适度表露自我主题班会

1、如果你把秘密告诉了风，就不要责如果你把秘密告诉了风，就不要责 备风把它告诉了树。备风把它告诉了树。 黎巴嫩著名散文家纪伯伦黎巴嫩著名散文家纪伯伦 让我让我轻轻地告诉你轻轻地告诉你 适度表露自我适度表露自我 主题班会主题班会 石嘴山市实验中学 李建忠 小琳今年刚从外校转入某校初二，认识小琳今年刚从外校转入某校初二，认识 了同班同学小璐，两个人每天一起上学，放了同班同学小璐，两个人每天一起上学，放 学一起回家。小琳是个活泼的女孩子，藏不学一起回家。小琳是个活泼的女孩子，藏不 住话，虽然刚刚认识，家里的事情，以前的住话，虽然刚刚认识，家里的事情，以前的 学习情况以及内心的各种想法常常说给小璐学习情况

2、以及内心的各种想法常常说给小璐 听。不到两三天的时间，小璐已经对小琳的听。不到两三天的时间，小璐已经对小琳的 家庭和以往的学习状况非常了解了。家庭和以往的学习状况非常了解了。 相比之下，小璐则显得比较沉默，对相比之下，小璐则显得比较沉默，对 小琳的话也很少做出反应，经常只是微笑、小琳的话也很少做出反应，经常只是微笑、 点头。时间长了，小琳则显得有些不满，点头。时间长了，小琳则显得有些不满， 很多的话也不再对小璐说了，两个人明显很多的话也不再对小璐说了，两个人明显 生疏了很多。小璐则非常纳闷，觉得自己生疏了很多。小璐则非常纳闷，觉得自己 并没有做错什么，不明白到底是什么让小并没有做错什么，不明白

3、到底是什么让小 琳不高兴。琳不高兴。 自我表露又称为自我开放、自我暴自我表露又称为自我开放、自我暴 露等，意思指的是个体与他人交往时，露等，意思指的是个体与他人交往时， 自愿地在他人面前将自己内心的感觉和自愿地在他人面前将自己内心的感觉和 信息真实地表现出来的过程，表露的内信息真实地表现出来的过程，表露的内 容包括生活经验、个人情况、感觉、观容包括生活经验、个人情况、感觉、观 点等。点等。 一 什么是自我表露 小芳是个比较腼腆的女孩，与父母、老师、小芳是个比较腼腆的女孩，与父母、老师、 同学关系都不错，但因为学习成绩不理想而产生同学关系都不错，但因为学习成绩不理想而产生 消极情绪，对自己的前途

4、感到忧虑、担心，并且消极情绪，对自己的前途感到忧虑、担心，并且 陷入这种消极情绪的泥淖难以自拔，不仅内心深陷入这种消极情绪的泥淖难以自拔，不仅内心深 感痛苦，还随之产生一系列的消极行为，如沉默感痛苦，还随之产生一系列的消极行为，如沉默 烦躁、逃避现实等。那天她走进办公室时皱着眉烦躁、逃避现实等。那天她走进办公室时皱着眉 头，显得很悲伤。小芳在犹豫了好一会儿之后，头，显得很悲伤。小芳在犹豫了好一会儿之后， 向我表露了她的苦恼：向我表露了她的苦恼： 我那么认真地学数学，花在上面的时间我那么认真地学数学，花在上面的时间 那么多，可一点效果都没有。我觉得自己很那么多，可一点效果都没有。我觉得自己很 没

5、用，很丢脸没用，很丢脸”每次数学考不好，作业每次数学考不好，作业 不会做，我就觉得父母一定很伤心。虽然他不会做，我就觉得父母一定很伤心。虽然他 们嘴上不说，可我能感觉到他们不开心。我们嘴上不说，可我能感觉到他们不开心。我 很想学好，我以前的数学成绩也不错，现在很想学好，我以前的数学成绩也不错，现在 也很努力，可就是学不好。我真的很难受，也很努力，可就是学不好。我真的很难受， 我怕他们伤心，怕他们失望我怕他们伤心，怕他们失望” 鉴于此我和她谈起了我自己初二时的情鉴于此我和她谈起了我自己初二时的情 况：况：“有一阵子物理、化学两科没学好，虽然有一阵子物理、化学两科没学好，虽然 很努力，但成绩却总不

6、见好转，当时感觉在同很努力，但成绩却总不见好转，当时感觉在同 学面前抬不起头，也特别伤心。但是我没有气学面前抬不起头，也特别伤心。但是我没有气 馁，通过向老师和同学请教，自己勤奋努力，馁，通过向老师和同学请教，自己勤奋努力， 我的成绩又上来了我的成绩又上来了” 经过我的疏导，小芳按照我教给她的方法，一经过我的疏导，小芳按照我教给她的方法，一 段时间后，小芳的数学成绩又上来了，她又变段时间后，小芳的数学成绩又上来了，她又变 得开朗了得开朗了! ! 自我表露的好处有促进交流、获得自我表露的好处有促进交流、获得 他人信任，调节心理、建立自信、改善他人信任，调节心理、建立自信、改善 人际关系、解决问题

7、等人际关系、解决问题等 故事接龙 小南、小翔、小德三个同学是好朋友，他们小南、小翔、小德三个同学是好朋友，他们 经常在一起玩，一天，小德向小南和小翔诉经常在一起玩，一天，小德向小南和小翔诉 说了他心中的一个小秘密，就是小德最近对说了他心中的一个小秘密，就是小德最近对 班里一个女生有好感班里一个女生有好感 二二 什么是隐私什么是隐私 隐私是一种与公共利益、群体利益无隐私是一种与公共利益、群体利益无 关，当事人不愿他人知道或他人不便知道关，当事人不愿他人知道或他人不便知道 的个人信息，当事人不愿他人干涉或他人的个人信息，当事人不愿他人干涉或他人 不便干涉的个人私事，以及当事人不愿他不便干涉的个人私

8、事，以及当事人不愿他 人侵入或他人不便侵入的个人领域人侵入或他人不便侵入的个人领域 如果事情的发生是这样的如果事情的发生是这样的. 小南、小翔、小德三个同学是好朋友，他们经小南、小翔、小德三个同学是好朋友，他们经 常在一起玩，一天，小德向小南和小翔诉说了他常在一起玩，一天，小德向小南和小翔诉说了他 心中的一个小秘密，就是小德最近对班里一个女心中的一个小秘密，就是小德最近对班里一个女 生有好感生有好感。 几天后，班里好多同学见了小德就笑，几天后，班里好多同学见了小德就笑， 小德莫名其妙，后来才知道他们都知道自己的小德莫名其妙，后来才知道他们都知道自己的 秘密了，小德心里很郁闷。秘密了，小德心里很

9、郁闷。 1.1.小德郁闷的原因是什么？小德郁闷的原因是什么？ 2.2.你认为他们的友谊还会像以前那么好吗？为什么？你认为他们的友谊还会像以前那么好吗？为什么？ 3.3.你认为自我表露时应注意什么？你认为自我表露时应注意什么？ 1 1、表露过量表露过量 2 2、表露异常、表露异常 3 3、表露过深、表露过深 4 4、表露时间、场合不宜、表露时间、场合不宜 5 5、表露对象无选择、表露对象无选择 在自我表露时，需要禁忌下列几种情况：在自我表露时，需要禁忌下列几种情况： 大家议一议：大家议一议： 你认为应如何表露自我？你认为应如何表露自我？ 1 1、自我表露要适度、自我表露要适度 2 2、自我表露要选择适当的、自我表露要选择适当的 对象、时机、场合及内容等对象、时机、场合及内容等 3 3、当对方有对等表露时才可持、当对方有对等表露时才可持 续自我表露，以平等对