自我评价小测试

1、自我评价的高低（小测试）自我认知课笔记知道自我评价的高低水平，是自我认知的一个重要环节。无论高低，都各有其优劣之处，所以评价高者与评价低者并无好坏对错之分。在社会上，有些职位，比如销售经理或者推销员，需要自我认知高的人，因为他们的自信心更强；但有一些领域，比如技术经理或者分析员，自我认知低的人反而更加细心严谨。这个小测试来自法国高等电力大学（suplec）woda老师所教授的“自我认知”课。我在整理笔记的时候把它摘录出来，分享于此。以下每题有abcd四个选项，含义如下：a完全同意b基本同意c不太同意d完全不同意题目：（做完题前不要看分数计算的方法）、 总体上，我对自己很满意。、 有时，我觉得自

2、己一无是处。、 我觉得，我有不少优点。、 我做事情，可以比大多数人完成得更好。、 我没有什么可以值得骄傲自豪的事情。、 有时，我觉得自己很没用。、 我觉得自己是有价值的人，至少不比其他人差。、 我想拥有更多的自尊。、 从所有的角度看，我这个人很失败。、 我对自己的看法是积极的。分数计算：对第、题，选为点，选为点，选为点，选为点。对第、题，选为点，选为点，选为点，选为点。相加后得出总点数，最终分数为v=10(p-10)/3。结果分析：65分及以上的分数代表你是自我评价高者，65分以下的分数则代表你是自我评价低者。要注意的是，这不过是一个人为划分的界限，从0分到100分是一个渐变的过程。下面从三个

3、大方面列举不同类型自我评价的特征，这些特征也是处于渐变过程的。再次声明，100分不见得比0分更好；同样，0分不见得比100分更好。关于行动：主要特征从怀疑、循规蹈矩、谨慎、有耐心、三思后行（自我评价低）到果敢、创新、无耐心、易怒（自我评价高）周围的人对其影响从影响强烈（自我评价低）到不受影响（自我评价高）行动过程从小心翼翼，苛求审慎（自我评价低）到大胆快速，灵活多变（自我评价高）行动之后从“我的选择很糟糕”，等待结果，焦急却不做其他行动（自我评价低）到“我的选择有其优点和缺点”，继续为成功而行动（自我评价高）关于抗打击、抗挫折能力：主要特征从对批评很敏感，害怕失败，失败后不行动或行动微小（自我

4、评价低）到对批评毫不在意或略微在意，很强的抗打击能力，失败后马上做出反应和行动（自我评价高）失败后的反应从“这是我的错”，自我检讨，将自己与更好的人对比，妄自菲薄，失败感持续时间长，并进入一种“越失败越妄自菲薄，越妄自菲薄越失败”的恶性循环（自我评价低）到“这是其他人和事的错”，并不认为需要反省，说很多人也会有这样的错误，失败感消失得很快（自我评价高）对社会批评的反应从藏于内心，崩溃，认为自己不可被接受，不喜爱竞争（自我评价低）到外露，自我防御，认为自己可被接受，喜爱竞争（自我评价高）对自我评价的强化从强化（着重注意）对自我消极的信息，忘记他人的错误（自我评价低）到强化（着重注意）对自我积极的

5、信息，对他人的错误记得很清（自我评价高）对胜利与成功的处理：主要特征从谦虚（自我评价低）到自傲、自恋、自满（自我评价高）成功后的反应及对自我印象的影响从喜爱成功，但是，成功与自我看法相矛盾，之后热情消减，由于思想与现实的矛盾有可能导致失败。抑制自己成功的兴奋，自我评价不会提高太多。（自我评价低）到喜爱成功，并且，成功与自我看法相符，更加确认对自己的看法。喜爱胜利的喜悦，自我评价更加牢固。（自我评价高）注：自我认知的理论是从统计学上得到的理论，但一个人自我评价的影响因素可能很多，所以，以上列举的特征并不一定符合每一个人。比如，一个在社交上自我评价极低的文学家可能在写作上对自己拥有绝对的自信；一个

6、自我评价极高的人也可能在喜欢的人面前变得踟蹰犹疑。下面为附送毕业论文致谢词范文！不需要的可以编辑删除！谢谢！毕业论文致谢词 我的毕业论文是在韦xx老师的精心指导和大力支持下完成的，他渊博的知识开阔的视野给了我深深的启迪，论文凝聚着他的血汗，他以严谨的治学态度和敬业精神深深的感染了我对我的工作学习产生了深渊的影响，在此我向他表示衷心的谢意 这三年来感谢广西工业职业技术学院汽车工程系的老师对我专业思维及专业技能的培养，他们在学业上的心细指导为我工作和继续学习打下了良好的基础，在这里我要像诸位老师深深的鞠上一躬!特别是我的班主任吴廷川老师，虽然他不是我的专业老师，但是在这三年来，在思想以及生活上给予

7、我鼓舞与关怀让我走出了很多失落的时候，“明师之恩，诚为过于天地，重于父母”，对吴老师的感激之情我无法用语言来表达，在此向吴老师致以最崇高的敬意和最真诚的谢意! 感谢这三年来我的朋友以及汽修0932班的四十多位同学对我的学习，生活和工作的支持和关心。三年来我们真心相待，和睦共处，不是兄弟胜是兄弟!正是一路上有你们我的求学生涯才不会感到孤独，马上就要各奔前程了，希望（，请保留此标记。）你们有好的前途，失败不要灰心，你的背后还有汽修0932班这个大家庭! 最后我要感谢我的父母，你们生我养我，纵有三世也无法回报你们，要离开你们出去工作了，我在心里默默的祝福你们平安健康，我不会让你们失望的，会好好工作回

8、报社会的。 致谢词2 在本次论文设计过程中，感谢我的学校，给了我学习的机会，在学习中，老师从选题指导、论文框架到细节修改，都给予了细致的指导，提出了很多宝贵的意见与建议，老师以其严谨求实的治学态度、高度的敬业精神、兢兢业业、孜孜以求的工作作风和大胆创新的进取精神对我产生重要影响。他渊博的知识、开阔的视野和敏锐的思维给了我深深的启迪。这篇论文是在老师的精心指导和大力支持下才完成的 感谢所有授我以业的老师，没有这些年知识的积淀，我没有这么大的动力和信心完成这篇论文。感恩之余，诚恳地请各位老师对我的论文多加批评指正，使我及时完善论文的不足之处。 谨以此致谢最后，我要向百忙之中抽时间对本文进行审阅的各位老师表示衷心的感谢。开学自我介绍范文：首先，我想说“荣幸”，因为茫茫人海由不相识到相识实在是人生一大幸事，更希望能在三年的学习生活中能够与大家成为好同学，好朋友。其次我要说“幸运”，因为在短暂的私下接触我感觉我们班的同学都很优秀，值得我学习的地方很多，我相信我们班一定将是团结、向上、努力请保留此标记。）的班集体。最后我要说“加油”衷心地祝愿