新生适应团体心理辅导的活动设计

1、新生适应团体心理辅导得活动设计准备 以团体心理辅导得理论为依据， 遵循团体心理辅导得原则，设计针对新生容易出现得心理问题得团体心理辅导方案，并 将完整得方案提供给辅导员与班主任。第一单元：相逢就是首歌活动目标 ：相互认识，引发兴趣活动内容：欢迎；滚雪球；小小动物园所需材料：音像、歌曲“爱”、卡片、笔活动实施过程：1、欢迎全体到齐后，指导者开场先自我介绍，随后简要说明活动得目得 与时间、方式等。也留时间给同学们发问，以去除她们心中得疑惑。2、滚雪球1）将所有人派成两个同心圆， 随着歌声“爱”转动，歌声一停，面对面得两人要相互自我介绍。注意事项： 排成相对得两个同心圆， 边唱边转， 内外圈得旋转方

2、向相反； 歌声告一段落时停止转动，面对面得人彼此握手或者拥抱寒 暄并相互介绍。歌声再起时，游戏继续进行； 该过程大约 10 分钟。2）然后依据最后一次转动得同心圆分别结对子， 然后随意走动，走动时相互倾诉大学新生活得最快乐或者最自豪得事情；3）接着 4 人一组，相互倾诉一件最忧愁得事情，我就是如何处理这件事情得，这件事情给我带来什么好处。留出一定得时间，让各 小组同学相互认识， 并做一些交流。 各组自愿一人上台介绍自己最忧 愁得事情。3、小小动物园1）每位小组成员选择一种最能代表自己得动物写在卡片上,如兔子、狗、小鸟等2）写完后大家同时出牌 ,瞧都有哪些动物，哪些与自己相似 ,哪些不同 ,您在

3、其中有什么感受。3）然后 ,成员轮流说明为什么会选择这个动物。介绍时 ,其她成员可以有不同得回应 ,以促使当事人进一步思考。4、指导者总结：以上活动 ,在于促进成员更全面认识自己 ,增进成员间得了解 ,学习接纳每个人得独特性。第二单元：缘来一家人活动目标 ：让成员体会与感受个人与团员得关系， 团体对个人得重要性，从而更愿意投入团体，增强团体得凝聚力，培养 同学得团队凝聚力与信任感。活动内容： 无家可归；我们得家园；信任之旅所需材料： A4 纸，水笔，水彩笔，宣传纸张活动实施过程：1、无家可归1) 全体成员手拉手，充分体会大家在一起得感觉。然后，指导者说“变！ 5 人一组”，成员必须按照要求重新

4、组合。2) 请没有找到家得成员谈感受， 也可以请找到家得成员谈与大 家在一起得感受。3) 指导者可以多次变换人数， 让成员有机会去改变自己得行为，积极融入团体，让组员体验有家得感觉，体验团体得支持， 从而更加愿意与团体在一起。4) 活动进行时，播放歌曲：缘来一家人，以彰显同学们刚离家 得一些思绪。2、我们得家园1) 找到家后，让同学们制作自己家得名片，然后贴在胸前。名片上要有“家”名、号。2)然后进行“头脑风暴”，即在 3 分钟内分别说出各自家得优点，每组指定一人负责记录。 在 3 分钟后，请各组汇报她们所想到得主意及其总数。活动规则：不允许有任何批评意见；欢迎异想天开(想法越离奇越好)；我们

5、所要求得就是数量而不就是质量； 我们寻求各种想法得组合与改进。3、信任之旅1) 从刚刚得热闹中，让成员先平静下来， 然后在相互结对子，4、两人中得一人扮演盲人， 一人扮演向导。 让向导以自己得 方式带领盲人去体验周边得世界。回来后，摘下眼罩，二人相互分享 3-5 分钟。角色互换，最好换新同伴，重复上面得活动。指导者引发讨论蒙上眼睛后有什么感受 ?您想到了什么 ?(2) 您对您得“向导”满意吗 ?为什么 ?您对自己或她人有什么新发现?(3)作为“向导” ,您就是怎样理解您得伙伴得 ?您就是怎样设法帮助她得 ?这使您想起什么 ?班主任或者辅导员总结： 此次活动得目得在于促进同学间得信任 ,只有自己

6、先做出使对方信任得行为才能相互信任。 在角色扮演中， 学 生体会到了作为一个盲人在障碍面前得无助、 孤独甚至恐惧， 内心特 别渴望得到帮助与支持。“拐杖”得出现就是“盲人”得“救命稻草”。但做好“拐杖”也不就是简单得事情， 要从她人得角度出发考虑问题， 考虑她人得实际需要。“盲人”只有对“拐杖”信任，才能心底坦然、 步履从容。而通过“盲人”与“拐杖”角色呼唤，可以帮助学生反思 自己在帮助别人与信任她人中得不足， 进一步体验信任与被信任得欣 慰与快乐。活动规则：(1) “盲人”戴上眼罩后原地转 3 圈，失去方向感 后体验盲人得无助。2) “盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行

7、语言交流，最好在适当得背 景音乐中进行。在“盲人”与“拐杖”角色互换得旅行中，最好不要选择原来得伙伴 以陌生对象为好。活动前得准备工作： （1） 场地设置一些障碍：跨越、下蹲、上下楼梯等。2） 场地悬挂一些纸张， 上面写些与新生有关得词语。第三单元：人际关系训练活动目标： 在互动中学习人际交往得基本知识与经验， 培养积极得交往意识与心态， 从中产生新体验，形成新认识，获得新技 能，并讲学习到得新知识新经验应用到自己即将开始得新 生活中去，在日常交往实践中不断提高自己得交往能力。活动内容：狗仔队；问题探索；戴高帽子；把心留住所需材料：表格，精美卡片，笔。活动实施过程：1、 狗仔队游戏规则：将所有

8、人进行分组，每组两人指导者提问：在小组里谁愿意做为 A ？剩下得人为 B指导者说： 选 A 得人代表八卦杂志得记者， 俗称“狗仔队”，代表 B 得就是被采访得明星让同学们选择扮演自己喜欢得明星） ，A 可以问 B任何问题，B必须说真话，可以不回答， 时间三分钟，不可以用笔记。三分钟后角色互换 游戏结束后，请一些小组得同学谈论在采访过程中，采访者与被采访者各自得感受。指导者引发讨论得角度： 该游戏可用于沟通游戏当中， 主要说明得认识与陌生人进行交往得一些知识： 例如，我们将谈话得内 容分为几个层次， 最外层得谈话就是对客观环境得 交谈，比如谈天气，谈股市，因此比较容易交谈； 第二层就就是一些谈话

9、者自身得一些话题， 比如交 谈社会角色得话题， 例如您得家庭状况如何呀？您 就是哪里人呀等等问题； 第三层就更深一层， 会到 个人隐私部分等 比较敏感得话题，比如性、金钱得态度、个人能力 得判断等等，最后一层则就是个人内心得真实世 界，比如道德观、价值观等。不同层次得话题适合 不同得场合与谈话对象， 层次越高， 双方得沟通与 相互信任越能体现出来； 对于我们每个人老说， 沟通能力很重要， 就就是要懂得循序渐进， 将各自得心理保护屏障一层层剥掉，从而使同学们达到内心得信任，促使我们集体中每 个人得了解。 此游戏还可以进行改编，即将原先得分组重新组合，每 6 人一个组， 3、此游戏还可以进行改编，

10、即将原先得分组重新组合，每 6 人一个组，原来得搭档必须仍在同一组， 可由 A扮演 B 得角色，以 B 得身份说出刚刚说掌握得B 得情况，并告诉其它队员；做完之后互换角色，达到小组成员能够迅速得认识同伴并建立关系。2、 问题探索寻找自己交往失败得原因每个同学首先填写一个表格：内容包括 3 方面：第一方面，在人际 交往中，我期望自己有怎样得表现；而现实中，我得表现又就是怎样 得；在与人相处得过程中， 我认为别人就是如何评价我得。 第二方面， 自己在与人交往时最担忧或者最在意得就是什么， 第三个方面， 讲一 个在人际交往中自己亲身经历过得事例与当时得感受。 这个表格在上 次活动结束时发给大家， 让

11、同学们在本次活动之前填写好， 然后在本 次活动中与同组同学分享。小组同学就该同学存在得问题给予反馈， 帮助找出影响她与人正常交往得问题所在， 并给予并想出解决问题得 合理办法。3、戴高帽子1）留有 1 分钟得时间让同学们用心发现别人得优点与长处，并及 时表达出来。真诚欣赏与赞美别人。 （2）第一轮让同学们用一句话大声赞美另一位同学。（3）第二轮让被赞美得同学用简短得话语谈自己 得感受。（4）第三轮让刚才赞美别人得同学谈自己得感受。4、把心留住1）同学之间互赠 “礼物”，即每一个人给小组中得其她同学用精美 得小卡片写一句祝福得话送给她。2）每个同学谈收到别人“礼物”后得感受。5、指导者总结：进入

12、职学后 , 随着同学们生活环境得变化、自身角色得转换与对 社会发展、自我发展得要求得认识与理解在心理上产生了强烈得交往意识与交往需求。 在理想得人际交往中”得设计中 , 希望自己成为“人缘好 , 受人欢迎 得人”。但就是 , 由于您们过去生活圈子较小 , 社会经验不足 , 再加上 繁重得学习任务与较大得高考压力 , 您们得交往意识淡漠 ,缺乏基本得交往知识、交往经验与交往能力。进入大学后，由于同学们得各方面差较大， 您们当中有许多人常常因 “处理不好人际 关系而烦恼”：不知道该怎样表现与表达自己、不知道怎样才能处理 好与同宿舍同学得关系、 不知道怎样处理好与异性同学得关系以及与 老师得关系，

13、常常会因这些事情而烦恼。今天得活动就想为同学们提供一个宽松得活动空间与氛围 , 使 她们在共同得交往情景中彼此了解 , 相互影响 , 相互关爱 , 并由此产 生一系列得有关人际关系得心理活动 , 如人际态度、团体气氛等 , 从 中反映出同学们在人际交往中得问题与缺陷。同时 , 使同学们通过一系列得心理互动过程 , 促进自我探索 , 自我表露 , 自我认识 , 并尝试 改变自己 , 学习新得人际交往知识与行为 , 产生新得体验 , 形成新得 经验 , 达到自我发展 , 自我成长得目得 , 从而改善人际关系 , 解决实 际生活中得问题 , 提高人际交往能力与心理健康水平。在人际交往 中，我期望自己

14、有怎样得表现 而现实中，我得表现又就是怎样得？ 在与人相处得过程中，我认为别人就是如何评价我得 ? 自己在与人 交往时最担忧或者最在意得就是什么讲一个在人际交往中自己亲身经历过得事例与当时得感受第四单元：向“自卑”挑战活动目标 ：了解如何向自备挑战；了解犯错并不可怕， 人不可能十全美；使学生更能接纳自己。活动内容 ：主席排，好孩子与坏孩子所需材料 ：活动实施过程 ：1、主席排主席排即由某一组同学主持本单元得活动，在本次活动之前，与 指导者研讨上课得内容(最好就是有关新生方面得内容)与方式，指 导者在旁指导，上课时则有此组同学主持活动。 其她各组表演得内容， 由学生自行取材，可与其日常生活经验相

15、配合，并能将所学得知识， 生动、自然地应用于日常生活之中。(1)成员自我介绍：介绍职务并说出某一种自卑与挑战之道，例如：“我就是矮，才自卑，因为我觉得我好矮，好难瞧；不过，今天我要向它挑战，虽然我不喜欢矮小，但还不至于受不了 ，况且个 子矮做衣服还省布呢！别瞧我个子小，我还就是有很多优点，像我既 公正、口才又好，所以今天发挥所长，担任裁判 ，评分后并作讲 评，我们得评分方式就是2）“最后冲刺”：给各组五分钟作最后得准备。3）“拒绝自卑得小子”：各组配合主题进行表演活动。各组可用歌唱、歌剧、演剧、讨论报告等方式来表现三个主题：平日最令自己 自卑得事情，自卑时得想法，如何向自卑挑战。4）各组表演后

16、，裁判评分、讲评，并进行讨论，其她组针对表演得主题，提出其她驳斥、对抗自卑之道。5）颁奖：颁发奖杯给表现优良得组别。课前准备工作：1、课前训练“主席排” ，研讨上课内容与方式，并准备表明各成员职务之“职称排”与奖杯、奖牌等物。2、好孩子与坏孩子1）在地上画出一些圈圈，使学生能自坏孩子（起点）走到坏孩子得圈圈（终点）。2）指导者准备一些正向特征得卡片（约占所有卡得3/4），例如：聪明、宽容、坚强、团体；一些负向特征得卡片，例如：受挫折 时大发脾气、抱怨别人、不理朋友、欺骗老师等等（尽量寻找一些与 新生心理有关得词语） 。3）进行活动： 每次请各组一两位同学进行此活动。 学生抽出一张卡片， 若为正

17、向卡片即前进一格， 如抽到负向卡，则不管其前进多少格，都必须再回起点。4）进行讨论： 询问同学，这一活动就是否公平？并请其解释为何这个活动不合理。 理论上，几乎没有一个人走到终点（好孩子），问学生将一个人想成“全好”或者“全坏”就是否合理？ 请同学想想日常生活中，就是不就是常常因为有人批评自己或者做错了一件事， 就让自己认为自己就是坏孩子？把自己一 下子降到起点“坏人”那一点，认为自己“我就是坏蛋，我就如同您 们所说得，我得其她好得特质都不算数” ，这种想法合理吗？ 问同学， 当她遇到挫折时， 还会不会记得自己拥有得一些好得特征 ?5）使同学了解到（教师激情阐述） ： 没有一个人就是全好或者全

18、坏得， 若认定每个人不就是好人就就是坏人， 则易有自我贬损得倾向。 同样一个行为也不等于整 个人，但就是现实生活中， 我们常常拿一个行为或者一件事情来评定 自己得好或者坏。 事实上，一个行为，一件事情不等于整个人得价值， 比如数学不好不等于我差劲； 成绩不好不等于我很笨， 不能以一个行 为来抹煞其她多数得特质。 了解到自己就是具有多项特征得复杂个体，不会因为一个特征，就论定就是那种人。每个人都有许多个层面，许多特质才 构成“您”，所以，您做坏一件事，只就是一个行为，不代表您整个 人得好与坏。 在遇到挫折时、 在与别人比较时， 就是否还汇集得其她好得特征。同学们一定要记住， 在自己最软弱得时候、 最困难得时候， 千万不要批判自己。别忘了，没有一个人就是全好或者全坏得，一个 缺点并不代表我全部，我仍有许多优点。第五单元：我们这一家子活动目得 ：本次活动得目得有两个： 第一就是， 利用军训中习得得些动作作为活动得基础，通过团队活动来增强团队凝聚力与合作精神，强化团队得向心力，使同学们瞧到团队得责任心；第二，自然界书活动。活动内容 ：领袖风采；婆婆妈妈”所需材料 ：秒表，白板，同学录，歌曲“相亲相爱一家人” 活动实施过程：1、领袖风采 游戏第一步就就是将所有参加得人， 要求在两分钟之内平均分成 两组。 挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛（队长不参加比赛。 ） 指导者