新手系列之一：记忆分类

1、新手系列之一：记忆分类记忆是大脑系统活动的过程，一般可分为识记、保持和重现三个 阶段。识记，就是通过感觉器官将外界信息留在脑子里；保持，是将 识记下来的信息，短期或长期地留在脑子里，使其暂时不遗忘或者许 久不遗忘；重现，包括两种情况，凡是识记过的事物，当其重新出现 在自己面前时，有一种似曾相识的熟悉之感，甚至能明确地把它辨认 出来，称作再认；凡是识记过的事物不在自己面前，仍能将它表现出 来，称作再现。因此，重现就是指在人们需要时，能把已识记过的材 料从大脑里重新分辨并提取出来的过程。 人们在在漫长的社会生活与 学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其 记忆的好坏也不同。根据

2、学术界上对记忆的一般性结论， 人的记忆力 的好坏有很大差距，这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清。1.记忆内容的分类：根据记忆内容的变化，记忆的类型有：形象记忆 型、抽象记忆型、情绪记忆型和动作记忆型。、形象记忆型是以事 物的具体形象为主要的记忆类型。 、抽象记忆型也称词语逻辑记忆 型。它是以文字、概念、逻辑关系为主要对象的抽象化的记忆类型， 如，“哲学”、“市场经济”、“自由主义”等词语文字，整段整篇的理 论性文章，一些学科的定义、公式等。、情绪记忆型，情绪、情感 是指客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。 这种体验是深刻 的、自发的、情不自禁的。所以记忆的内容可以深刻的牢固的保持在

3、大脑中。、动作记忆型动作记忆是以各种动作、姿势、习惯和技能 为主的记忆。动作记忆是培养各种技能的基础。2、感知器官的分类： 视觉记忆型是指视觉在记忆过程中起主导作用的记忆类型。视觉记忆中，主要是根据形状印象和颜色印象记忆的。、听觉记忆型是指听 觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。、嗅觉记忆型是指嗅觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。 嗅觉记忆是常人都具备 的一种记忆。、味觉记忆型是指味觉感知在记忆过程中起主导地位 的记忆类型。味记忆也是常人都具备的一种记忆。、肤觉记忆型是 指肤觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。 、混合记忆型是 指两种以上（包括两种）感知器官在记忆过程中同时起主导

4、作用的记 忆类型。3、保持时间的分类科学家们根据信息论的观点，根据记忆 过程中信息保持的时间长短不同，将记忆分为短期记忆和长期记忆两 个保持阶段。并通过一系列实验，进一步将这两个阶段分为：瞬时记 忆、短时记忆、长时记忆和永久记忆四种。4、意识类型的分类按心理活动是否带有意志性和目的性分类， 可以将记忆分为无意记忆和有 意记忆。（其中的“意”，心理学上的解释是指“意识”，意识问题很 复杂，我们在这里将他解释为“意志性”和“目的性”，仅为了掌握。） 结合记忆过程，还可以进一步分为：无意识记、无意回忆、有意识记 和有意回忆四种。、无意记忆的四个特征：一是没有任何记忆的目 的、要求；二是没有做出任何记

5、忆的意志努力；三是没有采取任何的 记忆方法；四是记忆的自发性，并带有片面性。、有意记忆的相对 于无意记忆，也具有四个特征：一是有预定的记忆目的和要求；二是 需要作出记忆的意志努力；三是需要作出运用一定的记忆方法； 四是 具有自控性和创造性。无意记忆和有意记忆是相辅相成的， 并在一定 的条件下可以相互转化。也就是说，无意记忆可以向有意记忆转化， 有意记忆也可以向无意记忆转化。这些条件包括：第一，实践或认识 任务的需要是两者相互转化的根本条件。 第二，信息强度的变化是转 化的重要条件。第三，人的主观处于何种状态是转化的重要条件。第 四，所掌握的记忆技能的熟练程度是转化的必要条件。第五，精神高 度集

6、中，然后思想放松，常常是有意记忆向无意记忆转化的有利时机。 思格斯曾说：“我们的意识和思维不论它看起来是多么超感觉的，总 是物质的、肉体的器官即人脑的产物。”心理现象是神经系统的属性， 大脑是“灵魂和意识的所在地”，各国科学家研究记忆的生理和生化 方面，认知心理学家对记忆进行了大量研究， 实际上这是对大脑奥秘 的挖掘。在某些方面他们达到了共识，如认为记忆存在于覆盖在人脑 表面的大脑皮质之中，记忆的获得与整个大脑的突触的抑制和促进有 关。他们认为大脑一旦受到刺激，则在每一神经细胞 （神经元）上生长 出更多的突起，这些突起将使人脑内部的突触连接。 神经联系的总量 增加，形成记忆。不断的刺激，细胞问

7、联络密切，枝叉型的突触不断 增多，信息才易通过。经多次反复，促进突触愈加发达。反之，如形 成的突触长期不用，会变弱、缩小，突触数也减少，使信息不能顺利 通过。所以为了增强记忆，就要经常用脑，就像经常要进行体育锻炼 一样，进行头脑锻炼。我们知道人的大脑结构功能单元就是神经细胞， 每个神经细胞相当于一个记忆元件， 它有兴奋和抑制两种状态，就像 一个双稳态继电器。神经细胞记忆的信息用二进制数的单位“比特”来计量，它的总数为1×1010;1 . 4×1010 个，就是100 亿到140亿个之间。如果人的一生用60年计算，神经细胞每秒钟接 受的信息量是14比特（最高可达25比特）

8、，那么一个人毕生的总记忆 储量大约是2. 8×1010 比特。这种储量究竟有多大？打个比 方来说，美国国会图书馆是世界上最大的图书馆之一，藏书近 2000 万册，我们大脑的信息储量可以容下三四个美国国会图书馆。看来一个人活到老、学到老，也只占用了自己大脑记忆储量的一丁点儿，事 实上当今社会的每一个人的大脑都具有巨大的潜力尚待进一步开发，而少数已经完成开发的大脑超前者有着令世人惊叹称羡的记忆力。历史上不少经过认真地看、听、默诵、观察以及种种刻苦的磨炼，造就 了非凡的记忆力。据传我国东汉时，有一位名叫贾逵的人，他五岁时 还不会开口说话，他的姐姐听到隔壁私塾里传来琅琅读书声， 常抱着 他

9、到篱笆旁倾听。到了贾逵10岁时，他姐姐发现他在暗诵五经的内 容，感到十分吃惊，原来私塾里学生反反复复地念书，使贾逵耳熟能 详。姐姐帮助他将庭院里桑树皮剥下来，裁成薄片，使他能边诵边写， 经过几年的努力，贾适已能够通晓五经和其他史书了。 报载美国纽约 一所中学的生物教师霍华德；贝格在1990年以一分钟阅读并理解 25000字的速度，被载人吉尼斯世界纪录大全。他接受了一家杂 志的采访和测试，采访者给了他一本刚刚印刷完毕的戴安娜传，这是本厚达320页的书，仅仅花了五分钟便读完了这本书。然后他 接受提问，结果令人昨舌：10个问题中他竟准确无误地答对 9题， 而唯一没有回答出的是一个次要的问题；;戴安娜就读过的一所中学的 校名，采访者又拿出另一本近 500页的新小说卧房，他用12分 钟读完并答对了 10个问题。据体育生活报道，俄罗斯棋手卡斯 帕格夫具有超群的记忆力，他记下了 1800多人的通信地址和450 多人的电话号码，熟记了 12000个棋谱。太原日报载