身上的止疼开关

1、身上的止疼开关1、落枕脖子疼夏天吹空调或者开窗睡觉的时候， 不小心脖子受了寒，第二天起 来脖子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头、低头。开关在哪：掐按小指根这个时候，你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处， 可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。左边脖子疼，就掐 按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢的活动 颈部，有利于快速缓解落枕。2、腰扭伤疼痛剧烈运动时、搬东西时，甚至跟人说话猛地扭身的时候，都有可能造成腰扭伤，尤其是长时间伏案工作，较少运动和从事体力劳 动的人，更容易出现闪腰等情况。开关在哪：点按两眉头这时候，可以点按两个眉头处的凹陷，以指尖垂直点按两个眉头，

2、 同时慢慢的活动腰部，一般点按一次就会获得明显的好转， 可以 一天点按23次。3、剧烈头痛当由于受风感冒而突发剧烈头痛的时候，我们可以掐按手腕处的 凹陷处。开关在哪：掐按桡骨茎突在我们平常看中医号脉的地方， 有一块高起的小骨头，这个就是 桡骨茎突。当剧烈头痛的时候，可以用指尖（但不要用指甲）点按 桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉， 维持点按3分钟 左右，可以有效的缓解头痛。4、胃痛当我们因为吃了冷饮、吹了冷风、吃的不恰当等引起胃疼的时候，可以掐按我们的大腿外侧。开关在哪：掐按大腿掐按点在膝盖向上四指宽的位置，可以用手指或者用梳子背、 笔尖等寻找这个位置最痛的点。 找到后用力按压，力度以

3、有酸痛感 为宜，维持这个力度3分钟左右，可以快速的缓解胃痛。我们也 可以用手指适当用力拍打此处，直至出现红色的痧点，同样可以 起效。5、牙疼民间有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。牙齿部位的疼 痛，有可能是牙齿本身的问题，也有可能是神经性的疼痛。牙齿 本身的问题，我们要尽快寻求牙医的帮助， 而如果不是牙齿本身 的器质性病变，我们就可以掐按虎口来快速止痛。开关在哪：掐按虎口指尖要对准虎口部位肌肉隆起的最高点下手， 而且要从侧面对着 骨头垂直用力掐按，维持力度3分钟左右，可以有效的缓解牙疼。人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是 一种多发病、常见病。有的人就经常便秘，一便秘就

4、用开塞露。中医养生中，手阳明大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴。只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商阳穴”，35分钟就可排便。如果便秘比较厉害，就每天掐两次，每次5 10分钟。需要说明的是，掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘（就是觉得肚 子胀却拉不出来），而专治大便已到肛门却拉不出来，一掐这个 穴就出来了，相当于用开塞露。向来讲究整体观念的中医，对保健区域的划分和归类也总有其独 特之处。专家指出，手腕（手脖）、脚踝（脚脖）、颈项（脖子）在中 医里就可统称为“三脖”，经常对这三个部位进行保健，即可起 到预防心脑血管等病的作用。手腕被称为人的第二心脑，其处有6条经络通过，包括心

5、、心包、 肺、胆、大小肠、三焦经，如做好保健工作，能充分调动身体正 气，使原气通畅，增强身体抵抗能力。可用一只手对另一只手的 手腕进行前后左右的按压，或沿某一方向做圆周运动；也可用双手手背进行相互按摩，或用双手交替对另一手腕周围进行捏按。 此外，还可经常做手指伸缩、互抓、互拍运动，同样能起到调理 气血、畅通经脉的作用，对手麻有很好的预防作用。脚踝处有6条经络通过，包括肝、脾、肾、胆、膀胱、胃。对其 进行保健时，建议多做脚踝屈伸、旋转运动，还可用手按摩脚踝或脚趾。经常做此运动，可通达原气，使血脉通畅，对养肾和养肝有很好的效果，还能起到防止下肢血栓等作用。脖子是人体阴阳大脉通过的地方，也是脏腑重要

6、经络通过之处， 脖子两侧各有6条经脉，与身体中的胃、胆、小肠、大肠、膀胱 等经络相通，做好脖子的保健，能够使血脉通畅，并有效预防颈 椎病等。按摩手掌保健康平时可像小龟似的对脖子进行内外伸缩活动，每次进行1632个来回，这样可以起到预防脑血管堵塞的功效；还可用双手手掌 拍后脑，每次拍上数十下，以感觉舒适为宜，能防头痛感冒。如 果日常生活中经常出现咽喉疼痛， 可用双手交替对下巴正中进行 揉捏按摩，每次按摩5 10分钟。如在脖子正中凹陷处的天突穴 处进行按摩，不但对气管有很好的保健作用， 还对预防感冒咳嗽 有帮助。空闲时，建议经常用两手拍打脖子左右两侧或左右摇头， 有利于血脉的通畅。在“三脖”区采用

7、推、拿、搓、揉等按摩手法均可，白天随时可 做，每区每次至少按摩510分钟，就能起到一定保养效果。一 般情况下，患有心脑血管、肠道疾病的人，可重点按摩或活动手 腕；有胃、胆、膀胱、脾、肾、肝之病的以按摩脚踝为主；头、胸、 腹、四肢的问题则重点按摩脖子。古人认为胃脘处于心下，所以将胃脘痛称为心口痛。西施胃脘痛的时候很痛苦，要用手扶住胸口，还经常皱着眉头。当时的西施只不过是浣纱女， 估计没有什么机会戴戒指， 若是她 早点戴戒指，可能就不会被胃痛折磨了。把戒指戴在中指上，便能改善胃痛的情况。心包经终止于中指，心气能化生血气，血气充足，便能生脾。正 如清代医家黄元御在四圣心源中指出的那样：“脾土磨化，

8、全赖于火，火为土母，火旺土燥。”这点和五行之中的“火生土” 异曲同工，宛然一场熊熊的大火燃烧后，一切尘归尘土归土，故 而有“火生土”之称。也可以从中医的角度理解，脾胃主要负责 消化和吸收，就相当于做饭。做饭没有火怎么行？故而将戒指戴在中指上，能改善胃痛的情况。如果再能用戒指刺 激一下中指上的中魁穴就更好了。中魁穴位于手中指第一指间关节背侧突出处，中，即为中指，魁,即为魁首，顾名思义，中魁穴不仅在中指上独占鳌头，也是其他 四指之魁首。中魁穴是治胃病的良药，王国瑞的扁鹊神应针灸玉龙经就点 明中魁穴“若患翻胃并吐食，中魁奇穴莫教偏”。有人问了，为什么非要用戒指呢？戒指按摩中魁穴好处有三，一胜便携行，

9、随时随地皆可按摩，岂不美哉？二胜体积小，用它来 按摩中魁穴，不轻不重，恰到好处。三胜造型美，保健之余尚能 修饰，一举两得。有的女性唯恐戒指丢失，用毛线等将戒指缠住，紧紧地箍在自己 的手上。其实这并不好，因为戒指戴得过紧，时间一长，就会导 致局部血液循环受到阻碍，受箍的手指和皮肤容易形成环状畸 形。所以佩戴戒指以舒适为原则，而且入夜睡觉的时候，最好将 戒指取下，让手指得到适当的休息。人生能有几回搏，有生不搏待何时！所有的机遇和成功，都在充满阳光，充满希望的大道之上！我们走过了黑夜，就迎来了黎明；走过了荆棘，就迎来了花丛；走过了坎坷，就走出了泥泞；走过了失败，就走向了成功！一个人只要心存希望，坚强坚韧，坚持不懈，勇往直前地去追寻，去探索，去拼搏，他总有一天会成功。正如郑板桥所具有的人格和精神：咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔