习惯成就人生--主题班会

1、 习惯成就人生 习习 惯惯 什么是习惯呢什么是习惯呢 在最新版的在最新版的新华词典新华词典中，中， 对于对于“习惯习惯”是这样释义是这样释义 的：的：“长时期养成的不易长时期养成的不易 改变的动作、生活方式、改变的动作、生活方式、 社会风尚等。社会风尚等。” 名人谈习惯名人谈习惯 我国教育家陈鹤琴先生则说：我国教育家陈鹤琴先生则说： “习惯养得好，终生受其益，习惯养得好，终生受其益， 习惯养不好，终生受其累。习惯养不好，终生受其累。” ” 著名的教育家叶圣陶曾说过：著名的教育家叶圣陶曾说过： “什么是教育？简单一句话，什么是教育？简单一句话， 就是养成良好的习惯。就是养成良好的习惯。” ” 日

2、本教育家福泽谕吉说：日本教育家福泽谕吉说：“家庭家庭 是习惯的学校，父母是习惯的是习惯的学校，父母是习惯的 老师。老师。” 心理学家谈习惯心理学家谈习惯 心理学巨匠威廉心理学巨匠威廉詹姆士詹姆士说：说： “播下一个行动，收获一种播下一个行动，收获一种 习惯；播下一种习惯，收获习惯；播下一种习惯，收获 一种性格；播下一种性格，一种性格；播下一种性格， 收获一种命运。收获一种命运。” 行为心理学家告诉我们：行为心理学家告诉我们： 3 3周以上的重复会形成习惯；周以上的重复会形成习惯； 3 3个月以上的重复会形成个月以上的重复会形成 稳定的习惯，即同一个稳定的习惯，即同一个 动作，重复动作，重复3

3、3周就会周就会 变成习惯性动作，变成习惯性动作， 形成稳定的习惯。形成稳定的习惯。 名人勤学故事名人勤学故事 曾国藩曾国藩“勤勤”“”“恒恒”一生一生 曾国藩是清代名臣，一生勤奋好学，以曾国藩是清代名臣，一生勤奋好学，以 “勤勤”，“恒恒”两字来激励自己，教育子两字来激励自己，教育子 女，谓女，谓“百种弊病，皆从懒生，懒则事事百种弊病，皆从懒生，懒则事事 松弛。松弛。”他抓住一切读书机会，死前一日他抓住一切读书机会，死前一日 还手不释卷。还手不释卷。 他读书每日有安排，持之以恒，不拘门户，他读书每日有安排，持之以恒，不拘门户， 久而久之，就成了一种习惯。因为有了这久而久之，就成了一种习惯。因为

4、有了这 种良好的读书习惯，所以使他得以博闻强种良好的读书习惯，所以使他得以博闻强 记，学富五车。成为清代以文人而封武侯记，学富五车。成为清代以文人而封武侯 的第一人。的第一人。 吹肥皂泡的疯老头吹肥皂泡的疯老头-牛顿牛顿 牛顿的脑子里翻江倒海了。他提着一桶肥皂水走牛顿的脑子里翻江倒海了。他提着一桶肥皂水走 到院子里，吹起了肥皂泡。你看，他那两只眼睛到院子里，吹起了肥皂泡。你看，他那两只眼睛 直盯着飘来飘去的肥皂泡，一个泡破了，接着又直盯着飘来飘去的肥皂泡，一个泡破了，接着又 吹一个，从太阳一出来他就吹，一吹就是几个小吹一个，从太阳一出来他就吹，一吹就是几个小 时。时。 邻居家的小孩子从楼窗上伸

5、出头来，冲他邻居家的小孩子从楼窗上伸出头来，冲他 叫：叫：“疯老头！你一只脚没穿袜子！疯老头！你一只脚没穿袜子！” 邻居家的老太太摇着头：邻居家的老太太摇着头：“老小，老小，老了老小，老小，老了 倒成了小孩子了！倒成了小孩子了！”. 后来，人们知道了这疯老后来，人们知道了这疯老 头就是英国皇家学会的研究员，他吹肥皂泡是在头就是英国皇家学会的研究员，他吹肥皂泡是在 研究学问，不禁都对他肃然起敬了。研究学问，不禁都对他肃然起敬了。 吹肥皂泡的疯老头吹肥皂泡的疯老头-牛顿牛顿 牛顿搬进一幢新楼以后，开始研究光线在薄牛顿搬进一幢新楼以后，开始研究光线在薄 面上是怎样反射的。他每天都在读书、思考。早面上

6、是怎样反射的。他每天都在读书、思考。早 上起床穿衣服，突然想到了研究中的问题，就像上起床穿衣服，突然想到了研究中的问题，就像 被定身法定住了一样，呆住了，然后开始实验或被定身法定住了一样，呆住了，然后开始实验或 工作，所以他时常穿错了袜子或者在夏天穿上秋工作，所以他时常穿错了袜子或者在夏天穿上秋 天的衣服。天的衣服。 “ “太阳光是最好的光源，肥皂泡是最理想的薄太阳光是最好的光源，肥皂泡是最理想的薄 面，太阳光照到上面，它为什么会变得五颜六色面，太阳光照到上面，它为什么会变得五颜六色 呢？呢？” 周恩来勤奋学习周恩来勤奋学习 周恩来小时后学习非常认真刻苦，为了周恩来小时后学习非常认真刻苦，为了

7、 过好习字关，他除了认真完成老师布置的过好习字关，他除了认真完成老师布置的 作业外，还坚持每天练一百个大字。作业外，还坚持每天练一百个大字。 有一天，周恩来随妈妈到一个路途较远的有一天，周恩来随妈妈到一个路途较远的 亲戚家，回来时已是深夜了。一路上风尘亲戚家，回来时已是深夜了。一路上风尘 劳累，年幼的恩来已精疲力尽、呵欠连天，劳累，年幼的恩来已精疲力尽、呵欠连天， 上下眼皮直打架，但他仍要坚持练完一百上下眼皮直打架，但他仍要坚持练完一百 个大字再休息。妈妈见状，心疼不过个大字再休息。妈妈见状，心疼不过, ,劝劝 道道:“:“明天再写吧明天再写吧!”!” 周恩来勤奋学习周恩来勤奋学习 “不，妈妈

8、，当天的事当天了！不，妈妈，当天的事当天了！”周恩来周恩来 说服了妈妈，连忙把头埋在一盆凉水里，说服了妈妈，连忙把头埋在一盆凉水里， 一下子把瞌睡虫赶跑了，头脑也清醒多了。一下子把瞌睡虫赶跑了，头脑也清醒多了。 一百个字刚写完，妈妈一把夺过恩来的笔一百个字刚写完，妈妈一把夺过恩来的笔 说：说：“这下子行了吧，快睡觉这下子行了吧，快睡觉!” !” “ “不！不！”周恩来仔细看完墨汁未干的一周恩来仔细看完墨汁未干的一 百个大字，皱着眉头认真地说：百个大字，皱着眉头认真地说：“妈妈，妈妈， 你看这两个字写歪了。你看这两个字写歪了。” ” 说着，周恩来白嫩的小手又挥起笔来，说着，周恩来白嫩的小手又挥起

9、笔来， 把那两个字又写了三遍，直到满意为止。把那两个字又写了三遍，直到满意为止。 反反 思思 从上述例子可以看出，良好的习惯，是做从上述例子可以看出，良好的习惯，是做 人、做事成功的基础。我们的一言一行都人、做事成功的基础。我们的一言一行都 是日积月累养成的习惯。是日积月累养成的习惯。 古希腊哲学家亚里士多德说古希腊哲学家亚里士多德说 ： 优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。 人出生的时候，除了脾气会因为天性而有人出生的时候，除了脾气会因为天性而有 所不同外，其他的东西基本都是后天形成所不同外，其他的东西基本都是后天形成 的，是家庭影响和教育的结果。的，

10、是家庭影响和教育的结果。 反反 思思 成功人士并不见得比其他人聪明，但是，成功人士并不见得比其他人聪明，但是， 好习惯让他们变得更有教养、更有知识、好习惯让他们变得更有教养、更有知识、 更有能力；更有能力； 成功人士也不一定比普通人更有天赋，但成功人士也不一定比普通人更有天赋，但 是，好习惯却让他们训练有素、技巧纯熟、是，好习惯却让他们训练有素、技巧纯熟、 准备充分；准备充分； 成功人士不一定比那些不成功者更有决心、成功人士不一定比那些不成功者更有决心、 或更加努力，但是，好习惯却放大了他们或更加努力，但是，好习惯却放大了他们 的决心和努力，并让他们更有效率、更具的决心和努力，并让他们更有效率

11、、更具 条理。条理。 观念决定行为，观念决定行为， 行为决定习惯，行为决定习惯， 习惯决定性格，习惯决定性格， 性格决定命运！性格决定命运！ 习惯的力量是惊人的，习惯的力量是惊人的， 好习惯能载着你走向成功；好习惯能载着你走向成功； 坏的习惯也能驮着你滑向失败。坏的习惯也能驮着你滑向失败。 把握今天 同学们，人生最昂贵得代价就是在等待明同学们，人生最昂贵得代价就是在等待明 天，但明天永远不会再来。因为来的时候天，但明天永远不会再来。因为来的时候 已是今天，只有今天才是生命中最重要的已是今天，只有今天才是生命中最重要的 一天；只有今天才是我们生命中唯一可以一天；只有今天才是我们生命中唯一可以 把握得一天；只有今天才是我们唯一用来把握得一天；只有今天才是我们唯一用来 超越对手，超越自己的机会，不要把希望超越对手，超越自己的机会，不要把希望 寄托在明天，希望永远就在今天，就从今寄托在明天，希望永远就在今天，就从今 天开始，养成良好的习惯吧。天开始，养成良好的习惯吧。 把握今天 君子以自强不息，让我们用认真的 态度，从小事做起，从我做起，去 养成一个个有利于我们生活，有利 于学习的好习惯，伴我们