多措并举降低压

1、多措并举降低压栏目合作：山西康宝生物制品股份有限公司地址：长治市长子康宝园区山西办事处：宝制药是主要从事血液制品、生物制药和基因工程疫 苗研发和生产的国家级重点高新技术企业，位居全国医药强 势企业之列，是国内重要的医药生产基地。主导产品：人血白蛋白、静注人免疫球蛋白、康宝得维 （非洛地平缓释片） 、米氮平（一线抗抑郁药） 、法莫替丁、 惠复得、脑蛋白水解物、可立停、留普安等。生活中，不少中青年人测量血压时发现高压正常，只有 低压升高。也有的高血压患者高压经药物治疗控制到正常， 但是低压却控制不下来。这该怎么办呢？血压分为收缩压和舒张压，高压是收缩压，所谓低压也 就是

2、舒张压。收缩压正常，舒张压升高超过 90 毫米汞柱， 临床上专业术语称为单纯性舒张期高血压。而舒张压升高与吸烟、饮酒、不健康的饮食等不良生活 习惯以及交感神经兴奋有关。对于这些患者来讲，不但要控 制好血压，健康的生活方式更为重要。这时，你不妨采用多 种方法来降低压。减轻体重临床上遇到的舒张压升高患者多数都肥胖、超 重。减肥是根本，体重每减轻 5.1 公斤，收缩压和舒张压可 分别降低 4.4 毫米汞柱和 3.6 毫米汞柱。低盐饮食限盐是高血压治疗的基础，钠盐的摄入量降至 5克/天，收缩压和舒张压分别降低 10.2 毫米汞柱和 2.6毫米 汞柱。我国膳食指南建议每天钠盐摄入不超过6 克，世界卫生组

3、织建议每天不超过 5 克。适量补钾钾能对抗钠的不良作用，研究显示，每天摄入 780毫克钾，收缩压和舒张压分别降低 4.9毫米汞柱和 2.7 毫 米汞柱。高血压患者应该多吃含钾丰富的新鲜绿色叶菜、水 果和豆制品等。 豆类的钾含量最为丰富， 每 100 克含钾 1300 毫克；其次为坚果，每 100 克含钾 600 毫克。食物经过加工 后，其中的钾会流失一部分，最好吃新鲜的果蔬。最健康的降压饮食 DASH 饮食这是美国大型高血压 防治计划发展出来的连续 6年当选的最健康饮食。DASH饮 食强调足量的蔬菜、水果和低脂奶制品摄入，添加全谷类食 品、禽类、鱼和坚果，保证钾、镁、钙和植物纤维摄入；控 制红

4、肉、甜点、含糖饮料、饱和脂肪和胆固醇的量，以不饱 和脂肪酸替代饱和脂肪。DASH饮食营养全面，可以预防高血压和糖尿病，有益心脏健康。DASH饮食干预8周后，高血压患者的收缩压和舒张压分别降低 11.4 毫米汞柱和 5.5毫 米汞柱。鼓励戒酒饮酒越多，血压越高。过量饮酒不仅升高血压 水平，发生脑卒中的风险也随之升高。因此，不提倡高血压 患者饮酒，鼓励尽量戒酒。运动每天坚持有氧耐力运动，收缩压和舒张压降低 6.9/4.9 毫米汞柱，即使每天进行短时间的低强度运动，也能 将高血压患者死亡风险降低 20%。药物治疗目前指南对单纯舒张期高血压的药物没有明 确的推荐，临床上一般首选扩张外周血管的长效钙拮抗剂。 心率较快患者可以联合 B受体拮抗剂，减慢心率、降低舒张 压效果更明显。非洛地平缓释片介绍商品名：康宝得维 药理作用：本品为二氢吡啶类钙通道阻滞剂。 适用病症：高血压、心绞痛。临床特点：可使外周血管阻力下降而致血压降低，能减 少肾小管对滤过的钠的重吸收而产生利钠和利尿作用，消除 了其他血管扩张剂常见的水钠潴留作用。可通过改善心肌氧 供而发挥抗心绞痛和抗缺血作用。对稳定型劳力性心绞痛， 非洛地平能改善运动耐受能力，减少心绞痛的发作。缓释片特点：可使血压在一天 24 小时内的波幅更小， 从而