中国的五行真是厉害.doc

1、中国的五行真是厉害!五行是相邻相生，相隔相克相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。-生为发展相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。-克为平衡中医学里讲究 五行、五气、五脏、五味、五色”，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。五 行和谐与否直关身体运营，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解机体五行 也是健康的必要。木属木的时令：春季属木的器官：肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里 集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按肝T心T脾T肺T肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。所 以加

2、班时的零食不妨准备一些酸味的，比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃 一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能 协助器官加速排出体内的毒素。属木的情志：怒属木的味道：酸味属木的食物：青色食品推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜属火的时令：夏季属火的器官：心、小肠、舌属火的情志：喜 属火的味道：苦味 属火的食物：赤色食品。心属火，这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加 负担，所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火， 冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物，它们对应的是同为红色的血 液及负

3、责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿土属土的时令：长夏。是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间。 属土的器官：脾、胃、口属土的情志：思 属土的味道：甘味 属土的食物：黄色食品。长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃 受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦 ”，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。土系器官出现问题，对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色，它 们调理好了，气血才会旺盛。推荐食物：橙、南瓜、玉米、

4、黄豆、甘薯金属金的时令：秋季。秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的 精神影响。秋天草木开始枯萎，很容易让人感时伤月，心情抑郁。属金的器官：肺、大肠、鼻 属金的情志：悲。悲属金，跟肺同源，过度悲伤就会造成肺损伤。属金的味道：辛味 属金的食物：白色食品。金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。它们性情偏平、 凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳水属水的时令：冬季 属水的器官：肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾，这可是我们最在意的器官。大厨做饭共 同的特点就是油大盐大，这样更下饭更香。可是咸味属水，和肾一

5、族，适量是有益的，过度 是糟糕的，如果同时面色发黑，肾脏可能有问题。属水的情志：恐属水的味道：咸味 属水的食物：黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼，经常吃能帮助和肾、膀胱、骨 骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅简单来说就是：五行：火木土金水五脏：心肝脾肺肾五腑：小肠胆胃大肠膀胱五官：舌目口鼻耳五华：面爪唇皮毛发五味：苦酸甜辣咸五色：红青黄白黑五情：喜怒忧悲恐五液：汗泪涎涕唾、五脏与五腑在传统文化中，肝对应的腑是胆，所以有 “肝胆相照 ”这个词。胆气生发起来，肝气才能为之生发。 心对应的腑是小肠。

6、在日常生活中，中午的十一点到一点是心经当令，但是心不受邪，所以 小肠可能会代君受过，假如吸收这方面出问题了，会出现一些小肠病。小肠经当令时，如果 人出现脸红、心慌、胸闷这些象，实际上是心和小肠的表里关系出了问题，是心脏出问题前 兆的一种象。脾对应的是胃，它和胃是一种表里夫妻的关系，脾不好胃就不好，胃不好脾也不好。 肺和大肠相表里，人要大便时，一定是靠肺气把大便排出来的。人们皮肤的一些症状也和大 肠有关，有些问题中医可能不直接扎肺经，而直接取大肠经，泄大肠经的火就可以解决问题。 肾与膀胱相表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰，肾气充足，才能促进膀胱司开合的功 能，尿液才能正常的储存与排泄。五色五

7、味五行与饮食养生深奥之秘 ! 据说扁鹊有透视眼 能看到五脏六腑 那他是怎么做到 的了? 这与五色五味五行与饮食养生很大关系 , 这五色五味五行与饮食养生你不会应用 ,你的 疾病就会现在脸上 ,他自然会看出你哪里不好 ,什么透视眼 ,只能说他对五色五味五行与饮食 养生很有道道!好了不说了 ,下面大家看了就知道了 ! 五谷：这里指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。 五果：这里指桃、李、杏、栗、枣。桃子有益气血、生津液的作用，是理想的滋补果品。 五畜：这里指牛、羊、豕、犬、鸡。牛肉能补气健身，古有 牛肉补气，功同黄厢 之说。 五菜：这里指葵、藿、薤、葱、韭，是说蔬菜具有充养人体的作用。不同食物中所含的营养

8、素不同，只有做到各种食物合理搭配，纔能使人体得到各种不同的营 养素。二、五色与饮食养生 食物的颜色与五脏相互对应，搭配合理，是饮食养生的基础。从中医角度讲，青入肝、赤入 心、黄入脾、白入肺、黑入肾。心色是赤色，属夏天，所以红色的食品养心入血，还有活血化淤的作用。尤其是在夏天，养心更为重要， 应适当多吃山楂 （红果 ） 、蕃茄、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。肾色是黑色，属冬天，所以黑色的食品有益肾抗衰老作用。尤其在冬天，更应该养肾。因此，冬天应适当 多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。肺色是白色，属秋天，所以白色的食品有补肺作用。因此，秋天应适当多吃白果、白梨

9、、白 桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。脾色是黄色，四时皆养，所以黄色的食品多补脾。尤其在长夏和每个季节的最后 18 天，应适 当多吃山药、马铃藷、黄小米、玉米等黄色食品。肝色是青色，表现为绿，所以青色食品多补肝。尤其在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、 菠菜等青色食品。三、五味与饮食养生 味过于酸：酸味补肝，为过于酸，反而能伤肝，引起肝气偏盛，这样就会克伐脾胃 （木克土 ） ， 导致脾胃消化功能障碍。味过于碱：碱味补肾，味过于碱反而能伤肾，损坏骨头 （肾主骨生髓 ） ，肾气偏盛，就会导致 抑心气 （水克火 ） ，引起心悸、气短。味过于甘：甘味补脾，味过于甘，反而能伤脾，引起胃胀不适，还会克伐

10、肾水 （ 土克水 ），出 现面黑。味过于苦：苦味补心，味过于苦，反而能伤心，导致心肺功能障碍 （火克金 ）。 味过于辛：辛味补肺，味过于辛，反而能伤肺， 出现筋脉迟缓不利 （金克木，肝属木，肝主筋） ， 又因为肺主气，伤气可引起伤神而发生的精神衰弱。四、人与五行之间的玄机地有五方，人有五行，吃有五味 宇宙之间怎样把握不同的五行饮食密码，为不同五行类别的你调整健 康与运程呢？楚淇将会在以下五期 分别导出金、木、水、火、土五种类型的人的外貌特征与相应 的五行饮食调运的玄机。木型人 仁慈、有义气 外貌特征：较瘦削，有的又高又纤长，有的小巧玲珑削瘦的看上去清瘦挺拔，腰较长，背 上少肉，木型人面长长，面

11、色青青的。木型人喜欢吃什么呢？（木）、（水）类食物 （木）木型人食得酸，青梅，喜欢吃蔬菜，对肥肉不是很感兴趣。喜欢喝茶、尤其花茶（因为花茶含五行木最重） （水）喜欢喝菜汤，鱼，海蜇等爽口的咸味，木型人喜咸味不爱甜味的。 木型人在五行养生与调运上应吃什么？ 补运：（木旺、土弱）应补五行土来补运程：（土）多吃肉类、如牛肉，南瓜，甜品，黄豆等健康养生：（木旺、火弱）应补火而平衡木型人面青、运行不佳、宜补温补食物：红苹 果、红枣水、猪心等。金型人 娇贵、有威望有权威外貌特征：骨架大，肌肉结实，额高而且宽，皮肤白净，鼻高又大，整个外型方方正正 说话声音像钟声，又大又亮，头发少或不润泽。金型人喜欢吃那些东

12、西？（土）、（金）类食物。 （土）甜食，较爱吃肉、百宝粥、花生等 （金）豆制品、姜葱、鸡肉等。金型人五行上补运应吃些什么？ 补充（木）类食物：金旺克木，补木平衡（补运）（木）木瓜、绿茶或普里茶，柠檬等 补充（水）类食物：金燥水润，补水滋润（调健康）（水）雪梨、咸水鱼、鸡肾、猪耳等水型人 聪明灵牟、口才好 水型人有两种外貌特征：1. 瘦水型：面部同全身皮肤较黑，体型瘦长，眼睛小而深陷，骨框正而且肌肉结实。2. 肥水型：身材肥矮，手脚短短圆圆，肚子、屁股、耳朵都大，肉多骨少，并且全身肌 肉松散。一般瘦水型人较积极些，肥水型人较爱享乐些。水型人喜欢吃什么：（水）、（金）类食物 （水）卤水拼盘、海鲜、

13、特别是贝壳类的海产品，而且喜欢口味吃咸味较重。 （金）糕点、玉米、蒜、姜葱鸡脚、喜欢喝汤、吃粉的时候喜欢放辣椒。 水型人在养生调运上应吃什么？（火）、（木） 补运调运：（水旺、火弱、应补火调运）：狗肉、羊肉、山楂、鸭舌、西红柿、西瓜 健康养生：（水旺、木虚乏力）护肝、肾为宜：蔬菜、青梅酒、鱼头。火型人 有礼、积极、主动 外貌特征：眼睛又圆又大，胡须少，鼻头红，面色赤红肌肉结实，骨架外露。体型特点 上尖下阔（头细下身宽）。火型人脑袋通常较尖，脸色红润，神气活泼，身材较瘦，行动急 躁，行走非常快。火型人五行上补运吃什么好？多吃水属性的食物。 火旺水枯，应补水克火平衡运程。（补运） 补运水类食物：燕

14、窝、海带绿豆汤、水鱼、炒鸡肾球、紫菜蛋花汤、椰汁西米露。 火型人调健康养生五行上应多吃土类食物。如雪耳糖水、马蹄水、蜂蜜、豆沙饼等。土型人规范、讲信用。外貌特征：土型人通常腰粗背厚，有的身形又高又大，但肌肉较松弛，有的中等身材， 但肌肉结实。相对矮小的土型人比高的土型人思维灵活一些。土型人除了腰粗背厚，骨头又 大又重，颈短头圆，面部最大特征是嘴唇厚鼻大，面色红黑透黄。土型人多数都宽容厚道， 勤劳忠厚，重信用，讲正义。做事有计划，有智谋，是实业家的材料。土型人性格偏内向， 做事规矩，对新鲜事物不感兴趣。健康方面：土型人易患肠胃方面疾病，易患消化不良的问题。 土型人调运应多吃五行属木的食物：蔬菜、

15、粗纤维食品、云耳炒西芹，茶树菇炒鸡、绿茶、豆苗、柠檬水等。土型人调健康应多吃五行属金的食物：菊花茶、豆腐、莲藕绿豆汤。春季食谱春季是万物生发，阳气呈现的季节。从事于设计及策划工作行业的朋友，在策划服务竞 争激烈的市场中仍要保持活跃的思维，创作出与别不同的设计意念赢得认可实属不易。这些 朋友需要调节好作息时间，保持最佳状态才有更多精力用于工作之上。除了适当的休息养好 精神以外，饮食也是保持身体机能旺盛的主要来源，那么在玄学上吃什么可以增强思维的创 造力与灵动力呢？玄学上称 文昌星”弋表思维与创作、学习能力。文昌星五行属 木”亦称为 文曲星”主科发创作。由今期起，楚淇将分三期向大家推荐几款春季旺文

16、昌的饮食。第一款： 韮菜蚬肉炒蛋”一!菜五行属木，切段勿切粒状，可强化其 木”力。蚬肉五行属 水”配以 鸡蛋五行之金”这三个组合成了极强的五行生旺链。主助思维及明目，春季从事设计策划 的朋友可以多吃这款菜式。五、五行系统图ef sitIihJ -金五脏：肝 心脾肺肾 人体的实体性器官生化并储存人体的精华、消化食物并排除废物六腑：胆 小肠胃大肠膀胱肾 空体性器官，人体的输送管道 木-肝脏胆主经络开窍于眼对应春天绿色春养肝胆 火-心脏小肠主血脉开窍于舌对应夏天红色夏养心土-脾脏胃脾胃是后天之本，气血升华之源 黄色一年四季 养脾胃金-肺大肠主皮毛 开窍于鼻 对应秋天 白色 秋养肺水-肾膀胱主骨髓 开

17、窍于耳朵 对应冬天 黑色 冬养肾春养肝 夏养心 秋养肺冬养肾 一年四季养脾胃肺经 - （从胸到手） 大肠经（从手到头） 胃经 兑脾经 心经 小肠经（从手到头） 膀胱经（从头到脚） 肾经（从脚到胸） 心包经（从胸到手） 三焦经（从手到头） 胆经（从头到脚） 肝经（从脚到胸） 督脉（行气） 任脉（司血） - 七、十二时辰从头到脚）从脚到胸）从胸到手）六、人体十四经络运行穴位- 中府 - 尺泽 - 列缺 - 少商- 商阳-合谷-曲池-臂臑-肩髃-迎香 承泣-四百-头维-人迎-缺盆-乳中-乳根-天枢-梁丘-足三里-解溪-历- 隐白- 三阴交-阴陵泉-血海-大横-大包- 极泉-神门-少冲- 少泽-肩贞-

18、天宗-听宫- 睛明-攒竹-天柱-承扶-殷门-委中-承山-昆仑-至阴- 涌泉-太溪-阴谷-俞府- 天池-曲泽-郄门-内关-劳宫-中冲- 关冲-四渎-肩髎-翳风-耳门-丝竹空- 瞳子髎-率骨-风池-肩井-带脉-环跳-风市-阳陵泉-足窍阴- 大敦-行间-太冲-章门-期门 腰俞-腰阳关-命门-脊中-至阳-身柱-大椎-风府-百会-神庭-人中-龈交 承浆 -廉泉-天突 -膻中-鸠尾-中脘-神阙-气海-关元经络五脏六腑养生手三阴肺经（1:oo_3:00）肺部胀满咳嗽气喘缺盆及喉咙疼痛宜调理肺经和熟睡手三阳大肠经（ 5：00-7： 00）牙齿痛痛 颈部肿大 宜喝温开水排便 调理大肠经 足三阳胃经（ 7：00-

19、9：00）腹部长鸣 消化不良 宜及时吃早餐 调理胃经 足三阴脾经（ 9：00-11：00）舌根强直 食则呕吐胃脘疼痛腹内发胀 适量饮水 调理脾经 手三阴心经（ 11：00-13： 00）喉咙干燥 头痛口渴难思 吃午餐 休息 静养阴血 调理心经 手三阳小肠经（ 13：00-15 ：00）喉咙 颔部痛 肩痛如裂 臂痛如断 调理小肠经 少吃食物 足三阳膀胱经（ 15：00-17 ：00）经头痛 眼睛痛 颈项痛 宜饮水运动 调理膀胱经 足三阴肾经 （17：00-19：00）四肢冰冷 腰酸背痛 耳鸣 宜休息 调理肾经 手三阴心包经（ 19：00-21 ：00）胸痛心律不齐 手部灼热 宜吃晚餐 散步 快乐 调理心包经 手三阳三焦经（ 21：00-23 ：00）耳鸣，声音模糊 喉咙肿痛闭塞 宜心平气和 调理三焦经 足三阳胆经 （23：00-1： 00）头昏目眩 口苦 善太息 宜睡觉 调理胆经 足三阴肝经（ 1：00-3：00）胸闷疲倦 黑眼圈 特别容易烦躁 八、皮肤是内脏的一面镜子脸色：青 肝气郁结 ; 红 心火旺盛； 黄 脾胃不和； 白：肺气不宣； 黑：肾气不足 舌色：红 热症； 白 气血不足； 暗紫 血瘀舌苔：白 寒症;