于与学弟学妹沟通，随时了解学弟学妹的近况，并指导其积极的面对生活和学习。（3）、如若发现所带新生有出现心理问题，应及时报告其班主任，并为其做相关心理辅导。4

13、人际关系：（1）、出现的原因a. 以自我为中心：主要表现在强调别人对自己的理解和尊重而忽视自己对别人的理解和尊重，注重自己的目的。b. 自卑：这是一种过低的自我评价。自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的缺乏自信。c. 恐惧：惧怕人际关系，担心与人交往，恐惧人家关系。d. 自负：在人际交往中表现为傲气、居高临下、自我夸大，过于自信不相信他人，只关心自己。忽视别人的感受。e. 自我封闭：表现在把自己的真实想法、情感、欲望掩藏起来、严重者对任何人都不信任，怀有深层戒备。隔断与他人的交往。（2）、人际交往问题解决方案a. 谦虚谨慎，摆正位置。正确认识自己的过去，忘记过去的辉煌或阴影，把大学生活作为

14、一个新的起点，平静地看待周围的人和事，保持一种平和而理智的心态，谦虚待人。 b. 平等相待，真诚相处 。 “善大，莫过于诚”，热诚的赞许与诚恳的批评，都能使彼此间愿意了解、信任、倾诉、交心。 c. 主动接触。善于与人交谈和一起娱乐，能恰当分配时间与人交往、参加集体活动，往往会取得思想上的沟通、感情上的融洽。d. 心理互换与相容。 换位思考，如果时时处处尊重，和理解别人的选择，不过高要求别人，就可以减少误解，有豁达心胸，从而达到心理相容。 e. 合作协助，友好竞争。 “勿以善小而不为”。当你设身处地地为别人着想时，彼此合作的契机便已来临。在与他人的竞争中，倡导“公平公开，既竞争又以诚相助，既竞争

15、又合作。” 5 学业问题：许多学生都知道自己的学习有问题，想改变可惜又不知道从做起。其实这是个很重要也很简单的问题，只要告诉学弟学妹从以下几方面来查找，就可以为自己下一步的学习制订提高方案：a. 根据薄弱的课程来分析许多学生在学习中都曾经或正在遇到这样的一个问题，那就是偏科。有的程度还不明显，有的偏科差距惊人。遇到偏科问题要这样去做：集中利用课外时间进行自我补习，遇到问题找同学、老师或网络帮助解决。如果你想取得成功，高效地达到目的，那么就一定要让自己理性一些成熟一些。面对问题，特别是学习上的问题千万不要感情为先，把兴趣爱好甚至对老师的评价牵扯到自己的学习中来，要明白自己为什么学习，要知道自己的

16、目标，也要发现自己的问题。只有清醒理智地上路，才可能在学习的道路上披荆斩棘，取得最终的成功。b. 根据课程的薄弱环节来分析根据课程的薄弱环节来分析，这是最基本的办法。注意！不是薄弱的课程。无论哪门课程都会不同程度地存在薄弱环节，虽然自己也的确明白某门功课掌握得不是很好，但是从什么时候不好的？是哪个章节和哪个部分掌握得不好？你应该很清晰地把这些问题罗列出来！然后安排具体的时间、地点和任务去解决好。薄弱环节可以通过考试或平时的作业中的错题来发现。对于那些成绩不是太差的科目，这种方法非常有效。6 职业生涯规划：（1）职业生涯规划步骤a. 审视自我审视自己、认识自己、了解自己、并做自我评估。自我评估包

17、括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等内容。l 趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。 未来发展目标：今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一专业的佼佼者？十年大计：二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足够成就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子？有什么样的事业？将有多少收入，计划多少固定资产投资？要过上什么样的生活？你的家庭与健康水平如何？把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。 五年计划：

18、定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划具体化，将目标进一步分解。 三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，要比五年计划更具体、更详细。 因为计划是你的行动准则。 明年计划：定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。 下月计划：下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。 下周计划：计划的内容与月计划相同。重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。而且每周末提前计划好下周的计划。 明日计划：取最重要的三件至五件事

19、，根据事情的轻重缓急，按先后顺序排好队，按计划去做，可以避免“捡了芝麻，丢了西瓜”。 确立目标是制定职业生涯规划的关键，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。 行动方案 你的职业正在帮助你实现人生的最终目标吗？你是否有一种途径可以让你现有的职业与你的人生基本目标相一致？ 正如一场战役、一场足球比赛都需要确定作战方案一样，有效的生涯设计也需要有确实能够执行的生涯策略方案，这些具体的且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。 我们在制定行动方案时需要考虑以下几个问题： 我想往哪方面发展？ 我能往哪方面发展？ 我可以往哪方面发展？ 我需要

20、哪些特别的培训和学习？ 为使自己发展路上顺畅坦荡，需要排除的内部和外部障碍有哪些？ 我目前的上司在这方面能给我帮助吗？我周围的人在这方面能给我帮助吗？ 目前的公司对我成功帮助的可能性有多大？是否比在其他公司机会更大？ 在厘清自己需考虑的问题后，制定切实可行的行动方案。 停止梦想 开始行动。这是所有生涯设计中最艰难的一个步骤，因为行动就意味着你要停止梦想而切实地开始行动。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。 职业规划成功的案例都是在有明确的职业目标后，在求职过程中不断与那个目标看齐。当然，并不是每一个人都具有远见，定下自己的目标，并有计划地不断朝这个方向努力的，但这一

21、点对职业发展起着致关重要的作用。 立即行动，无论你是处于大学毕业刚刚踏上职业路途的年轻人，还是40岁左右并且正陷在一份你不喜欢的工作之中的中年人，现在都是你进行职业规划的好时机。只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候开始你的职业规划都不为晚。 计划不如变化快计划不如变化快。影响你职业生涯规划的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估、修正生涯目标、生涯策略、方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。 四、择业方向 在我们即将毕业时，我们将面临人生重大的选择，我们将选择回报社会、实现自己价值

22、的工作方式，我们的选择不外乎两种：求职和创业。 1、求职 在我们求职时，首先要衡量一下我们应进入什么样的行业。因为，正确的选择意味着我们将进入蓝海，而行业选择不当，将导致我们的付出很难与回报相平衡。那么，我们现在应选择什么样的行业呢？我们要选择社会、国家、民众所迫切需求的行业，我们要选择刚刚处于起步阶段、尚无竞争或竞争不强的行业，当然，我们也要选择我们自己感兴趣的行业。 我们说成功的必要条件就是选对行业，跟对组织，用对方法。因此，在选择好自己将进入行业时，我们需衡量一下自己应进入什么样的企业。而从众多成功经验来看，选择成长中的企业利于我成长。 在我们求职时，很多人都会在意自己的职位，因为职位往

23、往是与薪水、地位、权利等相匹配的。事实上，我们是选择进入一家企业，通过自己的努力，与其共同成长，因此，我们在求职时，不必太过在意职位，只要能加入自己选中的企业，通过自己的努力，定能实现自己的价值。 当然，我们还会看重自己的待遇，这本无可厚非，因为我们工作的动因之一就是要获取报酬，可问题是，我们要进行合理定位，不必对待遇有太高追求，因为，我们刚入职时最需要的是积累，通过学习积累知识，通过工作积累经验。因此，我们在求职时，只要待遇处于当地平均位置就可以了。 我们在工作中除了要获取薪水之外，还要考虑自己的发展空间。这就需要我们对企业 首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。分析的内容包括个人的

24、兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。l 你想要什么？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。l 的部门、岗位设置有所了解，那些没有什么发展空间或诸多职位已达饱和的企业不是我们首选。 另外，作为我们即将毕业的大学生来说，毕业后将在哪里发展是我们必须要考虑的。对于这样的选择，我们应依据自身情况而定，比如家庭、兴趣、朋友等。对于工作区域的选择，我的建议是看我们所选地区的未来发展前景。 2、创业 除了通过求职实

25、现自己人生价值外，我们还有另一种选择即创业： 在选择创业时，我们首先要选准行业，因为行业的选择决定了我们在竞争中处于什么样的状态。我们要选择蓝海，而不是惨烈竞争的红海。 在我选择好行业后，我们还要选择适当的项目来进行经营。当然，项目没有好坏之分，因为所有的项目都有人经营得成功，也有人经营失败。项目只有适合与否，我们选择项目时要选择适合自己的项目。 我们在创业时，不可避免地会遇到伙伴选择的问题。我们的合作伙伴包括能够在资金、技术、管理等方面能够给自己带来帮助的人。我们在选择伙伴时的原则是：志同道合、优势互补、品德为先。 我们在创业时，还需要衡量自己的资金状况及融资渠道，因为没有资金图创业将是空想

26、。 当然，我们对自己创业的风险还要有足够的认识。这就需要我们在创业前就为自己设定退出机制。 目前，中国青年创业大多面临两大难题，即项目与资金。 首先，项目问题。目前，可供创业者选择的创业项目有很多，这样项目招商广告遍布各招商类网站及平面媒体，可真正适合青年的创业项目却少之又少。因为，青年创业者往往既缺乏运作管理经验，又缺乏可靠的合作伙伴，更缺乏甄别项目优劣的能力。 其次，资金难题。导致青年创业面临资金难题的原因不外乎三个：创业青年由于缺乏资产质押，故从银行借贷的可能性很小，此其一；第二，创业青年由于缺乏成功经验，通过民间借贷获取资金的可能性也很小；第三，拥有项目的创业青年与拥有资金的投资者之间

27、缺少较好的对接平台。 这样，就导致很多青年的创业计划一拖再拖。 那么，什么样的项目最适合青年创业呢？青年创业项目应至少满足四个条件： 1、项目提供方能够给青年提供完善的运作系统支持。由于创业青年缺乏运作管理经验，在创业时若无完善的创业指导，则其在运作时必将因缺乏经验而遭致打击。 2、有一个为青年创业者提供支持、帮助的组织。青年创业时，往往是在项目提供商的鼓动下，凭一时激情进行创业。这样，一旦出现失败，创业者将不仅蒙受经济上的损失，其信心也将会受到严重打击。若有一个组织尤其是官方组织为创业青年提供支持与帮助，则即使创业失败，也将获得组织的关怀。 3、投资金额不大，且有可靠的推出机制。青年创业的最

28、主要目的应该是积累经验、积累人脉、积累资金。在其投资时，投资金额不宜过大，且要有可靠的退出机制。这样，才能确保青年创业的风险降到最低点。 4、有可靠的资金支持。青年创业时，往往是向亲友借钱，在青年无成功经营经验的情况下，向亲友借款很难成功。如果有机构能够为创业青年提供创业贷款，则其获得亲友支持的可能性将增大。你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累。判断你能够做什么。l 的部门、岗位设置有所了解，那些没有什么发展空间或诸多职位已达饱和的企业不是我们首选。 另外，作为我们即将毕业的大学生来说，毕业

29、后将在哪里发展是我们必须要考虑的。对于这样的选择，我们应依据自身情况而定，比如家庭、兴趣、朋友等。对于工作区域的选择，我的建议是看我们所选地区的未来发展前景。 2、创业 除了通过求职实现自己人生价值外，我们还有另一种选择即创业： 在选择创业时，我们首先要选准行业，因为行业的选择决定了我们在竞争中处于什么样的状态。我们要选择蓝海，而不是惨烈竞争的红海。 在我选择好行业后，我们还要选择适当的项目来进行经营。当然，项目没有好坏之分，因为所有的项目都有人经营得成功，也有人经营失败。项目只有适合与否，我们选择项目时要选择适合自己的项目。 我们在创业时，不可避免地会遇到伙伴选择的问题。我们的合作伙伴包括能

30、够在资金、技术、管理等方面能够给自己带来帮助的人。我们在选择伙伴时的原则是：志同道合、优势互补、品德为先。 我们在创业时，还需要衡量自己的资金状况及融资渠道，因为没有资金图创业将是空想。 当然，我们对自己创业的风险还要有足够的认识。这就需要我们在创业前就为自己设定退出机制。 目前，中国青年创业大多面临两大难题，即项目与资金。 首先，项目问题。目前，可供创业者选择的创业项目有很多，这样项目招商广告遍布各招商类网站及平面媒体，可真正适合青年的创业项目却少之又少。因为，青年创业者往往既缺乏运作管理经验，又缺乏可靠的合作伙伴，更缺乏甄别项目优劣的能力。 其次，资金难题。导致青年创业面临资金难题的原因不

31、外乎三个：创业青年由于缺乏资产质押，故从银行借贷的可能性很小，此其一；第二，创业青年由于缺乏成功经验，通过民间借贷获取资金的可能性也很小；第三，拥有项目的创业青年与拥有资金的投资者之间缺少较好的对接平台。 这样，就导致很多青年的创业计划一拖再拖。 那么，什么样的项目最适合青年创业呢？青年创业项目应至少满足四个条件： 1、项目提供方能够给青年提供完善的运作系统支持。由于创业青年缺乏运作管理经验，在创业时若无完善的创业指导，则其在运作时必将因缺乏经验而遭致打击。 2、有一个为青年创业者提供支持、帮助的组织。青年创业时，往往是在项目提供商的鼓动下，凭一时激情进行创业。这样，一旦出现失败，创业者将不仅

32、蒙受经济上的损失，其信心也将会受到严重打击。若有一个组织尤其是官方组织为创业青年提供支持与帮助，则即使创业失败，也将获得组织的关怀。 3、投资金额不大，且有可靠的推出机制。青年创业的最主要目的应该是积累经验、积累人脉、积累资金。在其投资时，投资金额不宜过大，且要有可靠的退出机制。这样，才能确保青年创业的风险降到最低点。 4、有可靠的资金支持。青年创业时，往往是向亲友借钱，在青年无成功经营经验的情况下，向亲友借款很难成功。如果有机构能够为创业青年提供创业贷款，则其获得亲友支持的可能性将增大。 什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系了。个人、家庭、学校、社会的种种

33、关系，也许都能够影响你的职业选择。l 大学生如何进行职业生涯规划吴其伦本文为笔者在部分高校讲座内容经整理而得 一、人生发展要素 每个人对自己的人生定位都是千差万别的，有的人只求平平淡淡、有的人追求轰轰烈烈，有的人胸无大志、有的人志存高远，这些，都无可厚非，因为每个人都有确立自己的人生观、选择自己生活方式的权利。 那么，作为即将走向社会的大学生，我们应如何选择自己的生活方式呢？让我们来看一下人生发展要素： 我们要以个人事业为核心，通过我们的努力实现个人财务自由，也就是说通过我们的努力工作，赚尽可能多的钱； 同时，在我们工作过程中，与自己的同事、客户、伙伴建立良好的人际关系，并通过我们的工作、生活

34、，建立良好的人脉资源； 在我们的工作、生活中，我们还要时刻在意自己的健康状况，因为唯有拥有健康的体魄，才能实现自己的理想、抱负，才能实现财务自由； 当然，在我们拥有足够的金钱、良好的人脉、健康的体魄的同时，我们还要在心灵上实现平衡，也就是说，我们要处理好亲情、友情、爱情等各种感情，这样，我们才能在身心健康的状态下实现自己的价值； 在我们一生中，无时无刻不在成长，我们也在成长中走向成熟、走向成功。也只有不断地成长才是我们人生不可或缺的要素。 二、职业生涯规划原则 1、择己所爱。从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查

35、表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。 2、择己所长。任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。 3、择世所需。社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选

36、择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。 4、择己所利、适当标准。职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。当然，我们在围绕利益最大化为核心进行职业规划时，还要给自己设定适当的标准，标准过高则难以实现，标准过低则缺乏动力。 三、职业生涯规划步骤 审视自我 审视自己、认识自己、了解自己、并做自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等内容。

37、what you are? 首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。 what you want? 你想要什么？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。 what you can do? 你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累。判断你能够做什

38、么。 what can support you? 什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系了。个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。 what fit you most? 什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？待遇、名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，看个人的选择了。选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的。这就要根据前四个问题再回答这个问题。 what you can choose in the end？最后你能够选择什么？通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职

39、业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。 确立目标 如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。制定自己的职业目标并没有想象的那么难，只要考虑一下你希望在多少年之内达到什么目标，然后一步一步往回算就可以了。 目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的

40、发展什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？待遇、名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，看个人的选择了。选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的。这就要根据前四个问题再回答这个问题。l 大学生如何进行职业生涯规划吴其伦本文为笔者在部分高校讲座内容经整理而得 一、人生发展要素 每个人对自己的人生定位都是千差万别的，有的人只求平平淡淡、有的人追求轰轰烈烈，有的人胸无大志、有的人志存高远，这些，都无可厚非，因为每个人都有确立自己的人生观、选择自己生活方式的权利。 那么，作为即将走向社会的大学生，我们应如何选择自己的生活方式呢？让我们来看一下人生发展要素： 我们要以个人事业为核心

41、，通过我们的努力实现个人财务自由，也就是说通过我们的努力工作，赚尽可能多的钱； 同时，在我们工作过程中，与自己的同事、客户、伙伴建立良好的人际关系，并通过我们的工作、生活，建立良好的人脉资源； 在我们的工作、生活中，我们还要时刻在意自己的健康状况，因为唯有拥有健康的体魄，才能实现自己的理想、抱负，才能实现财务自由； 当然，在我们拥有足够的金钱、良好的人脉、健康的体魄的同时，我们还要在心灵上实现平衡，也就是说，我们要处理好亲情、友情、爱情等各种感情，这样，我们才能在身心健康的状态下实现自己的价值； 在我们一生中，无时无刻不在成长，我们也在成长中走向成熟、走向成功。也只有不断地成长才是我们人生不可

42、或缺的要素。 二、职业生涯规划原则 1、择己所爱。从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。 2、择己所长。任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。 3、择世所需。社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失

43、，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。 4、择己所利、适当标准。职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。当然，我们在围绕利益最大化为核心进行职业规划时，还要给自己设定适当的标准，标准过高则难以实现，标准过低则缺乏动力。 三、职业生涯规划步骤

44、 审视自我 审视自己、认识自己、了解自己、并做自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等内容。 what you are? 首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。 what you want? 你想要什么？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。 what you c

45、an do? 你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累。判断你能够做什么。 what can support you? 什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系了。个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。 what fit you most? 什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？待遇、名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，看个人的选择了。选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的。这就要根据前四个问题再回答这个问题。

46、what you can choose in the end？最后你能够选择什么？通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。 确立目标 如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。制定自己的职业目标并没有想象的那么难，只要考虑一下你希望在多少年之内达到什么目标，然后一步一步往回算就可以了。 目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。职业

47、生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展最后你能够选择什么？通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。b. 大学生如何进行职业生涯规划吴其伦本文为笔者在部分高校讲座内容经整理而得 一、人生发展要素 每个人对自己的人生定位都是千差万别的，有的人只求平平淡淡、有的人追求轰轰烈烈，有的人胸无大志、有的人志存高远，这些，都无可厚非，因为每个人都有确立自己的人生

48、观、选择自己生活方式的权利。 那么，作为即将走向社会的大学生，我们应如何选择自己的生活方式呢？让我们来看一下人生发展要素： 我们要以个人事业为核心，通过我们的努力实现个人财务自由，也就是说通过我们的努力工作，赚尽可能多的钱； 同时，在我们工作过程中，与自己的同事、客户、伙伴建立良好的人际关系，并通过我们的工作、生活，建立良好的人脉资源； 在我们的工作、生活中，我们还要时刻在意自己的健康状况，因为唯有拥有健康的体魄，才能实现自己的理想、抱负，才能实现财务自由； 当然，在我们拥有足够的金钱、良好的人脉、健康的体魄的同时，我们还要在心灵上实现平衡，也就是说，我们要处理好亲情、友情、爱情等各种感情，这

49、样，我们才能在身心健康的状态下实现自己的价值； 在我们一生中，无时无刻不在成长，我们也在成长中走向成熟、走向成功。也只有不断地成长才是我们人生不可或缺的要素。 二、职业生涯规划原则 1、择己所爱。从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。 2、择己所长。任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时择己所长

50、，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。 3、择世所需。社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。 4、择己所利、适当标准。职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最

51、大化原则。当然，我们在围绕利益最大化为核心进行职业规划时，还要给自己设定适当的标准，标准过高则难以实现，标准过低则缺乏动力。 三、职业生涯规划步骤 审视自我 审视自己、认识自己、了解自己、并做自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等内容。 what you are? 首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。 what you want? 你想要什么？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标、名

52、望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。 what you can do? 你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累。判断你能够做什么。 what can support you? 什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系了。个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。 what fit you most? 什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？待

53、遇、名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，看个人的选择了。选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的。这就要根据前四个问题再回答这个问题。 what you can choose in the end？最后你能够选择什么？通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。 确立目标 如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。制定自己的职业目标并没有想象的那么难，只要考虑

54、一下你希望在多少年之内达到什么目标，然后一步一步往回算就可以了。 目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展 确立目标如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。制定自己的职业目标并没有想象的那么难，只要考虑一下你希望在多少年之内达到什么目标，然后一步一步往回算就可以了。

55、目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。未来发展目标：今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一专业的佼佼者？十年大计：二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足够成就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子？有什么样的事业？将有多少收入，计划多少固定资产投资？要过上什么样的生活？你的家庭与健康水平如何？把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。五年计划：定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划具体化，将目标进一步分解。三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，要比五年计划更具体、更详细。 因为计划是你的行动准则。明年计划：定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表