参加拓展训练后的心得体会

1、参加拓展训练后的心得体会 参加拓展训练后的心得体会根据公司的统一安排，我有幸参 加了在明乐拓展培训基地组织的，以“团队协作，共赢未来”为 主题的“同舟医药XX团队拓展培训活动” O通过本次拓展活动， 使我进一步的认识到了 “团队协作”对企业发展的重要性。下 面，就参与的四个项目，将参与心得总结如下： 一、参与极速60秒心得体会。 1、活动过程：在极速60秒运动中，要求我们在60秒内找到 1至30,然后再按顺序排列，而且只能一个人在圆圈内找数字、 递数字，其他人在圈外提示。当时，我们本来是两个组竞争，因 为所有的牌必须算，所以在第三次后，我们两个组的人开始一起 找，发扬团队精神，在合作中竞争，只

2、用了一秒钟就找到了所有 的数字。 2、几点体会：A：提高工作效率是成功的关键。60秒内必须 找到30个数字，就象我们工作屮规定在多长时间内完成多少工作 任务，必须争分夺秒，分秒必争，不断提高工作效率，少做无用 功，方可顺利完成任务。B :提高自立能力是完成任务的基础。 运动屮，要求必须一个人在圈屮找数字、递数字，这就要求我们 在工作中具备自立能力，能够独立开展工作，才能有效的完成职 责内的工作任务。C :虚心接受帮助是成功的辅助条件。运动 屮，其他人要在圈外提示。圈内的人才能够更好的提高效率，因 此，必须虚心接受同事们的帮助，才能够更好的发挥优势，提升 工作质量和效率。D :必须发扬团队精神是

3、团结协作的前提。一 开始，我们两组竞争，后来又相互合作，这就说明，我们和同事 之间，虽然存在竞争，但是，必须要团结协作，才能够共同提 升，实现共赢。 二、参与同心鼓运动心得体会。 1、活动过程：在本项活动中，我们20个人拉着同心鼓接乒 乓球，敲打次数最多的为胜利。 2、心得体会：A、步调一致才有战斗力。活动中，大家抬着 同心鼓，必须步调一致，才能够有效的移动，接住乒乓球。工作 屮，只有团队人员步调一致，才能够使工作有效开展，形成战斗 力。B、齐心协力是胜利的基础。活动中，大家必须齐心协力， 才能够抬起同心鼓，完成任务。工作屮，也只有齐心协力，大家 心往一处想，劲往一处使，才能够形成合力，完成本

4、职工作，如 果团队内出现了不同的声音，和用向不同方向的力量，那就只能 起反作用。C、目标明确才有努力的方向。活动中，大家必须看 准乒乓球，朝着一个目标，共同协作，才能够完成任务。那么， 在工作中，一个团队的所有成员，也都必须有一个共同的目标， 朝着一个目标前进，才能够使工作取得实效。D、共同坚持才能 坚持到最后。活动屮，大家必须共同坚持到最后，如果其屮有一 个人成了 “短板”，不能坚持了，那么，就失败了。工作中，也 是如此，团队成员必须都不做“短板”，共同坚持，不抛弃，不 放弃，才能够完成工作目标。 三、参与空屮断桥心得体会。 1、活动过程：活动屮，需要参与者在离地很高的断桥一边跳 到另一边，

5、虽然在下边看很是简单，但是真正站在断桥上的时 候，又是另一种感受。 2、心得体会：A、正确的看待目标和困难，才会有必胜的信 心。必须对目标有信心，才能够有效的克服困难，走向最后的成 功。如果被困难吓倒，人生永远没有成功的机会。B、站在不同 的角度看问题，才有解决问题的途径。站在下边的时候，感觉走 断桥很简单，可是站在高处了，就害怕了。这就要求我们在日常 工作屮，要经常的换位思考，能够站在不同的角度来看问题，体 会到高处不胜寒的真正含义，从而进一步的理解领导日常的工作 意图，促进工作开展。C、克服自己心理上的障碍，才能够勇敢 的迎接挑战。通过本项运动，使我认识到，在工作屮必须不断的 挑战自我，克

6、服心理障碍，战胜心理脆弱，增强自我控制的能 力，建立培养自信心，才能够战无不胜，完成工作目标，争取更 大成绩。D、决心信心勇气智慧并存，才能够迈出成功的第一 步。在断桥上迈出那一小步，开谓是人生的一大步，这一步，需 要很大的决心，也需要勇气和智慧。干好工作，也是如此，需要 有决心和信心干好工作，有足够的智慧和勇气面对困难，才能够 完成任务。 四、参与生死电网心得体会。 1、活动过程：生死电网主要是大家团结起来，一个一个过生 死电网，必须通过大家努力协作才能够完成。 2、心得体会：A、逍守规则是保障工作质量的基础。要想顺 利的通过电网，必须掌握一定的规则，例如，要先放下脚，再放 头，在人没有安全站立之前，任何人都不能够放手等等。而在我 们的日常工作中，也有一些操作规则，也必须遵守，只有遵守， 才能够确保安全生产和所有工作的顺利进行。B、分工协作是提 高效率的首要任务。在帮助学员通过电网的时候，大家必须分工 明确，各负其责，才能够完成任务。在日常工作中，大家也必须 根据岗位现职，履行好自己的职责，才能够完成公司的各项任 务。C、精心操作是安全通过的根本保障。通过“电网”是一项 细致的工作，稍有不慎，就可能造成通过人员的“牺牲”，因 此，必须精心的操作，一切