如何减少精神疾病的复发精编版

1、CONTENTSCONTENTSLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar. 01.选题的背景选题的背景02.03. 心理社会康复的基本措施心理社会康复的基本措施精神疾病患者对健康教育知精神疾病患者对健康教育知识的心理需求识的心理需求 01.01.选题的背景选题的背景Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

2、Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar. 1.1 选题的背景 背景一1.1 选题的背景 四医院作为全县肇事肇祸严重精神障碍患者监护和救助救治专业医疗机构，是全县重型精神病管理办公室。背景二 02.02.精神疾病患者的心理需求特点精神疾病患者的心理需求特点 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum o

3、rci pulvinar. 2.1精神疾病患者对健康教育需求的研究Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar. . 03. 03.心理社会康复的基本措施心理社会康复的基本措施Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venena

4、tis bibendum orci pulvinar. 3.1保证合理的作息时间保证合理的作息时间3.2药物治疗的自我管理药物治疗的自我管理3.3健康的饮食规律健康的饮食规律3.4适量的体育运动适量的体育运动3.5发挥家庭、社会支持系统的功能，提供心理支持发挥家庭、社会支持系统的功能，提供心理支持 3.1 保证合理的作息时间保证合理的作息时间 我们一生的1/3时间都是在睡眠中度过的。睡眠质量的好坏，直接关系到我们的身体外观和日常的行为表现，好的睡眠是保护人的心理健康与维护人的正常心理活动的重要保障。睡眠质量的好坏是精神疾病患者复发的前驱表现。3.1 保证合理的作息时间保证合理的作息时间Lore

5、m ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar. 建立良好的睡眠规律晨起：06：30午睡12：30-14：00就寝：21：00创造良好的睡眠环境，尽量避免环境噪音指导恰当辅助睡眠的方法（温水泡脚、全身放松），必要时给予辅助药物3.2药物治疗的自我管理药物治疗的自我管理 学习有关精神病药物的知识 识别并处置药物副作用 学会正确管理药物的方法3.2药物治疗的自我管理药物治疗的自我管理Lorem

6、ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar. . 时间按时按量早上08：30 下午16：00 晚上21：00规律性服药的好处显而易见：首先，经过一定时间的适应，每个患者会建立起符合个人服药习惯的时间药理学规律和时间药物代谢规律，以保证体液中有足够平稳的药物浓度。 多数精神科药物都有所谓的“治疗窗”浓度，这个治疗窗浓度一般是介于最低与最高有效浓度之间。达不到相应血药浓度的药物往往也达不到相应的

7、治疗效果，而高于这个浓度往往副反应就会增加 。学会正确管理药物的方法3.33.3健康的饮食规律健康的饮食规律 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar. 结合原发性疾病的情况，提供易消化、营养丰富的饮食。鼓励患者多饮水。合理的饮食是维持人体生命机能的源泉，健康的基础合理的饮食是维持人体生命机能的源泉，健康的基础 。Lorem ipsum dolor sit amet, cons

8、ectetur adipiscing elit. Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar1、水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜富含维生素c，能预防早期精神分裂症患者的神经氧化损害，改善预后。水果和蔬菜产生的五羟色胺还起着催眠和减轻焦虑的作用；抗精神病药物往往会影响胃肠蠕动，导致便秘，水果和蔬菜中富含粗纤维，可促进胃肠蠕动。 3.3健康饮食指导Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec luctus nibh sit

9、 amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar 2、奶制品：奶制品富含优质蛋白，脂肪较少，牛奶营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素A、B2、B6，尼克酸的良好来源，牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似，含钙高，而且含有乳糖、优质蛋白质等促进钙吸收的营养物质，使钙的吸收率达到87%;加之牛奶具有促进睡眠，改善情绪的作用，尤其适合精神病人食用。 。 3.3健康饮食指导Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec luctus nibh sit amet sem

10、vulputate venenatis bibendum orci pulvinar 3、海产品：研究发现，-3脂肪酸对精神病患者阳性和阴性症状有改善。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有-3脂肪酸，-3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神分裂症有益无害。 3.3健康饮食指导3.43.4适量的体育运动适量的体育运动运动是人类机体健康的源泉，它能使人全身功能活跃。促进血液循环，改善大脑的营养状况，促进脑细胞的代谢，使大脑的功能得以充分发挥而有益于神经系统的健康，有助于保持旺盛的精力和稳定的情绪: 促进和改善机体的血液循环，有利于脏器的生理功能: 提高机体的免疫功能及内分泌功能，从而使人体的生命

11、力更加旺盛; 增强肌肉关节的活力，使人动作灵活轻巧，反应敏捷、迅速。 3.4 3.4适量的体育运动适量的体育运动 选择安全有效的运动项目。推荐步行、慢跑、游泳、太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀、经络拍打操、门球、跳舞等。 掌握合适的运动次数、时间和强度。每周运动35次，每次不少于30分钟，每周不少于150分钟。运动时轻微出汗、无上气不接下气的感觉，运动中最大脉搏次数不超过170-年龄(次/分)，说明运动强度适宜。 重视脑力活动。每天坚持一定时间的听、说、读、写等多样化认知能力的锻炼。Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

12、Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar 3.53.5发挥家庭、社会支持系统的功能，提供心理支持发挥家庭、社会支持系统的功能，提供心理支持 认知行为干预：尊重患者人格，不歧视患者。改善患者的错误认识。建立良好的应对方式：同患者一起分析、识别及运用更有效的正确应对方式。鼓励参加有益的活动：转移对物质的渴望心理，鼓励患者自我料理生活。建立正性的自我概念：重新认识自我，肯定其取得的进步和良好的行为。Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar3.53.5发挥家庭、社会支持系统的功能，提供心理支持发挥家庭、社会支持系统的功能，提供心理支持 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing