立定跳远优质课教案

1、立定跳远教案班级:授课教师：新宾一中 马连骁时间：2018-5-17一、教材分析立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，是在跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养 跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容，并开始学习简单形式的跳远基 本动作。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我 将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而 把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。根据中年级身心特征，将立定跳远的教学生 活化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将法制教育内容也穿插其中。二、学

2、情分析八年级学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为 学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可 以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是，八 年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点 的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣 以保证教学活动的顺利进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。三、教学过程教学内容立定跳远教学目标认知目标：初步形成对体育的认识，理解跳跃运动项目是为了发

3、展身体素质、增进健康。技能目标：使学生掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿 部爆发力，提高跳跃能力。情感目标：体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神。课的重点、难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课 的 部 分相应目标教学内容时 间负 荷组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开 始 部 分培养纪律 意识，并在 此过程中 养成自信、 自律习惯。一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本堂课教学内容与要求。4、分小组长5、安排见习生。2分 钟小1、师生问好2、宣布本次课内 容和要求。3、

4、安排见习生。1、体委整 队，向老师 报告人数。2、师生问 好。3、集队迅 速，队伍整 齐。一、整队集合：四 列横队。体委教师要求：快、静、齐。准 备 部 分让学生身 体充分热 身、防治运 动损伤及 为下面的 立定跳远 打下基础， 同时也将 学生机能 进入状态一、跑步练习1、体委带领学生跑步热身。二、准备活动1、徒手操3、双足跳三、谈话导入教学内容同学们刚才你们跳得远吗？想 不想跳得更远呢？卜面我们来 学习-立定跳远10分钟小1、提出慢跑时 队列要求。2、教师讲解规 则3、讲解示范协调 性练习动作。1、认真听老 师讲解示 范。2、按要求做 准备活动。一、整队集合：四 列横队。 教师要求：精神饱满

5、，动作 到位。基本部相应目标教学内容时 间负 何组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求掌握立定 跳远的基 本动作要 领，理解快 速跑的练 习方法。通 过各种专 项练习来 磨练学生 吃苦耐劳 的心理品 质。一、立定跳远示范及基础练习1、预摆：两臂上摆，全身舒 展，提踵。2、预摆T预蹲：预摆动作完 毕后两臂下摆至身后，同时双脚微屈。3、预摆T预蹲7跳（向上、 向前上方）：完成上述 3的动作后， 两臂积极向上摆，同时两腿迅速蹬地 向上跃起4、找岀学生在教师口令下练习5、学习小青蛙跳。1、教师讲解 和师范。20分钟2、喊口令带 学生做动作 练习结 束 部 分场 地 器 材提高学生 快速跑的 能力，促进 学生的协 调性与灵 敏性的发 展。全身心放 松，愉悦身 心。二、完整练习1、分组跳：跳一次、在组长的 组织下进行2、找出出色的学生进行示范3、分组跳：连跳三次、在组长 的组织下进行1、俩人一组放松2、小结讲评3、整理队形、师生再见1、50米跑道6根2、体操垫20块3、球标若干安全保障3、教师提示 指导。4、教师巡 视，对动作 和节奏不对 的进行纠正 指导。5、教师和学 生一起作出 评估。1、认真听 教师讲 解动作 要领2、跟教师 的示范 动作作 模仿练 习。3、认真完成 教师所安排 的练习。4、针对自己 的不足向老 师提问练习。5、动作到位, 不同组成员 互相观察，发 现问题，团