员工激励与自我调节

1、L/O/G/O 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 员工激励与自我调节员工激励与自我调节 主讲人：余卫明主讲人：余卫明 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 课程大纲及重点介绍课程大纲及重点介绍 心心 态态 自我激励自我激励 自我调节自我调节 沟通沟通 机智与礼节机智与礼节 四种心态四种心态 八原则八原则 七式调节七式调节 沟通秘诀沟通秘诀 机智的常规体现机智的常规体现 课程大纲课程大纲 重点内容梗概重点内容梗概 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 心态心态 什么是心态？什么是心态？ 心态就是决定我们心理活动和左右我们思维的一心态就是决定我们心理活动和左右我们思维的一 种心理状态。种心理状态。 98%心态心态+1%努力努力+

2、1%机会机会=成功成功 成功源于正确的判断，但是正确的判断源于经验，而经验又 常常源于错误的判断。 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 1爱 Love 2性 Sex 3希望 Hope 4信心 Faith 5同情 Sympathy 6乐观 Optimism 7忠诚 Loyalty 心态心态情绪情绪 积极积极 1恐惧 Fear 2仇恨 Hatred 3愤怒 Anger 4贪婪 Greed 5嫉妒 Jealousy 6报复 Revenge 7迷信 Superstition 消极消极 七种情绪七种情绪 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 心态心态态度态度 1、积极心态能激活 脑啡。 2、积极的人会散发 出精力、愉悦和进

3、取的光芒。 1、能使人际关系恶 化，创造力受损。 2、影响人的身心健 康。 1、影响态度的因素 是自己。 A 积极积极 C 自己自己 B 消极消极 v态度是人们在自身道德观和态度是人们在自身道德观和价值观价值观基础上对事物基础上对事物 的评价和的评价和行为倾向行为倾向。 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 心态心态4 4种心态种心态 心态心态 心态就是指对事物发展的反应和 理解表现出不同的思想状态和观 点。 DID YOU HAVE THOSE? 4种心态种心态 感恩的心态感恩的心态 平常的心态平常的心态 自律的心态自律的心态 付出的心态付出的心态 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 心态心态平常的心态平常的心态

4、 平常心态就是面对已经来临或者将要 面对的事物的时候保持一种平常临危 不乱的态度。 如果我们是正确的，那么我们的世界 也是正确的。 试试，从现在 开始吧！ 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 心态心态感恩的心态感恩的心态 感谢公司，感谢父母，感谢周围的感谢公司，感谢父母，感谢周围的同同 事和领导事和领导，感谢，感谢身边的身边的人人 。 感谢缘分相聚。感谢缘分相聚。 感谢我们自己，感谢自己的选择以及感谢我们自己，感谢自己的选择以及 自己的努力自己的努力 。 感谢供给生命的原体感谢供给生命的原体“食物食物” 。 试试，从现在 开始吧！ 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 心态心态付出的心态付出的心态 付出三水：口水、

5、汗水、泪水。付出三水：口水、汗水、泪水。 过三关：冷水关、面子关、行动关过三关：冷水关、面子关、行动关 所有成功者都是付出者，而不是获取所有成功者都是付出者，而不是获取 者。要收获之前我们首先要付出，包者。要收获之前我们首先要付出，包 括我们要知道如何的爱别人。付出我括我们要知道如何的爱别人。付出我 们的爱心。们的爱心。 每天多付出一点点，收获就不仅仅是每天多付出一点点，收获就不仅仅是 一点点。一点点。 试试，从现在 开始吧！ 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 心态心态自律的心态自律的心态 自律就是在生活和工作中如何自我控自律就是在生活和工作中如何自我控 制自己的行为言谈以及自我的约束。制自己的行为言

6、谈以及自我的约束。 首先要求自我的改变，才能感染别人首先要求自我的改变，才能感染别人 去改变。去改变。 我们表现最好、做得最完美得工作就我们表现最好、做得最完美得工作就 是我们经过长久练习而了解得最透彻是我们经过长久练习而了解得最透彻 得工作。得工作。 我们要想成为什么样的人，就要和什我们要想成为什么样的人，就要和什 么样的人在一起。么样的人在一起。 试试，从现在 开始吧！ 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 心态心态自律的心态自律的心态 自律及自我训练自律及自我训练 很想弃甲而逃，却终于坚持下去； 很想破口大骂，却按捺情绪； 心虚情怯，脸上却仍带着笑容； 真想放弃，却仍苦撑到底。 用工作和学习来磨练自

7、己 养成良好的表现习惯 训练自己求胜 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 自我激励自我激励 慎独是成功的基石，它是你灵魂深处自我一种剖析。 从失败中学习成功，在心中制定目标，接受失败。 用曾经的成功来激励自己，重获力量、恢复乐观。 热忱是会传染的，在一个积极有劲的人面前，你很难 保持冷漠的态度 适当而正确的自尊，往往比其他任何东西更能使人获 益。 1、困难当前心志不改；2、不断尝试、不断努力；3、 按工作紧要程度划分工作类别 必须立刻 做 应该快点做 行有余力时做 保持年轻，就能继续成长；一旦成熟，便会开始凋零 腐化。 面对一时的挫败，要虚心检讨。 没有踏实可行的计划，就是天才也无法成功。 低碳雇佣军团

8、低碳雇佣军团 自我激励自我激励设定目标设定目标 我要：我要： 快乐（怎样才能快乐？） 赚大钱（从事哪一种行业？） 出名（在哪一方面卓尔不群？） 担任公司总经理（事业上采取怎样的途径？） 自己创业（在哪一行？） 编制梦想编制梦想确立目标确立目标 沉浸梦想沉浸梦想增强自尊增强自尊 获得新知获得新知修正方向修正方向 珍惜梦想珍惜梦想接近梦想接近梦想 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 自我激励自我激励如何设立目标如何设立目标 分割目标分割目标检查计划检查计划保持弹性保持弹性 目标是指企业或组织所指向的终点。 1、定下自己最重要的目标。 2、和已达成目标或正致力于达成目标的人做伴。 3、目标要远大。 4、坚定信

9、念，付诸于行动。 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 自我调整自我调整自我发掘自我发掘 发掘嗜好发掘嗜好认清自己认清自己统筹规划统筹规划目标目标 基础基础123 认清自己的才 能。 v从可行性方面 考虑，发展符合 自己嗜好好兴趣 的才能。 多方配合，将 能力运用在远大 目标上。 要有明确的目 标。 尼采：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。” 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 自我调整自我调整自我期许自我期许 在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌打在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌打 好才是成功。好才是成功。 人期望什么往往就能得到什么人期望什么往往就能得到什么 人不可能表

10、现出超越自己期许的水准人不可能表现出超越自己期许的水准 力求表现、激发热情力求表现、激发热情 乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。 1、常对自己说：“我要尽力做好，我会做得更好”。 2、化难题为机会。 3、多往好处想给自己灌输健康的思想。 4、对别人包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许。 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 自我调整自我调整全力以赴全力以赴 什么力量阻止我们施展才华？什么力量阻止我们施展才华？ “与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥了一半的潜与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥了一半的潜 能。

11、能。” 心理学家心理学家. .詹姆士詹姆士 埋没才能就是浪费才能。不论天赋高低，善用才能必为天埋没才能就是浪费才能。不论天赋高低，善用才能必为天 神所喜。神所喜。 一、我们没有认清自己的潜力。 二、我们有时会高估自己的能力。 三、我们根本忽略了自己多方面的宝贵才能。 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 自我调整自我调整奋斗有成奋斗有成 获得成就的秘诀是什么？获得成就的秘诀是什么？ 1、热爱工作 2、全力以赴 3、与上司、同事或部属相处融洽 4、把握机会 成就的绊脚石成就的绊脚石 懒惰 恐惧 轻估自己 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 自我调整自我调整自强自立自强自立 自立谋求幸福，而不依赖他人，便是实行快乐人生

12、自立谋求幸福，而不依赖他人，便是实行快乐人生 的最佳计划。的最佳计划。 “我一生中所获的报偿，反映出我对他人的 服务和 贡献。” 1. 凡事求真，言必由衷。 2. 增加自己的知识和技能。 3. 怎样利用时间，最能达到我所重视的成就 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 自我调整自我调整 “自己动手做”的人生观 点 1、订立自己的标准，不要与他人比较。 2、今天就展开充实自己的计划,马上行动 3、学习自立，不要依赖他人来建立自尊。 悲观者只看见机会后面的问题，乐观者却看见问题后面的机会。 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 自我调整自我调整事分缓急事分缓急 把幸福、成功等愉快的经验拖延到不可预期的未来，把幸福、成功等

13、愉快的经验拖延到不可预期的未来， 便是助长了内心消极、怀疑、自欺的情绪。便是助长了内心消极、怀疑、自欺的情绪。 脑中自有轻重之分：脑中自有轻重之分： 找出自己不能完成重要工作的原因。 优先事项不可拖延优先事项不可拖延 排定每日工作表，排出优先顺序。 工作表： 1.立即要做 2.今天之内做好 3.有时间便做 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 沟通之道沟通之道 倾听倾听倾听倾听倾听倾听 擅于沟通是一种艺术，是透过眼睛和耳朵的接触，把我们自己投射在别人心擅于沟通是一种艺术，是透过眼睛和耳朵的接触，把我们自己投射在别人心 中的艺术。中的艺术。 最伟大的沟通技巧就是重视别人的意见最伟大的沟通技巧就是重视别人的意

14、见 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 沟通之道沟通之道流程及方法流程及方法 1.首先自我介绍； 2.练习热烈而坚定 的握手； 3.记住别人的姓名， 然后立即重复对 方的姓名； 4.在说话时目光要 与对方接触； 互通细节互通细节 2. 尊重对方 确定自己充分 了解对方的语 意； 守时 换位思考为他 人着想。 最伟大的沟通技巧就是重视别人的意见 1. 1.提出他感兴趣 的问题； 2.言论乐观进取； 3.要以服务为目 的； 沟通沟通倾听倾听 1、倾听不是被动，而是主动的行为。 2、意思要明确，条理要分明。 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 沟通之道沟通之道相处原则相处原则 You can do 1.永远以微笑面对你

15、的工作伙伴、 老板和部属。 2.工作中接听电话或打电话时， 心情要愉快，声音中蕴含笑 意。 3.不必贬低自己的成就，受到赞 许时一定要说“谢谢”。 4.不必理会别人加诸于你的褒贬。 5.不要参加那些互吐苦水的牢骚 聚会。 对待同事对待同事 You can do 1.向别人谈论自己时，用肯定积 极的形容词和副词。 2.写下你的长处。 3.想象自己达成心中的最大愿望 并享受成果的情景。 4.表现不佳时告诉自己下次可以 做的更好。 对待自己对待自己 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 机智与礼节机智与礼节 一个人不可能只具备其中一种而缺少另一种特质， 机智是一项无价的处世技巧，表现机智和缺乏机智， 同样会让人

16、看得见。 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 机智与礼节机智与礼节 -缺乏机智时缺乏机智时 1. 意自己说话的语气，经常以不悦而且对立的语气说话。 2. 应该保持沉默的时候偏偏爱说话。 3. 打断别人的话。 4. 滥用人称代词。以至在每个句子中都用“我”这个字。 5. 以傲慢的态度提出问题，给人一种只有他最重要的印象。 6. 在谈话中插入一些和自己有亲密关系，但却会使别人感 到不好意思的话题。 7. 不请自来。 8. 自吹自擂。 9. 嘲笑社会上的穿着规范。 A B C 低碳雇佣军团低碳雇佣军团 机智与礼节机智与礼节 -缺乏机智时缺乏机智时 10. 在不适当时刻打电话。 11. 在电话中谈一些别人不想听的无聊话。 12. 对不熟悉的人写一封内容过分亲密的信。 13. 不管自己了不了解，而