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文档简介

1、2021/6/71 常见疾病的中医药预 防和保健 2021/6/72 从生命诞生的一刹那，成长与衰老就如影相随从生命诞生的一刹那，成长与衰老就如影相随 眼睛、心脏、牙齿眼睛、心脏、牙齿 40岁开始衰老岁开始衰老 视力下降、心脏病增加视力下降、心脏病增加 、牙龈萎缩、牙龈萎缩 舌、鼻、嗓子、膀胱舌、鼻、嗓子、膀胱 60-65岁开始衰老岁开始衰老 味觉嗅觉下降、嗓音消声味觉嗅觉下降、嗓音消声 和嘶哑、尿频和嘶哑、尿频 肝脏肝脏70岁开始衰老岁开始衰老 解毒、防御、造血功解毒、防御、造血功 能减弱能减弱 肌肉、骨骼、头发、肌肉、骨骼、头发、 生殖能力生殖能力30-35岁岁 肌肉减少、骨质疏松、肌肉减

2、少、骨质疏松、 白发、脱发、生殖能力白发、脱发、生殖能力 减弱减弱 胃、肠、肾脏、前列胃、肠、肾脏、前列 腺、耳朵腺、耳朵50-55岁岁 消化不良、便秘、尿消化不良、便秘、尿 频尿急、前列腺增生频尿急、前列腺增生 及听力下降及听力下降 大脑、肺、皮肤大脑、肺、皮肤 20-25岁开始衰老岁开始衰老, 记忆衰退、肺活量降记忆衰退、肺活量降 低、色斑、皱纹低、色斑、皱纹 2021/6/73 一、中医预防与养生保健的概念一、中医预防与养生保健的概念 v中医养生：指在中医理论指导下，研究人 类生命规律、衰老机制以及养生原则和方 法，以自我调摄为主要手段,达到推迟衰 老,延年益寿的目的。 v中医保健：指在

3、中医理论的指导下，运用 各种方法达到保护健康的目的。 2021/6/74 一、中医预防与养生保健的概念一、中医预防与养生保健的概念 v中医预防：指在中医理论指导下，运用各种 预防方法，防止疾病发生、发展、传变及复 发。中医预防属内经“治未病”范畴。 v中医预防- “治未病”与养生保健是相辅相 成的，只有“未病”，才可延年益寿，而养 生得道，也可起到“治未病”的预防作用。 2021/6/75 二、开展中医预防与养生保健的意义二、开展中医预防与养生保健的意义 健康？ 2021/6/76 健康 身体健康：身体健康：身体结构完整，生理功能正常； 心理健康：心理健康：有爱心和同情心，知足长乐； 道德健康

4、：道德健康：最高标准是无私奉献，底线是不损害他人 利益； 社会适应性良好：社会适应性良好：能适应工作单位、家庭及社会上的 各种角色。 2021/6/77 影响健康的因素 个人生活方式个人生活方式 50%1 环境因素环境因素 30%2 医疗条件医疗条件 10%4 生物遗传生物遗传 10% 3 2021/6/78 v俗话说：三分治七分养。现代医学对人类 健康长寿的影响只有百分之十。 v中医预防与养生保健有悠久历史。积累了 丰富的经验。 v有独特的理论和方法。且丰富多彩,具有简 、便、廉、验的特点，深受群众喜爱，为 我国人民的健康和长寿作出了巨大贡献。 2021/6/79 2021/6/710 2021/6/711 2021/6/

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