心理健康训练理论学习总结

1、心理健康训练理论学习总结 我特别幸运参与了县心理健康90学时培训，虽然学习的时间不长，但对我来说，受益匪浅，我认为学到不仅仅是心理学理论，还有好多训练学的方法，更有正确对待生活的方式。如：怎样释放压力，调整自己的心态，与他人的沟通，如何相处的方式等等。我深深认识到心理健康训练是做训练工作，是当一名好老师所不必可少的基础学问。以下我就这次培训活动谈谈自己的一些感想与体会。 一、学校的心理健康不容忽视 从杨远老师的讲座中，我了解到了现在中学校生心理健康现状：50%属于良好状态，30%属于正常状态，20%存在问题。其中5%左右有较重的心理障碍。这些数据表明，随着现代_生活节奏的加快，竞争的加剧，现代

2、_思想观念的更新，生活方式的改变不仅带给我们成人很大的心理负担，同样也给当今的青少年造成了严峻的心理压力，而且这些压力还在不断地加重，使一部分同学感到难以承受。于是紧急、焦虑、抑郁，甚至恐惧等心理经常充满在校内生活的各个领域和各个层面，所以对于中学校生的个人成长来说，心理健康是必不行少的。党_、国务院发出的关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干看法中也明确指出：要把心理健康列入中学校的课程。可见，关怀少年儿童的身心健康正成为_的共识及关注的热点，心理健康愈来愈受到学校领导、老师和家长们的重视。 二、老师队伍建设是心理健康训练的保障 这六天的培训学习中，各位专家分别对心理健康训练的理论和

3、实践操作方面做了详尽地阐述。心理健康训练理论讲解并描述深化浅出，案例分析深刻精辟，实践操作具有可行性。使我深化了解了关于的基本学问，比如青少年进展心理学与学校心理健康、个别心理询问的理论和技巧、中学校生常见心理问题及辅导策略、如何做一名心理辅导老师、中学校班级心理辅导的理论与实践等。 通过学习，我深深地认识到要做一个称职的心理辅导老师并不简单，心理健康训练的开展不仅依靠老师的有关学问与力量，更要依靠我们自身良好的心理素养与较高的心理健康水平。这就对老师的素养提出了更高、更全面的要求。要求老师具有能够胜任心理健康训练的基本学问，具有开展心理辅导和心理询问的力量，还要有科学合理的思维方式、正确先进

4、的训练观念、主动稳定的心情与情感、完善的性格特征、较强的人际交往力量和自我调整力量。因此，我将为成为一个合格的心理辅导老师而不断努力 三、常常关注特别同学的心理辅导 老师的天职就是教书育人，对待问题同学更应当尽心尽责，遇到问题同学怎么办呢?肯定要充分利用班集体的作用，在宽松公平的班级氛围中，加强对同学心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特别同学的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信念训练、青春期训练等。采纳讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发同学主动参加的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体同学获得心理健康方面的有关学问，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。 在考虑同学一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别同学的个别心理问题进行疏导关心。在对同学的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理老师的个别询问辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理询问箱，打通老师和同学的心理通道，准时了解同学的真实思想，关心同学解决心理困惑。 总之，这次培训使我们澄清了心理方面的错误见解，弄清了一些原来迷惑的问题，理清了心理方面的一些