同班大学生怎样进行有效沟通

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2、是人们社会生活的重要内容之一。女娲创造了人类，给了 我们嘴唇，同时也给了我们发声的权利。无疑，这是让我们进行人与 人之间的口头交流。而贴心的交流会树立自我良好形象， 积极拓宽自 己的交际面，赢得他人的承认，促使自己走向成功的大门。大学生正 处在人生重要阶段，情商趋向成熟，虽然有极强的交往需求，却也存 在相当多的交往偏差和心里障碍。认知、情绪、技巧、性格等因素， 都影响着我们建立良好人际关系。 为此，这篇文章就现在的大学生沟 通问题做出分析，并得出合理的解决方法。 一、大学生沟通的现状 刚进大学的学生们的感情世界十分丰富而敏感，渴望与人交流， 获得友谊、尊重和理解，希望能够找到一个同甘共苦、无话

3、不说的知 己，因而对人际交流有着强烈与迫切的要求。 新生们开始跟各种不认 识的人交流。首先的目标就是同班同学，想象中，可以交到向初中高 中那种纯洁的友情。但理想与现实的冲突，因为“防人之心不可无” 、 “同行生嫉妒”开始在新生心里生根发芽。 1、“防人之心不可无” 这可能是每个新生进入大学前长辈的孜孜告诫。 我们也或多或少 的用这句话去衡量一个人。 因此在与人交流时存在警惕心理。 我们用 审视的眼光去评价那个人是不是真诚的。 这首先就给别人发射出一种 不安心的信号， 也在自己的心里筑了一道围墙。 中国人是有造围墙的 习惯的，从中国的万里长城就可以看出。这被认为是最好的防御线。 进入大学我们的第

4、一交流对象就是同班同学。 理所当然， 这套防线马 上试用在自己的同班同学中。渐渐地，我们会发现不管是从语言、习 惯还是个性上都有太大的差异， 因此，我们更愿意在电话亭上呆上一 个小时，在电脑前度过一天。 这种过度的提防心理造成了某些大学生 不敢交流。 2、“同行生嫉妒 ” 当今社会、学校、家庭对竞争意识的过分强调，也使得当代大学 生的竞争意识比较强，好胜心强，往往希望各方面都能够超越别人， 对其他人常常表现出提防心理和冷漠的心态。 其次是同学交流的功利 目的。俗话说“同行生嫉妒” ， 在如今这样一个高速发展的市场经济 时代，面对着激烈的竞争和沉重的就业压力， 不得不让人在大学里努 力学习。而大

5、学靠的是自主学习，自己找出一套学习方法，没有人想 原地踏步，没有人不想自己成功，更不会有人想他人超过自己。所以 造成了学习的私密性，那么我们看到的现象就是孤单影只的学习者。 当代大学生，除了学习上的竞争，还有评优、入党等矛盾。这也让大 学生在心里打阶级战。 大学生中，不同的地域、不同的生活习惯、不同的性格、不同的 兴趣爱好造成了同学之间的相互矛盾， 使得一些同学产生了戒备， 甚 至形成闭锁心理， 不再愿轻易向人敞开心扉交流。 上海教育电视台曾 经对同济大学、中国纺织大学、华东理工大学和上海师大的500名在 校本科生做过一项调查， 有45.8 的被调查者一天 24小时中说话时间 不超过 30分钟

6、。 二、大学生进行有效沟通的必要性 虽说，这两大观点已经在大学生的心里生根发芽，但是，我也必 须强调进行同班间有效沟通的必要性，这是大学中最基础的交流平 台。古典经济学的奠基人亚当斯密认为，人的本性是自利的， 他随时都在思虑和追求自身利益最大化。 它影射出， 人不管怎样都是 为了自己的最大利益而生存。说白了，就是自私。不过自私也可以有 不同的定义。 狭义的就是我们说的个人的自私， 广义的可以衍生到国 家，要是中国没有自私心， 可能也不会在台湾上花太多的精力。正是 在这种每个人都追求自身利益最大化的过程中， 人们“由一只看不见 的手引导着并最终增进了社会的利益， 虽然这最终的结果并非出自其 个人

7、的意愿。可见，不管我们有何种目的与人交流，站在自己的角度 思考都是可以原谅的。 世上没有一张真正的白纸， 不管怎样最终它都 会发黄。我们又何必固执的要求别人是一张白纸啦？所以我们交流的 对象没必要去千挑万选， 每个人，我说的是每个人都是我们交流的那 个对象。但是我想提醒一点追求自身利益时尽量使他人受伤程度最小 化。 大学生为何要进行同班间的有效沟通呢？ 首先，同学交流是大学生实现社会化的主要途径。其次，大学生 同学交流能够鼓励其学业进步， 奠基大学生成功的基础。 大学生在与 同学交流能时够锻炼自己的能力， 共同寻求解决问题困难的方法和途 径，这一过程有助于提高大学生的个体认知能力和促进大学生个

8、人目 标的实现。 最后大学同学交流有利于形成良好的班级文化氛围。 同班 之间的人际交流会直接或者间接的影响到班级的文化氛围。 三、同班大学生如何进行有效沟通 美国心理学家W巴克曾说：人离不开人他要学习他们，伤害他们，支 配他们 ?总之，人需要与其他人在一起 。他的最简单的表现形式就是沟通。 依据 调查发现， 43.6% 的大学生不注重同学间的沟通。 他们时不时的会感 觉到：上课路上他是一个人；听课时，他的旁边是陌生人或没人；和 班里同学吃饭时不知道说什么； 跟同学碰面时只能挥手或笑笑， 驻足 时间不会超过六秒这些现象与其被叫做“不合群”，还不如是因 为我们不会有效沟通。 如何进行有效沟通呢？

9、首先沟通时忘记那两大理论，其次就是注意交流的方式。 1、扫除心理障碍，开口说话 在大学生交往过程中常见的不良心理品质有：自卑心理，恐惧 心理和猜疑心理。 自卑心理是一种过低的自我评价， 有此心理的大学 生往往缺乏自信，在交往的过程中畏首畏尾，忧郁悲观，总觉得处处 不如人，感觉别人瞧不起自己；恐惧心理表现为害羞，脸红，说话紧 张，怯于与人交往，这与社会实践少，心理平衡与调节能力得不到应 有的锻炼所致； 猜疑心理表现为对他人言行敏感， 总觉得别人在议论 自己，看不起自己。加上那两大问题的干扰，导致自己不想开口交流 或不敢交流。因此，第一大问题就是开口说话，女娲造人，之所以有 一张嘴其目的就是要用它

10、来表达我们的情感， 进行语言的交流。 说话 其实很简单，每个大学生（除特殊人群）是具备这种能力的，只是太 多的顾忌让大学生不想去交流。 其实很简单的一句， “我们吃了吗” ， 就可以解决问题。中国人对这就话是有习惯性的反应的，所以，我们 完全不必要担心他不会回答我们。 2、放低姿态 对于当代大学生来说， 大多数都是独生子女， 不能避免的有一些 自大，自我的高傲姿态。还有贫富的差距，也让某些富二代抬高自己 的头颅。人有祸兮旦福，今朝与明朝的差距谁也不能断言。在一定条 件下，大学生间是处于平等关系的，那么就低调一点。 最应该注意的是： 语气。不管现在他是否在一定程度上是我们的 朋友，我们都应该使用

11、礼貌语气，至少在帮忙时我们应该这样做。人 在朋友面前往往忽略他们的感受， 把自己的思想驾驭在他们之上。 我 们一定要记住， “我的想法不是答案，更不能变成命令”。在交流中 不能是一家之言，这不是交流，是报告。 3、关心他人 中国人天不怕，地不怕，最怕别人的关心。只要我们一关心他， 他的心马上会变成柿子。 嘱咐一下关心的目的要尽量单纯， 比如天气 凉了，告诉他要注意身体，要加衣服 ;上课时让他记得带书 ; 吃完饭， 递给他餐厅纸不要怕说，怕主动，反正闲着也是闲着，说两句关 心的话又不少我们两块肉。 要想交朋友就关心关心， 朋友的定义是什 么？就是你关心我，我关心你。 4、张扬自己的个性 大学里毕

12、竟不是社会，没有必要把自己掩藏得那么深。拥有自己 独特的个性， 更能吸引他人与我们交流的欲望。 具有独立的个性，才会有 独立的思考，才会有判辨是非的思维。 我们没必要向余世维，曾仁强那样 能掌握别人想听什么，想得到什么答案。毕竟，我们刚初升，而他们 已近黄昏。 张扬自己的个性更容易让他人了解我们， 更容易发掘我们的同类 人，我们的知己。明白点就是暴露自己的脾气，该生气就生气，该蛮 不讲理就这样干，如果我们刻意的掩饰，自己抑郁，别人更觉得我们 心机重。 5 、注意交流的语境 在我们评判一个人时，我们应该有六秒的空白时间。想一想，我 们对他公平吗？我们公正的评判他了吗？我们评判他后我们的利益 是什

13、么？很多时候，我们总在别人的背后说坏话，而在他的档案中， 同学间的评价全是好话。违心不？这是肯定的。既然是这样，平时多 说说天气，问问“注意身体”，“路上小心”，“天气转凉，添添衣 服” 6、语言武装 学会合理使用你， 我，他，你们，我们， 他们。有一个特殊现象， 当你自己承认错误时总喜欢说：“我们”听者会更加生气，他会 想你连承认自己的错误的勇气都没有。 而你也不讲义气， 你出卖了第 三者。当人们批判一个人时也喜欢夸大化， 你曾对着一个人说另一个 人对的你态度时，你是否用过：“你们总是”；当你们共同完成 一个项目时，指导老师对一部分不满时，问是谁完成的，你是否顺嘴 一说，“是他” 7、学会自

14、我发泄 相处时不管我们怎样注意，我们总会伤害别人或者被别人伤害。 我们应该及时把这种消极的情绪排泄出来。 我们可以阳光长跑， 跑个 几千米，又锻炼了身体，有排泄了情绪，还刷新了自己的长跑记录。 或者大喊几声，不过，我是没在校园里喊过，怕他人绯议的目光 四、结束语 合理的运用语言， 大胆的进行沟通是当代大学生在校学习的一大 重要课程。 学会有效地沟通是促进同学间的友谊， 表现自我的有效方 法。 参考文献 1 李洁.大学生沟通问题研究及人文思考 J. 江苏: 镇江高专学报， 2010，23(1) ：101 2 王琦.浅谈大学生人际交往问题及对策 J. 山东: 理论导报， 2010，(1) ：55 3 费汝海 赵红英 .大学生有效沟通重要性的现实剖析 M. 山东 : 教书育人 ,2007 ，(6):63 4 周留柱 . 大学生心理健康的现状成因分析及对策 J. 北京 : 中国高教研究 ，2006， (7) :65 5 叶志华 . 大学生心理问题原因浅析 J. 上海: 商场现代化， 2010，(23) :215 6 钟慈方 . 当代大学生个性缺陷的成因分析及自我优化途径 J. 广东 : 文教资料， 2007， (10) ： 65 7 苏金旺