行进间体前变向突破

1、高二男生篮球教案一、上课班级：高二 人数： 40 人。二、水平目标 ：水平 5三、教学内容：新授内容：篮球行进间体前变向突破素质练习：现代软梯体能训练四、教学目标：1. 运动参与 :激发学生对体育活动的兴趣爱好， 使学生懂得体前变向突破投篮 在教学或比赛中的作用。2. 技能目标 :通过本次课 ,使 70% 的学生掌握体前变向突破的动作方法和要 点。3. 身体目标：通过篮球的突破运球、 投篮等练习， 提高学生灵敏性和协调性。4. 心理健康目标：提高学生观察模仿的能力，和认真学习的态度，使学生在运动中体验通过自己和集体努力达到目标的成功感。5. 社会适应 :培养学生乐于体育运动、互相协作的精神五、

2、学情分析：本次课的授课对象是高二年级学生，他们对篮球的兴趣比较浓，不仅有一 定的基础，而且部分学生的技术已相当熟练， 所以在教学中适当增加练习的难度， 提高实战中的应用能力。六、教学重点和难点： 重点是：球和重心的控制，变向时蹬地转体，急停时停的稳，起动快。 难点是：变向运球过障碍的协调性以及手脚协调配合。七、教学特色：以教师为主导， 引导学生积极学习技术动作和充分调动学生的学 生积极性的教学形式， 加上适时的言语激励， 激发学生的兴趣和参与热情， 充分 发挥学生潜力。八、课的过程：1、情绪、激发兴趣阶段（准备部分） ：（1） 课堂常规 （ 2min） a、体育委员整队，报告人数。 要求：静、

3、齐、快：学生：教师b 、师生问好，宣布本课教学内容和要求。 要求：声音洪亮，精神饱满。C 、检查服装，安排见习生。（2）熟悉球性、运球练习。2.1 动作要点： 双手互相传接球： 如图 2所示站立, 双手持球于身前， 用手指将球从一手传至另一手, 而传球时双手应保持一定距离 ;若熟习后 , 随时调校传球的位置 （例如从 头部的前方至脚部的前方。双手互传环绕身体：如图 3所示双脚合并站立 , 双手持球于额前，双手互相传 , 接球 , 并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部 , 然后由下至上重复传、接球。原地交换抬膝绕 “8字”传球：双脚合并站立 , 双手持球于额前，双手互相传 接球 , 并使球顺序由

4、上至下绕过头部腰部及膝部 , 然后由下至上重复传、接球原地左右拍球： 如图 5 所示。两脚左右开立， 屈膝半蹲，右手拍球的右侧上方， 将球拍向左侧，右臂随球仲向左侧，再拍球的左侧上方 .将球拍回右侧，左右手 交替练习。原地体例前后拍球：如图 6 所示。两脚前后开立，右手拍球的后侧上方，使球 反弹至身前，接着右手拍球的前侧上方，使球反弹至身后，如此反复练习。左右 手交替练习。2.2 易犯错误：低头看球，用掌心控制球。2.3 组织教法与要求 组织：集中讲解，分组练习。教法： 讲解示范，使学生建立完整的技术动作表象和动作概念，初步掌握技术动作。 学生成体操队形，每人一球，直接练习。 教师巡视，个别纠

5、正。2、提高能力，掌握技能阶段（基本部分） ：（1）起动变向：教师提出两人一组，进行各种的变向跑摆脱对手，随意进行。通过 2 分钟的游戏练习后从学生运用的技术中找出一种起动变向进行 重点教学。a 起动：双脚开立，双膝稍弯曲，并稍内收，上体稍前倾，用脚掌蹬地后迅 速向前跨步，动作敏捷，由静止状态突然转入运动状态。b 变方向跑：如图 12 所示。队员在跑动中利用突然改变前进方向摆脱防守队员的一种方法，跑动路线是折线。组织教法与要求： 组织：集中讲解，分组练习。 教法： 首先两人一组无球练习，练习脚步，重点练习蹬地转体，急停时停的稳，起动 快。 两人一组，拿球后通过运球，原地重点练习这个起动的脚步。

6、 通过以上的脚步和拿球练习拓展为教学内容（ 2）的行进间体前变向突破练习（2）学习行进间体前变向突破运球。动作要点： 以右手运球为例， 运球人从对手的右侧突破时， 先向对手左侧运 球，然后向右侧变向，变向时，右手拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左 侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速 前进。如图 6 所示。易犯错误： 过人前暴露意图， 没有吸引动作， 换手变向运球时的距离过远或 过近，导致不能摆脱和运球失误； 换手运球时拍球的部位不正确； 换手后没有及 时跨步侧身保护球，造成失误。组织教法与要求： 组织：集中讲解，分组练习。 教法： 讲解示范，使学生建立完

7、整的技术动作表象和动作概念，初步掌握技术动作。 障碍物前做体前变向突破练习： 学生从中线处向罚球线运球， 在罚球线处遇障 碍物做体前变向突破运球过人上篮练习。如图 7 所示。 “蛇形” 运球做体前变向换手运球练习： 学生在底线梯形角处绕球场的三个圈 做体前变向换手运球上篮练习。 要求跑动路线正确， 换手的时间正确， 换手后侧 身加速。如图 8 所示。 连续体前变向换手运球过障碍物练习： 全场设几个障碍物， 连续做体前变向换 手运球练习。如图 3 所示。 加防守的体前变向换手运球练习： 全场一对一， 进攻队员摆脱防守后可以等防 守队员站好防守位置后再进行练习。如图 4 所示。 教师巡视，及时纠正

8、错误动作。（3）现代软梯体能训练： 现代体能训练是提高运动员运动技术水平的主要手段之一， 与技术训练、 战 术训练、心理训练构成一个完整的训练系统。 软梯训练是近年来发展起来的一种 现代体能训练方法。 是对运动员在运动中迅速反应和用最短时间完成某个动作的 能力的一种训练。 利用软梯进行各种动作练习， 特别是步法移动练习， 是提高运 动员竞技能力的一项实用的训练方法。A 直线方向训练方法 快速垫步前跑 快速垫步后跑 两腿交叉向前跳 两腿交叉向后跳 前转髋跳 后转髋跳B 水平方向训练方法 交叉分腿平移 快速小步平移跑 两脚内外跳平移、调节情绪、恢复身心阶段（结束部分） ：（） 放松；（） 课后小结；（） 师生再见；） 回收器材；九、预计：1