《肩肘倒立及体能练习》说课稿

1、肩肘倒立及体能练习说课稿一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，依据新的课程标准， 以学生发展为中心，从学生的健康出发，结合五年级学生身 心的特点，利用多种教学方法，为学生创建一个宽松、 和谐、 民主的学习氛围。并关注个体差异，让每个学生都能体验到 学习的成功。充分调动学生学习的主动性和积极性，在不断 体验进步和成功的过程中，增强自尊心和自信心，形成积极 向上、乐观开朗的学习态度。二、教学分析1、教材分析本课主教材选自义务教育课程标准教师用书水平三 技巧项目中的肩肘倒立。它在五年级共安排五次课，本 次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是课标要 求学会的基本动作之一，它是在以前各种滚动、

2、滚翻基础上 进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力 量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力 的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己 身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意 识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。本课还安排了体能练习，因为肩肘倒立对学生腰腹 肌力量要求比较高，所有有针对性的安排了腰腹力量的训 练。2、学情分析 有利因素：五年级学生已经有了一定运动基础知识、 技能，学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。肩肘倒 立对于学生来说是一项新鲜、感兴趣得项目之一。 不利因素：身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体 素质发展不均衡

3、的特性。 主要困难：对学生上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量 要求较高，对学生空间感的判断要求也很高。3、学习目标 知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助的方法，敢于在 同伴前做展示。 能独立完成直腿坐接后倒翻臀，能在同伴的帮助下尝 试肩肘倒立，提高身体协调性和平衡能力。 培养学生互帮互助、不怕困难的精神。4、教学重难点教学重点：后倒压臂翻臀，两肘内收撑腰。教学难点：动作连贯、协调，姿态优美。三、教学策略1、教法根据本课教材内容的特点，我采用了问题探究法、演示 法、讨论法、讲解示范法、保护与帮助法、分解练习法等， 让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。2、学法本课在学法上运用了观察法、探究法，尝试法、对比

4、法 和重复练习法。首先教师提出问题，引导学生观察挂图和教 师的示范动作，通过自己的观察，了解肩肘倒立的正确动作， 其次，通过教师的提问，引导学生模仿倒骑自行车的动作， 然后通过四个分步练习，学生学会做并腿坐后倒翻臀动作， 并初步尝试肩肘倒立动作，这个过程是学生探究、实践，尝 试的过程，也是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过 程；学生在练习中出现问题后，教师引导学生积极讨论、比 较正确动作与错误动作之间的区别，从中悟出正确的动作要 领和方法，通过互帮互学、反复练习，提高学生练习的积极 性，从而达到掌握动作的要求。四、教学流程本课以培养学生实践能力为指导。根据主教材要点，我 设计了“韵律操准备

5、活动-设疑激发学生兴趣-分解动作尝 试练习，讨论、点拨-小组互助练习一展示评议 -互助放 松”这一教学程序展开教学。开始部分：安排热身操，在动感的音乐下充分活动颈、 肩、腰以及腕踝关节（5分）基本部分：（第一个环节）首先，让学生想办法用身体 做一个大写字母“ L”，激发学生的学习兴趣，随后教师出示 挂图，让学生对“肩肘倒立“的动作建立初步影响；其次， 教师用 “同学们，你们会倒着骑车吗？ ”设疑，让学生体 会“倒骑自行车”，（躺在地上两腿做蹬车动作），并激励学 生挑战50次倒骑自行车，评出“倒骑速度王” 。（5分钟） （第二个环节）首先，教师指导学生练习并腿坐体前屈， 接着练习后倒翻臀后折体，再练习后倒翻臀压臂、脚过头能 触地的练习，在此基础上增加难度，在同伴的帮助下尝试完 成后倒翻臀、夹肘撑腰的动作。四个分步练习过程中，教师 依据学生的学习情况及时说明保护与帮助的方法，学生练习 时，教师在巡回中鼓励进步较大的学生进行展示，鼓励学生 在互帮互助完成学习任务。（20分钟）（第三个环节）安