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1、西南油气田公司西南油气田公司“每月一讲每月一讲” ”2013.2“形势、目标、任务、责任形势、目标、任务、责任”宣讲宣讲安全经验分享之安全经验分享之 如何防止如何防止“春困春困”带来的驾驶疲劳带来的驾驶疲劳春季是事故高发季节春季是事故高发季节 3月月6日日05时时30分左右，分左右，314国道（和硕国道（和硕往托克逊方向）往托克逊方向）271公里加公里加700米处，因驾驶米处，因驾驶疲劳发生一起特大交通事故，一辆载有疲劳发生一起特大交通事故，一辆载有37人人的大客车与一辆重型半挂牵引车追尾，事故的大客车与一辆重型半挂牵引车追尾，事故造成造成5人死亡，人死亡，7人不同程度受伤。人不同程度受伤。

2、客车与重型半挂牵引车追尾，重型牵引车尾部嵌入客车头部约两米左右。客车与重型半挂牵引车追尾，重型牵引车尾部嵌入客车头部约两米左右。 春困春困：导致开车精神不集中。春天气候：导致开车精神不集中。春天气候转暖，很多人都有睡不醒的感觉，甚至开车转暖，很多人都有睡不醒的感觉，甚至开车时打瞌睡。而春季白天时间变长，夜晚时间时打瞌睡。而春季白天时间变长，夜晚时间缩短，人的睡眠时间也会相应缩短，导致夜缩短，人的睡眠时间也会相应缩短，导致夜晚睡眠不足，白天犯困。晚睡眠不足，白天犯困。春季交通安全的主要春季交通安全的主要风险风险如何预防春困？如何预防春困？ 首先：充足的睡眠是保证行车安全的重要首先：充足的睡眠是保

3、证行车安全的重要因素。睡眠不足是造成疲劳的主要因素。睡眠不因素。睡眠不足是造成疲劳的主要因素。睡眠不足导致驾驶过程中叹气、打哈欠。特别是长途行足导致驾驶过程中叹气、打哈欠。特别是长途行车，连续驾车时间不宜过长，如果在驾车途中感车，连续驾车时间不宜过长，如果在驾车途中感到有倦意时，一定要停车休息，下车活动一下全到有倦意时，一定要停车休息，下车活动一下全身。身。 其次：保持良好的车内环境，可以提高其次：保持良好的车内环境，可以提高驾车人的注意力。驾车人的注意力。 除此之外，还可以在饮食方面进行调理除此之外，还可以在饮食方面进行调理。驾车人多吃些防止疲倦的食品也是防止春。驾车人多吃些防止疲倦的食品也是防止春困的有效方法。如：胡萝卜、白菜、柑桔等困的有效方法。如：胡萝卜、白菜、柑桔等食品含有大量的维生素，维生素是很好的清食品含有大量的维生素，维生素是很

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