卫生防病宣传材料.doc

1、。卫生防病宣传材料一、预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖。保持教室环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。 其次做到“六不吃”，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃“三无”小零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。1 、认识食物中毒特征潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病。胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热。2 、提高自我救护意识出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。3 、预防发生食物中毒养成良

2、好的卫生习惯，特别是饭前便后勤洗手，用除菌香皂，洗手液洗手。不吃生、冷、不清洁食物，不吃变质剩饭菜，少吃、不吃冷饮。二、肠道传染病的预防方法：1 、搞好饮食卫生，谨防病从口入，做到：洗干净你的手，水果要洗净削皮后食用，煮熟食物，尤其是水产品鱼、虾、贝类等要煮熟、煮透再吃，-可编辑修改 -。不喝生水。2 、注意个人卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲勤洗手。3 、搞好环境卫生，垃圾要按时定点清倒。4 、暴露空气中的熟食一定要做好防传播疾病的媒介。5 、不要到卫生条件差的饮食店就餐，更不要光顾街边饮食摊点,特别不吃“三无”小食品。6 、如出现上述症状，尤其是剧烈的腹泻，呕吐，一定要到正规的医院就诊。三、

3、普及食品安全知识，提高、食品安全知识水平，树立安全消费的良好风尚，引导每个家庭形成科学、安全、合理的饮食习惯。1 、不吃小摊上的不洁食品提示：路边摊饱受废气、回收油、甚至无证营业的小摊贩添加的有害物质的“摧残”，吃了以后很容易对身体带来伤害。建议可塞几包饼干在书包里，放学时饿了就吃几块，从而避免孩子光顾路边摊。2 、保持手的清洁提示：病从口入，而细菌往往又是通过手进入嘴巴。有些病菌，例如肝炎病毒、痢疾杆菌等在自然环境中可以存活几个到十几个小时，如果触摸到又没有洗手，不仅自己容易被传染，还会成为病菌的传播者。3 、饭后不宜进行剧烈运动提示：饭后进行剧烈的体育运动会适应性地使肌肉内的血流量增加，-

4、可编辑修改 -。而流经消化器官的血液量减少，结果影响消化，经常这样容易得病。一般饭后应休息半小时到一个半小时，再进行运动。4 、冷饮不宜多吃提示：过量的冷饮会导致各种消化酶减少，胃肠蠕动发生紊乱，胃痛、食欲不振、大便失调等随之而来。即使夏日里，儿童的冷饮摄入量每日也不应超过 100 克。5 、不购买三无食品提示：购买食品时，应让孩子学会看标签上的内容，增强自我保护意识。对三无产品要主动抵制并及时向工商行政管理机关举报。同时，还要看食品标签是否完整，酱油、饮料、方便面、饼干等十几类食品包装上是否有国家强制认证的 QS 标志。四、在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重

5、视起来，这对身体健康十分不利。 “病从口入 ”这句话讲的就是这个道理，要注意：1 、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那， 接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少 “病从口入 ”的可能。2 、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上-可编辑修改 -。疾病，还可能造成农药中毒。3 、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。4 、不吃腐烂变质的食物。食物腐

6、烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的， 吃了这些食物会造成食物中毒。5 、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。6 、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全7 、养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手。8 、不购买三无食品饮品（无产地、无生产日期、无保质期） 。五、常见的饮食卫生误区如下：1 、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆 “撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐， 又热闹又便于交流感情。 这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别

7、是当前这一非常时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。2 、用白纸包食物： 有些人喜欢用白纸包食品， 因为白纸看上去好像干-可编辑修改 -。干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。3 、用酒消毒碗筷： 一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的，其实不尽然。4 、抹布清洗不及时：实验显示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的细菌数会让你大吃一惊；如果在餐馆或大排档，情况会更差

8、。因此，在用抹布擦饭桌之前，应当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。5 、用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸（尤其是非正规厂家生产的卫生纸） 消毒状况并不好， 这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过程中，给食品带来更多的污染机会。6 、用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国

9、城市自来水大都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗-可编辑修改 -。过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干毛巾擦拭。7 、将变质食物煮沸后再吃： 有些家庭主妇比较节俭， 有时将轻微变质的食物经高温煮过后再吃， 以为这样就可以彻底消灭细菌。 医学实验证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，是非常耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。8 、把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时， 习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微

10、生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。六、小学生卫生健康知识1 、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1) 早晚洗脸(2) 早晚刷牙(3) 饭前便后要洗手(4) 睡前洗脚(5) 勤洗头-可编辑修改 -。(6) 勤洗澡(7) 勤剪指甲(8) 生吃瓜果要洗净(9) 不喝生水(10) 不躺着看书2 、什么情况下应洗手 ?(1) 饭前便后应洗手(2) 吃东西前应洗手(3) 劳动 (干活 )后应洗手(4) 玩游戏后应洗手(5) 触摸脏东西后应洗手(6) 触摸传染病人的东西后应洗手(7) 到公共场所回来后应洗手(8) 拿碗筷前应洗手3 、书

11、写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?30 35 厘米，或一尺左右。-可编辑修改 -。4 、为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。5 、为什么不能喝生水 ?生水中含有病菌， 虫卵，可引起肠道传染病 (肠炎、痢疾，伤寒等 )和肠道寄生虫 (蛔虫病等 )。6 、为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒， 肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。7 、挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。8 、什么饭后不宜马上进行剧烈活

12、动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。9 、 看书写字时要注意什么?姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，-可编辑修改 -。走路乘车时不看书。10 、做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。11 、每天应该刷几次牙 ?什么时间刷 ?每天应该刷两次牙，早晚各一次。12 、怎样保护牙齿 ?(1) 吃东西后漱口(2) 早晚刷牙(3) 不咬过硬东西(4) 不吃过冷过热的东西(5) 睡前不吃东西(6) 患牙病及时治疗13 、为什么不能咬笔头和手指?(1) 笔头，手指不干净 (有细菌，虫卵

13、， 尘土等 )，可引起疾病(2) 影响牙齿和手指发育14 、怎样预防农药中毒 ?-可编辑修改 -。(1) 不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器(2) 避免口腔，鼻腔吸入农药(3) 防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4) 瓜果蔬菜要洗净15 、为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。16 、怎样预防蛔虫病 ?(1) 饭前便后洗手(2) 不喝生水(3) 生吃瓜果，蔬菜要洗净 (4) 不咬手指及笔头17 、怎样预防沙眼 ?(1) 每人一条洗脸毛巾(2) 不用脏手揉眼睛(3) 保持手帕、毛巾、脸盆

14、清洁 (4) 有条件的最好每人一个专用脸盆18 、随地吐痰有什么害处 ?-可编辑修改 -。随地吐痰是一种不文明行为： 痰液中含有病菌， 随地吐痰会污染环境，传播疾病。19 、“四害”指的是什么 ?苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂20 、被狗咬伤后怎么办 ?立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。21 、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?10 小时22 、苍蝇，蚊子能传播什么病?苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。蚊子传播：乙脑，疟疾。23 、肝炎的主要传播途径是什么?甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。24 、为什么不能随地大小便?(1) 污染环境-可编辑修改 -。(2) 传播疾病(3) 不文明25 、为什么刷牙时要每人一把牙刷?防止互相传染疾病26 、怎样预防感冒 ?(1) 锻炼身体，增强体质(2) 经常开窗通风换气(3) 随气候变化增减衣服(4) 不去病家串门(5) 感冒流行时不去公共场所27 、家里有了肝炎病人怎么办?(1) 及时治疗(2) 隔离消毒 (用开水煮病人用过的碗筷， 毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等(3)