体育活动课教案

1、体育活动课教案 第一课时 一、课的内容： 1、乒乓球简介 3、熟悉球性练习 4、学习平击发球 二、课的目标： 1、通过对乒乓球运动的介绍，使学生基本了解乒乓球运动的基本知识 2、初步介绍乒乓球运动的基本技术，培养学生学习乒乓球技术的兴趣 三、课的重点、难点 1、课的重点：学习平击发球 2、课的难点：乒乓球的步伐移动 四、场地器材： 乒乓球馆、乒乓球台2张、乒乓拍420只，乒乓球4只 课的教学组成 1. 准备部 分 1.1 课前常规 体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本课内容，提出目标要求。检查 人数，安排见习生。 早早早早早早早早早 早早早早早早早早早 早早早早早早早早早 早早早早早早早早

2、早 1.2 徒手操（8节） 1.3慢跑2圈 2. 基本部 分 2.1简介乒乓球运动 2.1.1起源 2.1.2发展 2.1.3国际乒乓球联合会 2.1.4当今世界乒坛格局 2.2乒乓球的基本技术动作 2.2.1乒乓球握拍的基本方法 动作要领： 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小 指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一 面 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴 住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端 2.2.2乒乓球基本站位和准备姿势 方法：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台 3

3、0-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微 提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸 收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松， 球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的 肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，增强判断。 2.2.3乒乓球的基本步法 单步移动方法：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步， 以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 2.2.4组织教法与要求： (1) 讲解时成密集队形 (2) 练习时成体操队形 (3) 教师示范、讲解

4、(4) 学生分组练习 (5) 教师检查纠错 并步移动： 移步时，先以来球异方向的脚向同方向的脚内侧并一步，然后同方向的脚再 向来球方向迈一步同时制动，再挥臂击球。 特点：此步法比单步的幅度要大，因为移动时没有腾空动作，有利于快速移动 并保持身体重心的稳定。 交叉步 交叉步方法：击球时先以来球异方向的脚向来球方向移动，并超过另一脚， 接着另一脚再向来球方向以取得合理的击球位置。一般在来球角度大的情况下采 用这种步法。 组织：讲解时成密集队形练习时两人一台 2.3熟悉球性练习 组织教法与要求： （1）托球练习 （2）持拍向上颠球 （3）对墙击球（距墙1.5米） 2.4学习平击发球 2.4.1教师完

5、整示范2遍（正、侧面） 2.4.2讲解动作要点： 正手平击发球：站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球 置于体侧。发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引 拍，拍面垂直。当球从高点回落至离地100厘米处时，上臂带动前臂向前迅 速挥拍，手腕旋内，拍形稍前庆，触球中上部。击球后，手臂随势余摆，球拍收 势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。 2.4.3组织教法与要求 （1）徒手模仿发正手平击球练习 （2）对墙发球练习 （3）用多球发球练习 3. 结束部 分 3.1放松运动 3.2教师对本节课实行总结 对乒乓球基本练习的步法与基本技术要反复多练， 因客观原因，学生原有的 技术水平比较差，应从最基础的基本技术抓起，养成准确学习动作的习惯，形成 准确的动力定型。 3.3布置课外作业 3.3.1每天徒手