工余安健环培训课件[稻谷书苑]

1、部门 : 名称: 工余安健环宣传手册 新能源分公司政治工作部 1 知识书苑 +工余安健环：工作之余的安全、健康、环 境，包括家具安全、交通安全、疾病防范、 环境保护和身心保健等内容 2 知识书苑 +八小时工作以外，为什么我们的企业也要管呢？ +员工在日常生活中的行为看似与企业的安全管 理不怎么沾边，但究其内涵却息息相关，并且 在一定程度上影响和制约着企业的安全管理水 平。 +学习目的：员工在工余期间休息好，保持充足 的睡眠，保证正常上班，不因工余期间的意外 状况影响安全和生产。 3 知识书苑 u一、野外险情的预防和处置 u二、野外伤病的急救措施 u三、车辆应急措施 u四、防震避震常识 u五、火

2、场应急措施 u六、安全用电小常识 u七、疾病防范 u八、环境保护 u九、居家安全常识 、如何防盗、应对措 施 4 知识书苑 +1、提高安全、健康、环保的各种风险辨识和预控能力 +2、促进和鼓励大家交流及分享安全、健康、环保的经验 +3、倡导“快乐工作、快乐生活”的理念 5 知识书苑 预预知能力知能力 观观察能力察能力处处置能力置能力 跑向低地，远离铁塔、高树或密叶树林 避免使用电话和无线电话 在水域区活动，则要赶快上岸离开 躲避于小屋内、汽车内、岩洞深处、岩背阴处或凹处，但注意 不要靠墙。 打雷和雷击 积雨云开始堆积 并且变黑 、收音 机有刺耳的杂音、 忽下大粒雨滴 迅速到安全的地 方躲避 1

3、、如何避免雷击 6 知识书苑 避免雷击的 总体原则 人体的位 置尽量降 低，以减 少直接雷 击的危险 人体与地面的 接触部分如双 脚要尽量靠近， 与地面接触越 小愈好，以减 少“跨步电压” 第一部分：野外险情的预防和 处置 7 知识书苑 2、应对落石 仔细观察是否有落石标仔细观察是否有落石标 志志 第一部分：野外险情的预防和处置 8 知识书苑 3、溺水 不慌张着急 保持镇静 9 知识书苑 1、中暑的预防及措 施 中暑的有前兆： 户外出现头晕、 头痛 、口渴， 浑身酸软四 肢无力，体温升高，脸色苍白， 出汗严重 等 中暑急救： 立即把中暑者转移至阴凉处，将头部垫高， 身体平卧，保持安静，注意降温

4、，同时可服 用人丹、十滴水、淡盐开水等，有呕吐症状 时，要取俯卧姿势，右手放在下巴下作枕头， 放松身体，呕吐后应漱口，并安静休息，如 症状加重，则赶快送就近医院。 野外活动必备： 遮阳帽、太阳镜，充足的饮用水以及防暑的内用和外敷类药品 10 知识书苑 叮咬：蚊子、 跳蚤、臭虫等 蜇伤： 野蜂、毛毛虫 等 咬伤： 蜈蚣、蚂蟥等 急救药物： 风油精 万金油 口水 肥皂 2、昆虫叮咬或蜇伤预防及措施 第二部分：野外伤病的急救措施 11 知识书苑 野蜂蜇伤 毛毛虫毒毛侵害 蚂蟥叮咬 毒蝎子、毒蜈蚣 特殊急救 先用先用小镊子或小钳子拔 除留在伤口上的毒腺及 螫针，禁用手掐。 随后随后用醋酸或野菊花或 夏

5、枯草辅助消炎 不能使劲往外拉 正确的处理方法： 1、手掌拍击 2、风油精、食盐洒在蚂蟥 身 上 3、用烟头烫 清除毛毛虫，再去除 毒毛。 外敷药物：齿苋、蒲 公英、野菊花捣烂外 敷。 若出现皮疹，可服用 抗过敏药，如：扑尔 敏等 毒性巨大 处理方法同蛇伤 第二部分：野外伤病的急救措施 12 知识书苑 被毒蛇咬伤 具备判断能 力 从蛇的外型看 无毒蛇：头部呈椭 圆形，尾部细长， 如火赤练蛇、乌风 蛇等 毒蛇：头部呈三角 形，尾短而突然变 细，如五步蛇、蝮 蛇、竹叶青、眼镜 蛇、金环蛇、银环 蛇等 从伤口看 毒牙 毒蛇咬伤： 两颗大牙印 无毒蛇咬伤： 一排整齐的牙 印 从时间看 15分钟内 红肿并

6、疼痛 被毒蛇咬伤 第二部分：野外伤病的急救措施 13 知识书苑 禁剧烈奔跑禁剧烈奔跑 记住伤口的形态记住伤口的形态 伤口上结扎伤口上结扎 冲洗伤口冲洗伤口 排毒排毒 被毒蛇咬伤后的急救 减慢蛇毒在 人体内的传 播速度 减轻全身反 应 详细告知 急救的医 务人员， 如果把蛇 打死，则 带上死蛇， 以便医务 人员及时、 正确地给 以治疗 用柔软的绳 或带结扎在 伤口上方， 以阻断静脉 血和淋巴液 的回流，减 少毒液吸收， 防止毒素扩 散 冷茶、冷 开水、矿 泉水、生 理盐水、 肥皂水、 双氧水、 千分之一 的过锰酸 钾溶液、 四千分之 一的呋喃 西林溶液 刀刺排 毒 吸吮排 毒 第二部分：野外伤病

7、的急救措施 14 知识书苑 避免毒蛇咬伤方法 不随便将手插入树洞或 岩石空隙等蛇在白天的 休息之处 手中持一小棍或树枝 15 知识书苑 野外求救信号的发放与识别 SOS(Save Our Soul)是国际通用的 求救信号 与外界取得联系的其他求救方式：点燃三堆火，制造三股浓烟，点燃三堆火，制造三股浓烟， 发出三声响亮的口哨、枪响或三次火光闪耀。 如果使用声音或灯光信号，在每组发送三次信号后，间隔1分钟 时间，然后再重复。 第二部分：野外伤病的急救措 施 16 知识书苑 掌握正确的心肺复苏（CPR） 抢救方法 共同回顾新安规中的心肺复苏法要领 A、先按压15次，再吹气2次 B、先按压30次，再吹

8、气2次 C、先吹气2次，再按压15次 D、先吹气2次，再按压30次 正确答案: ( ) 17 知识书苑 CPR成功率与开始CPR的时间密切相关，每延误 1分钟抢救成功率降低7-10% +心脏骤停1分钟内实施 CPR成功率90% +心脏骤停4分钟内实施 CPR成功率约60% +心脏骤停6分钟内实施 CPR成功率约40% +心脏骤停8分钟内实施 CPR成功率约20% 侥幸存活者可能已“脑死亡” +心脏骤停10分钟内实施CPR成功率几乎为0 把握好“黄金6分钟” 第二部分：野外伤病的急救 措施 18 知识书苑 行车中常见的危险问题一：爆胎转 向失控 1、发现轮胎漏气，紧握转向盘，慢慢制 动减速，极力

9、控制行驶方向，尽快驶离行 车道。驶离主车道时，不可采用紧急制动， 以免造成交通事故 2、后轮胎爆裂时，双手紧握转向盘，极 力控制车辆保持直线行驶，减速停车。 3、前轮胎爆裂时，双手紧握转向盘，松 抬加速踏板，极力控制车辆直线行驶。前 轮爆胎时，危险较大，驾驶人一定要极力 控制转向盘，迅速抢挂低速挡。前轮爆裂 已出现转向时，驾驶人不要过度矫正，应 在控制住方向的情况下，轻踏制动踏板， 使车辆缓慢减速。 驾驶人员应该做到 “保持镇静，不手 慌脚乱” 未雨绸缪的方法：车 主一定要定期检查轮 胎，及时清理轮胎沟 槽里的异物，更换有 裂纹或有很深损伤的 轮胎。 19 知识书苑 行车中常见的危险问题二：转

10、向突然失控 1、驾驶人员应尽快减速，在安全地点停车 2、驾驶人员行车上路，必须注意观察路面异物 如：沙、石、砖、水、油、泥、坑、木块、铁 件等等 20 知识书苑 道路空旷 超速行驶 开车上路应注意避开三个“危险时 段” 大脑神经已 趋疲劳，反 应灵敏度减 弱，注意力 分散 光线阴转暗， 视觉障碍，眼 干、喉燥、头 晕目眩、耳鸣、 出虚汗、打呵 欠 第三部分：车辆应急措施 21 知识书苑 雾天行驶注意事 项 春季雨天安全行驶 要诀 1、开启雾灯 、近光灯、双 跳灯，但别开远光灯 2、勤按喇叭 3、控制车速， 低速行驶 4、使用空调除雾挡快速除 雾 5、停车需紧靠路边停放， 打开雾灯、近光灯 6、

11、停车后，所有人都要从 右侧下车，离开公路尽量远 一些，千万不要坐在车上 1.保持良好的视野 2.防止车轮侧滑 3.低速缓慢行驶 4.防止涉水陷车 5.不要加速超车 6.防止行车中撞人 7.动作不要过“猛” 22 知识书苑 选择不易塌落的地方躲 藏 如：桌子或床下 坚固的家具旁 紧挨墙根的地方 工作间：迅速关闭电源 商场、展厅等公共场所：避开广 告灯箱、高大货架、大型吊灯等 危险物 在车辆中：司机要立即驾车驶离 立交桥、高楼下、陡崖边等危险 地段，在开阔路面停车避震;乘客 不要跳车，地震过后再下车疏散 地震，别忘了护头 23 知识书苑 地震，千万不要选择地震，千万不要选择 跳楼跳楼 地震中自救意

12、识和能力差酿成的悲剧案例： 2013年4月20日8时02分四川省雅安市芦山县发生7.0级地震，重庆震感强烈， 一男子却因慌张从四楼跳下身亡，酿成了本不该发生的悲剧。 24 知识书苑 思想上： 1、不贪恋财物 2、当机立断 日常生活： 1、熟悉几条逃生路线 2、要多了解掌握火灾逃生的基本方 法 25 知识书苑 1、披上浸湿的衣物、被褥等向安全出 口方向冲去 2、逃生时，要尽量使身体贴近地面或 匍匐前进，并用湿毛巾捂住口鼻 3、身上着火，千万不要奔跑，可就地 打滚或用厚重的衣物压住火苗 当火灾来临 4、遇火灾不可乘电梯，要安全出口方 向逃生 5、室外着火，门已发烫时，千万不要 开门，以防大火窜入室

13、内。要用浸湿的 被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温 26 知识书苑 7、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退 回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方 式向窗外发送求救信号，等待救援。 当火灾来临 8、千万不要盲目跳楼，那样非死即伤 27 知识书苑 家庭安全用电 不超负荷用电 安装漏电保护器 用电设备外壳要可靠接零 安装布线符合要求，临时用电不私拉乱接 严禁使用代用品，如：用医用白胶布代替绝缘黑胶布 养成良好的生活习惯，人走断电 不用湿手触摸电气设备 家用电热设备一定要远离煤气罐、煤气管道 发现异常（如异常的响声，气味，温度，冒烟等），立即断电 把好质量关，电源设备（插头、插座、导线）不图便宜购买

14、假 冒产品 28 知识书苑 触电了怎么办？ 切断电源 干燥的木棍、竹杆拨开电 线 始终牢记：只有关了电源，你才能接触触 电者 29 知识书苑 电气火灾扑救措施 遵循的原则：断电灭火 不确定电源是否被切断的情况下，使用以下灭火器灭 火 干粉灭火器、二氧化碳灭火器干粉灭火器、二氧化碳灭火器 电视机或电脑发生冒烟起火时正确的做法： 马上拔掉总电源插头 用湿地毯或湿棉被等盖住它们 30 知识书苑 办公室人群常见高发的慢性 病症： p头晕脑胀 p鼠标腕(鼠标手) p颈椎病 p肩膀僵硬 p痔疮等 31 知识书苑 健康法宝一：适量运动 参加工间操身体篇 32 知识书苑 健康法宝二：合理营养 l健脑 l护眼

15、l抗氧化 l饮食全面均衡 l不偏食 l重视午餐，注意荤素搭配 l办公室常备零食：核桃， 杏仁 33 知识书苑 办公室一族另外需要注意的就是保护眼 睛。 电脑显示屏的亮度不要太高 备一瓶保健型眼药水 营养方面，补充对视力有益的维生 素 维生素C： 蔬菜、水果中 -胡萝卜素： 胡萝卜、西红柿、杏、红薯等黄色蔬 果中 维生素A： 动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄 34 知识书苑 35 知识书苑 健康饮食黄金法则十七条 1不要偏食，饮食要多样化。 2要去三白：即白米、白面、白 糖。 3三餐以五谷米加黄豆为主食。 4多吃三高二低的食品。 5要清淡，太油腻、太甜、太咸、 太辣的食品少吃。 6三餐要适量，不可饥饱无

16、度， 或暴饮暴食。 7常吃深绿色的蔬菜，可预防老 化以及恶性肿瘤。 8饮食要自然，不可强迫自己不 喜欢吃的食品。 9营养素要平衡，蛋白质、脂肪、 碳水化合物、无机盐和维生素等五 大营养，不可缺乏。 10热量要平衡，例如吃的太多 的热量时，要多做运动，以消耗多 余的热 量。 11酸碱度要平衡。 12食品宜选新 鲜的为主。 13凡长霉菌、发酵、腐烂的食 物不可吃。 14烹调方法谨量以蒸、煮、焖、 烩、炖、煨等方法烹制，一旦烧焦 了，容易产生致癌物质。 15宜多 喝优酪乳，可以帮助食 物分解，而且能够帮助将不良的细 菌消化掉。 16孔子的五种避而不食的养生 饮食守则 17素食为主，适当吃肉。 36

17、知识书苑 健康时间表 7:00-9:00 胃经当令 早餐 9:00-11:00 脾经当令 11:00-13:00 心经当令 午餐八分饱 13:00-15:00 小肠经当令 15:00-17:00 膀胱经当令 多喝水或者酸奶，排毒 17:00-19:00 肾经当令 喝一杯温水，清洗肾和 膀胱 19:00-21:00 心包经当令 散步 21:00-23:00 三焦经当令 保持安静，听听音乐 23:00-1:00 胆经当令 1:00-3:00 肝经当令 3:00-5:00 肺经当令 37 知识书苑 38 知识书苑 u节约用水 u生活垃圾分类 u节约用电 u拒绝一次性用品 u爱护动物 39 知识书苑

18、居家安全常识 独自在家：锁好防盗门 钥匙遗失：视情况配置新锁 就寝确认“五关”：水、电、燃气、门、 窗 有人敲门：不急于开门，先观察，后询 问 40 知识书苑 如何防盗 了解盗窃案特点 1、夏季为盗窃案多发季节。天气炎热，门窗洞开，容易为窃贼提供便利。 2、案件通常发生在凌晨人困时分或白天无人在家时。 3、六成盗窃案为熟人所为，且极易发生杀人灭口事件。 熟知防盗要点 1、不让外来服务人员进入家中，如快递员，送报员等 2、夜间睡觉，关好门窗，尤其是厨房 3、家中不摆设特别贵重的装饰品，以免招贼 4、家里不放置过多的现金，钱包里也应该少放钱，不要露富 略知应对招数 1、防止贼进门 2、在门外发现贼已进门 41 知识书苑 迷惑贼 从前面捆绑 快跑 报信 搏斗 不喊叫 装死 不看贼 家中遇 贼的应 对措施 放弃 劝说 分清重点 保护自身生命周全 保命勿保财 42 知识书苑 世界卫生组织对健康的定义细则世界卫生组织对健康的定义细则：