2021年宽恕就是爱读后感

1、three people save effort, four people more relaxed, everyone is united, pepsi can succeed.同学互助一起进步（页眉可删）2021年宽恕就是爱读后感 2021年宽恕就是爱读后感1蓝鲸是海上的精灵。蓝鲸的一生，无非就是始终一丝不苟地调理它的眼睛。它用蔚蓝的海水洗刷眼睛，让眼睛常常浸在皎洁的月光、银色的星光里，它还只吃发着绿光的浮游生物。这一切，都是为了让那双美丽的眼睛获得纯净的蓝光。刚一开始，一个小伙子闯入了我的眼帘。他竟然将蓝鲸纯净的眼睛用钩子整个钩下来，使眼球完全脱离了那只眼睛！我觉得非常气愤，因为他居然不

2、顾蓝鲸的疼痛，为了自己的利益去钩它的眼睛，这个人给我留下了一个及其丑陋的印象。后来才知道，原来他拿蓝鲸的眼睛不是赚钱，而是为了给一个盲女孩治病。盲女孩获救了，可灾难也从此降临了：蓝鲸没了一只比生命还重要的眼睛，它绝望，它愤怒！所以它就把每次出航的帆船都打碎。小伙子后悔莫及，将利刀插进胸膛来赔罪，蓝鲸非常感动，将那只眼睛送给了盲女孩，并且再也没有进攻过渔村。在生活中，也会有很多人犯下不可原谅的错。但是我们要站在他们的立场，用宽大的胸怀来接纳他们。毕竟，我们每个人都可能犯这样或那样的错误。2021年宽恕就是爱读后感2宽恕就是爱这本书，我4个月前就开始读了，但读到收回投射这一章就卡住，再也不能够读下

3、去，因为心里无法接受这里的观点和解释，我无论如何也想不通：为何我的不快、我的焦虑不是应该由对方来负责，明明就是你引起的啊！如果不是你的出现，我又怎会有如此的痛苦？都是你的错，是你不对！是你该为我的不幸负责！曾经无数次地，卡在这里，于是，这本书就这样搁置了许久最近一段时间，生活里发生的种种，自己的也好，别人的也好，都对我有着不同程度的震撼，当我再次打开这一章，突然发现许多以前不能读进去的文字一下子清晰和亲切起来，不由想说：是的啊，这就是我的想法啊！这正是我的感觉啊！表面上看起来，是因为你做了一些事情，一些让我不高兴的事情，所以我才生气，那么，我的生气理当由你来负责。-看起来非常通顺吧，这就是我们

4、惯用的逻辑。正如：“我的旧模式要你对我的感觉负责，我的旧模式要你为我解决问题或帮你解决问题，我的旧模式会责怪你不够爱我，而那正是要你为我所需要的爱负责任的另一种手腕。”在每一个负面情绪里，我们习惯于假错于人，因为这样，我就可以不必为自己的现状负责，这样我就可以觉得轻松，因为，那是你的问题啊！事实上，在这个埋怨他人的背后，正躲藏着我们受苦的小我，而那个根源是：我不接受我自己！我不能接受自己将自己置于这样一个不愉快的境地里！我不能接受自己对你失去了控制的感觉！我认为自己很糟糕很失败我之所以因你的行为而生气、伤心、焦虑乃是因为我将我的期待放在了你的身上，而那些期待是我认为我自己不能够完成的。其实，你只是我的一面镜子，透过你，我更清晰地看到我自己，那个内在受伤的小孩。当我接纳这个内在小孩的时候，我会认为你是来帮我的；而当我不能接纳这个内在小孩的时候，我会认为你是来折磨我的。我，是一切的根源。没有人可以改变另一个人，除非对方自己愿意改变。我选择快乐，我就是快乐，我选择悲伤，我就是悲伤。情绪本身也没有好坏对错，只在于你怎样和它们相处，你抗拒的，就越是粘在你身上，因为你的抗拒给了它更大的力量；而你接纳的自会穿过你离去，了无痕迹。“宽恕是要先从自己的内心开始