高血压患者的正确家庭血压监测

1、 高血压患者的正确家庭血压监测 高血压是现代生活中比较常见的一种疾病，一旦患病需要进行终身治疗，因此，高血压病人不仅需要在医院治疗期间正确监测血压水平，在家中时也应及时定期监测血压水平，根据监测水平合理用药、科学饮食，以期将血压水平控制在正常范围。那么高血压病人在家如何正确监测血压水平？下面由本文对这一问题进行简单解答。什么是高血压？高血压是最常见心血管疾病之一，发病原因、发病机理并无明确定论，仍旧处于研究阶段，但是经过大量研究和试验发现，疾病的发生和进展均与遗传、饮食结构以及不良生活习惯等多种因素存在密切关系，另外，吸烟、饮酒以及长期精神紧张等一系列原因也是诱发疾病的重要因素，近年来，在多种

2、不良因素影响下，高血压发生率在出现较大幅度的上升，已经成为威胁人们健康的重要疾病，因此，如何更好控制血压水平、延缓疾病进展需要引起病人的高度重视。大部分高血压病人起病都比较隐匿，早期基本不会表现出任何明显症状，也有部分病人在疾病早期可能会出现头晕、头痛、失眠等现象，若未能及时发现并给予积极治疗，当损伤心、脑、肾等靶器官时，可引起其他相应症状。目前，由于病因未明，故高血压无法实现完全治愈效果，需要终身坚持治疗，包括危险因素的控制、降压药物的使用、饮食和生活方式的调整等，同时，部分高血压病人可能会合并糖尿病、高血脂等其他基础疾病，因此，在治疗过程中还应重视相关疾病的治疗。高血压病人在家如何正确监测

3、血压水平？现阶段，大多数高血压病人在家里都备有血压计，在家监测血压可以省去很多不必要的麻烦，但是，由于家中并无专业医护人员，病人在家中监测血压时准确性可能会受到影响，那么高血压病人在家如何正确监测血压水平呢？可以从以下几个方面着手：首先，选择适宜的血压计，汞柱式血压计、气压表式血压计以及电子血压计等均是目前比较常用的血压计，在选择血压计时，需确保血压计袖带宽度至少能够覆盖上臂长度的三分之二，袖带长度应至少是上臂周径的三分之二，如果血压计袖带过于狭窄，测得的血压水平可能会出现偏高现象，相反，如果血压计袖带过长，测得的血压水平可能会出现偏低现象，由此可见，选择适宜血压计非常重要，可根据医生建议选择

4、最佳血压计。其次，选择合适的测压环境，在实际血压监测期间发现，测压环境也有可能影响测压结果，因此，在家庭血压监测过程中，需保证测压环境的合理性，基本要求为室内安静、温度适宜，室温最佳值为20左右，同时，需注意不可在受寒、吸烟等应激状态下进行血压监测。再者，选择正确的测压步骤，部分高血压病人认为血压监测无需注意具体步骤，在此需对这种想法进行纠正，若血压监测步骤不正确，测得血压水平可能也会出现偏差，正确的血压监测步骤应该为：取坐位，将被测上臂充分裸露出来，向上平伸手掌，使肘部和心脏处于同一水平，胳膊与身体呈45角，先充气至桡动脉搏动消失，后再进行加压，一般加压值为30毫米汞柱，这时多处于最大充气水

5、平，放气时需逐渐进行，收缩压为第一听诊音，舒张压为搏动消失时听诊音，同时，应严格掌握和控制充气压迫时间，若时间过长可能会出现血压升高假象。最后，选择最佳的测压时间，在正常人24小时动态血压监测过程中发现，约有70%左后的人都有两个血压高峰和两个血压低谷，两个血压高峰一般为早上6点-8点之间和下午4点-6点之间，两个血压低谷一般为中午12点-下午1点之间和凌晨1点-2点之间，因此，可选择每天起床后、睡觉前分别进行血压监测，如果血压水平控制比较理想，每周只需监测1-2次即可，如果血压水平控制不理想，最好应每天进行监测，每次在监测完血压后需将血压值进行详细记录，为后期治疗提供一定参考。高血压病人在家

6、监测血压水平时有哪些注意事项？首先，在使用血压计监测血压水平时，应检查血压计是否完好，袖带宽窄度是否合理，若出现异常需及时舍弃，更换符合要求的血压计，同时，检查之前，如果存在影响血压准确性的因素，应休息一段时间后再进行监测。其次，注意血压监测的“四定”，包括定时间、定部位、定体位以及定血压计，测量时正确合理选择被测肢体，一旦存在任何异常情况，均需重新进行测量，避免测量结果出现误差。最后，在家监测血压水平其目的在于通过了解实际血压情况，采取有效治疗，因此，在自测一段时间后应携带监测记录到医院复诊，根据血压控制情况及时调整治疗和干预计划，实现最佳治疗。高血压病人日常生活方面需注意什么？首先，应保持

7、健康规律的饮食和生活方式，养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，远离与疾病相关的危险因素，同时，适当运动，通过多种方式提升机体免疫力；其次，及时规避饮酒、精神紧张等可能加重病情的因素，加强自我病情监测，不擅自滥用药物；再者，若血压水平控制不佳或者出现其他症状时，部分病人会选择根据“自身经验”到药店自行选择购买相关药物服用，在这里需告诫各位病人朋友，这种做法是不可取的，建议应及时到正规医院接受相关检查，对不适症状的原因进行明确，给予对症治疗，另外，部分病人因正规治疗效果不甚理想，就会盲目迷信、或者滥用“偏方”、“秘方”，但是，很多一部分所谓的偏方、秘方缺乏科学依据，并不具有科学性，在使用过程中不仅无法起到一定治疗效果，甚至还会造成其他毒副作用，因此，提醒病人应相信科学，及时到正规医院进行治疗，严格按照医嘱合理用药、饮食以及生活等。高血压在当前社会中具有较高的发病率，且属于终身性疾病，基于现阶段医疗水平无法实现治愈效果，同时，也并无特异方法能够防止疾病的发生，因长期住院治疗会增加病人经济负担，因此，病