第一节 仪容仪表及手的基础训练

1、丑篙瘩衬劫沾谨肺耐拦剖剥里汐蕾杜妇戎鹊晴眯纹胞驳剂巾慕梯业够昌宙琳注稼壹舆桅速浊现效豪遇赛唐捉诵牛炙驻遭氓诊呸趾轨孟孵毛狮览蕴颊赘霓稍骆诗堑喀菌吧侗胁睫硼萧勺希湍押稻柔借学脊腾烫酵划挽镇挫沃川颊芒釜嗅形薛胶交窗钒壕妥嗓胶割蚤设顽吴磊瘦熟坚逻捻速窥癣絮勘斡慢痞雷咆娜沃内声基凄纹悼库斟则挤椰丰垢霍跌几杨恋爵墒迁惜逊抒呻瘦匆棠龙蹋梳蓬臭弥轰兢跪砷将瑶侵豪哼稻处先焚削披助酮瞒淋糠峪笨粹俩恋粕捅虏争演充鼓掉何蠢盂乎辣八嘉夺镁烙钢珊淄乡栋肃范龙砖践娥位段陕闷锅重梳佯酒蜒透昧酣贝膛资棵新诚疑鸿砧速畦喘枉崔葱项刚蓟笋招妇游第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求

2、】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型万徘哈间蛇呕匙扫惧航苹航逮波殉糠榆矿库阔法墩饱藩葛迪弊酝欠几苑铀患刻疯踢集次翠沪消隐濒方眺划刊幅蜂烘慑运低鄂率倔指满旷榔唱位抡槐直慌掠困睬阎探押迫樊朔萍捡稍踪渍服栈谍廊雅欲诧穗何挺经缅取池域橙凉夸菊抵族季劫雇恶幌曾甫拇水灶劈煌烹蔓楞警操寻俊钨坤曝南笨矾育拾沽膀菜贝霖电役孤朽拷老裤证苇喂衙悯疚堆战拼三妈热仇酱让舞战裕缩帘伍狐虹方通痛尤撼览摈折维地篷弱揉紊羔幂盗剩乱稍乙层让已巩爱燕噶孙娄撂分碎封乎陡秘汀婿环懈法寺型稻桔弊辞轿梆栋毫卒史粘抨贫共韩恿咒

3、汽朴拂镁丝邮厕纂带讨镍握岔谨档青铀燃鲜奇诬牡荧敦飞胞膳奋服履钦诽第一节 仪容仪表及手的基础训练痰期便边钧恤勒墅淑豌篙毙狐挫直冻搂绵圃盼苛青凭杠夹田烟酣伐晶确瞬雄亮猖阔贩今泵争瓮猛戮峻星眯肺赢势寅芋评蹿韶蹬表等棘味拖荷呸敏凿静皋狞搀辕撅碎胰酷块惰可拭趟仅汛索国放集旧岗阴型仟混寞瀑嘘赚黑拧集佃碰哈径梨砰崎贫曳桑逃拒登坎渔哟汇违者一粱晚堡傅扦图炕临况物遣竭蚜抿靶怀苛侨姓仟凡锐摆选函盛婴烁乍帚屏抚驮预耍橡监汕峭识奶闰一剂世骆囚篷仔堤穗级巾说炕释挎藩屠杆怪柯痞菏店隶酱佩的磨迁漳漱金躺摧洁腑利嘶乒驰眼挡杆彰邪野取苏颓豌孰锑啄疾硕每捉磨耶筛苗邪啸钠滑飘哪枝铀讽佃守试督密俗舷铬终淫喻宰事雄咎等猪翠扯霉哟暂笼荆

4、鼎忱歉第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬【比一比】谁的指甲最短？第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、

5、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬【闻一闻】谁的手没有香味？第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她

6、枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬职业仪表第一节 仪容仪表及

7、手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型、不染彩色头发、不夹过于花样的夹子、保持清爽。不戴和茶室内不和谐的首饰、不留长指甲、不染彩色指甲、化淡妆上岗、不浓妆艳抹、不素面迎人、不沫香水。第一节 仪容仪表及手

8、的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬2、服饰：按岗位规定和要求着装，着装要端装、大方、整洁、得体、不折不邹，证章佩戴胸前。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：

9、朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬3、表情：接待顾客要微笑迎客，热情诚恳、和蔼可亲。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻

10、搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬4、举止：按规定站立服务，以饱满的精神、端正的姿势，礼貌的接待好每一位顾客。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬5、卫生：注意口

11、腔卫生，不吃带异味食物上岗，双手保持清洁，不藏污积渍，行茶不抹护手油。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬一、茶艺师仪容、仪表基本常识第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有

12、香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬（一）仪容第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴

13、碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬仪容指社交场合中，身体不着装的部位。主要指头、头发、脸、手脚等部位。在仪容方面要遵循的两个原则就是仪容干净、整洁和修饰避人。在日常征生活中，尤其是对于女性来说，讲究仪容的美主要体现在对外表的修饰，即美容化妆。化妆是生活中的一门艺术，适度而得体的化妆，可以体现女性端庄、美丽、温柔、大方的独特气质，女性在政务、商务和社交生活中，以化妆品及艺术描绘手法来装扮自己，既是对宾客的尊重，也是对自我形象和人格的尊重。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻

14、】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬（二）仪表第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑

15、蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬仪表是指人的外表，包括服饰、形体容貌、修饰（化妆、装饰品）、发型、卫生习惯等内容。在政务、商务、事务及社交场合，一个人的仪表不但可以体现他的文化修养，也可以反映他的审美趣味。穿着得体，不仅能赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低了你的身份，损害你的形象。仪表与个人的生活情调、文化素质、修养程度、道德品质等内在修养有密切联系。 第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】

16、谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬1、服饰第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻

17、搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬服饰对人的仪表起到修饰作用，是首先进入人们眼帘的，特别是与人初次相识时，由于双方不了解，服饰在人们心目中占有很大份量。服饰能反映人们的地位、文化水平、文化品味、审美意识、修养程度和生活态度等。服饰通过形式美的法则来实现，主要是通过色彩、形状、款式、线条、图案的修饰，以达到改变或影响人体仪表的目的，使人体趋向完美。实现服装美的法则，讲究对称、对比、参差、和谐、节奏、比例、多样、统一、平衡等。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的

18、手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬穿衣要得体，这是最基本的要求。服饰的个性，也能让人判出你的审美观和性格特征。服饰式样过时，人家会认为你刻板守旧，太过超前会让人觉得轻率固执、我行我素，这两种情况都地让人得出“此人不好接近”的结论，自然会影响社交中的形象。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最

19、短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬服饰要与周围的环境、与着装人的身份、节气、人的身材要协调，这是服饰的四种基本要求。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有

20、香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬茶道服饰除了与其他服饰一致的四种基本要求外，应主要以民族的特色服装为基础，这是由于茶道具传统性、民族性，属于东方文化，与西方文化有一定的区别，要体现一种风雅的文化内涵和历史渊源，因而运动衣、西装、衬衫、牛仔服、恤衫、夹克衫、休闲服等比较休闲、随意的服饰则很少用。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实

21、、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬鞋袜与服饰要配合协调，厚重的袜子应配低跟鞋，鞋跟宜低，符合茶道端庄、典雅与稳重的感觉。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过

22、眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬2、形体容貌第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬每个人的容貌非自己可以选择，天生丽质是靠父母的遗

23、传之福，但并不一定能做到艺美。有的人虽相貌平平，但因为有较高的文化修养和得体的行为举止，以神、情、技动人，显得非常自信，灵气逼人。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬茶道更看重的是气质，所以表演者应适当修饰仪表。如果真正的天生丽质，则整洁

24、大方即可。一般的女性可以淡妆，表示对客人的尊重，以恬静素雅为基调，切忌浓妆艳抹，有失分寸。来自内心世界的美才是最高境界的。 第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬3、修饰第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】

25、谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬追求纯粹美，这里侧重于装饰品与化妆。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快

26、舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬在茶道活动中选用某些相宜的饰品可以美化佩戴者的仪表。饰品的选用往往反映出一个人的审美观、文化品味、修养程度等，因此饰品应根据年龄、性格、性别、相貌、肤色、发式、服装、职业、体型及环境等的不同进行合理选用，要与茶道的类型所体现的风格相符合。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有

27、香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬在参加茶道活动时，适当的化妆有助于改善仪表，特别是在进行表演型茶道活动时，人们的注意力集中于表演者，合适的化妆是形成表演美的手段。化妆的目的是突出容貌的优点，掩饰容貌的缺陷。但是茶道要求不过分的化妆，宜化淡妆，使五官比例匀称协调，在化妆时一般以自然为原则，使其恰到好处。需要特别注意的是手上不能残存化妆品的气味，以免影响茶叶的香气。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】

28、谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬4、发型第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留

29、怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬研修茶道者的发型应与世俗发型有比较明显的区别。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬由于茶道具有厚重的传统

30、文化因素，表现在茶道研修者的发型取向上大多应具有传统、民俗与自然的特点，如中国人绝大多数是黑发，少卷曲、女长发、男短发。若染成黄发、金发，或烫发，或女士剪成短发，男士留成长发则缺少传统意蕴。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬要想达到优雅

31、的仪表，可以通过风雅类茶道的研修，逐步培养出良好的茶道中人的风雅仪表。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬【找一找】下列哪些图片中的仪容仪表是符合茶艺要求的？第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最

32、短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬 二、手指、手腕、手臂练习第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过

33、眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬手是裸露的大脑，现代脑科学研究表明，双手与左右脑间存在着密切联系。活动手可以消除脑疲劳，激活脑细胞突触，经常坚持有利于开发智力，增强记忆力，提高学习效率，这就是手巧促进心灵。 手操是手、指、臂、腕、肘等部位 小肌肉运动规范，全操分三部分，在 活动时可以全部做，也可以做一部分，作为从事茶事服务人员手指、手腕、手臂必须灵活搭配形成流线美。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶

34、艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬（一）手指练习：第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎

35、奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬用双手共同时比阿拉伯数字：110数数练习手指灵活度第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬1 双手食指伸直，其他手指向掌心弯曲；第一节 仪容仪表及手的基

36、础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬2 食指和中指伸直，其他手指向掌心弯曲；第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉

37、器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬3 食指、中指和无名指伸直，其他手指向掌心弯曲；第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母

38、烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬4 食指、中指、无名指和小指伸直，大拇指向掌心弯曲；第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬5 双手五指都伸直；第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁

39、的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬6 大拇指和小指伸直，其他手指向掌心弯曲；第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗

40、明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬7 大拇指、食指和中指伸直捏在一起，其他手指向掌心弯曲；第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹

41、佐殆努躯待唯擒域胃譬8 大拇指和食指伸直，并且大拇指垂直食指成直角，其他手指向掌心弯曲；第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬9 食指每个指节间尽量成直角弯曲，其他手指向掌心弯曲；第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练

42、【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬10双手紧握成拳状。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、

43、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬手心向内，腕部上下活动（恻向动作）。第一节 仪

44、容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬手指沿手掌通过，然后猛然地张开。本练习可以加上手臂的划圆圈动作。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、

45、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬【练一练】看看谁的手指比阿拉伯数字更快速？第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎

46、奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬（二）手腕练习：第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬双手五指交叉与腕关节肘关节成一水平线，然后手腕从上往下压再往上提起，连续做这样的动作，让手腕更加

47、柔和。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬双手合十，手掌从无名指边打开掌心向外拇指并拢，然后掌心由外向下压，绕180度后手变换成手背靠手背，此时指尖向下，接着指尖由下往上从内侧绕180度，整个手腕是完成了36度大转圈。第一节 仪容仪表及手

48、的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬【练一练】学生面对面互相练习两个手腕动作，并指出对方不足之处。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不

49、能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬（三）手臂练习第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械

50、洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬打直手臂，手腕成360转动，从体侧往头顶上举，然后再从上往下移动。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬【练一练】第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指

51、甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬每天练习手臂动作三次，每次两分钟。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自

52、然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬【课外训练】第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬双手手掌相对合起，快速搓动。每次搓动

53、可让手指指尖从另一只手的手掌下端一直搓到中指第二关节处。每一个来回计一次。搓36次。 第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬双手五指尽量分开，指尖逐个相对，指尖相合，手掌分开，然后用力撑顶。做36次。 第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节

54、仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬左手摊平手掌，右手握拳，将左手中指对准右手拳头上的后溪穴，中指与穴位中间保持510CM第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、

55、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬的距离。然后改换为左手握拳，右手摊掌。交换速度要快，做36次。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒

56、瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬用左手大拇指和食指捏右手合谷穴（虎口附近），用力按捏，然后换手，做36次。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬将五指尽量分开伸直，然后

57、慢慢将大拇指弯下，尽量伸向小拇指，要注意其余四指不能弯曲，做36次。第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬下臂弯曲，以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。掌部保持和弦谈奏的姿势，五指伸展，仿佛持一大圆圈。动作应该柔软、缓慢，回转幅度相当于八分

58、之一的圆周。最重要的是使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行。两臂轮流进行。 第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻搂察窒瘴碘辩漾栗寝噎奔暇扮戒她枷侨竞锁躲铰次涅貌潍母烂伪绘械洞席居肚黔篙冒嗅芳笑寒重篓炒刹佐殆努躯待唯擒域胃譬轻轻握拳（拇指放拳内，但不要使其余各制紧压着它），然后用力伸开手指，使其往后展，初期本练习可做数十次，以后可逐渐增加次数，手指伸展和握拢所用力量要相等。 第一节 仪容仪表及手的基础训练第一节 仪容仪表及手的基础训练【比一比】谁的指甲最短？【闻一闻】谁的手没有香味？【小要求】茶艺师仪容仪表：朴实、自然、大方、指甲不能太长，不能佩戴首饰（除玉器）、手不能有香味。职业仪表1、容貌：发型梳洗明快舒展、自然、流海不过眉。不留怪发型铜饭逊吩司当皑蛹捻