气质类型调查

1、 从认识自己到改变自己 气质类型相关论题 制作人： 江又佳 张欣迎 庆梦 制作单位：电子商务1班 气质测量与分析气质测量与分析 n一、什么是气质什么是气质 n二、二、气质类型学说气质类型学说 n三、四种典型气质类型的外在表现三、四种典型气质类型的外在表现 n四、如何看待气质类型四、如何看待气质类型 n五、气质测量五、气质测量 一、什么是气质一、什么是气质 1.1.定义定义: : 气质是心理活动表现在气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性强度、速度、稳定性 和灵活性和灵活性等方面等方面动力性质的心理特征动力性质的心理特征。( (脾气、脾气、 秉性或性情）秉性或性情） 动力性质的心理特征动力性质的

2、心理特征指（心理活动的强度、指（心理活动的强度、 速度、稳定性和灵活性）速度、稳定性和灵活性） 2.气质定义的理解气质定义的理解 n心理活动的动力特征既表现在人的感知觉、心理活动的动力特征既表现在人的感知觉、 记忆、思维等记忆、思维等认识活动中认识活动中，也表现在人的，也表现在人的 情感和意志活动中情感和意志活动中，特别是在情感活动中，特别是在情感活动中 表现的更为明显。表现的更为明显。 例如：一个人言谈举止的敏捷性、注意力例如：一个人言谈举止的敏捷性、注意力 集中的程度、思维的灵活性，以及他的情集中的程度、思维的灵活性，以及他的情 绪产生的快慢、强弱程度，情绪的稳定性绪产生的快慢、强弱程度，

3、情绪的稳定性 和变化的速度，意志力的强度等，都是他和变化的速度，意志力的强度等，都是他 的的心理活动的动力特征心理活动的动力特征的表现。的表现。 二、气质类型学说二、气质类型学说 每个人的气质每个人的气质与生俱来与生俱来，是，是遗传遗传的结果，但的结果，但 也有后天因素的影响，例如家庭环境等不定因素。也有后天因素的影响，例如家庭环境等不定因素。 （这意味着，每个人一生下来，就先天地承载了（这意味着，每个人一生下来，就先天地承载了 祖先千万年来心理进化的成果，时刻展现着独有祖先千万年来心理进化的成果，时刻展现着独有 的特点，应该也必须认真面对。）的特点，应该也必须认真面对。） .人们尝试根据气质

4、的不同特征，把天生不同的人们尝试根据气质的不同特征，把天生不同的 气质分成不同的气质分成不同的类型类型。探究不同的气质到底是由。探究不同的气质到底是由 哪些因素哪些因素决定决定的。的。 体液说：体液说：体液决定气质体液决定气质 2500年以前，古希腊是年以前，古希腊是希波克拉底希波克拉底。 500年后罗马的医生年后罗马的医生盖伦盖伦。 血血 液液-多血质：活泼、快乐、好动多血质：活泼、快乐、好动 粘粘 液液-粘液质：沉静、情绪淡漠、不好动粘液质：沉静、情绪淡漠、不好动 黑胆汁黑胆汁-抑郁质：忧郁、不快活、易哀愁抑郁质：忧郁、不快活、易哀愁 黄胆汁黄胆汁-胆汁质：兴奋性强、急躁易怒胆汁质：兴奋性

5、强、急躁易怒 四种典型气质类型说四种典型气质类型说 （二）气质的特性（二）气质的特性 1.感受性和耐受性感受性和耐受性： .感受性感受性：感受性是人的感觉器官对外界刺激的感觉能力，它是用感觉阈限的大感受性是人的感觉器官对外界刺激的感觉能力，它是用感觉阈限的大 小来度量的。小来度量的。 （敏感）（敏感） .耐受性耐受性：耐受性是指神经系统能够忍受外界刺激的强度和持续的时间。耐受性是指神经系统能够忍受外界刺激的强度和持续的时间。 .感受性和耐受性关系表现为：感受性和耐受性关系表现为：感受性强耐受性弱；感受性弱耐受性强感受性强耐受性弱；感受性弱耐受性强 2.反应的敏捷性反应的敏捷性：是神经过程灵活性

6、的外在表现。是神经过程灵活性的外在表现。 3.可塑性可塑性：根据环境的变化改变自己行为以适应外界环境的可塑程根据环境的变化改变自己行为以适应外界环境的可塑程 度。也是神经过程灵活性的表现。度。也是神经过程灵活性的表现。 4.情绪的兴奋性情绪的兴奋性：情绪表现的强弱程度。情绪表现的强弱程度。 5.指向性指向性：外向还是内向。外向的人，兴奋性高，兴奋占优势；内外向还是内向。外向的人，兴奋性高，兴奋占优势；内 向的人，兴奋性低，抑制占优势。向的人，兴奋性低，抑制占优势。 （三）典型气质类型的外在表现（三）典型气质类型的外在表现 ： 胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质这四种气质类型胆汁质、多血质、黏液质、

7、抑郁质这四种气质类型 是是典型的气质类型典型的气质类型，真正属于这四种气质类型的人并不，真正属于这四种气质类型的人并不 多，大多数人是介于两种气质类型之间的多，大多数人是介于两种气质类型之间的中间型或混合中间型或混合 型型。 1.胆汁质：（孙悟空胆汁质：（孙悟空) 胆汁质的神经过程的特征是胆汁质的神经过程的特征是强但不平衡。强但不平衡。 和这种神经过程的特点相适应，胆汁质的人一般是和这种神经过程的特点相适应，胆汁质的人一般是 感受性低而耐受性高，感受性低而耐受性高，他能忍受强的刺激，能坚持长时他能忍受强的刺激，能坚持长时 间的工作而不知疲劳，显得间的工作而不知疲劳，显得精力旺盛；行为外向，直爽

8、精力旺盛；行为外向，直爽 热情，情绪兴奋性高，热情，情绪兴奋性高，但心境变化剧烈，但心境变化剧烈，脾气暴躁脾气暴躁，难，难 于自我克制。于自我克制。 胆汁质学生胆汁质学生 n这种气质的学生反映速度快，直率、热情、精力旺盛，情绪这种气质的学生反映速度快，直率、热情、精力旺盛，情绪 发生又快又强，言语动作急速而又难于自我控制。容易出现发生又快又强，言语动作急速而又难于自我控制。容易出现 暴躁、发怒、任性、感情用事，好挑起事端，傲慢不恭，容暴躁、发怒、任性、感情用事，好挑起事端，傲慢不恭，容 易与教师形成对抗情绪。是易与教师形成对抗情绪。是“热情而急躁的人热情而急躁的人”。 n在学习上的不足表现是：

9、在学习上的不足表现是：缺乏意志力、自控能力差。有时热缺乏意志力、自控能力差。有时热 情高，有时又情绪低落，对枯燥的学习往往不感兴趣。情高，有时又情绪低落，对枯燥的学习往往不感兴趣。 n因此，因此，这类学生应这类学生应学会克制自己的欲望，去服从必要的学习学会克制自己的欲望，去服从必要的学习 活动要求。在学习活动中，要活动要求。在学习活动中，要保持自己情绪的稳定性，持续保持自己情绪的稳定性，持续 不断的学习不断的学习，培养培养耐心耐心。既要看到自己的进步，树立。既要看到自己的进步，树立信心信心， 又要不断进行自我反省，找出自己的不足和努力方向。又要不断进行自我反省，找出自己的不足和努力方向。 n（

10、对别人要求严格，对自己要求宽松（对别人要求严格，对自己要求宽松悟空）悟空） 补短补短（从李逵到鲁智深）（从李逵到鲁智深） 完善：完善：注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺 乏自制力等不良品质及由此导致的消极后果；乏自制力等不良品质及由此导致的消极后果； 注意培养沉着、冷静、灵活、自制、注意培养沉着、冷静、灵活、自制、“粗中有粗中有 细细”等良好风格。等良好风格。 补短补短（续）（续） 具体做法：具体做法：避免与人正面冲突，遇事避免与人正面冲突，遇事“冷处理冷处理”、 “过夜处理过夜处理”或暂时回避；克服简单的思维模式，或暂时回避；克服简单的思维模式， 三思而后行

11、；保证充分的休息时间，注意工作学习三思而后行；保证充分的休息时间，注意工作学习 的调剂，勿过分紧张疲劳；加强涵养，提高自控能的调剂，勿过分紧张疲劳；加强涵养，提高自控能 力。力。 建议：建议：多参加多参加“静心静心” 的活动，如养花、插花、的活动，如养花、插花、 茶道、瑜伽、太极、冥茶道、瑜伽、太极、冥 想、舒缓音乐等。想、舒缓音乐等。 2.多血质多血质(八戒）八戒） 多血质的神经过程的特点是多血质的神经过程的特点是强、平衡且灵活。强、平衡且灵活。 和这种神经过程的特点相适应，多血质的人的和这种神经过程的特点相适应，多血质的人的感受感受 性低而耐受性高；性低而耐受性高； 活泼好动，言语行动敏捷

12、，反应速度、注意力转移活泼好动，言语行动敏捷，反应速度、注意力转移 的速度都比较快，行为外向；的速度都比较快，行为外向； 容易适应外界环境的变化，善交际，不怯生，容容易适应外界环境的变化，善交际，不怯生，容 易接受新事物；易接受新事物； 注意力容易分散，兴趣多变，情绪不稳定。注意力容易分散，兴趣多变，情绪不稳定。 多血质学生多血质学生 n这种气质的学生活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢这种气质的学生活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢 与人交往，容易适应新环境。思维、语言、动作敏捷、与人交往，容易适应新环境。思维、语言、动作敏捷、 亲切、有同情心。但注意力容易转移，兴趣容易变换，亲切、有同情心。但注

13、意力容易转移，兴趣容易变换， 做事粗枝大叶，轻浮，缺乏恒心。是做事粗枝大叶，轻浮，缺乏恒心。是“活泼而好动的活泼而好动的 人人”。 n在学习中的明显不足是：在学习中的明显不足是：课堂上容易搞小动作，不愿课堂上容易搞小动作，不愿 完成作业，对不感兴趣的学科感到厌倦。完成作业，对不感兴趣的学科感到厌倦。 n因此，因此，多血质的学生应多血质的学生应养成养成独立思考独立思考，扎扎实实的学，扎扎实实的学 习态度和认真审题，认真检查、认真书写的习态度和认真审题，认真检查、认真书写的学习习惯学习习惯， 锻炼恒心和自控力，集中精力听讲，制定锻炼恒心和自控力，集中精力听讲，制定学习计划学习计划。 在充分发展热情

14、、乐观、灵活、善于交往、对新事物在充分发展热情、乐观、灵活、善于交往、对新事物 反应敏感的同时，克服散漫、易变、轻浮和稳定等缺反应敏感的同时，克服散漫、易变、轻浮和稳定等缺 点。点。 n（对自己、对别人无所谓（对自己、对别人无所谓八戒）八戒） 补短 完善：完善：注意克服注意力不稳、兴趣不定、注意克服注意力不稳、兴趣不定、 情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不 良品质；培养坚忍不拔、持之以恒的品质良品质；培养坚忍不拔、持之以恒的品质 及由此导致的消极后果。培养扎实专一、及由此导致的消极后果。培养扎实专一、 “动中有静动中有静”等良好品质。等良好品质。 补短（续

15、） 具体做法：具体做法：培养注意力，强化一贯性，克服培养注意力，强化一贯性，克服 分心现象，排除引起分心的干扰因素；培养分心现象，排除引起分心的干扰因素；培养 自我检查的习惯，尤其对学习工作要多加检自我检查的习惯，尤其对学习工作要多加检 查；适当加强各种训练或练习的深度；进行查；适当加强各种训练或练习的深度；进行 耐力训练，培养慎思细致的作风。耐力训练，培养慎思细致的作风。 建议：建议：多参加需要保持注意多参加需要保持注意 力、耐力、深思熟虑的活动，力、耐力、深思熟虑的活动， 如各种棋艺、刺绣、阅读、如各种棋艺、刺绣、阅读、 写作、冥想、射击、马拉松写作、冥想、射击、马拉松 等。等。 3.黏液

16、质黏液质（沙僧）（沙僧） 黏液质神经过程的特点是黏液质神经过程的特点是强、平衡但不灵活。强、平衡但不灵活。 和这种神经过程的特点相适应，黏液质的人和这种神经过程的特点相适应，黏液质的人感受性低感受性低 而耐受性高；而耐受性高； 反应速度慢，情绪兴奋性低但很反应速度慢，情绪兴奋性低但很平稳平稳； 举止平和，行为举止平和，行为内向；内向； 头脑清醒，做事有条不紊，头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实踏踏实实，但容易，但容易循规蹈矩；循规蹈矩； 注意力容易集中，稳定性强；注意力容易集中，稳定性强； 不善言谈不善言谈，交际适度。，交际适度。 粘液质学生粘液质学生 n这种气质的学生安静、沉稳、反应缓慢、沉默

17、寡言、这种气质的学生安静、沉稳、反应缓慢、沉默寡言、 注意稳定、善于忍耐，具有很强的坚持性。但对新事注意稳定、善于忍耐，具有很强的坚持性。但对新事 物、新问题的敏感性较差，缺乏思维的灵活性、固执、物、新问题的敏感性较差，缺乏思维的灵活性、固执、 冷漠。是冷漠。是“沉着稳定的人沉着稳定的人”。 n在学习上的不足是：在学习上的不足是：思考问题、完成作业的速度较慢。思考问题、完成作业的速度较慢。 n因此，因此，粘液质的学生应粘液质的学生应注重培养灵活和敏捷的思维。注重培养灵活和敏捷的思维。 尽可能采用灵活多样的方法。要尽可能采用灵活多样的方法。要课前预习课前预习，激发热情激发热情 和行动速度，多进行

18、一些和行动速度，多进行一些速度训练速度训练。 n（顺其自然，不苛求自己和别人（顺其自然，不苛求自己和别人沙和尚）沙和尚） 补短 完善：完善：克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、 缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。 注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、“静中有动静中有动” 等品质。等品质。 补短（续） 具体做法：具体做法：设置情境磨练应变能力；结交多血质气设置情境磨练应变能力；结交多血质气 质类型的朋友，以便气质互补；对疑难问题应反复质类型的朋友，以便气质互补；对疑难问题应反复 进行思考，不厌其

19、烦，要加快节奏和速度，以适应进行思考，不厌其烦，要加快节奏和速度，以适应 思维和反应的速度，切记懒散；利用稳定性，设置思维和反应的速度，切记懒散；利用稳定性，设置 成功的机会，增强自信心。成功的机会，增强自信心。 建议：建议：多参加运用发散性思维，提高应变能力的活动，多参加运用发散性思维，提高应变能力的活动， 如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、电子游戏、如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、电子游戏、 啦啦操、舞蹈等。啦啦操、舞蹈等。 4.抑郁质：（唐僧、林黛玉）抑郁质：（唐僧、林黛玉） 抑郁质的神经过程的特点是抑郁质的神经过程的特点是弱，而且兴奋过程更弱弱，而且兴奋过程更弱。 和这种特点相适

20、应，抑郁质的人和这种特点相适应，抑郁质的人感受性高而耐受性低；感受性高而耐受性低； 多疑多虑，多疑多虑，内心体验极为深刻内心体验极为深刻，行为，行为极端内向极端内向； 敏感机智敏感机智，别人没有注意到的事情他能注意得到；，别人没有注意到的事情他能注意得到； 胆小，胆小，孤僻孤僻，情绪兴奋性弱，情绪兴奋性弱，寡欢寡欢，爱独处，爱独处，不爱交往不爱交往； 做事做事认真仔细认真仔细，动作迟缓，防御反应明显。，动作迟缓，防御反应明显。 抑郁质学生抑郁质学生 n这种气质的学生具有较高的感受性，形象力丰富，善于观察别人这种气质的学生具有较高的感受性，形象力丰富，善于观察别人 不易觉察的细小事物，对力所能及

21、的任务，表现出较大的坚韧精不易觉察的细小事物，对力所能及的任务，表现出较大的坚韧精 神。但敏捷性较差，容易疲倦，多愁善感，内向孤僻，行动迟缓，神。但敏捷性较差，容易疲倦，多愁善感，内向孤僻，行动迟缓， 不善于与人交往，缺乏自信，容易产生自卑感。是不善于与人交往，缺乏自信，容易产生自卑感。是“情感深厚而情感深厚而 沉默的人沉默的人”。 n在学习上的不足是：在学习上的不足是：课堂上举手回答老师提出的问题是，往往要课堂上举手回答老师提出的问题是，往往要 下很大的决心，由于心情紧张，在回答问题时常常面红耳赤。考下很大的决心，由于心情紧张，在回答问题时常常面红耳赤。考 试容易产生焦虑心理。试容易产生焦虑

22、心理。 n因此，因此，抑郁质的学生要抑郁质的学生要树立树立自信心，学会自我心理防卫自信心，学会自我心理防卫；克服孤克服孤 僻，多与同学、老师僻，多与同学、老师接触接触；敢于发表自己的意见，培养；敢于发表自己的意见，培养乐观乐观精神。精神。 n（对别人要求严格，对自己要求更苛刻（对别人要求严格，对自己要求更苛刻唐僧、林黛玉）唐僧、林黛玉） 补短 完善：完善：克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏 信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质；培信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质；培 养坦荡豁达的胸怀，果敢灵活、养坦荡豁达的胸怀，果敢灵活、“细中有粗细中有粗”的

23、品的品 格格 。 具体做法：具体做法：多参加集体活动，经多参加集体活动，经 风雨，见世面，广交朋友；充风雨，见世面，广交朋友；充 分发挥细心多思的长处，创造分发挥细心多思的长处，创造 成功机会，增强自信心；在学成功机会，增强自信心；在学 习、工作上注意宏观把握。习、工作上注意宏观把握。 四、如何看待气质类型四、如何看待气质类型 1.气质的稳定性与可塑性气质的稳定性与可塑性 气质类型是气质类型是由神经过程的特点决定由神经过程的特点决定的，而神经过的，而神经过 程的特点主要是程的特点主要是先天形成先天形成的，所以，的，所以，遗传遗传素质相同或素质相同或 相近的人气质类型也比较接近。相近的人气质类型

24、也比较接近。 一个人的气质类型在一生中是一个人的气质类型在一生中是比较稳定比较稳定的，但的，但又又 不是不能变化不是不能变化的。的。江山易改，秉性难移江山易改，秉性难移就是这个道理。就是这个道理。 2.气质类型没有好坏之分气质类型没有好坏之分 气质仅使人的行为带有某种动力的特征，就动力特征而气质仅使人的行为带有某种动力的特征，就动力特征而 言言无所谓好坏无所谓好坏；同时，每一种气质类型都；同时，每一种气质类型都有其积极的方面有其积极的方面， 也都有其消极的方面，没法比较哪一种气质类型更好也都有其消极的方面，没法比较哪一种气质类型更好。如：。如： 1.胆汁质的人精力旺盛，热情豪爽，但脾气暴躁；胆

25、汁质的人精力旺盛，热情豪爽，但脾气暴躁； 2.多血质的人活泼敏捷，善于交往，但却难于全神贯注，缺乏耐心；多血质的人活泼敏捷，善于交往，但却难于全神贯注，缺乏耐心； 3.黏液质的人做事有条不紊；认认真真，但却缺乏激情；黏液质的人做事有条不紊；认认真真，但却缺乏激情； 4.抑郁质的人非常敏锐，却容易多疑多虑。抑郁质的人非常敏锐，却容易多疑多虑。 3.气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工 作的效率作的效率 气质类型并不能决定一个人成就的高低气质类型并不能决定一个人成就的高低。这在现实生活中这在现实生活中 有大量的事例；不胜枚举。有大量的事例；不胜枚举。

26、 例如，科学家、文学家、诗人、社会活动家：例如，科学家、文学家、诗人、社会活动家： 郭沫若大概是属于多血质的，郭沫若大概是属于多血质的， 数学家陈景润却是属干抑郁质类型的。数学家陈景润却是属干抑郁质类型的。 俄国著名文学家中，普希金是胆汁质的，俄国著名文学家中，普希金是胆汁质的， 可见，可见，气质类型不决定一个人智力发展的水平，也不会决定气质类型不决定一个人智力发展的水平，也不会决定 一个人成就的大小。一个人成就的大小。 4.气质类型影响性格特征形成的难易和对环境的适应气质类型影响性格特征形成的难易和对环境的适应 性格主要是在性格主要是在后天生活环境后天生活环境中形成的，它包含着多种特征。中形成的，它包含着多种特征。 例如：例如： 1.胆汁质的人胆汁质的人容易形成勇敢、果断、坚毅的性格特征，但却难于形容易形成勇敢、果断、坚毅的性格特征，但却难于形 成善于克制自己情绪的性格特征。脾气成善于克制自己情绪的性格特征。脾气暴躁，在不顺心的时候容易暴躁，在不顺心的时候容易 产生攻击行为，造成不良的后果。产生攻击行为，造成不良的后果。 2.多血质的人多血质的人容易形成热情好客，机智开朗的性格特征，却难于形容易形成热情好客，机智开朗的性格特征，却难于形 成耐心细致的性格特征。机智灵敏，容易用