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文档简介

1、东皇镇中学体育与健康教案 教材内容： 快速跑 目 标 知识目标 提升学生快速奔跑和快速反应的水平； 水平目标 发展学生的身体素质，培养速率感； 情感目标 培养学生敢于挑战自我的良好品质。 教学互动内容 设计意图 教学内容和教学步骤 学生的活动内容和形式 课的引导 （3分） 愉悦身心 （7分） 学习锻炼 参与创新 （30分） 培养心情（5分） 一、课堂常规 1、体育委员整队向老师报告人数，师生问好。 2、教师宣布课的内容和任务，安排见习生。 3、教师提问：同学们，你们理解中国哪位运动员跑得比较快，国外运动员呢？进入今天学习主题快速跑。 二、准备运动 步骤： 1、教师讲解慢跑的路线及要求； 2、学

2、生分成男女混合二组； 3、教师组织学生练习。 4、徒手操（行进间）： 头部运动、扩胸运动、振臂运动、弓步压腿、后蹬跑、高台腿跑 三、游戏 “你追我赶”：在老师的口令指挥下，后排追前排同学，并互换。 四、快速跑 1、教师讲解、快速跑主要由是步频和步幅决定 。 2、步频练习。 在老师的指导下实行，手和脚同时实行摆动。并实行测试，在10秒钟之内摆动次数。 原地摆臂，在老师指挥下向前跑30米。 3、步幅练习： 在老师的指导下，向前大步跑30米，并记录多少步。 每组抽一名最好最快出来实行比赛，看那组跑得最好最快。 4、组织学生实行练习： 与老师抛出去的篮球实行比赛。 实行追逐跑。 接力比赛，男同学让女同

3、学2米。 五、放松身心 1、放松活动（音乐伴奏）； 2、教师讲评； 3、收器材、下课。 一、队形： 学生活动： 1、集合快、齐、静； 2、听从指挥； 3、明确本课的安排情况 4、见习生可随堂做适量活动。 二、内容：慢跑 形式： 1、男、女生在一个篮球场地上； 2、成二路纵队 ，绕球场的边线慢跑。 3、在老师带领下实行。 4、老师讲解游戏形式，在老师口令下实行游戏。 三、素质、快速跑练习 1、学生认真听讲解、看示范； 2、学生练习： 队形：同一队形散开； 形式：集体练习，自己数次数。 （1）按要求练习； （2）增强反应练习。 （3）实行步幅练习并记录步数。 （4）按要求练习； （5）追逐比赛 队形： 四、队形如下图形 课堂常规教育 培养学生的创新精神 增强学生反应、灵敏练习 培养学生良好的身体素质 激发情趣、共同参与 身心、身体放松 教学预计 预计学生们都能够认真参与学习、锻炼，积极完成本次

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