老年人安全生活

1、学习目标 1.1. 识记老年人适宜的居住环境和识记老年人适宜的居住环境和老年人运动老年人运动 应遵循的原则应遵循的原则 2.2. 理解老年人的生活环境的内涵理解老年人的生活环境的内涵 3.3. 应用所学知识指导偏瘫、衰弱、制动和痴应用所学知识指导偏瘫、衰弱、制动和痴 呆老人的活动呆老人的活动 4. 4. 充分认识老年人发生意外事件的机率和危充分认识老年人发生意外事件的机率和危 害性，运用预防意外理论为老人服务。害性，运用预防意外理论为老人服务。 学 习 目 标 临终关怀发展简史及理念 死亡教育 临终老人及家属的护理 临终病人的权利 护理人员照护临终病人的原 则 死亡的判断(诊断依据) 目标检测

2、 老年人活动与安全 本本 章章 内内 容容 思思 考考 题题 4 第二节第二节 老年人的活动老年人的活动2 第三节第三节 老人意外事件的预防老人意外事件的预防3 1第一节第一节 老年人的生活环境老年人的生活环境 老年人的生活环境 环境环境:是人类赖以生存的自然环境和社会环境是人类赖以生存的自然环境和社会环境 的总和的总和,是影响一切生命活动的重要因素是影响一切生命活动的重要因素。 老年人的生活环境 自然环境 室内室内 饮水饮水 气候气候 空气空气 社区环境 和平和平 安全安全 文化底蕴文化底蕴 社会物质文明社会物质文明 科学技术进步科学技术进步 家庭环境 居住环境 私人空间私人空间 光线充足光

3、线充足 室内设置室内设置 安静安静 通风通风 温湿度适宜温湿度适宜 室内设置要合理 家庭环境 扶手照明入厕 返回 第二节 老人的活动 老年人的活动 老年人的日常活动 老年人运动 运动功能运动功能(每天耗能每天耗能4180kJ) 1. 促进血液循环促进血液循环 2. 促进新陈代谢促进新陈代谢 3. 保持充沛精力保持充沛精力 4. 增强防病抗病能力增强防病抗病能力 运动作用 适合老年人运动项目 健身步行健身步行: : 适宜心率适宜心率=170-=170-年龄，年龄，5 5kmkm 健身跑健身跑30 30 minmin 速度速度120120m/minm/min 游泳游泳 跳舞跳舞 适合老年人运动项目

4、 球类运动球类运动( (门球、门球、 乒乓球、健身球）乒乓球、健身球） 太极拳太极拳 气功气功 3.影响老年人活动的因素 机体老化和疾病机体老化和疾病 的影响的影响 运动认知的影响运动认知的影响 社区和家庭的支社区和家庭的支 持持 4.老年人运动应遵循的原则老年人运动应遵循的原则 项目合适 量力而行、循序渐进 持之以恒 体检和自我监护 时机恰当、场地适宜 家务劳动不能代替体育运动 老年人锻炼应注意的问题 运动与饮食 运动与气候 运动服饰 运动出现异常的处理 不宜运动的情况 三、娱乐活动和 职业活动 老年娱乐活动 老年人的职业活动 四、患病老人的活动指导 目的目的 最大限度的最大限度的 降低并发

5、症降低并发症 提高生活自理能力提高生活自理能力 改善生存质量改善生存质量 1、偏瘫老人 活动程序 1. 先大后小 2. 先粗后细 3. 先易后难 预防老人坠 床和跌倒 2、需要制动治疗者 确定可以活动 的部位和活动 方式 1. 被动活动 2. 肢体按摩 3、体质虚弱害怕活动的老人 心理护理 选择适宜活动 循序渐进 确保安全有效 4、痴呆老人 简单劳动 社交活动 防止走丢 第三节老人意外事件预防 (一)老人可能发生的意外 跌倒跌倒 误吸与哽噎误吸与哽噎 压疮压疮 烫伤烫伤 坠床坠床 1、跌倒 危害性：伤残（骨折）、失能、死亡 原因： （1）内因：老化、药（镇静剂、血管扩张 剂）、酒、病（关节炎、

6、帕金森氏病） （2）环境：障碍物、照明、路滑 （3）心理：不服老、怕麻烦 1、跌倒预防 (2)环境设计 预防体位性低血压 2 2、误吸与哽噎、误吸与哽噎 详见第四章老年人的营养与饮食详见第四章老年人的营养与饮食 3 3、压疮、压疮 压疮概念及护理详见护理技术压疮概念及护理详见护理技术 4、烫伤预防、烫伤预防 热汤热水不要盛满，不急 于端，不急于喝，先试探热 度，烫就吹一吹再喝，凉一 凉再用。 用热水器洗澡刚出水时， 用手调试水温合适后再洗。 3 老人对温度欠敏感时，先由家 人或护士调好水温再给老人使用。 4、预防坠床、预防坠床 加床栏 有床头呼叫装置，铃响 时护士要及时给予协助 思考题 请畅谈

7、老年人理想的生活环境是怎样的。请畅谈老年人理想的生活环境是怎样的。 老年人活动包括那些内容？应遵循哪些老年人活动包括那些内容？应遵循哪些 的原则？的原则？ 老人可能发生哪些意外？如何预防老人老人可能发生哪些意外？如何预防老人 跌倒？跌倒？ 老年人活动与安全 课件策划制作 LIUYAN 课件负责人 LIUYANG 课件指导 课件成员 技术指导 链接老年护理学 家庭环境 适合老年人运动项目 健身步行健身步行: : 适宜心率适宜心率=170-=170-年龄，年龄，5 5kmkm 健身跑健身跑30 30 minmin 速度速度120120m/minm/min 游泳游泳 跳舞跳舞 3.影响老年人活动的因素 机体老化和疾病机体老化和疾病 的影响的影响 运动认知的影响运动认知的影响 社区和家庭的支社区和家庭的支 持持 三、娱乐活动和 职业活动 1、跌倒