第四章(3)午睡的保育

1、 目录 单元小测 午睡环节保育的意义 0 1 午睡 Q2：新生儿每天睡眠的时间是多少？：新生儿每天睡眠的时间是多少？ Q1：你觉得你的午睡充足吗？：你觉得你的午睡充足吗？ 甜蜜午睡时：甜蜜午睡时： 午睡是幼儿园一日生活不可或缺的重要环节，午睡是幼儿园一日生活不可或缺的重要环节， 那么，怎样实现甜蜜午睡呢那么，怎样实现甜蜜午睡呢? ?教师首先要明确午教师首先要明确午 睡过程中不同年龄段幼儿应达到的目标要求和具睡过程中不同年龄段幼儿应达到的目标要求和具 体内容，抓住睡前、睡中、睡后潜在的教育价值，体内容，抓住睡前、睡中、睡后潜在的教育价值， 采用温馨有趣的指导策略，充分发挥午睡环节在采用温馨有趣的

2、指导策略，充分发挥午睡环节在 幼儿自身成长和发展中的特殊作用。幼儿自身成长和发展中的特殊作用。 午睡 年龄年龄0-10-1岁岁1 1岁岁3 3岁岁4-54-5岁岁6 6岁岁成人成人 睡眠时间睡眠时间/h/h18-2018-20171714.514.5131312128 8 不同年龄幼儿一昼夜需要的睡眠时间不同年龄幼儿一昼夜需要的睡眠时间 0 1 午睡 P101 1、午睡的意义、午睡的意义 （1）根据学前儿童的年龄特点和身心需要，有利于身心发展。 （2）根据生理特点，中午适当休息是必要的。 你觉得最恰当的午睡时间是多少？你觉得最恰当的午睡时间是多少？ 0 1 午睡 P101 每日邮报的报道指出，

3、好的午觉不需太 长时间，从6分钟到40分钟，你都可以收获不同 的益处。 6min记忆力记忆力 20-30min工作表现工作表现 40min浅睡眠状态浅睡眠状态 如果要睡4045分钟，最好定个闹钟。 午睡 P101 因为午睡超过45分钟，会进入深度睡眠，容易因“睡 眠惯性”导致醒后身体疲惫、迷迷糊糊。 如果你有足够的时间，一个半小时的睡眠可以让你睡 足一个完整的睡眠周期，进入深度睡眠，修复身体。加州大学 的马修茠克博士在研究后发现，90分钟的午睡，可以对身体进 行一次很好的修复。 最好的午睡时间是下午1点到3点。习惯早睡早起的 人，可以在1点左右午睡；习惯晚睡晚起的人，适合在2点半左 右午睡。

4、0 1 午睡 P101 1、午睡的意义、午睡的意义 （1）根据学前儿童的年龄特点和身心需要，有利于身心发展。 （2）根据生理特点，中午适当休息是必要的。 （3）为下午的活动积蓄精力。 （4）能够培养学前儿童良好的午睡习惯。 （5）满足学前儿童动作发展的需求，培养生活自理能力。 0 1 午睡 P101 2、午睡环节的保育、午睡环节的保育 P102-104 午睡环节 的保育 （1）睡前准备工作 （2）睡眠中的保育要点 （3）起床前的保育要点 （4）起床后的整理与交接工作 0 1 午睡 P101 2.1 睡前准备工作 （1）睡前组织一些安静的活动，安稳情绪。 0 1 午睡 P101 2.1 睡前准备

5、工作 （1）睡前组织一些安静的活动，安稳情绪。 （2）寝室必须保持空气流通，拉好窗帘，调 好光线。 （3）合理安排学前儿童的床位。 午睡 P101 睡前准备工作不足的地方？ 0 1 午睡 P101 2.2 睡眠中的保育要点 （1）保教人员要加强对学前儿童午睡的巡视和观察。 （2）及时帮助学前儿童纠正不良的睡姿和睡眠习惯，不 能蒙头睡。 （3）及时检查学前儿童是否有异常情况发生。 0 1 午睡 P101 2.2 睡眠中的保育要点 0 1 午睡 P101 2.2 睡眠中的保育要点 （1）保教人员要加强对学前儿童午睡的巡视和观察。 （2）及时帮助学前儿童纠正不良的睡姿和睡眠习惯，不 能蒙头睡。 （3

6、）及时检查学前儿童是否有异常情况发生。 （4）学前儿童中途起床小便时，提醒他们轻声走路，不 吵醒他人。 （5）及时做好午睡观察记录。 （6）学前儿童做噩梦哭喊时，保教人员及时赶到身边， 调整睡姿。 睡姿与噩梦的关系睡姿与噩梦的关系 一听 二看 三摸四做 “一听”是听听幼儿的呼吸是否正常； “二看”就是看看幼儿的神态，严密注视幼儿的举动有无异 常，发现问题，及时处理； “三摸”就是摸摸幼儿的额头温度； “四做”就是对个别踢被子的孩子要亲自为其盖好。 午睡 P101 2.3 起床时的保育要点 （1）起床前关好窗户，可播放音乐。 （2）分批起床，如厕，睡得比较熟的学生轻拍，唤醒。 （3）帮助和指导学

7、前儿童穿衣服。根据季节增减衣物。 （4）保教人员要做好午检工作。 午睡 P101 2.3 起床时的保育要点 午睡 P101 2.4 起床后的整理与交接 P104 （1）在学前儿童全部穿好衣服离开后，保教人员开 窗通风，将床铺好，发现小秘密。 （2）喝水、梳头。 （3）及时做好交接班工作，告知午睡情况。 对于入睡困难的幼儿，可采用适当陪伴、延缓上床时间、对于入睡困难的幼儿，可采用适当陪伴、延缓上床时间、 与其有个美好的约定与其有个美好的约定( (比如，比如，“你今天的睡觉时间比昨天提前你今天的睡觉时间比昨天提前 了了5 5分钟，下午的自主区域活动老师会第一个请到你，可以分钟，下午的自主区域活动老

8、师会第一个请到你，可以 吗吗?或者或者“今天睡得早，就会有个神秘礼物飞到你的枕头下今天睡得早，就会有个神秘礼物飞到你的枕头下 面。面。”等他睡着后，教师将小礼物放进他的枕头下面。等他睡着后，教师将小礼物放进他的枕头下面。) )等方等方 式，逐步改善不良午睡习惯。式，逐步改善不良午睡习惯。 全面关注幼儿的午睡隋况，随时巡视，为蹬被子的幼儿盖好被子。全面关注幼儿的午睡隋况，随时巡视，为蹬被子的幼儿盖好被子。 用轻柔的语言提示、温柔的动作调整，帮助幼儿保持正确睡姿。用轻柔的语言提示、温柔的动作调整，帮助幼儿保持正确睡姿。 适当开窗，保持寝室内空气新鲜，避免对流风吹在幼儿身上。适当开窗，保持寝室内空气

9、新鲜，避免对流风吹在幼儿身上。 轻声提醒并照顾常尿床的幼儿起床如厕，发现幼儿尿床要及时换洗、晾晒寝具。轻声提醒并照顾常尿床的幼儿起床如厕，发现幼儿尿床要及时换洗、晾晒寝具。 鼓励幼儿在感觉身体不舒服或发现同伴有异常情况时及时告诉老师。鼓励幼儿在感觉身体不舒服或发现同伴有异常情况时及时告诉老师。 幼儿出现高烧、惊厥、腹痛等紧急情况，应立即采取恰当的方式处理，必要时通知保健大夫或相关人员，幼儿出现高烧、惊厥、腹痛等紧急情况，应立即采取恰当的方式处理，必要时通知保健大夫或相关人员， 立即带幼儿去医院就诊。立即带幼儿去医院就诊。 个别幼儿做恶梦哭喊时，教师要迅速赶到他身边，用轻柔的语言、亲切的抚慰或者

10、帮他调整睡姿，使其个别幼儿做恶梦哭喊时，教师要迅速赶到他身边，用轻柔的语言、亲切的抚慰或者帮他调整睡姿，使其 恢复平静继续入睡。恢复平静继续入睡。 提醒早醒的幼儿保持安静，不影响同伴。提醒早醒的幼儿保持安静，不影响同伴。 夏天酷热时可使用空调，室温在夏天酷热时可使用空调，室温在2323一一2828，空气湿度在，空气湿度在3030一一6060，准备柔软毛巾随时为幼儿轻轻擦，准备柔软毛巾随时为幼儿轻轻擦 去汗水。冬季严寒时保持室温在去汗水。冬季严寒时保持室温在l 8l 8一一2525，控制室内空气湿度在，控制室内空气湿度在3030一一8080。 个别幼儿午睡时喜欢玩小东西 个别幼儿在午睡前或醒来后

11、喜欢玩一些小东西，比如，有的幼儿将户外活动个别幼儿在午睡前或醒来后喜欢玩一些小东西，比如，有的幼儿将户外活动 时捡到的小石子或小树枝装进口袋，午睡时悄悄拿出来玩。还有的幼儿将小玩时捡到的小石子或小树枝装进口袋，午睡时悄悄拿出来玩。还有的幼儿将小玩 具、线头、发夹，甚至将活动区的豆粒或小玻璃球带进寝室，躺下后藏在被窝具、线头、发夹，甚至将活动区的豆粒或小玻璃球带进寝室，躺下后藏在被窝 玩，有的还将其塞进耳、鼻、口中而导致危险事件发生。为什么会出现这些情玩，有的还将其塞进耳、鼻、口中而导致危险事件发生。为什么会出现这些情 况，一是托、小班幼儿正处于细小事物的敏感期，喜欢玩一些细小的东西。二况，一是