高考前注意事项

1、高 考 前 注 意 事 项细节决定成败，高考也一样，2012年高考考场上有哪些细节值得我们注意呢？我们结合学校名师的经验以及往届高考生的建议，为2012年高考生总结出了以下必须要注意的高考考场终极细节问题！一、考前准备（一）心理准备问题一：告别失眠考前复习最好不要熬夜，每天睡觉前20分钟做腹式深呼吸效果会更好。考试时，中午时间比较长，小憩片刻不是一件坏事。但是要小心午睡过头。有午睡习惯的考生最好由家长陪伴睡午觉。午睡时间最好控制在30分钟左右。提示：睡眠质量对你的考试发挥有一定影响。考试前几日起，要按照考试时间主动调整自己的作息时间。（二）物品准备问题二：手机手机是参加考试严禁携带的物品。携带

2、手机参加考试，你会被视为考试违规，考试机构将会按规定对你进行处罚。提示：如将手机带入考场，考生须立即向监考老师报告，关机后按照规定存放于指定位置。（三）行为准备临阵该“磨枪”提示：仔细阅读考试说明，对复习准备工作进行系统整理，进行针对性攻关。 确认考场、座位在考试前，确认自己所在的考点，确定到达考点的最佳路线，计算好路途所需时间。考点、考场、座位在考试用条形码上已标明。提示：考生入场，要首先确认是否是自己的应试考场，并对号入座，将有关证件放在考桌左上角以便监考员核对。如果走错了考场，监考员老师根据规定会谢绝你入场考试的。 二、考试当天 （一）食宿（二）交通（三）意外情况处理三、考试过程中注意

3、高考注意事项一、考前的准备1、生物钟的调整。早晨六点起床，晚上最迟10：30关灯睡觉，睡前不要喝浓茶、咖啡和太多的水，也不要聊天、玩手机等。以保持上午8：3011：30精神状态最佳；中午睡觉45分钟左右，以保证下午2：305：30状态最佳；但不要过早睡觉，尤其6月6号晚上。2、饮食的调整。多吃清淡类食品，少吃辛辣食物、腌制品、肥肉、油炸品；多吃水果。3、心态的调整。太把高考当一回事，往往给自己造成很大压力。要以平常的临考心理对待高考，考试无非是做作业,既来之则考之,沉着、冷静，充满自信，发挥出自己的最大的潜能。确有紧张、恐惧等心理负担，主动与相关的人沟通，得到他们的帮助。4、学习工具的准备，考

4、前，准备一个透明塑料文具包，内装证件类：准考证、身份证；文具类：两个2B铅笔（削好）、两支0.5mm黑色签字笔、一个橡皮、一个削笔刀、理科考试时还要带上圆规、三角板、直尺、量角器等；计时工具：手表。下列东西不能带：修正液（带）、透明胶布、计算器、通讯工具、复习资料。每次临出门前再检查一下。5、6月6日上午十一到十一点半之间要到考点去看一下考场，找到自己所在的座位。二、考试当天注意事项1、携带好必带物品（特别是准考证和身份证），上午8：20到达考点，要有提前量出发，以防堵车等。2、考前不要多喝水，进考场前上一次厕所。因为高考期间一般不准上厕所。3、心理素质较差的同学进考场前要多和别人交流，要主动

5、积极暗示自己。4、不要轻易告诉别人自己的准考证号码，以免他人干扰。三、考场注意事项总纲：战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人。1、第一科（语文）8：30进入考场，把准考证放在课桌左上角，8：35宣读考生守则违纪处理规定等，8：45发草稿纸和答题卡，在老师的指导下准确填写，8：50当场启封试卷，8：55发卷。这时如果有些慌的话，做十几次深呼吸，并积极暗示自己，以稳定情绪。2、条码粘贴须细心。进入考场后，考生应按全省统一制定的考试操作指令要求完成答题前的准备工作，即应按考场提示先将姓名、考号准确填写在答题卡指定处，再将本人条形码粘贴到答题卡相应位置，然后检查核对本人的试题题数、页数和答题卡上的题数是

6、否完整、对应。3、拿到试卷后最忌讳抢时间做题，应该将试卷整体浏览一下，看有没有印刷方面的问题和试卷的分量，如没有问题，再做题。如果有问题，立即举手向老师示意，请求老师解决。4、答题时，一定要沉着冷静。审题一定要仔细，重要的地方可以做上记号，避免犯低级错误，如将“不正确”看成“正确”等。客观题做完后及时填涂到答题卡上，尤其是英语和综合科目，不要等快要交卷时才慌慌张张去填。填涂时一定要看清原卷和答题卡上的题号是否一致，以免错位，每年高考时都有错位这样的悲剧发生。由于是机器阅卷，主观题答题范围均限制死了，因此一定要答在该题范围内，不得交叉错位答题，不要随意更改题号答题，不要超出黑色矩形方框的范围。主

7、观题中理科题目要步骤完整，“步步为营”；文科题目尽量分条陈述，多答要点；作文要多构思，列提纲，不要轻易下笔、边写边想。做到有头有尾。答完题后务必从头到尾（含座位号、姓名、科目）检查一下，确保没有遗漏。5、提笔答题应有序。开考后，考生应按试题顺序作答，即选择、填空、简答、综合应用等，先做容易的、有把握得分的试题，增强信心。遇到难题不紧张，不纠缠，解答不出，做个记号，暂时跳过去先做别的题，等回过头来再做。确保会做的题不失误能得分。还要留意题量、题型，各题占分比例不一样，分值少的题应尽量少用时。将疑难试题留到最后分析解决，即使答不出也不会过分懊悔自责。6、答题时书写只能用0.5mm黑签字笔 【网络综

8、合 - 高考】1保持稳定的心情：首场考试的情绪对后面几场影响很大。首场考试科目如果是强项，可能有些考生觉得考得好，表现出满足、自负、骄傲的迹象；如果是弱项，考生自我感觉不好，从情绪上表现出灰心、自卑、低落的迹象。无论如何，要尽量保持稳定的心情。2避而不谈、不对答案：不用急于和同学对答案，过去的不用再想，重要的是做好准备迎接下一场考试。3迅速转移、暂时遗忘：迅速将注意力和全部精力转移到下一场考试中，让大脑腾出更多的空间全力以赴迎接后面的挑战。4善于转换、积极进取：上一场考得不理想不要紧，下一场争取发挥出自己的最好水平，上一场考得不错，但那已是历史，不必要过多走脑子，要紧的是下一场怎么办。高考日饮

9、食贴士孩子肠胃不大好怎么办？饮食上要以清淡、易消化的食品为主。易消化的食物有牛奶等乳类食品、豆制品、鱼虾类、蛋类、精肉等。易消化的蔬菜有冬瓜、茄子、绿豆芽、西红柿、卷心菜、苦瓜等。中午最好吃清蒸鱼，不要喝过多的汤。晚饭吃一些鱼虾类食品，还可以吃土豆等易消化食品，晚饭后不要立即喝水，以免冲淡胃液影响消化，临睡前可以喝200毫升牛奶。5.按时起床：不要起得太早，以免因睡眠不足而影响白天的精神，当然更不能起晚，以免因时间太紧而搞得手忙脚乱，丢三落四，既影响心情，又可能出现各种意外，对考试造成不良影响。 6.突然发现自己进错了考场：此时不要过于慌乱，马上向监考老师询问自己所在的考场的正确位置，迅速赶往

10、自己应该进的正确考场，不要影响自己的心情。7.突然发现“两证一码”忘带：应马上向监考老师报告，听从监考老师的安排和要求参加考试。在一般情况下，考点负责人会按高考的统一要求做出决定。考试过程中：发生意外别擅自做主8.突然身体发生不适（如头疼、头晕、出虚汗等）：举手向监考老师说明情况，可以要求喝点水，休息一下，看是否有所缓解。如果症状仍未减缓，要向监考老师诉说，请考场医生为你处理，切不可自己“挨着不说”。经医生处理，症状减缓后可抓紧时间继续考试。9.心理过度紧张：可以先停下笔来，闭上双眼全身放松，缓慢地连续做10至15次深呼吸，让大脑和全身彻底放松一下，紧张的心理就会有所缓解，继续答卷。10.出现

11、其他事情：如果出现一些不太明白如何处理的事情时，一定要及时请示监考老师，问明处理办法后按规定的要求去做。不要“擅自做主”，更不要违反纪律和规定。首场考试后：无论好坏都付之脑后 11注意早餐：即使平常的早餐只是一杯牛奶、一个鸡蛋或一个面包，考试那天的早饭也应当丰盛些，考生的身体需要充足的营养使其能在连续两三个小时的高度紧张的大脑活动中坚持到底。若是考前早饭过于简单，考试中就可能陷入饥肠辘辘的状态。12前往考场：前往考场途中可能会遭遇到交通事故与异常事件，为了预防不测，一定要给自己留出比平常更多的时间。13考前10分钟：如果时间够用，建议考生最好是独自一人平静地度过，可以设法就近找个地方坐一会儿，

12、或者看一下笔记，主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据，假若有人来找自己聊天，也应该设法避开。赶赴考场途中：应对意外不慌张14在路途上自行车突然坏了：不要慌，先看一看车坏的情况，再看一看距高考的时间还有多长，如果条件允许就近找一个修车的修一下，如果时间、条件不允许，马上就近将车锁好，先改乘公交车或出租车赴考场。15.原定路线发生堵车现象：此时应马上选择备选路线改道赴考场。不要在原来已经堵了的路上“死等”，那样会延误高考。16.与他人发生意外“纠纷”：如因意外与其他行人或骑车人发生纠葛，此时应向对方讲清身份，说明自己需马上赴考场参加高考，可以将自己的身份证号码告诉对方，与对

13、方说明等高考结束后再解决所发生的问题。此时千万不要与对方争吵、耍态度，以避免矛盾的激化。进入高考考场：调整心态稳定情绪。一、高考当天早晨，应有良好的心理暗示 如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。自信地前往考点，要暗示自己有信心 暗示语如：全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信二、注意早餐 早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。 三、进考室前10分钟 在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。 四、入场前提醒自己作到“四心” 是保持“静心”，增强“信心”，做题“专心”，考试“细心”

14、。 五、不要一心想“捞满分” 特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想“捞满分”是大忌。当然，应该捞的分一定要捞，该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。 六、试卷到手，首先填好个人资料 要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。 七、答题前要纵览全卷 领到试卷后，先用几分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。 八、认真审题，明确要求 答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从头至尾认真读题，一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。要做到：1.认真揣摩题意，明确

15、题目要求；2.对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻敌；3.对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止心情紧张造成思维障碍。九、先易后难，增强自信心 要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。 十、力求准确，防止欲速不达 对答题速度的追求，应该建立在保证准确性的基础之上。如果对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时，便可一气呵成。 十一、卷面整洁，不让扣分 答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。 十二、尽量做完试题，分分必争 要

16、做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。在标准化考试中，敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。 十三、认真检查，把好最后一关 要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。 成功地走过第一天，第二天的胜利又会属于你!高考考生临场发挥必读高考临场应怎样审题？ 审题要有一定的程序：(1)考生拿到试卷后，先看该试卷是不是本堂考试的试卷，再清点试卷页码是否齐全，检查试卷有无破损或漏印、重印、字迹模糊不清等情况。如果发现问题，要及时报告监考人员处理，然后根据监考人员指令，在试卷规定的地方写上本人姓名和考号，第二卷答题卷还要在卷面背面右上涂自己的座位号。

17、(2)仔细阅读答题说明。每份试卷前面都有关于考试“答题须知”之类的要求，如哪类考生答哪部分题，哪些题是必答题，总共有几页、有几题，等等。这些情况在作答前都必须搞清楚。 (3)看清题目要求。比如做选择题，就要看清是选正确的还是选不正确的，是选单项还是选多项。 (4)看清题目本身。数理化等学科要看清符号，英语要看清单词，语文要看清字词。要确实弄清楚题目给予的条件和要求。因为考试要求可能与自己的答题习惯有所不同。要特别注意题目的隐含条件。考生应从题目的文字叙述，或从给出的示意图中去挖掘隐含条件，才能准确地解决问题。要记住课题，在头脑中保持课题清晰、完整的印象。 高考临场应怎样答题？ (1)稳定情绪，

18、有效利用提前入场的10分钟。这期间，可以做几次深呼吸，尽快使自己的情绪稳定下来。按考试规定，提前5分钟发卷，在这5分钟里，主要检查试卷是否有缺页、破损、漏印、印刷不清等现象，如有应举手，请监考老师及时更换，同时浏览整卷，了解一下题量、题型，做到心中有数。 (2)合理分配时间。高考是限时考试，既考答题的准确度，又考答题的速度，要求既快又准确。一份试卷中各题的占分比例不一样，要学会“量体裁衣，看分花时”，分值小就少花时，分值大就多花时。 (3)先易后难。拿到考卷，先做容易题，后做难题。刚进考场时，人的心情都比较紧张，感知、记忆、思维等心理过程都还未适应考场上的紧张气氛，没有达到最佳状态。待做过几题

19、后，特别是做了几道有把握的容易题之后，心情也就逐渐稳定下来，智力活动也恢复了常态，这时再做难题就容易成功。而且做的小题越多，拿到的分数也就越多，心里就越有底，自信心也就大大增强。 (4)准确快速解题。在认真审题后，要力求答题准确无误。不但要做到思路清晰、方法对路，还应做到每一步的推导、演算要准确，且书写清楚、格式规范。凡是会做的题，力求一遍做对，提高效率。这就要求平时应掌握好“双基”，养成周密思考、严谨解题的好作风，克服一知半解、好高骛远的习气。 (5)草稿纸的运用，应注意以下几点：草稿纸上的字迹要清楚，以备自己检查时用。选择题也在草稿纸上写出简单的论证过程。草稿纸上做好后，应立即抄到正式卷子

20、上，并应准确无误。 (6)不留“空白”。有的题不会做或没有把握，也不要空着。对于客观题，如没有把握，要坚持相信第一感觉。经验告诉我们，第一感觉往往是最理想的选择。或者用排除法筛除其中一两个选项，再从剩余的选项中选出较为正确的选项。对于主观题，会多少答多少，能得分的地方绝不失分，不易得分处争取得分。 (7)保持卷面整洁美观。答题时要注意自己字迹清楚、标点正确、答案布局和谐，保证整张试卷卷面的整洁美观。 高考临场应怎样攻克难题？ 高考中遇到难题是正常现象。如遇到这种情况，要冷静对待，不必紧张。在思路上可以这样考虑：分析这道题难在哪里？命题意图是什么？存在哪些已知条件、隐含条件？有哪些依存、制约关系

21、？有哪些概念、原理、公式、定理可用来解题？对于“从不相识者”，应设法转化为已相识的问题；对于较难的综合题，要设法”化整为零“，各个击破。还要全方位、多角度地考虑问题，运用联系的观点，上挂下联，瞻前顾后，左顾右盼。不囿于一点、一个方向或一个小范围，千方百计地去寻找解题的切入口。这样多向思维，逐步分析，寻找突破口，然后大胆切入，会一点就答一点，能做一步就做一步。应该如何过好高考第一天？高考首日 五点建议助考生调整状态 一、按时起床按时吃饭 7日早上，一般可在630起床，最好和平时一样。早饭要在平时同一时间吃，不要吃得过早，但也不要太晚。如果吃得太晚，离考试时间太近，容易造成一种紧迫感，不利于情绪稳

22、定，不利于考试。二、路遇熟人热情招呼 考生从家到考场的路途中，遇到老师和同学要主动打招呼，主动问同学好，进考场可主动与监考老师打招呼，以获得安全感、信任感，以调节心态，进入状态。 三、睡个午觉神清气爽 语文考完之后，稍微休息一会儿，吃午饭。吃完后稍微活动活动一下，散散步，听听音乐。建议从1点钟开始午睡，睡上三四十分钟或一小时，会给人神清气爽之感。 四、每科考完绝不对题 高考第一天不论考得怎样，都不要多想，“考一门丢一门”，不对题。如果有同学找自己对题，也应婉言谢绝，这样会使自己情绪稳定，保持良好心态。 五、首日夜晚平静度过 高考首日晚，建议考生在10点11点上床睡觉为宜，上床前半小时应在安静中

23、度过，不要再看书或想问题，尽量放松，平静度过。 睡觉前注意检查准考证及考试用具（手表、文具等），将它们整理好并放在显眼处，以免第二天早上在匆忙中遗忘。2012高考注意事项每年高考中，总有一些考生因各种主观因素产生不应有的失误，或因审题不清，答非所问；或因马虎大意，漏问漏答；或因某道题卡壳，耽误答题时间；或因慌乱紧张，将答案写在指定区域外，影响了单科成绩等等。针对以往考生在高考中存在的失误或需要了解的事项，中国114招生网（ 总结了考生应考的十大注意事项，提醒考生注意。填名号，粘条码。进入考场后，考生应按考试操作指令完成答题前的准备考场分发题（卡）后，应

24、按考场提示先将姓名、考号准确填写在答题卡指定处，再将本人条形码粘贴到答题卡相应位置，然后须检查核对本人的试题题数、页数和答题卡上的题数是否完整、对应。先审题，后作答。对任何一道试题都须仔细审题，先看清题意，看准提问，然后作答；对综合题、作文题等则要先审题构思再动手答题，并看清答题区域大小，以免因理解有误答错试题回头修改。快答易，再答难。应按试题顺序作答选择、填空、简答、综合应用等，先做简单、有把握得分的试题。遇到难题不紧张、不纠缠，以便节省时间解答相对较容易的试题，确保会做的题都能得分，将疑难试题留到最后分析解决。答题后，速涂卡。涂卡时要涂点准确，不能漏涂，更不能串格；涂后如需更正涂点，要用橡

25、皮将原涂点擦净，不致影响得分。字迹清，卷面洁。在回答主观性试题时，不要只顾答题速度，不计书写质量，切忌乱涂乱改。一定力求字迹清晰，保持卷面整洁，且叙述要有条理，避免因字迹辨认不清引起不必要的失分。心气静，抗干扰。进入考场后，可先简单地熟悉一下环境，平心静气地专心应考。考试期间，无论阴天下雨，还是刮风打雷，甚至是考场内其他考生发生意外情况，都不应分心听看，分散精力。不懊悔，不自责。高考是选拔性考试，试题具有一定区分度，因此有答不出的题目，或有的题目答题失误实属正常。考过一科就该忘记一科，切勿因一味责怪自己而影响下一科的正常发挥。遵时间，守纪律。按照规定，交卷时间不得早于每科考试结束前30分钟。如

26、有考生在规定出场时间内答完试题，应认真检查、修正答案，既不要违犯规定提前退出考场，更不得在考场内影响其他考生答题，若违犯考场纪律，将被按有关规定取消单科或所有各科的考试成绩。区域外，莫答题。答题卡中每道题都限定了答题区域，如在限定区域外答题，包括将答案写在试题上、草纸上，答案都无效。更不得将姓名、考号写在答题卡非指定位置，或以其他方式在答题卡留有“特殊标记”。第一天，勿估分。参考答案将在各科考试结束后，统一由各地招考办下发。但高考第一天结束，就可能有人在网络上散布“答案”，考生千万不要相信，更不能把网上“答案”当成正确答案给自己估分，这样既白白浪费时间和精力，也可能影响其他科目考试的心态。6问

27、题五：不要迟到在确定了去考场的路线和交通工具后，考试期间最好不要随意变换路线和交通工具，不要走容易堵塞的道路，避免因为交通堵塞而延误进入考场的时间。去年就有考生因为午休睡过点儿而迟到，不能进入考场的例子了。提示：根据规定，考生自身迟到所延误的时间也不予增补。开考15分钟后，考生就不得进入考点了。 问题六 问题八：接到试卷别急于答题接到试卷后，要按照要求将本人的准考号和姓名正确、清楚地填写在试卷和答题卡规定的位置上，并在答题卡的指定位置处粘贴考试用条形码，切勿遗漏。根据规定，开考信号发出后才能开始答题。提示：考生拿到试卷后，还要检查试卷是否完整，有无污染、破损、漏印、字迹不清等问题。如发现有上述

28、情况，应立即反映。 问题九：处理好“记忆堵塞”遇到这种情况时应首先保持冷静，做深呼吸，然后再积极地努力回忆，并将回忆的内容记录下来，从中挑选出有用的材料或线索。提示：遇到“记忆堵塞”，可暂时回避这个问题去答其他题目。有时可从其他试题中得到启示，切忌“硬碰硬”。 问题十：及时填答题卡提示：一些考生总是习惯把答题卡放在最后去填涂，这样很危险。万一由于最后一两道题做不出来，冥思苦想之际忘了时间，会造成极大遗憾。因此，做完选择题后最好马上涂答题卡。 问题十一：用好草稿纸所有科目都发草稿纸，草稿纸要使用得当，做到有序而不乱。草稿纸上一定要有合适的规划，不要在纸上东写一些，西写一些，要一道挨着一道往下写，

29、而且要步骤清晰，便于检查核对。提示：如草稿纸写满后，可将语文、数学第1卷、其他科目试题卷的空白部分用于草稿。 问题十二：一科没有发挥好咋办提示：如果一科考得不理想，要尽快忘掉它。考完一科后应该尽量避免与同学、老师讨论考题答案，要集中精力全身心投入下一个考试科目的准备。 问题十三：综合科目考试对策考生可结合自身情况采取不同的答题技巧，通常有三种方式：一是按照自己的学科强弱顺序答题；二是按照难易程度答题，先易后难；三是按照题目内容和类型答题。提示：考生要合理地安排好综合科目中各学科的答题时间，并在答题卡规定的区域内作答，确保涂写内容与考试科目、题号顺序相一致。 问题十四：准备好英语听力考试参加英语听力考试时，考生须携带供自身专用且带有耳机的收音机。提示：根据考试机构提供的信息，提前调整好播放听力录音的广播频道。考试前，只需微调即可获得最佳的收听效果。英语科考试分为两个阶段，笔试考试结束后，进行听力考试。试听前必须戴好耳机。 问题十五：网上评卷对用笔要求计算机网上评卷是通过阅读考生书写在特制答题卡上的文字信息进行的。为保证计算机能够准确识别，在特制的答题卡书写文字时，考生必须使用黑色墨水笔或签字笔。提示：在整个考试过程中，无论参加哪一科考试，考生