十四按摩手法

1、十四种按摩手法 一揉法 v以指掌吸定在按摩部位，进行左右、前后的 轻柔及缓和的内旋、外旋、转动、带动局部 皮下组织的手法，叫揉法。 操作 v1指揉法、 v2拇指揉法、 v3掌指揉法。 v要领： v按摩师的指、掌皮肤与患者被按摩部位皮肤相对位 置不变，用力轻柔、和缓，由轻到重在到轻。 v动作以顺时针为主，要有节律，速度均匀，以每分 钟120160次为宜，移动要缓慢。 作用 v调和气血、疏筋活络、温经散寒、活血化瘀、 理气松肌、消肿止痛、宽胸理气、消食导滞。 二推法 v按摩师用指、掌或肘部着力于按摩部位，进 行单方向的直线或弧形移动的方向，称为推 法。 v分为平推法、 v直推法、 v分推法、 v合

2、推法。 （一）平推法 v平推法是以拇指、掌、掌面、肘尖紧贴按摩 部位，适当加压作单方向的直线移动的手法。 v1操作 v（1）拇指平推法 v（2）掌平推法 v（3）拳平推法 v（4）肘平推法 2要领 v采用平推法按摩时，手要紧贴于体表带动皮 下组织一起推动。 v3作用 平推法具有疏通经络、理筋活血、 消淤散结、消食导滞、解痉止痛的作用。 （二）直推法 v按摩师用拇指桡侧缘，食指、中指螺纹面或 掌按压在体表按摩部位上，进行直线推移， 叫直推法。 v（1）拇指直推法 v（2）全掌直推法 v（3）掌根直推法 v（4）鱼际直推法 v（5）肘直推法。 2要领 v直推法时按摩师的手指、掌或鱼际部位要紧 贴按

3、摩部位皮肤，用力着实，重而不滞，轻 而不浮。 v3作用 ： 采用直推法按摩具有消积导滞、调 经镇痛、消淤散结、疏通经络、理筋活血的 作用。 （三）分推法 v按摩师以两手拇指或多指螺纹面或掌面按压 在按摩部位，向两侧相反方向分开推动的方 法叫分推法。 v1操作 v（1）指分推法 v（2）掌分推法 2要领 v采用分推法两手用力要均匀，动作要柔和， 协调一致。 v按摩时即可直线移动，亦可沿体表做弧形推 动。 v3作用 ： 分推法具有调理肠胃、消积导滞、 疏通经络、行气活血的作用。 （四）合推法 v按摩师以两手拇指或两掌，从两个不同的方 向、位置相对地向中间点汇拢推动的手法。 v2要领 ：采用合推法按

4、摩时，两手推动合扰 动作用力要均匀，对称而持续。 v3作用 ： 合推法具有调和脾胃、理气活血、 平衡阴阳、扶助正气的作用。 三摩法 v以手指或掌贴附于体表按摩部位，有节律地 做直线或环行摩动的手法，称摩法。摩法与 揉法有相似之外，摩法着力相对较轻，不带 动肌肉。 v1指摩法 v2掌摩法 要领 v摩法按摩在摩动时压力要均匀、一致，动作 轻柔。 v“顺时针摩为补，逆摩为泻”，“急摩为泻， 缓摩为补”。 v作用：摩法按摩有宽胸理气、健脾和胃、疏 散风寒、活血散瘀的作用。 四搓法 v搓法是两手对揉动作，操作时双手挟住肢体， 相对用力，作方向相反的快速揉搓并同时做 上、下方向往返移动。 v1拇指搓法 v

5、2掌搓法 要领 v搓法双手用力均匀、深透，方向相反。 v搓揉动作要快，移动要慢。 v作用： v搓法有疏筋通络、调和气血、疏肝理气、祛 於散寒、解痉止痛的作用。 五抖法 v按摩师手握肢体远端做上下摇转导引，使整 个肢体呈波浪起伏抖动，或以掌正置于按摩 部位，做左右、前后的旋转抖动及往返的操 作，均称抖法。 v1上肢抖法 v2下肢抖法 要领 v抖法时肢体位置要自然，肌肉放松。抖动幅 度要小，一般掌握在23cm之间。抖动频率 要快，上肢每分钟300次左右，下肢每分钟 150次左右。 v抖法为上肢、下肢结束手法。 作用 v抖法有调和气血、理顺筋脉、滑利关节、放 松肌肉、消除疲劳的作用。 六颤法 -以手

6、掌或掌指自然伸直着力于按摩部位，用 腕部做急剧而细微的撮动，称为颤法 v作用：颤法有理气活血、消除郁闷、除积导 滞、解除粘连、松弛肌筋、开导放松的作用。 七按法 v以手指、掌的不同部位或肘尖，置于经穴或 其他部位，逐渐用力加压按而留之的手法叫 按法。 v1指按法 v2掌按法 v3肘按法 要领 v按法要垂直按压，固定不移，由轻到重，稳 而持续，忌用暴力。 v作用： v按法可疏松肌筋、温中散寒、理筋正复、调 和气血。 八点法 v以指端、肘尖或屈曲指关节突起部位，着力 于按摩部位或穴位，按而压之，戳而点之， 称点法。 v1拇指端点法 v2屈拇指点法 v3屈食指点法 v4肘尖点法 要领 v点法按摩应垂

7、直用力，固定不移，由轻到重，稳而 持续。 v点法是由按法衍化而来，具有着力点小，刺激强， 操作省力，着力深透的特点，按摩时切忌暴力施术。 v作用： v点法按摩有通经活络、消积破结、调和阴阳、消肿 止痛、点穴开筋、解除痉挛、祛散风寒的作用。 九拿法 v按摩师以单手或双手的拇指与其余四指相对 合，呈钳形，持续而有节律地提拿按摩部位 肌筋的方法叫拿法。 v1两指拿法 v2三指拿法 v3五指拿法 v4掌拿法 要领 v拿法：拇指与其余四指对合时着力应对称， 用力由轻到重，再由重到轻，重而不滞，轻 而不浮。 v拿法刺激较强。指腹着力为拿，指端着力为 抠。 v作用： v拿法按摩有通经活络、散寒祛邪、顺气活血

8、、 调节胃肠、分离粘连、缓解痉挛。 十理法 v以双手拇指或一手拇指、中指、食指沿患者肢体经 络循行部位，或指、趾腱等处施以挟持捋理的方法 称理法。 v1理指（趾）法 v2理肢法 v要领：理法按摩操作要敏捷灵活，均匀对称用力， 速度宜快。 v作用：理法按摩有疏风散寒、通络止痛、行气活血、 理顺筋脉的作用。 十一拍法 v手指自然并拢，掌指关节处微屈曲，用手腕 部摆动，带动虚掌着力于按摩部位，平稳而 有节奏地反复拍打的手法称拍法。 v1四指拍打法 v2指背拍打法 v3虚掌拍打法 v4五指撒拍法 要领 v1动作要平稳 拍法按摩手法动作要平稳， 操作时手部要同时接触按摩部位的皮肤，使 拍打声音清脆，而无

9、疼痛感。 v作用： v拍法按摩有调和气血、营养经络、发散邪气、 解痉止痛、消除疲劳的作用。 十二击法 v击有叩击、击打之意。击法即用拳背、掌根、掌侧 小鱼际、指尖或桑枝棒击打体表一定部位或穴位， 达到治疗和保健目的的手法。 v一操作 v1拳击法 v2掌击法 v3侧击法 v4指尖击法 v5棒击法 要领 v击法用力快速而短暂，刚中有柔，速度均匀 而有节奏，击打时不能有拖、抽动作。 v用力大小应视部位。 v作用 v击法按摩具有疏通经络、调和气血、祛风散 寒、活血化淤、开胸顺气、解痉止痛、安神 醒脑。 十三叩法 v叩法较击法力量为轻，轻击为叩，是一种辅助手法。 v要领：叩法按摩手法应持续有序，手腕灵巧，动作 轻快而富有弹性，用力均匀而柔缓，手法熟练叩击 时会发出有节奏的“啪、啪”的声响。 v三作用 v叩法按摩具有通经活络、祛风散寒、疏松筋脉、营 养肌肤、安神定志、消除疲劳的作用。 叩法 v 十四啄法 v手指自然屈曲，