悄悄变化的我

1、LOREM IPSUM DOLORLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.十四岁的天空没有杂念十四岁的天空没有杂念缤纷的年华不会凋谢缤纷的年华不会凋谢用逝去的童年渲染天边用逝去的童年渲染天边让纯真的思绪化作流云让纯真的思绪化作流云让流云的瑰丽飘向童年让流云的瑰丽飘向童年让青春的梦想不再搁浅让青春的梦想不再搁浅让天真的心灵渐渐沉淀让天真的心灵渐渐沉淀把年轻的誓言把年轻的誓言埋在心间埋在心间你是否了解自己身体发生的变化？想一想，这些变化说明了什么？什么是青春期？什么是青春期？阅读阅读P3，青春期是指哪个年龄阶段？在这一阶段身

2、体会，青春期是指哪个年龄阶段？在这一阶段身体会发生哪些变化？发生哪些变化？了解青春期的含义了解青春期的含义是介于儿童期和成年期之间的过渡期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期。从年龄上看，青春期一般指从年龄上看，青春期一般指1019岁这个发岁这个发展阶段。展阶段。它是人生它是人生第二个第二个生长发育的高峰期。（生长发育的高峰期。（看图示看图示）身体迅速长高、长壮。身体迅速长高、长壮。 身体外形的变化身体外形的变化运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统等不断成熟。系统等不断成熟。 内部器官的完善内部器官的完善性器官发育和成熟性器官发育和

3、成熟如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高等。如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高等。（1 1）青春期的生理变化带给我们）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力旺盛的生命力，使我们的，使我们的身身体充满能量体充满能量。我们拥有。我们拥有充沛的精力充沛的精力、敏捷的思维敏捷的思维，对成长充，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（积极影响）（积极影响）（2 2）处于青春期的我们，往往更加）处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表关注自己的外表。有时，。有时，一些正常的生理现象也可能给我们一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼带来烦恼（消极影响）。

4、（消极影响）。受受遗传、营养、锻炼遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的等因素的影响，我们身体的发育情况发育情况各各不相同不相同：有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的：有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长高。先长高。（不同人身体发育（不同人身体发育节奏不同节奏不同）我们要我们要正视正视身体的变化，身体的变化，欣然接受欣然接受青春花蕾的绽放。青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而不因自己的生理变化而自卑自卑，是我们，是我们对自己对自己的尊重。的尊重。不嘲弄不嘲弄同伴的生理变化，是我们同伴的生理变化，是我们对同伴对同伴的尊重。的尊重。在追求形体、仪表等在追求形体、仪表等外在美外在美的同

5、时，也要提高品德和文化的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的修养，体现青春的内在美内在美。（内在美促进外在美）（内在美促进外在美）重点请背诵重点请背诵说一说：说一说：这些行为体现了青春期心理的什么变化？有什么结果或影响？ 反抗与依赖反抗与依赖 闭锁与开放闭锁与开放 勇敢与怯懦勇敢与怯懦认识能力得到发展认识能力得到发展自我意识不断增强自我意识不断增强情感世界愈加丰富情感世界愈加丰富影响原因青春期的矛盾心理有时让我们青春期的矛盾心理有时让我们烦恼烦恼，但也为我们的成，但也为我们的成长提供了长提供了契机契机；积极面对和正确处理积极面对和正确处理这些心理矛盾，这些心理矛盾，我们才能我们才能健康成长

6、健康成长。我们可以参加我们可以参加集体集体活动活动，在集体的温暖中放松自己。，在集体的温暖中放松自己。可以通过可以通过求助求助他人他人，学习化解烦恼的方法。，学习化解烦恼的方法。可以通过可以通过培养兴趣爱好培养兴趣爱好转移转移注意力注意力，接纳和调适青春，接纳和调适青春期的矛盾心理。期的矛盾心理。可以学习可以学习自我调节自我调节，成为自己的，成为自己的“心理保健医生心理保健医生”。重点请背诵根据情景，“我”是怎样调节我的烦恼的？ 把自己的想法写下来。把自己的想法写下来。 参加体育活动。参加体育活动。 试试自我解嘲。试试自我解嘲。 学习自我暗示。学习自我暗示。1、小琪进入中学后，发现自己长得特别

7、快，在班上个子特别突出，班主任不得不调整座位，让他坐到后排去了。小琪这种身体变化属于（ ）青春期正常的身体变化内部器官的成熟自我意识的迅速发展身体外形的变化A B C D2、“青春是一道明媚的忧伤。在这里，我们笑得灿烂，哭得真切，爱得深刻，痛得彻底。”这是因为（ ）青春是多彩的，又是矛盾的青春期因为生理的变化会带来心理的变化青春期必然伴随着焦虑、忧郁、惧怕等情绪的出现青春期心理矛盾会阻碍青少年健康成长A B C D 3、（辨析题）进入青春期，每个人发育特点都差不多，与别人不是一个节奏就不正常。提示：解答本题要按照辨析的思路：做出判断，给出理由，明确做法。按照这一思路，结合教材知识“正确认识青春期身体发育的不同节奏，追求青春美”的内容来回答。参考答案 答：这种观点是错误的。 受受遗传、营养、锻炼遗传、营养、锻炼等因等因素的影响，我们身体的素的影响，我们身体的发育情况发育情况各各不相同不相同：有的长得快，有：有的长得快，有的长得慢，有的先